अतीत में, लोग सोचते थे कि मसालेदार भोजन और तनाव पेप्टिक अल्सर (पेट की परत पर खुले घाव) के मुख्य कारण थे। वास्तव में, अधिकांश पेट के अल्सर वास्तव में हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (एच। पाइलोरी संक्षेप में) के संक्रमण का परिणाम हैं। एच। पाइलोरी बैक्टीरिया लगभग 30 प्रतिशत उत्तरी अमेरिकियों के पाचन तंत्र में मौजूद हैं, और वे आमतौर पर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण नहीं बनते हैं। हालांकि, यदि आप पेट में दर्द, मतली और उल्टी जैसे पेप्टिक अल्सर के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो यह बहुत संभावना है कि एच। पाइलोरी इसका कारण है। ये बैक्टीरिया गैस्ट्रिक कैंसर से भी जुड़े होते हैं। एच। पाइलोरी संक्रमण के लिए सबसे आम उपचार एंटीबायोटिक दवाओं और पेट में एसिड-दबाने वाली दवाओं का एक संयोजन है।
कदम
4 का भाग 1: यह सुनिश्चित करना कि आपको संक्रमण हुआ है या नहीं
चरण 1. संक्रमण के लक्षणों की तलाश करें।
एच. पाइलोरी संक्रमण में पेप्टिक अल्सर के समान लक्षण होते हैं। ज्यादातर लोग जिनके पाचन तंत्र में एच। पाइलोरी बैक्टीरिया होता है, उन्हें कभी भी किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं होगा। यदि आप पेप्टिक अल्सर के समान लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो संभव है कि इसका कारण एच. पाइलोरी है। निम्नलिखित लक्षण हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए:
- अम्लीय जलन के साथ पेट में दर्द
- अपच या दर्द जैसे पेट में "कुतरना"
- एसिड रिफ्लक्स (पेट का एसिड पेट से अन्नप्रणाली में उगता है)
- वमनजनक
- खूनी या काला मल जैसे तारो
- खून की उल्टी
- अचानक बेहोश
- पेट में अकड़न (पेरिटोनाइटिस), संक्रमण के गंभीर मामलों के लिए
चरण 2. डॉक्टर के पास जाएं।
दर्द के कारण की परवाह किए बिना, लंबे समय तक पेट दर्द का इलाज किया जाना चाहिए। संक्रमण अपने आप दूर नहीं होगा, यही कारण है कि यह सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है कि एच। पाइलोरी बैक्टीरिया इसका कारण है या नहीं। इस प्रकार, आप पेट को ठीक करने के लिए तुरंत उपचार शुरू कर सकते हैं।
हालांकि दुर्लभ, एच। पाइलोरी संक्रमण पेट के कैंसर का कारण बन सकता है। इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि पेट दर्द, खूनी मल और अन्य लक्षणों को अनदेखा न करें जो आपके पाचन तंत्र में एच. पाइलोरी संक्रमण का संकेत दे सकते हैं।
चरण 3. निदान की पुष्टि करने के लिए परीक्षण करें।
अपनी चिंताओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें कि एच। पाइलोरी बैक्टीरिया इसका कारण हो सकता है। डॉक्टर विभिन्न तरीकों से एच. पाइलोरी बैक्टीरिया का परीक्षण करेंगे। आपका डॉक्टर परीक्षण विधि का चयन करेगा जो आपके लक्षणों और स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त है। निम्नलिखित सबसे आम परीक्षण किए गए हैं:
- यूरिया सांस परीक्षण। ये बैक्टीरिया यूरिया यौगिकों का उत्पादन करते हैं। यूरिया सांस परीक्षण सबसे विश्वसनीय निदान पद्धति है। यह परीक्षण एच. पाइलोरी बैक्टीरिया के लिए सबसे सटीक परीक्षण है।
- मल प्रतिजन परीक्षण, जो एक मल नमूना है जिसकी जांच प्रयोगशाला में एच. पाइलोरी बैक्टीरिया के लक्षणों की उपस्थिति या अनुपस्थिति को निर्धारित करने के लिए की जाएगी। इस परीक्षण को दूसरा सबसे प्रभावी परीक्षण माना जाता है।
- रक्त परीक्षण। यह परीक्षण एच. पाइलोरी बैक्टीरिया के खिलाफ एंटीबॉडी की उपस्थिति को प्रकट करेगा। इस परीक्षण की प्रभावशीलता लगभग 65 से 95% है, जो इसे काफी विश्वसनीय परीक्षण बनाती है।
