बेकिंग सोडा त्वचा से मुंहासे पैदा करने वाले तेलों को अवशोषित करके और त्वचा के छिद्रों को बंद करने वाली मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर मुंहासों को खत्म करने में मदद करता है। जबकि इसकी प्रभावशीलता पर बहस हो रही है, बेकिंग सोडा का उपयोग करने के कई तरीके हैं जिनका पालन त्वचा को साफ करने के लिए किया जा सकता है। ध्यान रखें कि बदलाव देखने से पहले आपको कुछ दिनों के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करना होगा। इसके अलावा, बेकिंग सोडा कुछ लोगों को परेशान कर सकता है, साथ ही त्वचा के पीएच को भी बाधित कर सकता है।
कदम
विधि 1 का 3: चेहरे पर मुंहासों से छुटकारा पाएं
स्टेप 1. चेहरे पर पिंपल्स के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल स्पॉट ट्रीटमेंट के तौर पर करें।
बेकिंग सोडा से स्पॉट ट्रीटमेंट प्रोडक्ट बनाने के लिए बेकिंग सोडा को एक छोटे कप या कटोरी में 1:1 के अनुपात में पानी के साथ मिलाएं। इसके बाद आप जिस पिंपल से छुटकारा पाना चाहते हैं उस पर बेकिंग सोडा (बस एक पतली परत) का पेस्ट लगाएं।
- आप बेकिंग सोडा के पेस्ट को पिंपल्स पर 15-30 मिनट के लिए छोड़ सकते हैं (या अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो इससे कम)। यदि यह चरण सहायक है, तो आप उपयोग की अवधि बढ़ा सकते हैं।
- स्पॉट ट्रीटमेंट खत्म करने के बाद, अपना चेहरा धोकर पेस्ट को धो लें या गर्म पानी से सिक्त वॉशक्लॉथ से पोंछ लें।
- यदि आपको जलन के लक्षण दिखाई देते हैं या आपके मुंहासे खराब हो रहे हैं, तो बेकिंग सोडा को स्पॉट ट्रीटमेंट के रूप में इस्तेमाल करना बंद कर दें।
चरण 2. बेकिंग सोडा को सप्ताह में 2-3 बार एक्सफ़ोलीएटिंग फेशियल क्लीन्ज़र के रूप में उपयोग करने का प्रयास करें।
कोमल एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है जो छिद्रों को बंद कर सकती हैं और ब्रेकआउट का कारण बन सकती हैं। बेकिंग सोडा से एक्सफोलिएटिंग फेस वॉश बनाने के लिए अपने नियमित फेस वाश में 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं।
- अगर आपके पास फेस वाश नहीं है, तो बेकिंग सोडा में एक चम्मच शुद्ध शहद मिलाएं।
- अपना चेहरा साफ करते समय, मिश्रण को अपने चेहरे पर गोलाकार गति में धीरे से रगड़ें। सावधान रहें कि आंखों के आसपास की संवेदनशील त्वचा पर फेस वॉश को न रगड़ें।
स्टेप 3. हफ्ते में एक बार अपने चेहरे पर बेकिंग सोडा मास्क का इस्तेमाल करें।
जब साप्ताहिक रूप से उपयोग किया जाता है, तो बेकिंग सोडा मास्क चेहरे पर पिंपल्स से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। इसे बनाने के लिए एक कटोरी में 2 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा 2 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाएं। इसके बाद इस मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और ध्यान रहे कि यह आपकी आंखों में न जाए।
- गर्म पानी से धोने से पहले मास्क को 15-30 मिनट के लिए लगा रहने दें। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो इसे प्रारंभिक उपचार में 5-10 मिनट तक बैठने दें।
- यदि मास्क चेहरे पर लगाने के लिए बहुत मोटा है या टपकने के लिए बहुत पतला है, तो बेकिंग सोडा और उपयोग किए गए पानी की मात्रा को समायोजित करें।
विधि 2 का 3: शरीर पर मुँहासे का इलाज
चरण 1. शरीर पर मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए पानी और बेकिंग सोडा के मिश्रण में भिगो दें।
