नए दोस्त बनाना मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर आपको अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने की आदत नहीं है। चिंता मत करो, मुश्किल का मतलब असंभव नहीं है। पहला कदम जो आपको करने की ज़रूरत है वह है नए लोगों से मिलना और उनसे दोस्ती करना। एक बार जब आप उनके साथ सहज महसूस करते हैं, तो दोस्ती को मजबूत करने की कोशिश करें और इसे दोस्ती में बदल दें। यदि आप किशोर या बच्चे हैं, तो कृपया सीधे तीसरे भाग पर जाएँ और वह जानकारी खोजें जो आपको उपयुक्त लगे!
कदम
विधि 1 में से 3: नए मित्र ढूँढना
चरण 1. अपने कार्यस्थल के लोगों पर विचार करें।
हो सकता है कि आपके सहकर्मियों के साथ आपके संबंध अच्छे हों, लेकिन वास्तव में उन्हें जानने के लिए समय न निकालें। ऑफिस में दोस्त बनाने की चाबियों में से एक है धीरे-धीरे अपने काम के रिश्ते को और अधिक व्यक्तिगत में बदलना। चाल, आप धीरे-धीरे अपने बारे में व्यक्तिगत बातें उन सहकर्मियों के साथ साझा करना शुरू कर सकते हैं जिनके साथ आपने अक्सर बातचीत की है। ये क्रियाएं अप्रत्यक्ष रूप से उन्हें इसी तरह की कार्रवाई करने के लिए उकसाएंगी।
चरण 2. अपने पड़ोस में नए मित्र खोजें।
यदि आप अपने पड़ोसियों के साथ लगातार बातचीत करते हैं, तो उन्हें अपने घर पर आमंत्रित करके या उन्हें अपना केक लाकर एक करीबी रिश्ता बनाने पर विचार करें। उपहार लाते समय किसी पड़ोसी के घर जाना भी उन्हें आपके करीब आने का लालच दे सकता है।
चरण 3. वे चीजें करें जिनसे आप प्यार करते हैं।
नए लोगों से मिलने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने जुनून और रुचियों का पालन करें। एक स्थानीय समुदाय खोजें जो आपकी रुचियों को पूरा करता हो, पता करें कि क्या आपके परिसर पुस्तकालय में अक्सर सामुदायिक बैठकें होती हैं, या आपकी रुचियों को संबोधित करने वाली कक्षाएं लें। सामुदायिक कार्यक्रमों में भाग लेने से आपको उसी क्षेत्र से नए मित्र खोजने में मदद मिलेगी।
यदि आपको समान रुचियों वाले लोगों का समुदाय ढूंढने में समस्या हो रही है, तो बस एक नया समुदाय बनाएं! कुछ पुस्तकालयों में एक विशेष कमरा होता है जिसे बैठकें आयोजित करने के लिए किराए पर लिया जा सकता है। आप किसी कॉफी शॉप या रेस्तरां में भी मीटिंग कर सकते हैं। फेसबुक या मीटअप जैसे सोशल मीडिया के माध्यम से लोगों को शामिल होने के लिए आमंत्रित करें।
चरण 4. स्वयंसेवक के लिए सही स्थान खोजें।
दूसरों को लाभान्वित करने के अलावा, स्वयंसेवा आपको नए लोगों से मिलने का अवसर भी देती है। पुस्तकालय, स्कूल, अस्पताल या सूप किचन में स्वयंसेवा करने पर विचार करें। ऐसी गतिविधियाँ चुनें जो आपके कौशल से मेल खाती हों।
चरण 5. अपने क्षेत्र में एक आध्यात्मिक समुदाय में शामिल होने पर विचार करें।
याद रखें, आध्यात्मिकता का बहुत व्यापक अर्थ है और यह केवल पारंपरिक धर्मों से संबंधित चीजों तक ही सीमित नहीं है। कुछ लोगों के लिए ध्यान भी एक आध्यात्मिक क्रिया है। आम तौर पर, एक व्यक्ति एक ऐसे समुदाय का चयन करता है जिसमें उनके समान विश्वास वाले लोगों का समूह होता है।
