कुछ ऐसा करना जिस पर माता-पिता को बहुत गर्व हो, अच्छा लगेगा। आप ऐसे बच्चे भी हो सकते हैं जो माता-पिता को गौरवान्वित महसूस कराते हैं, उदाहरण के लिए सभी के साथ अच्छा व्यवहार करना, एक बुद्धिमान व्यक्ति होना, नई चुनौतियों और गतिविधियों की तलाश में खुद को प्रेरित करना। इसके अलावा, सर्वश्रेष्ठ के लिए प्रयास करें और कड़ी मेहनत करें।
कदम
विधि १ का ३: एक अच्छे व्यक्ति बनें
चरण 1. जरूरतमंद लोगों के लिए एक अच्छे श्रोता बनें।
कभी-कभी, दोस्तों, परिवार के सदस्यों और यहां तक कि जिन लोगों को आप नहीं जानते हैं, उन्हें किसी से बात करने की आवश्यकता होती है क्योंकि वे सुनना चाहते हैं। जब कोई कोई अनुभव या समस्या साझा करे तो ध्यान से सुनें। अपने बारे में बात करके बातचीत को बाधित, दिवास्वप्न या विचलित न करें। यदि वह सलाह मांग रहा है, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि वह सुझाव देने से पहले समस्या बताना समाप्त न कर दे।
- कभी-कभी, माता-पिता को भी अच्छे श्रोताओं की आवश्यकता होती है!
- यह दिखाने के लिए कि आप आगे झुक कर, कभी-कभी अपना सिर हिलाकर और आँख से संपर्क करके सुन रहे हैं, बॉडी लैंग्वेज का उपयोग करें।
- सुनने के बाद, आपको बोलने या सलाह देने की आवश्यकता नहीं है जब तक कि पूछा न जाए क्योंकि उसे केवल आपकी उपस्थिति और सुनने की इच्छा की आवश्यकता है।
चरण 2. जितना हो सके जरूरतमंदों की मदद करें।
उन समुदायों की मदद करने के लिए पहुँचें जिन्हें मदद की ज़रूरत है, उदाहरण के लिए अपनी कॉलिंग के अनुसार स्वेच्छा से। साथ ही, परिवार, दोस्तों और उन लोगों की मदद करने के लिए रोजमर्रा की जिंदगी में छोटे-छोटे काम करें जिन्हें आप नहीं जानते हैं।
- स्वयंसेवकों के रूप में ऑनलाइन शामिल होने के लिए स्थानों की तलाश करें, जैसे नर्सिंग होम, आपदा पीड़ितों के लिए सूप किचन, या जंगली पशु आश्रय।
- यदि आप अभी भी अपने माता-पिता के साथ रहते हैं, तो अपने खाली समय का सदुपयोग घर को साफ करने के लिए करें, भले ही वह आपका काम न हो।
चरण ३. हर दिन थोड़ी दया करो।
अपने दैनिक जीवन में छोटी-छोटी चीजों के माध्यम से अच्छा करने की कोशिश करें, जैसे किसी की ईमानदारी से तारीफ करना, किसी ऐसे दोस्त को पढ़ाना जो परीक्षा देने वाला है, या किसी ऐसे व्यक्ति के लिए सार्वजनिक परिवहन के लिए भुगतान करना जिसे आप नहीं जानते हैं। याद रखें कि एक छोटी सी दया किसी ऐसे व्यक्ति के लिए बहुत मायने रख सकती है जो कठिन समय से गुजर रहा हो या परेशान हो!
यदि आप अपने माता-पिता के साथ घर पर नहीं रहते हैं, तो उन्हें दिखाएँ कि आप उनसे प्यार करते हैं, अप्रत्याशित रूप से छोटे-छोटे काम करते हैं, जैसे कि उन्हें एक साथ भोजन करना और उनका इलाज करना।
चरण 4. अन्य लोगों के साथ बातचीत करते समय विनम्र रहें।
एक व्यक्ति के व्यवहार से बहुत कुछ पता चलता है कि वह वास्तव में कौन है। दूसरों पर सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए "कृपया" और "धन्यवाद" कहने की आदत डालें। जब आप सहकर्मियों, सहकर्मियों, दोस्तों, या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत करते हैं, जिसे आप नहीं जानते हैं, तो विनम्र रहें।
- उदाहरण के लिए: यदि आप किसी को पास करते समय गलती से टकरा जाते हैं, तो तुरंत माफी मांगें और "एक्सक्यूज़ मी" कहें।
- धन्यवाद पत्र लिखना दूसरों की दया की सराहना करने का एक शानदार तरीका है।
चरण 5. अपने आप को दूसरे व्यक्ति के स्थान पर रखकर सहानुभूति करना सीखें।
जिन लोगों को आप नहीं जानते उनके लिए चिंता दिखाना बहुत मुश्किल हो सकता है। जब किसी और को बुरा अनुभव होता है, तो आप दुखी महसूस कर सकते हैं लेकिन गहराई से नहीं क्योंकि उस घटना ने आपको प्रभावित नहीं किया। कल्पना कीजिए कि यह कैसा होगा यदि आप इसे स्वयं अनुभव करते हैं ताकि आप सहानुभूति कर सकें।
- उदाहरण के लिए, आप दूसरे देश में एक तूफान के बारे में सुनते हैं जो लोगों के घरों और संपत्ति को नुकसान पहुंचाता है। अपने आप से पूछें, "अगर घर से लाने के लिए मेरे पास अभी भी समय था, तो मेरे पास रहने के लिए जगह सहित, अचानक कुछ भी न होने पर कैसा लगेगा?"
