कभी बेल्स पाल्सी नामक स्वास्थ्य विकार के बारे में सुना है? दरअसल, बेल्स पाल्सी एक स्नायविक विकार है जो चेहरे के एक तरफ मांसपेशियों के नियंत्रण को बाधित करता है। नतीजतन, बेल्स पाल्सी वाले लोगों को मांसपेशियों में कमजोरी या पक्षाघात का अनुभव होगा जिससे उनके चेहरे का एक हिस्सा टेढ़ा दिखने लगता है। हालांकि स्वास्थ्य विशेषज्ञ अक्सर बेल्स पाल्सी को वायरल संक्रमण से जोड़ते हैं, सटीक कारण अभी भी अज्ञात है। नतीजतन, इलाज का कोई तरीका नहीं है जो बीमारी को ठीक करने के लिए पूरी तरह से सुनिश्चित हो। सौभाग्य से, बेल्स पाल्सी वाले लोग अक्सर कुछ हफ्तों या महीनों में अपने आप ठीक हो जाते हैं। यदि आप वर्तमान में इस झुंझलाहट का अनुभव कर रहे हैं, तो कृपया समझें कि आप अपनी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को तेज करने के लिए कई चीजें कर सकते हैं। अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाएं लेने के अलावा, आपको घर पर अतिरिक्त उपचार करने और बेल्स पाल्सी के लक्षणों को दूर करने के लिए विभिन्न वैकल्पिक तरीकों को लागू करने की भी आवश्यकता है।
कदम
विधि 1 में से 3: ड्रग्स का उपयोग करना
चरण 1. तुरंत डॉक्टर को बुलाएं।
वास्तव में, बेल्स पाल्सी का इलाज करना उतना मुश्किल नहीं है जितना कि हिलते हुए पहाड़, जब तक आप तुरंत सही उपचार कदम उठाते हैं। जब आपका चेहरा अजीब लगने लगे, या यदि आपको अपने चेहरे की मांसपेशियों को नियंत्रित करने में कठिनाई हो, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं। आपका डॉक्टर आपको सही निदान दे सकता है और यह निर्धारित कर सकता है कि आपको वास्तव में बेल्स पाल्सी है या कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या है। इसके अलावा, डॉक्टर सबसे उपयुक्त उपचार पद्धति की भी सिफारिश करेगा। सामान्य तौर पर, बेल्स पाल्सी के कुछ लक्षण इस प्रकार हैं:
- एक या दोनों आँखों को बंद करने या झपकने में कठिनाई
- चेहरे के भावों को नियंत्रित करने में कठिनाई
- मांसपेशियों को फड़कना
- आंखें जो भारी हैं और नींद में दिखती हैं
- लगातार लार टपकना
- भोजन चखने में कठिनाई
- शुष्क मुँह या आँखें
- आंसू जो निकलते रहते हैं
चरण 2. प्रेडनिसोन लें।
आम तौर पर, ये कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स बेल्स पाल्सी रोगियों के लिए डॉक्टरों द्वारा निर्धारित सूजन-रोधी दवाएं हैं। सबसे अधिक संभावना है, आपका डॉक्टर आपको इसे पूरे एक सप्ताह के लिए एक निश्चित खुराक पर लेने के लिए कहेगा, फिर अगले सप्ताह खुराक कम कर देगा।
- एक विरोधी भड़काऊ दवा के रूप में, प्रेडनिसोन चेहरे की तंत्रिका की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है जो बेल्स पाल्सी को ट्रिगर करता है। साथ ही इसका सेवन चेहरे की मांसपेशियों में तनाव के कारण उत्पन्न होने वाले दर्द से राहत दिलाने में भी कारगर है।
- प्रेडनिसोन लेने से पहले, अपने चिकित्सक से नशीली दवाओं के परस्पर क्रिया के संभावित नकारात्मक प्रभावों के बारे में बात करें। यह कदम अनिवार्य है यदि आप जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, रक्त को पतला करने वाली दवाएँ भी ले रहे हैं, या मधुमेह, एचआईवी, या हृदय रोग जैसी अन्य चिकित्सीय स्थितियाँ हैं। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी ऐसा करना आवश्यक है।
चरण 3. एंटीवायरल दवा लें।
एसाइक्लोविर एक प्रकार की एंटीवायरल दवा है जिसका उपयोग अक्सर दाद सिंप्लेक्स वायरस से लड़ने के लिए किया जाता है, जो संक्रमण का कारण बन सकता है। लेकिन असल में इस दवा का इस्तेमाल बेल्स पाल्सी के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। क्योंकि अकेले एसाइक्लोविर का उपयोग बेल्स पाल्सी को ठीक करने में सक्षम साबित नहीं हुआ है, डॉक्टर आमतौर पर अन्य दवाएं लिखेंगे जिन्हें एसाइक्लोविर जैसे कि प्रेडनिसोन के साथ लिया जाना चाहिए।
