क्या आप कमरे में अंधेरा करना चाहते हैं? आप रात में काम कर सकते हैं और दिन में सोना पड़ सकता है, या आप बस एक झपकी लेना चाहते हैं। अगर आपके ब्लाइंड्स या परदे अभी भी धूप से नहीं बच पा रहे हैं, तो कमरे को काला करने में मदद करने के लिए नीचे दिए गए कुछ काम करें ताकि आप आराम से आराम कर सकें।
कदम
2 का भाग 1: विंडो बंद करना
चरण 1. एक कवर फिल्म के साथ खिड़की को कवर करें।
कई कंपनियां प्लास्टिक के रूप में कवर फिल्में बनाती हैं जिन्हें हटाया जा सकता है और खिड़कियों से जोड़ा जा सकता है। जबकि यह फिल्म अकेले प्रकाश को पूरी तरह से अवरुद्ध नहीं करेगी, यह खिड़की में प्रवेश करने वाले प्रकाश की मात्रा को कम कर सकती है।
चरण 2. अपनी खिड़कियों को एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें।
एल्युमिनियम फॉयल सूरज की रोशनी को प्रतिबिंबित कर सकती है जो खिड़की से प्रवेश करती है, इसलिए यह बिजली के बिल को कम कर सकती है और प्रकाश के प्रवेश को भी रोक सकती है। अपनी खिड़कियों को नुकसान से बचाने के लिए एल्यूमीनियम पन्नी को संलग्न करने के लिए डक्ट टेप का उपयोग करें।
यदि आप किराए के मकान में रहते हैं तो ध्यान रखें कि आपका मकान मालिक आपको खिड़कियों पर पन्नी लगाने की अनुमति न दे। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि फ़ॉइल का उपयोग करना ठीक है या नहीं, तो पहले पूछें।
चरण 3. गहरे रंग के पर्दे खरीदें जिनमें एक विशेष कोटिंग हो।
गहरे रंग के पर्दे आमतौर पर मोटे कपड़े से बने होते हैं जिसमें प्रकाश को अवरुद्ध करने के लिए एक अतिरिक्त परत होती है। इसके अलावा, ये पर्दे बिजली के बिल को भी कम कर सकते हैं क्योंकि ये आपके घर में प्रकाश के प्रवेश को रोकने में मदद करते हैं।
- उसी परिणाम को प्राप्त करने के लिए, आप "थर्मल" पर्दे भी खरीद सकते हैं, जिसमें भारी वजन के साथ एक विशेष कोटिंग भी होती है।
- यदि आप वास्तव में पुराने पर्दे पसंद करते हैं, तो आप केवल गहरे रंग की परतें खरीद सकते हैं और उन्हें क्लिप या अतिरिक्त पर्दे हैंगर का उपयोग करके मौजूदा पर्दे के पीछे लटका सकते हैं। डार्क कोटिंग बेचने वाली कुछ जगहों में आईकेईए, होम डिपो आदि शामिल हैं।
चरण 4. अपने स्वयं के काले पर्दे उन्हें सिलाई करके बनाएं।
यदि आपके पास सिलाई कौशल है, तो आप अपने स्वयं के पर्दे सिल सकते हैं जो उन्हें खरीदने से काफी सस्ता होगा। अधिकांश फैब्रिक स्टोर "डार्क लाइनिंग" और थर्मल फैब्रिक बेचते हैं जिन्हें आपके पसंदीदा पर्दे के कपड़े के पीछे सिल दिया जा सकता है। आप मौजूदा पर्दे पर एक गहरी परत भी सिल सकते हैं।
चरण 5. डार्क ब्लाइंड्स खरीदें।
रोल ब्लाइंड्स, रोमन ब्लाइंड्स, और अन्य फैब्रिक विंडो ब्लाइंड्स का उपयोग अकेले पर्दों की तुलना में अधिक प्रकाश को अवरुद्ध करने के लिए किया जा सकता है। आप इन ब्लाइंड्स को होम सप्लाई स्टोर्स, डिपार्टमेंट स्टोर्स पर खरीद सकते हैं या ऑनलाइन खरीद सकते हैं।
डार्क फैब्रिक का इस्तेमाल करके खुद भी ब्लाइंड्स बनाए जा सकते हैं। हालांकि वे फैक्ट्री-निर्मित ब्लाइंड्स जितने अच्छे नहीं होंगे, ये होममेड ब्लाइंड्स आमतौर पर सस्ते होते हैं।
चरण 6. खिड़की के कवरिंग के लिए अंधा और अंधा को गोंद करें।
अंधा और अंधा उस प्रकाश को अवरुद्ध करने में मदद कर सकते हैं जो अभी भी एक फिल्म और एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर की गई खिड़कियों में प्रवेश करती है।
भाग २ का २: अन्य प्रकाश स्रोतों से छुटकारा पाना
चरण 1. घर में लाइट बंद कर दें।
अगर कमरे के बाहर रोशनी चालू है तो कमरे के दरवाजे में अंतराल के माध्यम से प्रकाश प्रवेश कर सकता है।
चरण 2. अप्रयुक्त इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को अनप्लग करें।
कई इलेक्ट्रॉनिक उपकरण दीवार के आउटलेट में प्लग करने, चार्ज करने, या चालू होने पर एक संकेतक लाइट फ्लैश करते हैं। ये कमरे में काफी रोशनी का उत्सर्जन कर सकते हैं, इसलिए जब लाइट बंद करने के लिए उपयोग में न हों तो उन्हें अनप्लग करें।
- एक बोनस के रूप में, आप उपयोग में नहीं होने वाले इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को अनप्लग करके बिजली बिलों पर पैसे बचा सकते हैं। आप जितना पैसा बचा सकते हैं, वह एक साल में 10% तक पहुंच सकता है!
- एक केबल सॉकेट का उपयोग करें जिसमें ऑन/ऑफ बटन हो ताकि आप कमरे के सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को एक ही बार में बंद कर सकें। सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को केबल सॉकेट में प्लग करें और यदि आप सोना चाहते हैं तो ऑफ बटन दबाएं।
चरण 3. अपने शयनकक्ष के दरवाजे के नीचे बंद करें।
दरवाजे के नीचे एक लुढ़का हुआ तौलिया या कंबल रखें ताकि कोई प्रकाश अंतराल के माध्यम से प्रवेश न कर सके। एक "ड्राफ्ट स्नेक" खरीदें या बनाएं, जो एक लंबा, सांप के आकार का पैड है जिसका इस्तेमाल दरवाजों के नीचे गैप को सील करने के लिए किया जाता है।
चरण 4. एक आँख पैच खरीदें।
किसी भी कमरे को सीधे तौर पर काला करने का यह शायद सबसे आसान तरीका है। कई आंखों पर पट्टी बांधकर आपको आराम करने और सो जाने में मदद करने के लिए लैवेंडर की तरह एक अरोमाथेरेपी खुशबू आती है। कमरे को काला करने की विधि के साथ संयुक्त आँख पैच पहनें ताकि आप आवश्यकतानुसार आराम से आराम कर सकें।
टिप्स
- यदि आपके बिस्तर में एक हेडबोर्ड (बिस्तर के शीर्ष पर बोर्ड) है, तो इसे खिड़की के सामने रखें। यह प्रकाश के प्रवेश को अवरुद्ध करने में मदद कर सकता है।
- हो सके तो खिड़की की तरफ पीठ करके सोएं।