- बायोप्सी। एंडोस्कोपी नामक प्रक्रिया का उपयोग करके आपके पेट से एक ऊतक का नमूना लिया जाएगा। आम तौर पर, बायोप्सी केवल तभी की जाती है जब अन्य कारणों जैसे पेट के अल्सर का इलाज, रक्तस्राव, या कैंसर की अनुपस्थिति की पुष्टि करने के लिए एंडोस्कोपी की आवश्यकता होती है।
- यदि आपके लक्षण एच. पाइलोरी संक्रमण से मेल खाते हैं, तो आपका डॉक्टर आमतौर पर इनमें से एक परीक्षण करेगा।
चरण 4. परिवार के अन्य सदस्यों को परीक्षण के लिए कहें।
एच. पाइलोरी बैक्टीरिया आमतौर पर खराब स्वच्छता और स्वच्छता के माध्यम से संचरित होते हैं। यदि आपको लगता है कि आपके पाचन तंत्र में यह जीवाणु है, तो आपको किसी अन्य व्यक्ति से भी पूछना चाहिए जो आपके पड़ोस में रहता है, ताकि आप भी परीक्षण कर सकें।
- यह न केवल परिवार के अन्य सदस्यों के स्वास्थ्य के लिए, बल्कि पुन: संक्रमण को रोकने के लिए भी महत्वपूर्ण है।
- यह परीक्षण विवाहित जोड़ों या अन्य अंतरंग भागीदारों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। लार से चूमने से बैक्टीरिया का संक्रमण हो सकता है।
भाग 2 का 4: दवा प्राप्त करना
चरण 1. एंटीबायोटिक्स लें, जैसा कि निर्धारित किया गया है।
चूंकि एच। पाइलोरी एक जीवाणु है, इसलिए इस संक्रमण का इलाज अल्पकालिक एंटीबायोटिक उपचार से किया जा सकता है। सामान्य तौर पर, आपको एक ही समय में दो अलग-अलग प्रकार के एंटीबायोटिक्स दिए जाएंगे। आपका डॉक्टर सबसे अधिक संभावना निम्नलिखित एंटीबायोटिक दवाओं में से एक लिखेंगे:
- अमोक्सिसिलिन, एक दिन के लिए 2 ग्राम 4 बार दैनिक, और फ्लैगिल, 500 मिलीग्राम प्रतिदिन 4 बार, एक दिन के लिए। यह उपचार 90 प्रतिशत प्रभावी है।
- Biaxin, 500 मिलीग्राम दिन में दो बार 7 दिनों के लिए मौखिक रूप से और अमोक्सिसिलिन, 1 ग्राम दिन में दो बार 7 दिनों के लिए मौखिक रूप से। यह उपचार 80 प्रतिशत प्रभावी है।
- बच्चों को आम तौर पर 14 दिनों के लिए अमोक्सिसिलिन, 50 मिलीग्राम/किलोग्राम शरीर के वजन को कई खुराक में विभाजित किया जाएगा, दो बार दैनिक (अधिकतम 1 ग्राम प्रतिदिन दो बार)। इस दवा के साथ, बच्चों को आमतौर पर बाईआक्सिन भी निर्धारित किया जाएगा: १५ मिलीग्राम/किलोग्राम शरीर के वजन को १४ दिनों के लिए दो बार दैनिक (अधिकतम ५०० मिलीग्राम दो बार दैनिक) कई खुराक में विभाजित किया जाता है।
- एंटीबायोटिक्स लेना बहुत महत्वपूर्ण है जब तक कि वे उपचार के दौरान समाप्त नहीं हो जाते, भले ही लक्षण कम हो गए हों। डॉक्टर बैक्टीरिया को मारने के लिए आवश्यक मात्रा में एंटीबायोटिक्स लिखेंगे। भले ही संक्रमण के लक्षण कम हो गए हों, फिर भी आपके पाचन तंत्र में एच. पाइलोरी बैक्टीरिया हो सकता है।
चरण 2. दवाएं लें जो पेट के एसिड से बचाती हैं।
एंटीबायोटिक दवाओं के अलावा, आपका डॉक्टर यह भी सिफारिश करेगा कि आप ऐसी दवाएं लें जो पेट के एसिड से बचाती हैं। ये दवाएं पेट के अल्सर को खराब होने से बचाती हैं। ये दवाएं पेट की परत को ठीक होने का समय भी देंगी।
- पेट स्वाभाविक रूप से पाचन में सहायता के लिए एसिड पैदा करता है, लेकिन जब आपको पेप्टिक अल्सर होता है, तो यह अल्सर को और भी खराब कर सकता है।
- ज्यादातर मामलों में, आपका डॉक्टर बिस्मथ सबसालिसिलेट, या पेप्टो बिस्मोल लिखेगा। पेट के एसिड से बचाने के लिए यह दवा पेट को कोट करेगी। यह दवा एच. पाइलोरी बैक्टीरिया को मारने में भी मदद करती है। आप जिस प्रकार के एंटीबायोटिक ले रहे हैं, उसके आधार पर इस दवा की खुराक की संख्या और आवृत्ति अलग-अलग होगी।
चरण 3. प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई) लें।
