उम्र, निवास स्थान और करियर के लक्ष्यों के बावजूद, हम में से कई लोग एक सुखी और सफल जीवन के लिए तरसते हैं। सफलता का अर्थ सिर्फ पैसा होना और लक्ष्य हासिल करना ही नहीं है। एक सफल जीवन का अर्थ है अपने दैनिक जीवन को उन चीजों को करना जो आपको पसंद हैं, अपने समय का एक उपयोगी तरीके से उपयोग करना और वर्तमान का आनंद लेना।
कदम
भाग 1 4 का: यह निर्धारित करना कि सफलता कैसे प्राप्त करें
चरण 1. उन चीजों को निर्धारित करें जिनमें आप रुचि रखते हैं।
सफल होने के लिए, पहले यह निर्धारित करें कि आपके लिए सफलता का क्या अर्थ है। हालांकि यह पता लगाने में कई लोगों को वर्षों लग सकते हैं कि वे किस तरह का जीवन चाहते हैं, आप एक ऐसे लक्ष्य को परिभाषित कर सकते हैं जो आपके जुनून, रुचियों और मूल मूल्यों को परिभाषित करके जीवन को सार्थक बनाता है, जिसमें आप विश्वास करते हैं। अगर आपको इनमें से किसी भी चीज़ पर निर्णय लेने में परेशानी हो रही है, तो किसी मित्र या परिवार के सदस्य से मदद मांगें। इसे आसान बनाने के लिए, अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछकर कुछ चिंतन करें:
- आप अपने प्रियजनों को क्या विरासत दे सकते हैं?
- अगर लोग आपको एक दिन याद करते हैं, तो आप उनसे क्या उम्मीद करते हैं कि वे आपके बारे में क्या कहेंगे?
- सामुदायिक जीवन को बेहतर बनाने के लिए आप क्या करते हैं?
- आपके पसंदीदा विषय कौन से हैं जो आपको पसंद हैं? उस विषय पर निर्णय लें जो आपको स्कूल में पसंद आया और फिर पता करें कि आपको वह विषय क्यों पसंद है।
- उदाहरण के लिए, आप ओपेरा गतिविधियों को पसंद करते हैं। इस बारे में सोचें कि क्या मकसद इसलिए है क्योंकि आप संगीत से प्यार करते हैं या क्योंकि आप एक सामान्य लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए बड़े समूहों में एक साथ काम करने का आनंद लेते हैं?
चरण 2. उन सभी लक्ष्यों को लिखें जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं और उन्हें कैसे प्राप्त करें।
वित्त, कार्य, व्यक्तिगत संबंध, आत्म-विकास, नई चीजें जिन्हें आप अनुभव करना या सीखना चाहते हैं, के संदर्भ में अल्पकालिक और दीर्घकालिक लक्ष्य निर्धारित करें। उस समय सीमा का निर्धारण करें जब एक कार्यक्रम बनाकर लक्ष्य को प्राप्त किया जाना चाहिए।
- स्मार्ट मानदंडों के अनुसार लक्ष्यों को परिभाषित करें। SMART का मतलब विशिष्ट, मापने योग्य, प्राप्त करने योग्य, प्रासंगिक, समयबद्ध है। तो, स्मार्ट लक्ष्य ऐसे लक्ष्य होते हैं जो विशिष्ट, मापने योग्य, प्राप्त करने योग्य, उपयोगी और निर्धारित होते हैं।
- मुख्य लक्ष्य को कई मध्यवर्ती लक्ष्यों में विभाजित करें। उदाहरण के लिए, यदि आपका मुख्य लक्ष्य दुनिया की यात्रा करना है, तो पैसे बचाना और कुछ देशों का दौरा करना आपके मुख्य लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए मध्यवर्ती लक्ष्य हो सकते हैं।
चरण 3. जीवन को इस तरह से जिएं जिससे आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिले।
जिन लक्ष्यों का आप सपना देखते हैं उन्हें प्राप्त करने और वह व्यक्ति बनने के लिए जो आप बनना चाहते हैं, अपने कार्यों पर ध्यान केंद्रित करें। अपने आप से पूछें, "क्या मैं अपने जीवन के उन लक्ष्यों की उपलब्धि का समर्थन करने में सक्षम हूं जो मैं चाहता हूं?"