चरण 6. अपने आसपास के लोगों का अभिवादन करें।
यदि आप किसी को अपनी पसंदीदा किताब पढ़ते हुए देखते हैं, तो आने और नमस्ते कहने से न डरें। यदि आप अपनी नई कक्षा में पहले से ही उसी व्यक्ति को देखकर मुस्कुरा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उनके पास जाएँ और अपना परिचय दें। यदि आप उसके साथ बातचीत शुरू करने से डरते हैं तो दोस्ती स्थापित नहीं होगी। सबसे खराब स्थिति में, वह व्यक्ति सोचेगा कि आप बहुत कुछ जानते हैं और आपको जवाब देने में आलसी होंगे।
चरण 7. स्तुति करो।
क्या आपको प्रशंसा पसंद है? तो अन्य लोग भी करें। इसलिए, उन लोगों की तारीफ करने की कोशिश करें जिन्हें आप और करीब से जानना चाहते हैं। यह न केवल आप दोनों को मुस्कुराएगा, बल्कि जब वह आपके आस-पास होगा तो उसे भी खुशी होगी।
व्यक्ति को उचित प्रशंसा देने का प्रयास करें। "आज आप बहुत अच्छे लग रहे हैं" जैसी तारीफ एक अच्छा विकल्प है। लेकिन यह बहुत बेहतर होगा यदि आप एक विशिष्ट प्रशंसा करते हैं जैसे "आप बहुत अच्छे लग रहे हैं! मुझे रंग संयोजन पसंद है" या "आपकी मुस्कान वास्तव में इस कमरे को और अधिक हर्षित महसूस कराती है!"।
चरण 8. सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से वही लोगों को देखते हैं।
एक बार जब आप नए लोगों से मिल गए और उनसे परिचित हो गए, तो उन्हें नियमित रूप से देखना जारी रखें। बार-बार संपर्क होने से आपके लिए समूह में अलग-अलग लोगों से दोस्ती करने का मार्ग प्रशस्त होगा।
चरण 9. अपने आप से कहें कि आप नए दोस्त बनाना चाहते हैं।
जब आप एक नई स्थिति में हों, तो तय करें कि आप कितने लोगों से मिलना चाहते हैं या उनसे दोस्ती करना चाहते हैं। आपके लक्ष्य महत्वपूर्ण हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण वह मानसिकता है जो उन लक्ष्यों को प्राप्त करने की प्रक्रिया में साथ देती है। उस मानसिकता को रखने से आप नए लोगों और दोस्ती के लिए खुलने के लिए प्रोत्साहित होंगे
विधि २ का ३: साधारण मित्रों को मित्रों में बदलना
चरण 1. आमंत्रण बनाएं और स्वीकार करें।
यदि आप आमतौर पर घर पर रहना पसंद करते हैं, तो सामाजिक आयोजनों के निमंत्रण को ठुकरा देना एक आदत बन सकती है। लेकिन अगर आप अन्य लोगों के साथ नए दोस्त बनाने की कोशिश कर रहे हैं, तो उन आदतों को बदलने की कोशिश करें और आपको भेजे गए सभी निमंत्रणों में भाग लें। इसके अलावा, एक और व्यक्तिगत निमंत्रण में भाग लें। उदाहरण के लिए, जब आपका मित्र आपको एक साथ कॉफी या मूवी के लिए आमंत्रित करता है, तो निमंत्रण स्वीकार करें। इसके बजाय, अपने दोस्तों को एक साथ मज़ेदार गतिविधियाँ करने के लिए आमंत्रित करना सीखें।
यदि कोई सहकर्मी आपके करीब होना चाहता है, तो उसके साथ बातचीत शुरू करने का प्रयास करें।
चरण 2. अपने दोस्तों को बेहतर तरीके से जानें।
