रूकसाक एक बैग है जो स्कूल बैग या बैकपैक से बड़ा और मजबूत होता है, लेकिन पर्वतारोहण के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले बैकपैक जितना बड़ा नहीं होता है। यह बैग एक बहुमुखी बैग है जिसे साइकिलिंग, कैंपिंग, एडवेंचर से लेकर रात भर की यात्राओं के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। रूकसाक का उपयोग विभिन्न स्थितियों के लिए भी किया जा सकता है। रक्सैक का सही तरीके से उपयोग करना सीखना एक कला है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप एक ऐसा सिस्टम विकसित करें जो आपके उद्देश्यों के लिए तार्किक हो और जो आपको अपने साथ ले जाने वाली हर चीज के लिए जगह दे सके।
कदम
3 का भाग 1: मूल बातें लाना
चरण 1. उपयोग करने के लिए एक उपयुक्त रूकसाक खोजें।
चाहे आप विदेश में कार से यात्रा कर रहे हों या हिमालय की हवाओं का सामना कर रहे हों, एक अच्छे रक्सैक में उचित स्थान, वजन और सुरक्षा की आवश्यकता होती है, जिसका सामना आपको करना पड़ेगा। रूकसाक का वजन और रंग कभी-कभी महत्वपूर्ण विचार होते हैं। समर्थन के लिए एक आंतरिक फ्रेम के साथ, आपके शरीर को फिट करने के लिए एक अच्छा रूकसाक भी मापा जाता है।
- रूकसाक और बैकपैक कभी-कभी प्रतिष्ठित होते हैं और दो शब्दों का अलग-अलग जगहों पर अलग-अलग उपयोग किया जाता है। हालांकि, रूकसैक या बैकपैक पैक करने की प्रक्रिया और सिद्धांत अनिवार्य रूप से समान हैं।
- रूकसाक के ऊपर कुछ ऐसा रखें जो प्रकाश या चमक को दर्शाता हो ताकि रात में इसे ढूंढना आसान हो। अपने रूक्सैक पर अपना उपनाम या बैज लगाएं जो आपके रूकसाक को अन्य रूक्सैक से जल्दी से अलग कर सकता है।
चरण 2. पहले आश्रय, पानी और हीटिंग सुरक्षित करें।
यदि आप अप्रत्याशित मौसम में यात्रा करने जा रहे हैं और आपका जीवन इस बात पर निर्भर करता है कि आपके बैग में क्या है, तो आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप जहां भी यात्रा कर रहे हैं, आपको सही चीजें मिलें। जब आप अन्य सामान के बारे में सोचने से पहले पैक करते हैं तो रात को गर्म रखना, दिन के दौरान हाइड्रेटेड और किसी भी तापमान से सुरक्षित रखना प्राथमिकता होनी चाहिए।
- यदि आप दूरस्थ क्षेत्रों की यात्रा कर रहे हैं तो पानी पैक करना या पानी फिल्टर करना प्राथमिकता होनी चाहिए। अपने आप को पर्याप्त पानी उपलब्ध कराने की तुलना में बाकी सब कुछ दूसरे स्थान पर होना चाहिए।
- क्या आप ऐसी जगह की यात्रा कर रहे हैं जो ठंडी होगी? यहां तक कि रेगिस्तान की जलवायु भी रात में बहुत ठंडी हो सकती है और आपको हमेशा हीटिंग की कम से कम एक परत, एक टोपी, बारिश से सुरक्षा और एक हल्के आपातकालीन माइलर कंबल के साथ यात्रा करनी चाहिए।
- आदर्श रूप से, यदि आवश्यक हो, तो आपको एक हल्का तम्बू और एक अच्छी गुणवत्ता लेकिन ठंडे तापमान के लिए डिज़ाइन किया गया हल्का स्लीपिंग बैग लाना चाहिए। यहां तक कि अगर आप घर के अंदर सो रहे हैं, तो एक अच्छे रूकसाक में एक बहुमुखी टैरप होना चाहिए जिसका उपयोग जमीन की सुरक्षा या अस्थायी आपातकालीन आश्रय के लिए किया जा सके।