- सहानुभूति को व्यवहार में लाएं। काम पर या स्कूल में धन जुटाने की पहल करें और फिर उन लोगों को दान करें जिन्हें मदद की ज़रूरत है।
चरण 6. दूसरों को क्षमा करें, भले ही आप आहत हों।
अगर कोई आपकी भावनाओं को ठेस पहुँचाता है तो बदला न लें। माता-पिता वास्तव में उम्मीद करते हैं कि उनके बच्चे ऐसे व्यक्तियों के रूप में बड़े होंगे जो दूसरों को क्षमा करने में सक्षम हैं। हालांकि यह बहुत कठिन है, दैनिक जीवन में क्षमा का बहुत महत्व है। अन्य लोगों में क्रोध और निराशा से निपटने पर काम करें। याद रखें कि आप सहित कोई भी गलती कर सकता है।
यदि आपको अन्य लोगों के साथ समस्या है, तो इसके बारे में बात करना बेहतर है और इसे रुकने न दें। यदि आप किसी मित्र द्वारा आपके साथ किए गए व्यवहार से आहत महसूस करते हैं, तो उससे कहें, "नमस्कार, एमिली! हो सकता है कि आपने कहा था कि मेरी भावनाओं को ठेस पहुंचाने के इरादे से मुझे पदोन्नत नहीं किया जाएगा, लेकिन आपने जो कहा वह अप्रिय था। हम इस बारे में थोड़ी देर कैसे बात करें?"
चरण 7. बदमाशी और दुर्व्यवहार के बारे में बात करें।
शर्मीले लोग या अलग-अलग पृष्ठभूमि के लोग अक्सर ऑनलाइन या व्यक्तिगत रूप से बदमाशी का अनुभव करते हैं। आपके माता-पिता चाहते हैं कि आप इस तथ्य को स्वीकार करने में सक्षम हों कि बदमाशी हर दिन होती है और इसे अनदेखा न करें। यदि आप जानते हैं कि किसी को धमकाया जा रहा है, तो उसे उचित और सुरक्षित तरीके से रोकने का प्रयास करें।
उदाहरण के लिए: यदि किसी सहपाठी का उनके उच्चारण या त्वचा के रंग के कारण मज़ाक उड़ाया जा रहा है, तो धमकाने से कहें, "जॉन, आपके शब्द अनुचित और आहत करने वाले थे। सोचिए अगर कोई और आपसे भी यही बात कहे तो कैसा होगा?"
चरण 8. गपशप न करें और बात न करें या अन्य लोगों के साथ बुरा व्यवहार न करें।
यदि आप धमकाने वाले हैं तो आपके माता-पिता बहुत परेशान होंगे क्योंकि अन्य लोगों के लिए बुरा होने का कोई कारण नहीं है। इसे रोकने के लिए, कल्पना करें कि यदि आप स्वयं अपने शब्दों और कार्यों के माध्यम से आपको तंग करते हैं तो आपको कैसा लगेगा।
उस क्लिच सलाह को याद रखें जो अभी भी प्रासंगिक है: "कुछ अप्रिय कहने की तुलना में चुप रहना बेहतर है।"
चरण 9. भाई-बहनों और परिवार के अन्य सदस्यों के प्रति दयालु रहें।
जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपको (माता-पिता को नहीं) भाई-बहनों और रिश्तेदारों के साथ अच्छे संबंध बनाए रखने होते हैं। यह तरीका माता-पिता को दिखाता है कि आप उस परिवार की सराहना करते हैं जिसे उन्होंने वर्षों से पाला है और परिवार के हिस्से के रूप में अपने अस्तित्व को स्वीकार करते हैं।
यदि आप अभी भी अपने माता-पिता और भाई-बहनों के साथ रहते हैं, तो एक-दूसरे की सीमाओं का सम्मान करें और ज़रूरत पड़ने पर मदद की पेशकश करें। यदि आप अक्सर अपने रिश्तेदारों को फोन करते हैं, तो अपनी दादी को फोन करना न भूलें।
चरण 10. अपने माता-पिता द्वारा आपको दिए गए समय की सराहना करें।
माता-पिता का आमतौर पर व्यस्त कार्यक्रम होता है। तो मुझे बताएं कि क्या आपको देर हो रही है या आप किसी पारिवारिक कार्यक्रम में शामिल नहीं हो सकते हैं। अगर उन्हें योजना बनाने में परेशानी होती है, तो उन्हें बनाने में मदद करें या गतिविधियों को समय से पहले शेड्यूल करें। इससे पता चलता है कि आप अपने माता-पिता की परवाह करते हैं और फिर भी उनके करीब रहना चाहते हैं।
विधि २ का ३: अपना सर्वश्रेष्ठ करना
चरण 1. परिवार के सदस्यों को घर पर एक साथ गतिविधियाँ करने के लिए आमंत्रित करें।