- यदि आप हमेशा ऊब महसूस कर रहे हैं, भविष्य के बारे में सपने देख रहे हैं, अतीत पर पछतावा कर रहे हैं, या जब तक आप सो नहीं जाते हैं, तब तक मिनटों की गिनती करते हैं, तो हो सकता है कि आप जो गतिविधि कर रहे हैं वह वह नहीं है जिसमें आप रुचि रखते हैं।
- अपने समय का सदुपयोग करें। अपने खाली समय का उपयोग उन चीजों को करने के लिए करें जिन्हें आप पसंद करते हैं और समय बर्बाद न करें। उदाहरण के लिए, टीवी देखने में अपना सप्ताहांत बिताने के बजाय, शौक का आनंद लेने, प्रियजनों के साथ घूमने या नए दोस्त बनाने के लिए समय निकालें।
- उत्पादकता को आप कैसा महसूस करते हैं, इसके आधार पर मापें, न कि परिणामों से। दिलचस्प और मजेदार गतिविधियाँ करें क्योंकि सभी गतिविधियों को पारंपरिक अर्थों में लाभ प्रदान नहीं करना है।
- आप कुछ न करते हुए समय बिता सकते हैं और पूरे दिन बस इधर-उधर घूमते रहते हैं। कल्पना करने और प्रतिबिंबित करने के लिए समय निकालें। आप जो चाहते हैं उसे करने और स्वयं होने के बीच संतुलन खोजें।
चरण 4. वादा निभाओ।
केवल एक योजना बनाना ही काफी नहीं है क्योंकि आपको उसे पूरा करना भी है। अगर आप कभी किसी से कहते हैं कि आप कुछ करेंगे, तो करें। अगर आप उसे पूरा नहीं कर सकते तो किसी और के लिए कुछ करने का वादा न करें। अपनी सीमाओं को स्वीकार करें।
- अपॉइंटमेंट रद्द न करें। आप एक ही व्यक्ति को दो बार अपॉइंटमेंट रद्द न करने दें।
- अपने आप से एक वादा करें और उसे पूरा करें। कागज के एक टुकड़े पर अपने आप को एक प्रतिबद्धता लिखें और इसे एक दृश्यमान स्थान पर चिपका दें।
- सुनिश्चित करें कि प्रतिबद्धता आपको लक्ष्यों की प्राप्ति के लिए निर्देशित करने में सक्षम है। यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से अपने लक्ष्यों की समीक्षा करें कि आप सही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं।
भाग 2 का 4: बाहरी सफलता प्राप्त करना
चरण 1. एक शिक्षित व्यक्ति बनें।
शिक्षा ज्ञान, कौशल और विश्वसनीयता का एक स्रोत है जो उच्चतम क्षमता तक विकसित करने के लिए आवश्यक है। वित्तीय पहलू में सफलता को मापने के लिए, सांख्यिकीय आंकड़ों से पता चलता है कि किसी व्यक्ति की शिक्षा जितनी अधिक होगी (जैसे उच्च डिग्री), उसकी आय उतनी ही अधिक होगी।
- 2011 के अमेरिकी आंकड़ों के अनुसार, हाई स्कूल स्नातकों के लिए औसत साप्ताहिक कमाई USD638 है, स्नातक से नीचे USD1,053 हैं, स्नातकोत्तर के लिए USD1,263 हैं, और पीएचडी के लिए USD1,551 हैं।
- आपको औपचारिक शिक्षा लेने की आवश्यकता नहीं है। इंटर्नशिप और लंबी अवधि के प्रशिक्षण कार्यक्रम भी उच्च आय के साथ सकारात्मक रूप से सहसंबद्ध हैं। शैक्षणिक संस्थान से प्रमाण पत्र होने से आय में वृद्धि होती है।
- मस्ती करते हुए शिक्षा लें। जीवन के बारे में जितना अधिक ज्ञान होता है, उतने ही अधिक प्रश्न उठते हैं जिससे कि आप सीखने को जारी रखने में अधिक रुचि रखते हैं।