पानी और बेकिंग सोडा के मिश्रण से भिगोना शरीर पर मुंहासों से निपटने का एक आसान तरीका है। वाटर बाथ तैयार करने के लिए भिगोने वाले टब को गर्म पानी से भरें और उसमें 150 ग्राम बेकिंग सोडा मिलाएं।
- 15-30 मिनट के लिए भिगो दें।
- यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो बेकिंग सोडा को घोलने के लिए टब में अधिक पानी भरें। केवल 5-10 मिनट के लिए भिगोएँ।
- भिगोते समय, बेकिंग सोडा को अपनी त्वचा पर रगड़ने के लिए लूफै़ण या स्पंज का उपयोग करें।
चरण 2. बेकिंग सोडा को एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब के रूप में उपयोग करने का प्रयास करें।
शरीर से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने से रोमछिद्रों और मुंहासों को बंद होने से रोका जा सकता है। बेकिंग सोडा स्क्रब बनाने के लिए एक छोटी कटोरी में बेकिंग सोडा को 3:1 के अनुपात में पानी के साथ मिलाएं। उसके बाद, मिश्रण को त्वचा पर धीरे से रगड़ें और शॉवर के नीचे कुल्ला करें।
आप बेकिंग सोडा को नियमित तरल साबुन के साथ भी मिला सकते हैं।
चरण 3. गर्दन और पीठ के मुंहासों को रोकने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करके एक स्पष्ट शैम्पू बनाएं।
स्पष्ट शैंपू आपके बालों में गंदगी और उत्पाद निर्माण को हटा सकते हैं जो संभावित रूप से आपकी गर्दन और पीठ पर ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं। बेकिंग सोडा का उपयोग करके एक स्पष्ट शैम्पू बनाने के लिए, शैम्पू की एक बोतल में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। उसके बाद, अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें।
- अपने बालों को अच्छी तरह से धोना न भूलें ताकि बेकिंग सोडा शैम्पू आपके स्कैल्प को ड्राई न करे।
- महीने में एक बार बेकिंग सोडा के क्लींजिंग शैम्पू का इस्तेमाल करें।
विधि 3 का 3: विभिन्न बेकिंग सोडा उपचारों की कोशिश करना
स्टेप 1. जिद्दी मुंहासों के इलाज के लिए बेकिंग सोडा, शहद और नींबू के रस का पेस्ट बनाएं।
पेस्ट बनाने के लिए एक छोटी कटोरी में एक चम्मच बेकिंग सोडा, एक चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच शहद मिलाएं। इसके बाद आप जिस पिंपल से छुटकारा पाना चाहते हैं उस पर पेस्ट लगाएं।
- नींबू का रस मुंहासों के कारण होने वाली त्वचा पर काले धब्बे या दाग-धब्बों को कम कर सकता है।
- बेकिंग सोडा और नींबू का रस पिंपल को सुखा सकता है, जबकि शहद सूजन को कम करने का काम करता है ताकि पिंपल लाल और सूजे हुए न दिखें।
स्टेप 2. मॉइस्चराइजिंग स्क्रब बनाने के लिए बेकिंग सोडा, एवोकाडो ऑयल और लैवेंडर ऑयल को मिलाएं।
इसे बनाने के लिए एक छोटी कटोरी में 2 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा और 2 बड़े चम्मच एवोकाडो का तेल मिलाएं। उसके बाद, लैवेंडर के तेल की कुछ बूँदें डालें और मिश्रण को चिकना होने तक हिलाएं।
- मॉइस्चराइजिंग फेशियल स्क्रब का उपयोग करने के लिए, स्क्रब से साफ किए गए चेहरे पर 5 मिनट के लिए धीरे-धीरे मालिश करें।
- चेहरे पर पिंपल्स को बनने से रोकने के लिए हफ्ते में एक बार स्क्रब का इस्तेमाल करें।
चरण 3. सुगंधित स्क्रब बनाने के लिए आवश्यक तेलों और बेकिंग सोडा का प्रयोग करें।
लैवेंडर ऑयल, स्पीयरमिंट ऑयल और लाइम ऑयल जैसे आवश्यक तेल स्क्रब को एक मीठी और सुखदायक सुगंध प्रदान कर सकते हैं। बेकिंग सोडा और पानी को 3:1 के अनुपात में मिलाएं, फिर अपने पसंदीदा एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें डालें।