चरण 3. एक प्राथमिक चिकित्सा किट लाओ।
यदि आप स्वस्थ और सुरक्षित रहने के लिए अपनी खुद की आपूर्ति और अपनी सरलता पर भरोसा करने जा रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बैग में बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा किट रखें। यदि आप जिस स्थान पर जा रहे हैं, उसके लिए आपको प्राथमिक चिकित्सा किट लाने की आवश्यकता है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप किसी भी चीज़ के लिए तैयार हैं, अधिक प्राथमिक चिकित्सा उत्पादों की आवश्यकता हो सकती है। आपको अपने रूकसाक में निम्नलिखित उपकरण शामिल करने पड़ सकते हैं:
- पट्टी
- एंटीसेप्टिक मरहम या स्प्रे
- आइसोप्रोपिल एल्कोहाल
- दवाओं
- आयोडीन कैप्सूल, मलेरिया उपचार, या अन्य रोग निवारण दवाएं
चरण 4. मैला परिस्थितियों के लिए तैयार रहें।
यहां तक कि अगर आप धूप वाली जगह पर जा रहे हैं, तो यह पैक करना बुद्धिमानी है जैसे कि हर दिन बारिश होने वाली है और आप गीले और ठंडे रहेंगे। आप बारिश सुरक्षा द्वारा सुरक्षित अपने उपकरणों के बिना अचानक बाढ़ में नहीं फंसना चाहते हैं। वाटरप्रूफ रूकसाक का उपयोग करना सबसे अच्छा है, लेकिन आप एक अलग वाटरप्रूफ रूकसाक भी खरीद सकते हैं जिसका उपयोग आप अपने सेल फोन, पैसे और पासपोर्ट जैसी महत्वपूर्ण वस्तुओं को स्टोर करने के लिए कर सकते हैं।
एक हल्का रेनकोट, मज़बूत जूते और ढेर सारे मोज़े लेकर आएँ ताकि जब आप बारिश में फंस जाएँ तो उन्हें बदल दें। यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे हमेशा सूखा रखें।
चरण 5. कपड़े बदलें।
सबसे बहुमुखी, टिकाऊ और मजबूत कपड़ों को प्राथमिकता दें और स्टाइलिश कपड़े घर पर ही छोड़ दें। यदि आप अपनी यात्रा के दौरान सड़क पर उतरना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप ऐसे आसान कपड़े लेकर आएं, जिन्हें आप पूरे दिन पहनने और गंदे रहने का मन नहीं करते हैं। रेनप्रूफ गियर की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि एक हल्की हीटिंग परत जिसे आप कसकर रोल कर सकते हैं। आपके गंतव्य के आधार पर, एक अच्छी यात्रा पोशाक कुछ इस तरह दिख सकती है:
- छोटी-मोटी मरम्मत करने के लिए ढेर सारे मोजे और अंडरवियर, कम से कम चार अतिरिक्त जोड़े और पैच लेकर आएं। आपको स्वस्थ रखने के लिए हर दिन इसे बदलना सबसे महत्वपूर्ण बात है।
- मोटे कपड़े और अंडरवियर जो आप ठंड के मौसम में पहन सकते हैं, साथ ही दो या तीन टी-शर्ट और हल्के रेनकोट भी।
- कम से कम दो ट्राउजर और एक स्पोर्ट्स शॉर्ट्स या स्विम चड्डी। वैकल्पिक रूप से, आप एक जोड़ी जींस पहन सकते हैं और लंबी यात्राओं के लिए एक अतिरिक्त सामान ला सकते हैं।
- बेनी टोपी और ऊनी दस्ताने।
- मोटा कोट अगर आप ठंड की स्थिति में यात्रा कर रहे हैं।
चरण 6. अतिरिक्त खाना पकाने के बर्तन और भोजन लाओ।
यात्रा में आपको भोजन मिलेगा या नहीं, यात्रा के दौरान अतिरिक्त खाना पकाने के बर्तन और भोजन अपने साथ ले जाना सबसे अच्छा है। सुनिश्चित करें कि आपके पास आपात स्थिति में खाना पकाने के लिए आवश्यक सामग्री है और आग लगने के लिए पर्याप्त है।
