अगर आप इस पेज को पढ़ रहे हैं, तो शायद आपको किसी लड़के ने चोट पहुंचाई है। यहां कुछ रणनीतियां हैं जो आपको अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने में मदद करती हैं और उसे साबित करती हैं कि आप न केवल उसके बिना बेहतर हैं, बल्कि पहले से कहीं ज्यादा खुश हैं।
कदम
विधि १ का ३: उससे बचें
चरण 1. उसे फोन न करें, और जब वह आपको बुलाए तो जवाब न दें।
यदि आप टेक्स्टिंग या चैट करते रहते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से नाटक के चक्र में वापस आ जाएंगे। ये मत करो। जितना हो सके उतने संपर्कों को काट दें, कम से कम अस्थायी रूप से। इस तरह वह यह नहीं सोचेगा कि आप अभी भी उसकी वजह से तड़प रहे हैं, और आपके पास आगे बढ़ने के लिए आवश्यक स्थान होगा।
स्टेप 2. उसे सोशल मीडिया पर दोस्ती से हटा दें।
दोस्त बने रहना आकर्षक है ताकि आप उसे दिखा सकें कि उसके बिना आपका जीवन कितना अच्छा है, लेकिन यह वास्तव में एक जाल है! संभावना है कि आप बस उसकी प्रोफ़ाइल पर जासूसी कर रहे होंगे और उसकी नवीनतम समाचारों को देख रहे होंगे। उससे मित्रता समाप्त करना और उसे और अपने किसी भी मित्र को कम से कम अस्थायी रूप से अवरुद्ध करना सबसे अच्छा है। जब आप पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं, तो आप उसे फिर से जोड़ने के बारे में सोच सकते हैं या उसे यह पूछने के लिए संदेश भेज सकते हैं कि वह कैसा कर रही है।
चरण 3. उन चीजों से छुटकारा पाएं जो आपको उसकी याद दिलाती हैं।
यदि उसने तुम्हारे घर में सामान छोड़ दिया है, तो उन्हें वापस भेज दो। अगर आपके पास एक साथ बिताए समय की बहुत सारी यादें हैं, तो उन्हें अपनी नज़रों से ओझल कर दें। आपको यह सब फेंकने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन शायद इसे एक बॉक्स में रख दें। अपने कमरे को साफ करें और एक नई शुरुआत करें।
चरण 4। यदि आप उससे टकराते हैं तो उसे अनदेखा न करें।
मिलनसार बनो, लेकिन रूखा, जैसे कि वह कोई ऐसा व्यक्ति नहीं है जिसे आप बहुत अच्छी तरह से जानते हैं। सीधे उससे बचने से ही उसे पता चलेगा कि आप गुस्से में हैं। अगर उसे लगता है कि आप अभी भी उसके बारे में सोच रहे हैं, तो हो सकता है कि वह आपके लिए उसे भूलना और मुश्किल बना दे। सुनिश्चित करें कि आप पहले जाते हैं।
चरण 5. अगर वह चाहे तो उसे आपका ध्यान आकर्षित करने का प्रयास करें।
सम्मानजनक रवैये के अलावा किसी और चीज का जवाब न दें और न ही प्रतिक्रिया दें। यदि वह चाहता है कि आप उसे समय दें, तो उसे मित्रवत, दयालु और आपकी भावनाओं का सम्मान करना होगा। लेकिन इसे बढ़ा-चढ़ाकर पेश न करें, आराम करें और कोशिश करें कि किसी को चोट न पहुंचे, भले ही वह आहत होने का हकदार ही क्यों न हो।
विधि 2 का 3: व्यवहार कुशल बनें
चरण 1. जान लें कि वह वास्तव में आपके लायक नहीं है।
अगर वह आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराता है, तो आप अपने जीवन में उसके बिना बेहतर हैं। जो हुआ उसके लिए खुद को दोष न दें। याद रखें कि आप ऐसे लोगों के लायक हैं जो आपकी सराहना करेंगे और सम्मान के साथ व्यवहार करेंगे। अस्वीकृति दर्द देती है, लेकिन जब आप ऐसे लोगों के साथ रिश्ते में होंगे जो वास्तव में आपके साथ रहना चाहते हैं तो आप अधिक खुश होंगे।