अगर आप किसी के साथ दोस्ती करना चाहते हैं, तो बेशक आप उसे छोटी-छोटी बातों (जैसे मौसम) के बारे में बात करने के लिए नहीं रख सकते। अधिक महत्वपूर्ण मामलों पर चर्चा करके अपने रिश्ते को गहरा करने का प्रयास करें। उसकी आशाओं, सपनों और चिंताओं के बारे में पूछें। मुझे बताओ कि तुम्हें क्या रात भर जगाए रखता है। उससे पूछें कि उसे क्या पसंद है और क्यों (जैसे उसकी पसंदीदा फिल्म, किताब या उद्धरण)। चर्चा के विषय को गहरा करने से आपको एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने में मदद मिल सकती है।
दूसरों के सामने खुलना "खुद को कमजोर" करने के समान है। आपने उसे अपने सामने खुद को कमजोर करने के लिए कहा है। इसलिए, आपको भी ऐसा करना सीखना होगा। उसके साथ अपने बारे में निजी बातें साझा करने का प्रयास करें।
चरण 3. बॉडी लैंग्वेज का प्रयोग करें।
बॉडी लैंग्वेज के माध्यम से अपने दोस्तों की सराहना करें। सबसे आसान काम जो आप कर सकते हैं वह है मुस्कुराना जब वह उसे आपके पास आते हुए देखे। जब आपका दोस्त बात कर रहा हो, तो सुनिश्चित करें कि आप उसे अपना पूरा ध्यान दें और उसे अपनी बॉडी लैंग्वेज के माध्यम से दिखाएं। अपना फोन चेक करने या कुछ और करने में व्यस्त न हों। उसे सही अशाब्दिक संकेत देने से यह दिखाने में मदद मिल सकती है कि आप एक बेहतर दोस्त बनना चाहते हैं।
उदाहरण के लिए, सुनिश्चित करें कि आप उसकी ओर झुक रहे हैं और अपनी बाहों को अपनी छाती के सामने पार नहीं कर रहे हैं। अपनी बाहों को पार करना एक अशाब्दिक संकेत है कि आप अपने सामने वाले व्यक्ति से बात नहीं करना चाहते हैं।
चरण 4. सुनना सीखें।
हर कोई एक ऐसा दोस्त चाहता है जो जरूरत पड़ने पर आपकी बात सुने, जिसमें आप भी शामिल हैं। इसलिए अपने दोस्तों के साथ भी ऐसा ही करें। आपका मित्र क्या कह रहा है, उस पर पूरा ध्यान दें और यह देखने के लिए कि क्या वह कुछ और कहने की कोशिश कर रहा है, उसके निहित संदेशों की पहचान करने का प्रयास करें।
उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र कहता है, "मैं हाल ही में अपने नए शौक में व्यस्त रहा हूँ" जब आप पूछते हैं कि आपके पति या पत्नी कैसे कर रहे हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपके मित्र की शादी ठीक नहीं चल रही है और वह नहीं चाहता है आपको बता।
चरण 5. अपनी दोस्ती को बढ़ने दें।
दोस्ती, एक रोमांटिक रिश्ते की तरह, रातोंरात स्थापित नहीं की जा सकती। इस तरह के एक गंभीर रिश्ते को बढ़ने और विकसित होने में समय और एक प्रक्रिया लगती है। धैर्य रखें; अपनी दोस्ती को समय के साथ बढ़ने और विकसित होने दें।
उदाहरण के लिए, आप अपने किसी सहकर्मी के साथ अक्सर संवाद करना शुरू कर सकते हैं। रिश्ते को गहरा करने में जल्दबाजी न करें। इससे पहले कि आप उसे रात के खाने या एक साथ यात्रा पर ले जा सकें, इसमें कुछ सप्ताह लग सकते हैं, खासकर जब से आपके रिश्ते की प्रकृति हमेशा सहकर्मियों की रही है। ज्यादातर लोग काम के बाहर ज्यादा दोस्त बनाने से हिचकते हैं।
चरण 6. अपना समय दें।
