क्या आपके पास जल्द ही गणित की परीक्षा है लेकिन तैयारी के लिए पर्याप्त खाली समय नहीं है? अगर ऐसा है, तो सबसे पहले आपको एक गहरी सांस लेनी चाहिए और अपने आप को शांत करना चाहिए। याद रखें, एक खराब टेस्ट स्कोर प्राप्त करने से आपका जीवन समाप्त नहीं होगा! हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सीखने की ज़रूरत नहीं है, ठीक है! इसके बजाय, अपेक्षाकृत कम समय में प्रभावी ढंग से परीक्षा सामग्री का अध्ययन करने के लिए युक्तियों को खोजने के लिए नीचे दिए गए लेखों को पढ़ने का प्रयास करें, ताकि आपके परीक्षा स्कोर अभी भी अधिकतम हो सकें। उनमें से कुछ पर्याप्त आराम कर रहे हैं, स्वस्थ भोजन खा रहे हैं, स्मार्ट अध्ययन कर रहे हैं और सही दृष्टिकोण अपना रहे हैं।
कदम
विधि 1 का 3: परीक्षा सामग्री का अध्ययन
चरण 1. एक शांत, व्याकुलता मुक्त अध्ययन स्थान चुनें।
अध्ययन करने से पहले, अपने कंप्यूटर, सेल फोन, टेलीविजन और गेमिंग उपकरण को दूसरे कमरे में ले जाएं। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपका अध्ययन कक्ष भी आरामदायक कुर्सियों से सुसज्जित है। उन वस्तुओं के अध्ययन की मेज को साफ करें जो महत्वपूर्ण नहीं हैं। यदि संभव हो, तो सुनिश्चित करें कि आपने केवल अपनी नोटबुक और गणित की पाठ्यपुस्तकें टेबल पर रखी हैं।
- सार्वजनिक पुस्तकालय सीखने के महान स्थान हैं क्योंकि वे आम तौर पर विकर्षणों से मुक्त होते हैं।
- दोस्तों और रिश्तेदारों को बताएं कि पढ़ाई के दौरान आपको डिस्टर्ब नहीं किया जा सकता है।
चरण 2. सामग्री की अवधारण को बढ़ाने के लिए अध्ययन स्थान बदलें।
जब आप अध्ययन करते हैं, तो आपका मस्तिष्क अध्ययन की जा रही सामग्री और आपके आस-पास की चीजों के बीच संबंध बनाएगा। इस प्रकार, सीखते समय स्थान बदलने से मस्तिष्क को इन संघों को जोड़ने में मदद मिलेगी।
एक नया स्थान स्थापित करने से पहले, सुनिश्चित करें कि यह पूरी तरह से विकर्षणों से मुक्त है।
चरण 3. दैनिक सत्रीय कार्यों और पिछली परीक्षाओं में सूचीबद्ध प्रश्नों को फिर से तैयार करें।
दैनिक सत्रीय कार्यों और पिछली परीक्षाओं में सूचीबद्ध प्रश्नों को पढ़ें, फिर उन प्रश्नों पर फिर से काम करें, विशेष रूप से जिनके उत्तर अभी भी गलत हैं। इन प्रश्नों पर काम करते समय, उन सभी चरणों को लिख लें जो आपको उठाने हैं और उत्तर कुंजी को न देखें।
शिक्षक द्वारा दिए गए रिवीजन के साथ-साथ आपके द्वारा की गई सभी गलतियों को भी नोट करें।
चरण 4. महत्वपूर्ण अवधारणाओं और सूत्रों की सूची बनाएं।
उन अवधारणाओं और सूत्रों को खोजने के लिए पिछली पाठ्यपुस्तकों, नोट्स, असाइनमेंट और परीक्षाओं को खोजें, जिन पर अक्सर चर्चा की जाती है, और इसलिए महत्वपूर्ण हैं। फिर, उन अवधारणाओं और सूत्रों को चिह्नित करें जिन्हें आप पहले से ही अच्छी तरह समझते हैं, साथ ही उन अवधारणाओं और सूत्रों को भी चिह्नित करें जिन्हें आप अभी भी मास्टर नहीं करते हैं।
नीचे लिखी गई सभी अवधारणाओं और सूत्रों को याद रखने की पूरी कोशिश करें।
चरण 5. एक अध्ययन पद्धति चुनें जो आपकी प्राथमिकताओं के अनुकूल हो।
यदि आप सामग्री का नेत्रहीन अध्ययन करना पसंद करते हैं, तो परीक्षा सामग्री को चित्रों, आरेखों और तालिकाओं के रूप में सारांशित करने का प्रयास करें ताकि इसे याद रखना आसान हो सके। यदि आप सुनकर सामग्री का अध्ययन करना पसंद करते हैं, तो YouTube और/या अपनी परीक्षा सामग्री से संबंधित अन्य साइटों पर शिक्षण वीडियो देखने का प्रयास करें। दूसरे शब्दों में, वह अध्ययन पद्धति चुनें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करे!