एसाइक्लोविर और प्रेडनिसोन का संयोजन आमतौर पर दाद सिंप्लेक्स वायरस के कारण होने वाले बेल्स पाल्सी के इलाज के लिए बहुत प्रभावी ढंग से काम करने में सक्षम है।
चरण 4। ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।
बेल्स पाल्सी मांसपेशियों पर नियंत्रण खोने और अन्य लक्षणों के कारण दर्द पैदा कर सकता है। इसलिए, चेहरे के क्षेत्र को थोड़ा और आरामदायक बनाने के लिए एस्पिरिन, एसिटामिनोफेन, या इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लेने का प्रयास करें।
नशीली दवाओं के अंतःक्रियाओं के नकारात्मक प्रभावों को रोकने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप हमेशा ओवर-द-काउंटर दवाओं से परामर्श लें, जिनका सेवन किया जाएगा और अन्य दवाएं जो आपके डॉक्टर को दी जा रही हैं, उन्हें बताएं।
विधि 2 का 3: अतिरिक्त उपचार करना
चरण 1. अपनी आंखों की रक्षा करें।
चूंकि बेल्स पाल्सी पीड़ितों के लिए अपनी आंखें बंद करना मुश्किल बना सकती है, प्रभावित आंख क्षेत्र स्वचालित रूप से शुष्क और परेशान महसूस करेगा। नमी बनाए रखने के लिए, आई मास्क या विशेष आई ड्रॉप का उपयोग करके नेत्रगोलक को चिकनाई देने का प्रयास करें। इसके अलावा, आप अपनी आंखों को धूल और अन्य प्रदूषकों से बचाने के लिए दिन में धूप का चश्मा और रात में एक आई मास्क भी पहन सकते हैं।
कंप्यूटर का समय सीमित करें ताकि आपकी आंखें ज्यादा न सूखें।
स्टेप 2. चेहरे को गर्म पैड से कंप्रेस करें।
यदि आपके पास गर्म पैड नहीं है, तो कपड़े के एक टुकड़े या एक मुलायम तौलिये को पानी में भिगोकर बाहर निकालने का प्रयास करें। इसके बाद बेल्स पाल्सी से प्रभावित जगह पर कुछ मिनट के लिए कपड़ा या तौलिया रखें। दर्द से राहत पाने के लिए इस प्रक्रिया को कई बार दोहराएं।
चरण 3. विटामिन का उपयोग करके चिकित्सा करें।
कई प्रकार के विटामिन और खनिज (बी12, बी6 और जिंक सहित) शरीर के तंत्रिका विकास को प्रभावित कर सकते हैं। नतीजतन, इसका सेवन तंत्रिका क्षति से संबंधित बेल्स पाल्सी के लक्षणों को कम करने में भी प्रभावी है।
- कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ जो विटामिन बी 6 से भरपूर होते हैं, वे हैं एवोकाडो, केला, नट्स और साबुत अनाज।
- कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ जो विटामिन बी 12 से भरपूर होते हैं, वे हैं बीफ लीवर, शेलफिश, मांस, अंडे, दूध, और कुछ अनाज जो कि फोर्टिफिकेशन (सूक्ष्म पोषक तत्वों के अतिरिक्त) की प्रक्रिया से नहीं होते हैं।
- कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ जो जिंक से भरपूर होते हैं, वे हैं बीफ, बकरी और चिकन जैसे उच्च प्रोटीन वाले मीट, साथ ही नट्स और साबुत अनाज।
- अपने डॉक्टर से विटामिन बी12, बी6 और जिंक की अपने शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए सप्लीमेंट लेने की संभावना के बारे में सलाह लें।
चरण 4. धैर्य रखें।
आपका ठीक होने का समय काफी हद तक तंत्रिका क्षति की सीमा और आपके द्वारा प्राप्त चिकित्सा उपचार पर निर्भर करेगा। हालांकि रिकवरी की अवधि हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है, बेल्स पाल्सी के सामान्य लक्षण दो सप्ताह के भीतर (उपचार के साथ या बिना) कम हो जाने चाहिए। हालांकि, आपके शरीर को पूरी तरह से ठीक होने में आमतौर पर तीन से छह महीने लगेंगे।
समझें कि बेल्स पाल्सी के लक्षण फिर से आ सकते हैं, भले ही आपकी स्थिति पूरी तरह से ठीक हो गई हो। सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर से इस संभावना से परामर्श लें