आपकी देखभाल और चिंता यह दिखाएगी कि क्या आप उसके पक्ष में रहने को तैयार हैं, चाहे सुखद या कठिन परिस्थिति में।
चरण 7. साधारण चीजों को करने के लिए समय निकालें।
मेरा विश्वास करो, सुंदर मित्रता वास्तव में सरल कार्यों से बनती है, जैसे एक कप कॉफी खरीदना, एक छोटा पत्र लिखना, या यदि आपके मित्र की तबीयत ठीक नहीं है तो भोजन लाना।
चरण 8. एक साथ यात्रा करने की आवृत्ति बढ़ाएँ।
उसे कुछ दिनों के लिए शहर से बाहर ले जाने पर विचार करें। हर दिन एक साथ समय बिताना आपको और आपके दोस्तों को करीब ला सकता है, खासकर अगर आप दोनों एक ही कमरे में सोते हैं। एक साथ एक मजेदार जगह के लिए एक छोटी छुट्टी की योजना बनाएं।
चरण 9. महसूस करें कि आपके प्रयास विफल हो सकते हैं।
सभी मित्रता को मित्रता में नहीं बदला जा सकता। वास्तव में, अधिकांश मित्रता दोस्ती में विकसित नहीं होती है। ज्यादातर लोगों के पास केवल तीन से पांच लोग होते हैं जो वास्तव में उनके करीब होते हैं। इसलिए अगर आपके तीन से पांच करीबी रिश्ते हैं, तो चिंता की कोई बात नहीं है।
वास्तव में, जितना अधिक आप किसी को जानते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप उससे नफरत करेंगे। याद रखें, किसी के साथ काम करने या उसके बगल में रहने का मतलब यह नहीं है कि आपको उस व्यक्ति से दोस्ती करनी है या दोस्त बनना है।
विधि ३ का ३: बच्चों या किशोरों के रूप में नई दोस्ती करना
चरण 1. नए लोगों से मिलने के लिए तैयार रहें।
जब आप किसी कक्षा, पाठ्येतर क्लब या किसी संगठन में हों, तो उन लोगों के साथ संवाद करने का प्रयास करें जिनसे आपने पहले कभी बात नहीं की है। कभी-कभी, लोग हर समय केवल एक ही लोगों के साथ घूमने लगते हैं। इसके विपरीत करो! नए लोगों के लिए खुलना वास्तव में आपको नए दोस्त बनाने में मदद कर सकता है।
कोशिश करें कि दूसरों को उनकी शक्ल से न आंकें। कोई व्यक्ति जो आपसे बिल्कुल अलग दिखता है, वास्तव में आपके साथ असाधारण समानताएं और अनुकूलता हो सकती है।
चरण 2. वह कौन है?
बातचीत शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका "हैलो" कहना है। आपको अपना नाम भी कहना चाहिए और उसका नाम पूछना चाहिए।
- उदाहरण के लिए, आप तुरंत कह सकते हैं, "नमस्ते, मेरा नाम डोरोथी है। तुम्हारा नाम क्या है?"
- बातचीत को जारी रखने के लिए जो कुछ भी आवश्यक हो वह करें। उदाहरण के लिए, आप पूछ सकते हैं, "आप क्लब के नए सदस्य हैं, है ना?" या “आज कैफेटेरिया में दोपहर का भोजन कैसा रहा? अच्छा?"।
चरण 3. पूछें कि क्या आप उसके साथ घनिष्ठ मित्र बन सकते हैं।
यदि आप उसे लंच ब्रेक के दौरान देखते हैं या उसी एक्स्ट्रा करिकुलर क्लब में मिलते हैं, तो पूछें कि क्या आप उसके बगल में बैठ सकते हैं। व्यक्ति के साथ समय बिताना उन्हें बेहतर तरीके से जानने का एक शक्तिशाली तरीका है।
उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "नमस्ते, मैं आपको अक्सर देखता हूं लेकिन आपको कभी नमस्कार नहीं करता। क्या मैं आज आपके बगल में बैठ सकता हूँ?"