आप चाहें तो परीक्षा सामग्री को अन्य लोगों, जैसे रिश्तेदारों या दोस्तों को पढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं, आप जानते हैं
चरण 6. अपनी क्षमताओं की पहचान करने के लिए प्रश्नों का अभ्यास करें।
वास्तव में, परीक्षा के प्रश्न लेना अध्ययन के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है! इसलिए, आप दैनिक असाइनमेंट, अन्य परीक्षाओं और पाठ्यपुस्तकों से अभ्यास प्रश्न एकत्र करने का प्रयास कर सकते हैं जो परीक्षा में आने की संभावना है। फिर, यह सुनिश्चित करने के लिए अलार्म सेट करें कि आप एक निश्चित समय सीमा के भीतर सभी सवालों के जवाब दे सकते हैं।
- यदि आप पहले से नहीं जानते हैं, तो अपने शिक्षक से आगामी परीक्षा के प्रारूप के बारे में पूछने का प्रयास करें।
- अभ्यास की अवधि और प्रारूप को बाद में अपनी परीक्षा की विशेषताओं के अनुसार समायोजित करें।
चरण 7. अन्य शिक्षकों या छात्रों से मदद मांगें।
शिक्षक से मदद मांगने से न डरें, ठीक है? याद रखें, उनकी प्राथमिक जिम्मेदारी सामग्री को समझने में आपकी सहायता करना है। इसलिए आप हमेशा उनसे ऐसी कोई भी चीज़ मांग सकते हैं जो उन्हें ईमेल के माध्यम से या कक्षा के बाद व्यक्तिगत रूप से समझ में न आए। आप चाहें तो अपने सहपाठियों से भी यही प्रश्न पूछ सकते हैं।
विशिष्ट प्रश्न पूछें ताकि वे आपको ठोस उत्तर दे सकें जो वास्तव में आपकी मदद करते हैं।
विधि २ का ३: शांत रहें और आराम करें
चरण 1. 20 से 50 मिनट तक पढ़ाई करने के बाद 5 से 10 मिनट आराम करें।
एक अध्ययन सत्र को छोटे भागों में विभाजित करने से आप जिस सामग्री का अध्ययन कर रहे हैं उसकी अवधारण को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। जब ब्रेक का समय हो, तो स्ट्रेच करने के लिए उठें, कमरे में टहलें, या एक कप चाय बनाएं।
कोशिश करें कि जब आप आराम कर रहे हों तो अपने फोन और इंटरनेट की जांच न करें या टीवी न देखें। ऐसा इसलिए करें ताकि आपका शरीर और दिमाग सीखने की गतिविधियों पर केंद्रित रह सके।
चरण 2. अपनी याददाश्त और एकाग्रता कौशल में सुधार करने के लिए व्यायाम करें।
जॉगिंग या 20 मिनट की छोटी पैदल दूरी जितना आसान व्यायाम करने से आपकी ऊर्जा का स्तर बढ़ सकता है और अध्ययन की प्रभावशीलता बढ़ सकती है। बस ऐसा करने से आपकी याददाश्त और एकाग्रता कौशल में जबरदस्त सुधार होगा!