- वाटरप्रूफ लाइटर और लाइटर के साथ एक छोटी केतली और एक छोटा गैस स्टोव लाने की कोशिश करें, जिसे आमतौर पर "होबो स्टोव" के रूप में जाना जाता है। आग को लंबे समय तक जलते रहने के लिए यदि आपके पास नियमित मोमबत्तियों का एक बॉक्स है तो यह सबसे अच्छा है।
- केवल सर्व-उद्देश्यीय उपकरण लाओ। आपको अपने बैग में प्याज कटर रखने की जरूरत नहीं है। आपको प्लेट और कटोरे एक साथ रखने की जरूरत नहीं है। केवल एक कटोरी लाओ जिसका उपयोग आप किसी भी प्लेट की आवश्यकता वाली किसी भी चीज़ के लिए कर सकते हैं। आलू का छिलका न लाएं, एक तेज चाकू लेकर आएं जिसका इस्तेमाल आप कई तरह की स्थितियों में कर सकते हैं।
- आपकी यात्रा कितनी लंबी है, इस पर निर्भर करते हुए, आपको ग्रेनोला और मिश्रित नट्स का एक बैग लाने की आवश्यकता हो सकती है, या आपको तैयार भोजन, प्रोटीन स्नैक्स और समृद्ध भोजन लाने की आवश्यकता हो सकती है। आपातकालीन राशन पर हमेशा स्टॉक करें, कम से कम एक आपात स्थिति में आपको 48 घंटे तक बनाए रखने के लिए पर्याप्त है।
3 का भाग 2: पैकिंग से पहले
चरण 1. सभी पिछली वस्तुओं को पहले रखें।
यह आपके पीछे कुछ महत्वपूर्ण छोड़ने की संभावना को कम करेगा और आपको यह मूल्यांकन करने की अनुमति देगा कि क्या आप जो कुछ भी पैक करना चाहते हैं वह वास्तव में महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, आपके सामने सब कुछ एक साथ रखने से आपके लिए समान वस्तुओं को समूहबद्ध करना और उन्हें समान भागों में रूक्सैक में पैक करना आसान हो जाएगा, जिससे आपकी रूकसाक सामग्री व्यवस्थित और कुशल हो जाएगी।
- फिर से, अपने लक्ष्यों पर विचार करें। यदि आप लेक हाउस जाना चाहते हैं और रूकसाक अपने साथ ले जाना चाहते हैं, तो कैंपिंग स्टोव और एक छोटी कुल्हाड़ी लाने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। अपने रूक्सैक को जितना हो सके हल्का करें।
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अपने सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली वस्तुओं को प्राथमिकता दें। जिन वस्तुओं का आप दिन भर उपयोग करेंगे, उन्हें ऐसे डिब्बों में पैक किया जाना चाहिए जिन्हें आसानी से खोला और बंद किया जा सके। स्नैक्स, स्विमसूट, सेल फोन, या कपड़े बदलने के लिए बैग में कुछ और निकाले बिना आसानी से पकड़ा जा सकता है।
एक रूकसाक चरण 08 पैक करें - यदि आपके रूकसाक में केवल एक बड़ा टुकड़ा है, तो आप अपने गंतव्य पर पहुंचने पर तुरंत उपयोग की जाने वाली वस्तुओं और हमेशा उपयोग की जाने वाली वस्तुओं को शीर्ष पर होना चाहिए और जिन वस्तुओं का आप शायद ही कभी उपयोग करते हैं, वे नीचे होनी चाहिए।
- आम तौर पर, यदि आप लंबी पैदल यात्रा या साहसिक कार्य पर जाते हैं, तो आपको अपने मोज़े को अपने रूकसाक के शीर्ष पर रखना चाहिए ताकि आप अपने मोज़े को नए के साथ बदलने के लिए उन्हें आसानी से पुनः प्राप्त कर सकें।
