फ्रेंच इनहेल, जिसे आयरिश वाटरफॉल के रूप में भी जाना जाता है, एक बुनियादी धूम्रपान चाल है जिसमें धुएं का एक घना बादल आपके मुंह से निकलता है और फिर आपकी नाक तक बढ़ जाता है। एक बार जब आप धूम्रपान की मूल बातों में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप इस चाल को जल्दी से दूर करने में सक्षम होंगे। यदि आप जानना चाहते हैं कि अगली बार धूम्रपान करने पर फ्रेंच इनहेल कैसे करें, तो नीचे दिए गए चरणों का पालन करें।
कदम
चरण 1. बिना सांस लिए गहरी सांस लें।
यही इस ट्रिक का आधार है। धुएं को अपने मुंह में रखें और अपने जबड़े को खोलकर और अपनी जीभ को अपने मुंह के पीछे खींचकर इसे अपने फेफड़ों से बाहर निकालें। बिना घुट या अभिभूत महसूस किए जितना हो सके श्वास लें। इस ट्रिक को करने के लिए आपको धूम्रपान करना होगा।
कुछ लोग अगले चरण पर जाने से पहले अपने गालों के चारों ओर से धुएं को हटाना या अपने गालों को फुला देना पसंद करते हैं। आप इन धोखे के साथ जितने सहज होंगे, आपके लिए उतना ही बेहतर होगा कि आपके लिए सबसे अच्छा काम क्या होगा।
चरण 2. धीरे-धीरे अपना मुंह खोलें।
धीरे-धीरे और स्थिर गति से सांस छोड़ें। यदि आप इसे बहुत जल्दी करते हैं, तो आपके फेफड़ों से धुआं निकलेगा और आप इसे अपनी नाक से नहीं ले पाएंगे। सामान्य तौर पर आप की तरह धुंआ न बुझाएं; बस अपने मुंह से धुआं निकलने की प्रतीक्षा करें।
चरण 3. अपने निचले होंठ को दबाएं।
जब आपके होंठ थोड़े अलग हों, तो आपको अपने निचले होंठ को इस तरह से दबाना चाहिए जैसे कि आपको नीचे से काट लिया गया हो या जैसे कि आप सीधे अपनी भौंह या माथे पर धुंआ उड़ा रहे हों।
चरण 4. धुएं को अपनी जीभ से दबाएं।
धुएं को गाढ़ा या "सुंदर दिखने वाला" रखने के लिए, अपनी जीभ को अपने मुंह के पीछे से आगे की ओर धकेलें। इससे धुंआ कम हो जाएगा और यह आपके मुंह से घने बादल में निकल जाएगा। अपनी जीभ का उपयोग करके धुएं को ऊपर की ओर समायोजित करने का प्रयास करें, न कि सीधे आपके आगे, क्योंकि यह सामान्य रूप से बहता है।
चरण 5. अपनी नाक से धुएं में सांस लें।
जब आपको लगे कि आपकी नाक में धुंआ उठ रहा है, तो इसे अपने नथुनों से सावधानी से अंदर लेना शुरू करें। इसे धीरे-धीरे करें या आप एक अप्रिय सनसनी महसूस करेंगे। अपने मुंह से धुआं निकालना जारी रखें और इसे सीधे अपनी नाक में बहने दें। यह आपके मुंह से निकलने वाले धुएं को रिसाइकिल करेगा और इसे वापस आपके गले तक ले जाएगा।
चरण 6. अपनी नाक से सांस लेना जारी रखें जब तक कि आप अपने मुंह से सारा धुआं नहीं निकाल लेते।
इस प्रक्रिया को तब तक जारी रखें जब तक कि आपके मुंह से सारा धुआं न निकल जाए। यदि यह आपके लिए बहुत अधिक है, तो आप अपने मुंह से सारा धुआं भी निकाल सकते हैं और पुनः प्रयास कर सकते हैं।
टिप्स
- ड्राफ्ट और एयरफ्लो से दूर, इस विधि को घर के अंदर सबसे अच्छा किया जाता है।
- बोंग या हुक्का जैसे एक ही बार में ढेर सारा धुंआ अंदर लेना इस विधि के लिए अच्छा आधार नहीं है। यह तरीका पाइप, सिगार या नियमित सिगरेट के साथ सबसे अच्छा काम करता है।
- अपना मुँह खोलने से पहले अपनी नाक से साँस छोड़ना इस प्रक्रिया को और अधिक सुचारू रूप से चलने में मदद कर सकता है।
- फ्लू होने पर यह तरीका काम नहीं करेगा।
चेतावनी
- जब आप पहली बार इस विधि को सीखते हैं या यदि आप नौसिखिए धूम्रपान करने वाले हैं तो धुएं की तीव्रता आपको खांसी कर देगी।
- यह तकनीक "उत्पाद" का कुशलता से उपयोग करती है और बहुत अधिक धुआं बर्बाद नहीं करती है।
- यह तरीका अच्छा लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में आपके साइनस को नुकसान पहुंचा सकता है।
- धूम्रपान - विशेष रूप से अत्यधिक धूम्रपान - आपके फेफड़ों और अन्य अंगों को अपूरणीय क्षति पहुंचा सकता है।