- हर 2 घंटे की पढ़ाई के लिए 30 मिनट का ब्रेक लें।
- बाहर व्यायाम करना एक बढ़िया विकल्प है, खासकर जब से ताजी हवा आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकती है।
चरण 3. परीक्षण से पहले स्वस्थ, संतुलित आहार लें।
याद रखें, परीक्षा से पहले आप जो नाश्ता करते हैं उसका मेनू बहुत महत्वपूर्ण है! इसलिए आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जिनमें कार्बोहाइड्रेट और फाइबर की मात्रा अधिक हो जैसे दलिया। परीक्षा से एक सप्ताह पहले आपको फलों, सब्जियों और प्रोटीन का सेवन भी बढ़ा देना चाहिए ताकि शरीर को मिलने वाले पोषक तत्व अधिक संतुलित हों।
बादाम, फल, या दही जैसे स्वस्थ स्नैक्स खाने से भी शरीर को तरोताजा रहने और पढ़ाई के दौरान ऊर्जावान रहने में मदद मिल सकती है।
चरण 4. परीक्षण से एक रात पहले कम से कम 8 घंटे की नींद लें।
यदि आपके पास अध्ययन का सीमित समय है, तो संभव है कि आप सामग्री का अध्ययन करने के लिए पूरी रात जागते रहने के लिए प्रलोभित होंगे। वास्तव में, इन कार्यों का वास्तव में आपके प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, आप जानते हैं! यदि आपका शरीर और दिमाग थका हुआ है, तो आपको परीक्षा देते समय जानकारी याद रखना मुश्किल होगा। याद रखें, आराम करने के बाद दिमाग सबसे बेहतर तरीके से काम करेगा!
अगर आपको सुबह 6 बजे उठना है, तो रात 10:30 बजे लाइट बंद करके सो जाएं। इस तरह, आपके पास "सोने" के लिए 30 मिनट का समय है और फिर भी आपको 8 घंटे का आराम मिलता है।
विधि 3 का 3: परीक्षा देना
चरण 1. प्रत्येक प्रश्न पर दिए गए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।
सावधान रहें, बहुत से लोगों को अंक गंवाने पड़ते हैं क्योंकि वे प्रश्नों में निहित निर्देशों को पढ़ने में सावधानी नहीं बरतते हैं। इस संभावना को होने से रोकने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपने प्रत्येक प्रश्न को ध्यान से और बार-बार पढ़ा है ताकि कोई ऐसी गलती न हो जो वास्तव में तुच्छ हो।
महत्वपूर्ण कीवर्ड पर अधिक ध्यान दें, जैसे "वर्णन करें" या "उल्लेख करें।"
चरण 2. आसान प्रश्नों को पहले करें।
क्योंकि प्रदान किया गया समय सीमित है, सुनिश्चित करें कि आप इसे अच्छी तरह से प्रबंधित करते हैं! यदि आपको कोई ऐसा प्रश्न मिलता है जिसे आप हल नहीं कर सकते, तो पहले उसे छोड़ दें। सभी आसान प्रश्नों के उत्तर दिए जाने के बाद, आप अधिक कठिन प्रश्नों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
यदि आप कठिन प्रश्नों पर बहुत अधिक दृढ़ हैं, तो यह आशंका है कि आपके पास उन समस्याओं को हल करने के लिए पर्याप्त समय नहीं होगा जो वास्तव में आसानी से की जा सकती हैं।
चरण 3. आपके पास जो समय है उसका अधिकतम लाभ उठाएं।
दूसरे शब्दों में, जब तक परीक्षक आपको ऐसा करने का निर्देश न दें, तब तक उत्तर पुस्तिकाएं एकत्र न करें! यदि आपने परीक्षा का समय समाप्त होने से पहले सभी प्रश्नों को पूरा कर लिया है, तो सभी प्रश्नों को दोबारा पढ़ने के लिए समय निकालें और अपने उत्तरों की जांच करें। सुनिश्चित करें कि आप ऐसी गलतियाँ नहीं करते हैं जो तुच्छ हैं और यदि आप अधिक सावधान रहते तो इससे बचा जा सकता था।