चरण 2. अच्छा वित्तीय प्रबंधन करें।
आपकी आय जो भी हो, वित्तीय स्थिरता बनी रहेगी यदि आप अपने वित्त को अच्छी तरह से प्रबंधित करने में सक्षम हैं।
- प्रत्येक भुगतान लेनदेन को रिकॉर्ड करें। प्रत्येक महीने के अंत में उपलब्ध धनराशि का अनुमान लगाने के लिए मासिक व्यय से मासिक प्राप्तियों को घटाकर एक वित्तीय बजट बनाएं। इसके अलावा, पैसे के उपयोग की निगरानी के लिए नियमित रूप से अपने बैंक खाते की जांच करें। यह कदम कचरे को रोकने और यह सुनिश्चित करने के लिए उपयोगी है कि बैंक खातों में कोई लेनदेन त्रुटि न हो।
- शुद्ध आय की राशि की गणना करें। शुद्ध आय की राशि निर्धारित करने के लिए, करों की राशि और अन्य कटौतियों को ध्यान में रखना न भूलें जो आपके वेतन से काटे जाएंगे, जैसे बीमा प्रीमियम, ऋण किस्त, आदि। प्राप्त आंकड़ा शुद्ध वेतन है जो आपको प्रत्येक माह के अंत में प्राप्त होगा।
- बचत करें। यदि शुद्ध आय मासिक खर्चों का भुगतान करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो उन खर्चों का निर्धारण करें जिन्हें काटा जा सकता है।
- बचत करना शुरू करें। सुनिश्चित करें कि आप हर महीने बचत खाते में पैसे बचाएं। नियोक्ता को सुझाव दें कि वह वेतन में कटौती करे और इसे सीधे आपके खाते में जमा करे।
- एक निवेश करें। यदि नियोक्ता कर्मचारी को सेवानिवृत्ति बचत कार्यक्रम में नामांकित करता है, तो कार्यक्रम में कोई अतिरिक्त धनराशि जमा करें।
चरण 3. कार्य शेड्यूल बनाकर समय का प्रबंधन करें।
समय समाप्त होने तक महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा करने में देरी करने की आदत तनाव का एक कारण है जिससे गलतियों और लापरवाही की संभावना बढ़ जाती है। जितना हो सके अपने समय का प्रबंधन करें ताकि आप कार्यों को प्रभावी ढंग से पूरा कर सकें।
- दैनिक, साप्ताहिक और मासिक कार्यक्रम बनाने के लिए एजेंडा का उपयोग करें।
- अपने सेल फोन पर रिमाइंडर सेट करें और अच्छे समय प्रबंधन के लिए इलेक्ट्रॉनिक अलार्म सेट करें।
- उन सभी चीजों की सूची बनाएं जिन्हें किसी निश्चित दिन पर करने की आवश्यकता है और प्रत्येक पूर्ण कार्य को चिह्नित करें। इस तरह, आप एक शेड्यूल पर काम कर सकते हैं और प्रेरित रह सकते हैं।
भाग ३ का ४: आंतरिक सफलता प्राप्त करना
चरण 1. पल का आनंद लें।
आप उन चीजों का आनंद नहीं ले सकते जो हो रही हैं यदि आप अतीत पर पछताते हैं या भविष्य के बारे में सपने देखते हैं। याद रखें कि जो चीजें होती हैं और होती हैं वे केवल भ्रम हैं। वास्तविक जीवन वही है जो अभी यहां हो रहा है।
- नकारात्मक विचारों की निगरानी करें ताकि आप उनसे मुक्त हों और वर्तमान का आनंद उठा सकें। हर बार जब कोई नकारात्मक विचार उठता है, तो आपको बस उसे स्वीकार करना होता है, उसे एक नकारात्मक विचार के रूप में लेबल करना होता है, फिर उसे अपने आप पास होने देना होता है। मन को स्वाभाविक रूप से नियंत्रित करने के लिए ध्यान या एकाग्रता का अभ्यास फायदेमंद होता है।