चरण 2. अपने दोस्तों से बात करें।
वे हमेशा वहाँ रह सकते हैं, इतनी बार कि उनकी गिनती नहीं की जा सकती। यह एक क्लिच हो सकता है, लेकिन आप एक लड़की की फिल्म किराए पर ले सकते हैं, एक गैलन आइसक्रीम या शराब की बोतल खरीद सकते हैं, और रात भर टीवी के सामने अपने दोस्तों के साथ घूम सकते हैं। अपने आप पर हंसो, टीवी पर चिल्लाओ कि लोग वास्तव में ऐसे नहीं हैं, इस बारे में बात करें कि आप अपने जीवन में आने वाले अगले लड़के से क्या चाहते हैं। अपने समय का आनंद लो। अच्छे दोस्त आपको याद दिलाएंगे कि आप खूबसूरत और मजेदार हैं, आप अकेला महसूस नहीं करेंगे।
चरण 3. ईर्ष्या न करने का प्रयास करें।
जब कोई नई लड़की आती है, तो याद रखें कि यह उसकी गलती नहीं है कि आपके पूर्व ने उसे चुना है। यह इस नई लड़की को आपसे बेहतर नहीं बनाता है। प्रतिक्रिया न करें जैसे वह या आपका पूर्व आपके चेहरे पर अपना नया रिश्ता दिखा रहा है। इस मामले में उत्तम दर्जे का रवैया दिखाएं और हर कोई (आपके पूर्व सहित) इसके लिए आपका सम्मान करेगा।
चरण 4. नए रिश्ते में जल्दबाजी न करें।
कुछ समय के लिए अकेले जीवन का आनंद लें। पलायन मजेदार हो सकता है, लेकिन अंत में यह आपको केवल वही याद दिलाएगा जो आप खो रहे हैं। बेहतर यही होगा कि आप हर उस चीज़ का मज़ा लें जिससे आप प्यार करते हैं जिसे पहले नज़रअंदाज़ किया जाता था क्योंकि आप अपने प्रेम जीवन पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
विधि 3 का 3: लिप्त
चरण 1. अपने सामाजिक जीवन को रिवाइंड करें।
बैठो और विलाप मत करो, बाहर जाओ और मज़े करो। जब आप केवल उसके बारे में अकेले सोचते हैं, तो आप उस आदमी के साथ एक छोटी सी दुनिया में बंद हो सकते हैं, और आपका सामाजिक जीवन उपेक्षित हो जाएगा। सामाजिक अवसरों का पता लगाने के लिए यह सही समय है जिसे आपने छोड़ दिया है। नए लोगों से मिलें, पार्टियों में जाएं, दोस्तों के साथ गतिविधियों का आयोजन करें, किसी क्लब में शामिल हों या किसी संगठन के लिए स्वयंसेवक हों। यह सब आपको याद दिलाएगा कि मौज-मस्ती करने के लिए आपको उस लड़के की ज़रूरत नहीं है, और आपको कुछ ही समय में किसी से बेहतर तरीके से मिलने की राह पर ले जाएगा।
चरण 2. आप जहां भी जाएं सुंदर पोशाक तैयार करें।
अपने आप को एक नई पोशाक या बदलाव के साथ व्यवहार करें। चेहरे पर मुस्कान बिखेरें और अच्छे से अच्छे कपड़े पहनकर घर से बाहर निकलें। आपका आत्मविश्वास थोड़ा कम हो सकता है, खासकर अगर लड़का आपको बेहतर प्रस्ताव के लिए छोड़ देता है। अच्छा दिखना आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करेगा और आपको याद दिलाएगा कि आप एक अच्छे कैच हैं। आपका नया रूप संभावित नए प्रेमियों को आकर्षित करेगा और हो सकता है कि आपके पूर्व को भी होश में आए और देखें कि उसने क्या छोड़ा है।
चरण 3. छुट्टी लें।
आपके दिमाग को साफ करने और आपको उस बड़ी और खूबसूरत दुनिया की याद दिलाने के लिए यात्रा जैसा कुछ नहीं है, जिसमें कोई लड़का है जो आपको पसंद करता है या नहीं। एक आकर्षक जगह की खोज में जाएं, पुराने दोस्तों के साथ कार यात्रा करें, या कुछ दिनों के लिए किसी रिसॉर्ट में धूप सेंकें। बहुत सारी तस्वीरें लें, इसलिए यदि वह आपको सोशल मीडिया पर नोटिस करता है तो वह देखेगा कि आप मज़े कर रहे हैं।