आपका डॉक्टर प्रोटॉन पंप इनहिबिटर भी लिखेगा। ये दवाएं गैस्ट्रिक एसिड स्राव को सक्रिय करने वाले गैस्ट्रिक कोशिकाओं में "पंप" को अवरुद्ध करके पेट में एसिड के उत्पादन को रोकती हैं।
- आम तौर पर, आपको लैंसोप्राज़ोल के लिए एक नुस्खा प्राप्त होगा। इस दवा की खुराक की संख्या और आवृत्ति इस बात पर निर्भर करती है कि आप किस प्रकार के एंटीबायोटिक ले रहे हैं।
- बच्चों को 14 दिनों के लिए ओमेप्राज़ोल, 1 मिलीग्राम/किलोग्राम शरीर के वजन को दो बार दैनिक (अधिकतम 20 मिलीग्राम प्रतिदिन दो बार) विभाजित किया जा सकता है।
चरण 4. एक महीने बाद पुन: परीक्षण करें।
आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए चार सप्ताह के बाद दूसरा परीक्षण करेगा कि आपके शरीर में कोई और एच. पाइलोरी संक्रमण तो नहीं है। सुनिश्चित करें कि आप उपचार के दौरान और दूसरे परीक्षण सत्र से पहले आपके डॉक्टर द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करते हैं।
- यदि पूरा परिवार इस संक्रमण से उबर नहीं पाता है, तो पुन: संक्रमण हो सकता है और चक्र फिर से शुरू हो सकता है। चार सप्ताह के उपचार के बाद इसकी पुष्टि की जानी चाहिए।
- यदि आप उपचार के दौरान गंभीर लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। एंटीबायोटिक्स हमेशा बीमारी का इलाज करने में सफल नहीं होते हैं, और आपका डॉक्टर आपके लिए एक और उपचार लिखेगा।
भाग ३ का ४: प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करना
स्टेप 1. ब्रोकली खाएं।
शोध से पता चलता है कि ब्रोकोली खाने से एच। पाइलोरी बैक्टीरिया की संख्या को कम करने में मदद मिल सकती है। नियमित रूप से ब्रोकली खाने से एच. पाइलोरी बैक्टीरिया पूरी तरह से नहीं मरते हैं। हालाँकि, यह विधि जनसंख्या को कम कर सकती है।
हफ्ते में कई बार ब्रोकली का सेवन करना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है।
स्टेप 2. ग्रीन टी पिएं।
शोध से पता चलता है कि ग्रीन टी रोजाना पीने वाले लोगों में एच. पाइलोरी बैक्टीरिया की संख्या में उल्लेखनीय कमी लाती है। ग्रीन टी में उच्च स्तर के पॉलीफेनोल्स होते हैं, जो एच। पाइलोरी बैक्टीरिया के उत्पादन को रोकते हैं।
- अगर आपको ग्रीन टी का स्वाद पसंद नहीं है, तो ग्रीन टी के अर्क के भी वही फायदे हैं।
- रेड वाइन, जिसमें पॉलीफेनोल्स भी अधिक होते हैं, के ग्रीन टी के समान लाभ होते हैं।
चरण 3. प्रोबायोटिक्स लें।
प्रोबायोटिक्स अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो हानिकारक जीवाणु आबादी को नियंत्रण से बाहर होने से रोकते हैं। शोध से पता चलता है कि नियमित रूप से प्रोबायोटिक्स लेना एच। पाइलोरी बैक्टीरिया को आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने से रोकने का एक बेहतरीन प्राकृतिक तरीका हो सकता है।
दही, किमची (एक कोरियाई सब्जी व्यंजन), कोम्बुचा (एक प्रकार का चाय मशरूम) और अन्य किण्वित खाद्य पदार्थों में प्रोबायोटिक्स होते हैं।
भाग 4 का 4: एच। पाइलोरी संक्रमण को रोकना
चरण 1. अपने हाथों को बार-बार धोएं।
एच। पाइलोरी संक्रमण को रोकने के लिए मुख्य कारक अच्छी तरह से हाथ धोना और उचित स्वच्छता है। आपको अपने हाथ धोने चाहिए, खासकर शौचालय का उपयोग करने के बाद, या भोजन को संभालने से पहले। अपने हाथ इस प्रकार धोएं:
गर्म पानी (49 डिग्री सेल्सियस) और 3-5 मिली (लगभग 1 चम्मच) तरल साबुन का प्रयोग करें। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले साबुन का जीवाणुरोधी साबुन होना आवश्यक नहीं है। अपने हाथों को 15-30 सेकेंड तक धोएं।
चरण 2. संतुलित आहार निर्धारित करें।