चरण 2. छोटी वस्तुओं के लिए प्लास्टिक बैग का उपयोग करने पर विचार करें।
छोटी वस्तुओं को एक प्लास्टिक बैग में एक शीर्ष के साथ एक साथ रखें जिसे दिन के दौरान गिरने से रोकने के लिए बार-बार खोला और बंद किया जा सकता है और आवश्यकता होने पर उन्हें ढूंढना मुश्किल हो जाता है। स्नैक्स, पानी की बोतलें, या अन्य पदार्थों को स्टोर करने के लिए प्लास्टिक बैग का उपयोग करें जो लीक या खुले होने पर उपकरण को नुकसान पहुंचा सकते हैं या कपड़े दाग सकते हैं।
आम तौर पर, आपको साबुन, शैम्पू, टूथपेस्ट और अन्य प्रसाधन सामग्री को एक प्लास्टिक बैग में रखने की आवश्यकता होगी ताकि उन्हें लीक होने से रोका जा सके और उन्हें आसानी से उठाया जा सके।
चरण 3. वस्तुओं को इकट्ठा करने के तरीके खोजें।
इससे पहले कि आप अपने रूकसाक में सब कुछ भरना शुरू करें, वस्तुओं को एक साथ ढेर करके जगह बचाने के तरीकों की तलाश करें। अपने सेल फोन को अपने जूते में रखें या अपना पासपोर्ट अपनी जींस में रखें। यदि आप एक छोटा ढहने वाला बर्तन लाए हैं, तो बर्तन में एक कैंपिंग स्टोव, माचिस और अन्य छोटी चीजें रखें।
नाजुक वस्तुओं को ढंकने और कीमती सामान छिपाने का यह एक शानदार तरीका है। यदि आपके पास अतिरिक्त नकदी है, तो उसे ऐसी जगह छिपा दें, जहां चोरों के लिए उसे ढूंढना असंभव हो, बैग के सबसे गहरे हिस्से में। बाहरी बैग में स्टोर न करें।
भाग ३ का ३: सभी वस्तुओं को फिट बनाना
चरण 1. भारी वस्तुओं को बैग के बीच में पैक करें।
ठीक से पैकिंग करने से छाती और कमर के बैंड अधिक वजन धारण कर सकेंगे और वजन को अपने कंधों पर रखने के बजाय उस पर तार खींचने की अनुमति देगा। यह आसान होगा यदि आप अपने पैरों को यथासंभव स्वतंत्र रूप से चलने दें। अपनी हड्डियों के खिलाफ झुकते हुए वजन को रूकसाक के पीछे रखें।
कुछ रूक्सैक में नीचे की तरफ एक उद्घाटन होता है जो आपको नीचे से जल्दी और आसानी से आइटम को अनज़िप करने और निकालने की अनुमति देता है। ये बड़े बैककंट्री रूक्सैक बड़ी मात्रा में वजन का सामना कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आपको अपने वजन वितरण को अपनी हड्डियों पर अधिक झुकाव वाले छोटे रक्सैक की तुलना में अधिक सावधानी से प्रबंधित करने की आवश्यकता है।
क्रम २. रूकसाक के दोनों ओर वजन को समान रूप से संतुलित करें।
जब आप पैक करें तो अपना रूकसाक सीधा खड़ा करें और बैग के दोनों किनारों पर वजन समान रूप से वितरित रखें। बाएँ से दाएँ समान रूप से वज़न को संतुलित करते हुए, उनके अलग-अलग टुकड़ों में भरते समय अन्य वस्तुओं के समान पैटर्न का पालन करें। ऐसा करने से आपके कंधों के बीच की थकान और तनाव कम होगा।
चरण 3. रूकसाक के पिछले हिस्से को अपेक्षाकृत सपाट रखें।
यदि आपके पास एक आंतरिक फ्रेम के साथ या बिना फ्रेम के एक रूकसाक है, तो सबसे सपाट वस्तु को उस हिस्से पर रखें जो आपकी पीठ पर टिकी हुई है। इस खंड में नरम या मोटी वस्तुओं को रखने से बचें, क्योंकि वे बैग के आकार को बदल सकते हैं और संरचना के वजन को कम कर सकते हैं। जब आप साहसी होते हैं, तो यह असहज गांठ या धक्कों का कारण बन सकता है जो आपकी पीठ को चोट पहुंचा सकता है।