विधि 3 में से 3: वैकल्पिक उपचारों की कोशिश करना
चरण 1. बायोफीडबैक थेरेपी करें।
आपके शरीर को समझने और नियंत्रित करने में सक्षम होने के लिए दिमाग को प्रशिक्षित करने के लिए बायोफीडबैक थेरेपी की जाती है। इस थेरेपी के माध्यम से, आपका दिमाग चेहरे की मांसपेशियों को नियंत्रित करने और बेल्स पाल्सी से प्रभावित क्षेत्र में उत्पन्न होने वाली संवेदनाओं से अवगत होने के लिए सचेत रूप से नेतृत्व करेगा। नतीजतन, बाद में, आपके चेहरे की कार्यक्षमता में सुधार होगा। उपयोग की जाने वाली बायोफीडबैक तकनीक आपके मामले पर निर्भर करेगी। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर से सही उपचार पद्धति की सिफारिशों के लिए पूछें।
चरण 2. व्यायाम के साथ शारीरिक उपचार करें।
वास्तव में, चेहरे की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए कुछ खेल करके चेहरे के कुछ कार्यों में सुधार किया जा सकता है। इसके अलावा, व्यायाम बेल्स पाल्सी के कुछ लक्षणों को दूर करने में भी सक्षम है जबकि इसके साथ होने वाले दर्द को कम करता है। बेल्स पाल्सी के रोगियों के उपचार में अनुभव रखने वाले भौतिक चिकित्सक की सिफारिशों के लिए अपने चिकित्सक से पूछें।
स्टेप 3. फेस एरिया पर मसाज करें।
भौतिक चिकित्सा की तरह, चेहरे की मालिश भी बेल्स पाल्सी से प्रभावित चेहरे के क्षेत्र के कार्य को बहाल करने में सक्षम है, साथ ही साथ होने वाली परेशानी से भी छुटकारा दिलाती है। बेल्स पाल्सी के रोगियों की मालिश करने के अनुभव वाले चिकित्सक की सिफारिश के लिए अपने चिकित्सक से पूछें।
चरण 4. एक्यूपंक्चर करें।
यह तकनीक छोटी सुइयों का उपयोग करती है जिन्हें आपकी त्वचा पर विशिष्ट बिंदुओं में डाला जाता है। इसके उपयोग का उद्देश्य नसों और मांसपेशियों को उत्तेजित करना है, साथ ही दर्द को दूर करना और बेल्स पाल्सी के अन्य लक्षणों को कम करना है। यदि आवश्यक हो, तो अपने डॉक्टर से अपने क्षेत्र के किसी विश्वसनीय एक्यूपंक्चर चिकित्सक की सिफारिश के लिए कहें।
चरण 5. विद्युत उत्तेजना चिकित्सा की संभावना पर विचार करें।
कुछ मामलों में, डॉक्टर अपने रोगियों को विद्युत उत्तेजना चिकित्सा करने की सलाह देंगे। वास्तव में, उपचार चेहरे की तंत्रिका के कार्य को बहाल करने और इसके विकास को प्रोत्साहित करने के लिए किया जाता है ताकि पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया अधिक तेज़ी से हो सके। याद रखें, इन चिकित्सीय क्रियाओं को सहायता से और चिकित्सा विशेषज्ञों की सलाह के आधार पर किया जाना चाहिए।
चरण 6. विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें।
ध्यान, योग और गहरी साँस लेने के व्यायाम करने से तनाव दूर हो सकता है और मांसपेशियों के दर्द से राहत मिल सकती है। हालांकि बेल्स पाल्सी को ठीक करने के लिए इसकी प्रभावशीलता सिद्ध नहीं हुई है, वास्तव में ये विश्राम तकनीक बीमारी के साथ होने वाली परेशानी को कम कर सकती हैं।
बेल्स पाल्सी से पीड़ित व्यक्ति में तनाव और शारीरिक परेशानी हो सकती है। इसलिए, विभिन्न विश्राम तकनीकों को करने का प्रयास करें जो भावनात्मक चिकित्सा प्रक्रिया के रूप में भी कार्य कर सकती हैं।
टिप्स
- बेल्स पाल्सी तब होती है जब चेहरे की नस दबाव में होती है। हालांकि सटीक कारण अज्ञात है, यह सबसे अधिक संभावना एक वायरल संक्रमण जैसे कि मेनिन्जाइटिस या हर्पीज सिम्प्लेक्स के कारण होता है। बेल्स पाल्सी अक्सर अन्य बीमारियों जैसे इन्फ्लूएंजा, लाइम और मधुमेह से भी जुड़ा होता है।
- बेल्स पाल्सी स्ट्रोक के कारण होने वाले चेहरे के पक्षाघात से अलग है।
- बेल्स पाल्सी ओकुलर नर्व या आंखों की गति को नियंत्रित करने वाली नसों को प्रभावित नहीं करेगी।