ऐसा आहार निर्धारित करें जिसमें पर्याप्त मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन, विटामिन, खनिज और पानी हो। यह आहार आपको अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करेगा। एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली होने से विभिन्न जीवाणुओं के कारण होने वाले संक्रमण के जोखिम को कम किया जा सकता है।
- सटीक अनुपात आपके वजन, लिंग, गतिविधि स्तर आदि के आधार पर भिन्न होता है। हालांकि, अधिकांश लोगों के लिए कैलोरी की मात्रा एक दिन में लगभग 2000 कैलोरी होनी चाहिए। अपने दैनिक कैलोरी सेवन का अधिकांश हिस्सा ताजे फल और सब्जियों, नट्स और बीजों और कम वसा वाले प्रोटीन से प्राप्त करें।
- संतुलित आहार लेने के बावजूद, 67% आहार विशेषज्ञ पूरक आहार लेने की सलाह देते हैं। यह पूरक पोषक तत्वों की कमी को पूरा करेगा जो अकेले भोजन से नहीं पूरा किया जा सकता है।
चरण 3. विटामिन सी लें।
स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए विटामिन सी आवश्यक है। डॉक्टर आमतौर पर प्रति दिन लगभग 500 मिलीग्राम की खुराक पर विटामिन सी लेने की सलाह देते हैं।
- कृपया ध्यान दें कि विटामिन सी अम्लीय होता है और पेट में जलन पैदा कर सकता है। बेहतर होगा कि आप विटामिन सी को बफर्ड रूप (एसिड और नमक के रूपों का मिश्रण) में लें या भोजन के माध्यम से विटामिन सी लेने की कोशिश करें। विटामिन सी युक्त अच्छे भोजन विकल्पों में खरबूजा (पीला तरबूज), गोभी, खट्टे फल और लाल मिर्च शामिल हैं।
- इसकी अम्लीय प्रकृति के कारण, अपने डॉक्टर से विटामिन सी की खुराक के बारे में बात करना एक अच्छा विचार है जो आप ले रहे हैं यदि आप एक एच। पाइलोरी संक्रमण के लिए इलाज कर रहे हैं।
चरण 4. लार के संपर्क से बचें।
अनुसंधान से पता चलता है कि एच। पाइलोरी बैक्टीरिया लार के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है। यदि आप जानते हैं कि व्यक्ति को एच. पाइलोरी संक्रमण है, तो लार के संपर्क से तब तक बचें जब तक आप सुनिश्चित न हो जाएं कि उपचार काम कर रहा है।
उदाहरण के लिए, यदि आपके पति या पत्नी को एच. पाइलोरी संक्रमण है, तो उन्हें चूमें नहीं और टूथब्रश साझा न करें।
चरण 5. विदेश यात्रा करते समय सावधानी बरतें।
सावधान रहें कि आप क्या खाते हैं या पीते हैं, खासकर खराब स्वच्छता वाले देशों की यात्रा करते समय।
- खराब जल स्वच्छता वाले देशों का दौरा करते समय बोतलबंद पानी पिएं।
- सड़क किनारे खाद्य ट्रक या संदिग्ध स्वच्छता वाले ट्रकों आदि में खाने से बचें। सैनिटरी मानकों वाले रेस्तरां में ही खाएं। रसोई के बर्तनों को गर्म पानी (जितना गर्म आप सुरक्षित रूप से संभाल सकते हैं) और जीवाणुरोधी साबुन से धोना चाहिए।
- इन स्थितियों में हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करने से भी मदद मिल सकती है। गंदे पानी से हाथ धोने से फायदे से ज्यादा नुकसान होता है।
टिप्स
- उपचार के बाद के परीक्षण के लिए यूरिया सांस परीक्षण उत्कृष्ट है। उपचार के बाद परीक्षण के रूप में रक्त परीक्षण की सिफारिश नहीं की जाती है। रक्त परीक्षण में जिन एंटीबॉडी का परीक्षण किया जाता है, वे एच। पाइलोरी बैक्टीरिया के मरने के बाद भी मौजूद हैं।
- यदि आप वर्तमान में अन्य दवाएं ले रहे हैं या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं। दवाओं के कुछ संयोजन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
- साइड इफेक्ट का अनुभव होने पर खुद दवा लेना बंद न करें। अपने चिकित्सक से अन्य दवाओं के लिए पूछें जिनके दुष्प्रभाव नहीं होंगे।
- प्राकृतिक उपचार सहायक होते हैं, लेकिन वे संक्रमण को ठीक करने की गारंटी नहीं देते हैं।