चरण 4। उसे दूसरी बार मिलने के लिए कहने का प्रयास करें।
कई बार साथ बैठने के बाद, उसे दूसरी बार मिलने के लिए कहें। हो सकता है कि आप उसे पुस्तकालय में एक साथ गृहकार्य करने के लिए कह सकते हैं। हो सकता है कि आप उसे किसी भी समय अपने घर पर आमंत्रित कर सकें (पहले अपने माता-पिता से अनुमति माँगना न भूलें)।
- जब आप अन्य लोगों को अपने घर में आमंत्रित करते हैं, तो आप मेजबान होते हैं। दूसरे शब्दों में, एक मेजबान के रूप में आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि सभी मेहमान सहज और खुश हैं। अपने दोस्त से पूछें कि वह क्या करना चाहता है। आप विभिन्न गतिविधियाँ भी तैयार कर सकते हैं जो दिलचस्प और मज़ेदार हों।
- आपके साथ अपने दिनों को एन्जॉय करने वाला शख्स उसके चेहरे और हाव-भाव से साफ नजर आएगा। यदि वह आपके आस-पास होने पर मुस्कुराता है या बहुत हंसता है, तो संभावना है कि वह आपकी कंपनी का आनंद ले रहा है।
चरण 5. प्रश्न पूछें।
अन्य लोगों के व्यक्तित्व की पहचान करने का एक तरीका उनसे प्रश्न पूछना है। आप उससे साधारण चीजों के बारे में पूछ सकते हैं, जैसे उसकी पसंदीदा फिल्म या किताब। आप उसके परिवार या शौक के बारे में भी पूछ सकते हैं।
जैसे-जैसे समय बीतता है, अधिक गंभीर प्रश्न पूछें। उदाहरण के लिए, आप उससे पूछ सकते हैं कि वह किस चीज से डरता है या उसे कुछ चीजें क्यों पसंद हैं।
चरण 6. अच्छा बनो।
जैसे पानी पौधों को बढ़ने में मदद कर सकता है, वैसे ही दयालुता भी दोस्ती को सकारात्मक रूप से बढ़ने में मदद कर सकती है। अपने दोस्तों के प्रति दयालु रहें; उसे अपने गणित के नोट्स उधार लेने दें, जब आप कैफेटेरिया में हों, तो उसे एक पेय दें, या उसे धन्यवाद देते हुए एक पत्र भेजें। इस तरह की साधारण चीजें पहले से ही दिखाती हैं कि आप उसे एक दोस्त के रूप में महत्व देते हैं और उससे प्यार करते हैं।
चरण 7. सुनना सीखें।
अच्छे दोस्त वे होते हैं जो सुनने को तैयार रहते हैं। आप निश्चित रूप से उन्हें बताना पसंद करते हैं कि आपके दैनिक जीवन में क्या होता है, वे भी करते हैं। इसका मतलब है कि आप कहानियां सुना सकते हैं, लेकिन आपको अन्य लोगों की कहानियों को सुनने और प्रतिक्रिया देने के लिए भी तैयार रहना होगा।
- उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र कहता है, "मैं कल रात बहुत तनाव में था," तो तुरंत उत्तर न दें, "मैं भी।" उससे पहले से पूछें कि उसे पूरी रात क्या तनाव देता है।
- यदि आप उस तरह के संचार के अभ्यस्त नहीं हैं, तो अपनी माँ या पिताजी से अभ्यास करने में मदद करने के लिए कहें। हर किसी के पास दूसरों के साथ संवाद करने का कौशल नहीं होता है।
चरण 8. व्यक्ति को स्वीकार करें।
आपको उसमें ऐसी चीजें मिल सकती हैं जो परेशान करने वाली हों। जितना आप उन्हें बदलना चाहते हैं, यह महसूस करें कि हर किसी का एक चरित्र या आदत होती है जो सभी को स्वीकार्य नहीं होती है। वे जैसे हैं, उन्हें वैसे ही स्वीकार करना सीखें। आखिरकार, आपके पास भी एक विशिष्टता होनी चाहिए जो दूसरों के लिए समझना मुश्किल हो, है ना?