- अपने आस-पास की छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देने की आदत डालें। अपनी त्वचा पर सूरज की गर्मी का आनंद लें, फर्श से टकराने पर अपने पैरों के तलवों पर सनसनी महसूस करें, भोजन करते समय रेस्तरां में कलाकृति की प्रशंसा करें। इस तरह की चीजों पर ध्यान देने से आपको अपने लगातार उठने वाले विचारों को शांत करने और जीवन के हर पल का आनंद लेने में मदद मिलती है।
चरण 2. दूसरों से अपनी तुलना न करें।
दुर्भाग्य से, अभी भी बहुत से लोग हैं जो सफलता को मापने के तरीके के रूप में दूसरों से अपनी तुलना करने की आवश्यकता महसूस करते हैं। यदि आप सफलता और खुशी का आनंद लेना चाहते हैं, तो आप जो हैं उसके लिए खुद का सम्मान करना सीखें।
- बहुत से लोगों में अपनी कमजोरियों की तुलना दूसरों की ताकत से करने की प्रवृत्ति होती है। याद रखें कि दूसरों के प्रतीत होने वाले परिपूर्ण जीवन के पीछे त्रासदी, चिंताएँ और कठिनाइयाँ हैं। सोशल मीडिया का उपयोग सीमित करें ताकि आप प्रभावित न हों और अधिक उपयोगी चीजों पर अपना ध्यान केंद्रित कर सकें।
- अपने आप को उन लोगों से तुलना करने के बजाय जो आपसे "बड़ा" लगते हैं, बेघर, लंबे समय से बीमार, या गरीबी में रहने वाले लोगों के बारे में सोचें ताकि आप खुद के लिए खेद महसूस करने के बजाय जो आपके पास है उसकी सराहना कर सकें। स्वयंसेवक के रूप में सामाजिक गतिविधियों में शामिल होकर ठोस कार्रवाई करें। यह कदम खुशी और आत्मविश्वास को बढ़ा सकता है।
चरण ३. आपको जो आशीषें मिली हैं, उन्हें गिनें।
आपने कितनी भी उपलब्धियां हासिल कर ली हों, आप हमेशा उन चीजों के बारे में सोचते रहेंगे जो आपके पास नहीं हैं, तो आप हमेशा असंतुष्ट महसूस करेंगे। इसके बजाय, आपके पास जो कुछ है उसकी सराहना करने के लिए हर दिन समय निकालें। उन चीजों के बारे में सोचें जो भौतिक चीजों से अधिक मूल्यवान हैं, जैसे कि प्रियजनों की सराहना करना और उनके साथ खुशी के पलों के लिए आभारी होना।
भाग ४ का ४: जीवन के हर पहलू में सफलता प्राप्त करना
चरण 1। अपनी सेहत का ख्याल रखें।
स्वस्थ शरीर स्वस्थ दिमाग होने का एक महत्वपूर्ण पहलू है। इसलिए स्वस्थ और संतुलित आहार अपनाएं ताकि शरीर को उसके लिए आवश्यक पोषक तत्व मिलें। यदि आप अपनी दैनिक गतिविधियों में समस्याओं का अनुभव करते हैं, जैसे कि ऊर्जा की कमी या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, तो कारण का पता लगाने और उसका इलाज करने के लिए अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या चिकित्सक से परामर्श करें। अपनी रुचि के अनुसार शारीरिक गतिविधि चुनकर नियमित रूप से व्यायाम करें।
चरण 2. उपलब्ध अवसरों का लाभ उठाएं।