चरण 4. जगह भरने के लिए कपड़े का प्रयोग करें।
अपने कपड़े आखिरी में पैक करें, जब तक कि आप अपने रूकसाक में अधिकतर कपड़े पैक न करें। कपड़े सबसे आसान वस्तु है जिसे स्पेस फिलर के रूप में उपयोग किया जाता है और उपलब्ध अंतराल में रखा जाता है। इसके अलावा, आप हमेशा चुटकी में एक छोटा काट कर दूर हो सकते हैं।
अपने कपड़ों को मोड़ने के बजाय कसकर रोल करें। इससे कपड़े कम जगह घेरेंगे और झुर्रीदार नहीं होंगे। बस सुनिश्चित करें कि आप अपनी यात्रा के लिए पर्याप्त कपड़े लाएँ, क्योंकि इससे अन्य आवश्यक चीज़ों के लिए जगह बन जाएगी।
चरण 5. रूकसाक में भार का कुल भार उचित सीमा से कम रखें।
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप पर्वतारोहण या लंबी दूरी की साइकिल से जा रहे हैं। किस वजन को उचित माना जाता है, इस पर राय अलग-अलग होती है, हालांकि अधिकांश रूकसाकों का वजन आपके शरीर के वजन का कम से कम आधा होना चाहिए।
चरण 6. एक कैरबिनर लाओ।
अंतिम उपाय के रूप में, महत्वपूर्ण वस्तुओं को लटका देना आम बात है जो आपके रूकसाक पर कैरबिनर का उपयोग करके पकड़ना आसान है। यह उपकरण आपके बैग पर कैरबिनर लटकाकर आपके बैग से लोड को अधिकतम करने में मदद करेगा और आपको पानी की बोतल, चाबियां, चाकू, या अन्य आवश्यक चीजों को जल्दी से हथियाने की अनुमति देगा।
चरण 7. परीक्षण करें और वजन की जांच करें।
एक बार सब कुछ पैक हो जाने के बाद, यह सुनिश्चित करने के लिए जांचें कि आपका रूकसाक आपकी पीठ पर आराम से बैठता है और यदि आवश्यक हो तो आप कुछ और निकाले बिना अपना सामान उठा सकते हैं। हमेशा अपना रूकसाक दस मिनट के लिए पहनें और इसे महसूस करने के लिए चारों ओर घूमें, उस गति की नकल करें जो आप रूकसाक पहनते समय करेंगे।
- इस बात पर ध्यान दें कि आप स्ट्रैप पर दबाव कहाँ महसूस करते हैं और इससे आपका संतुलन बिगड़ता है या नहीं। यदि ऐसा है, तो लोड को समान रूप से वितरित करने के लिए आपको बैग में कुछ वस्तुओं को स्थानांतरित करने की आवश्यकता हो सकती है।
- स्कूली बच्चों जैसे साधारण बैकपैक उपयोगकर्ता कभी-कभी बैग की पट्टियों को ढीला रहने देते हैं और रूकसाक को पीठ पर कम होने देते हैं। ढीले-ढाले और कम वजन वाले रक्सैक लंबी यात्राओं में इस्तेमाल किए जाने पर कष्टदायक साबित होंगे। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप पट्टियों को कस कर रखें और अपने रूकसाक को अपनी पीठ पर जितना हो सके उतना ऊंचा रखें।
टिप्स
- अपने रूकसाक में रखने के लिए वस्तुओं का चयन करते समय, आपात स्थिति के लिए कुछ साधारण वस्तुओं को शामिल करना न भूलें। एक अतिरिक्त बैटरी और एक रेनकोट के साथ एक फ्लैशलाइट सरल उपकरण के दो उदाहरण हैं जिन्हें आपको अपने साथ लाने की आवश्यकता है।
- आपको जो चाहिए वह लाओ और इसे पार न करें। हालांकि पहले तो अतिरिक्त वजन का अहसास नहीं होगा, लेकिन अंत में अनावश्यक सामान ले जाने के कुछ घंटों के बाद आप थक जाएंगे।