यदि उत्कृष्टता प्राप्त करने का अवसर है, तो इसका अधिकतम लाभ उठाएं। यदि आप चिंतित हैं कि आपके पास समय और ऊर्जा की कमी हो रही है, तो अपने आप से पूछें: क्या यह शुभ अवसर मेरे जीवन के लक्ष्यों की प्राप्ति का समर्थन करता है? यदि उत्तर हाँ है, तो मौजूद अवसरों का अधिकतम लाभ उठाने का प्रयास करें।
- याद रखें कि अवसर केवल एक बार आता है और कभी वापस नहीं आएगा।
- अपनी सारी बचत खर्च न करें या तुरंत अपनी नौकरी न छोड़ें। जब आपको सफल होने का मौका मिले तो आपको केवल इसके लिए प्रतिबद्ध होने की आवश्यकता है।
चरण 3. केवल सकारात्मक लोगों के साथ बातचीत करें।
सुनिश्चित करें कि आप उन लोगों से दोस्ती करें जो प्रशंसा के योग्य हैं क्योंकि वे खुश, दयालु, उदार, अपने करियर में सफल या अन्य क्षेत्रों में सफल हैं। एक ऐसे समुदाय में शामिल हों, जिसके सदस्यों ने पहले ही वह हासिल कर लिया है जिसकी आप इच्छा रखते हैं या उसी लक्ष्य को प्राप्त करने का प्रयास कर रहे हैं। ईर्ष्या को अपने रास्ते में न आने दें क्योंकि दूसरे लोगों की सफलता आपके लिए खतरा नहीं है।
- जब आप किसी से दोस्ती करना चाहते हैं, तो पहले विचार करें कि क्या यह आपको प्रेरित, सकारात्मक और आत्मविश्वासी बनाता है या आपको थका हुआ, अभिभूत और अक्षम महसूस कराता है। केवल सकारात्मक लोगों के साथ ही समय बिताएं, ऊर्जा खत्म करने वाले लोगों के साथ नहीं।
- उन दोस्तों या परिवार के सदस्यों के साथ बातचीत सीमित करें जिनसे आप हमेशा परेशान रहते हैं। ऐसे लोगों के साथ रिश्ते में न रहें जो आपको रोके रखते हैं, आपको तनाव देते हैं, या अपने स्वार्थ के लिए अपना बहुत सारा समय और ऊर्जा खर्च करते हैं।
- अनुकरण के योग्य लोगों के बीच आकाओं की तलाश करें। समुदाय के सदस्यों से सलाह या सलाह मांगें जो ज्ञान साझा करने के इच्छुक हैं।
चरण 4. अन्य लोगों के साथ बातचीत करते समय सीमाएं निर्धारित करें।
अपनी निजता का सम्मान करें। दूसरों के लिए चिंता दिखाएं, लेकिन गलत व्यवहार नहीं करना चाहते। एक अच्छा इंसान होने का मतलब यह नहीं है कि जब दूसरे आपके प्रति हिंसक या अपमानजनक हों तो इसे हल्के में लें।
बदले में, उन सीमाओं का सम्मान करें जो दूसरे लोग आप पर लगाते हैं। अगर आपके सबसे करीबी कहते हैं कि उन्हें निजता की जरूरत है या अकेले रहना चाहते हैं, तो उनकी इच्छा पूरी करें।
टिप्स
- संगीत, फोटोग्राफी, फैशन शैलियों, वर्तमान घटनाओं आदि जैसी प्रेरक चीजों के माध्यम से प्रेरणा की तलाश करें। प्रेरणा का सही स्रोत सबसे उपयोगी प्रेरक है।
- अनुकरण के योग्य एक सकारात्मक व्यक्तित्व का होना प्रेरणा का एक स्रोत हो सकता है जो आपको उन लक्ष्यों पर केंद्रित रखता है जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं। आप उन लोगों को चुन सकते हैं जिन्हें आप व्यक्तिगत रूप से जानते हैं या अन्य लोग जिन्हें आप रोल मॉडल के रूप में नहीं जानते हैं। सीखने की सामग्री के रूप में उनके जीवन के अनुभव का लाभ उठाएं और उनकी कार्य नीति का मॉडल बनाएं।