पारिवारिक रिश्तों को मजबूत करने के लिए अपने माता-पिता, भाइयों, बहनों और रिश्तेदारों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं, उदाहरण के लिए: रात का खाना, खेल खेलना या उनके साथ पार्क में टहलना। एक साथ काम करने से आपके माता-पिता आपको व्यक्तिगत रूप से और अधिक समझने की अनुमति देते हैं।
- यदि आपके माता-पिता व्यस्त हैं, तो सुझाव दें कि आप रात का खाना पकाएँ। वे गर्व महसूस करेंगे क्योंकि आप खाना बना सकते हैं और अपने माता-पिता के साथ अपने रिश्ते को और अधिक अंतरंग बना सकते हैं।
- परिवार के साथ गतिविधियाँ करने के लिए सप्ताह में एक दिन निर्धारित करें, उदाहरण के लिए: मूवी देखना, किसी रेस्तरां में डिनर करना या शिल्प बनाना।
चरण 2. सीखने पर ध्यान दें, पूर्णता की खोज पर नहीं।
कई माता-पिता मांग करते हैं कि उनके बच्चे हमेशा ए प्राप्त करें, खेल प्रतियोगिताएं जीतें, या डॉक्टर बनें, भले ही उनके बच्चे कला प्रेमी हों। माता-पिता आशा करते हैं कि आप हमेशा अपने दैनिक जीवन में सफलता प्राप्त करें और यदि आप अपना सर्वश्रेष्ठ करने का प्रयास करते हैं और अनुभव से सीखते हैं तो आप गर्व महसूस करते हैं।
चरण 3. अपनी गलतियों पर चिंतन करने के लिए समय निकालें।
गलतियाँ आपको और आपके माता-पिता को निराश कर सकती हैं, उदाहरण के लिए जब आप कोई परीक्षा पास नहीं करते हैं, किसी रिश्ते में परेशानी होती है, या उतावलेपन से कार्य करते हैं। हालाँकि, यदि आप अपनी गलतियों से सीखने और वही गलतियाँ करने से बचने में सक्षम हैं, तो माता-पिता को गर्व महसूस होगा।
यदि आप गणित की परीक्षा पास नहीं करते हैं, तो अपने आप से पूछें कि क्या आप कक्षा के दौरान अपना व्यवहार बदलने में सक्षम थे या एक नया अध्ययन पैटर्न अपनाने में सक्षम थे। शिक्षक से कहें कि वह आपको बताए कि आपको अपने परीक्षा स्कोर में सुधार करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है।
चरण 4. दूसरों से अपनी तुलना न करें।
आपके माता-पिता नहीं चाहते कि आप अन्य लोगों की तरह बनें क्योंकि वे आपसे प्यार करते हैं कि आप कौन हैं! यदि आप चिंता की हद तक दूसरों की प्रशंसा करते हैं, तो याद रखें कि आप अद्वितीय हैं और कोई भी पूर्ण नहीं है।
चरण 5. एक निर्णय लें जो कई विकल्प प्रदान करता है।
विद्वान या धनी व्यक्ति बनना माता-पिता को गौरवान्वित करने का कारण नहीं है। वे उम्मीद करते हैं कि आप उन चीजों को करने में सक्षम होंगे जो आपको खुश और स्वस्थ रखें। हालांकि, वे वास्तव में इसकी सराहना करते हैं यदि आप अपनी शिक्षा की परवाह करते हैं और आय के स्रोत के रूप में एक स्थिर नौकरी प्राप्त करते हैं।
- उदाहरण के लिए: माता-पिता गर्व महसूस करेंगे जब आपको पहली बार अच्छे वेतन और लाभों के साथ काम करने के लिए स्वीकार किया जाएगा, उदाहरण के लिए: आपको स्वास्थ्य बीमा कवरेज मिलता है। इससे पता चलता है कि आप समझते हैं कि एक वयस्क के रूप में जीवन में क्या प्राथमिकता देनी है।
- जब आप डिग्री प्राप्त किए बिना अपने माता-पिता को गौरवान्वित कर सकते हैं, तो वे अपने बच्चे को कॉलेज या व्यावसायिक शिक्षा में शामिल करने की कोशिश करेंगे ताकि उनके लिए काम पर रखना आसान हो जाए और वे खुद का समर्थन करने में सक्षम हों।
चरण 6. यह महसूस करें कि केवल आपको यह तय करने का अधिकार है कि आप किस तरह का जीवन जीना चाहते हैं।
जबकि आपको अपने माता-पिता की राय और उम्मीदों पर विचार करना चाहिए जो उन्हें गर्व महसूस कराते हैं, निर्णय स्वयं करें।
यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण सिद्धांत है यदि आपके माता-पिता मांग करते हैं कि आप उस अलग व्यक्ति में बदल जाएं जो वे चाहते हैं कि आप बनें।
विधि 3 का 3: नई चीजें करना
चरण 1. उन चुनौतियों की तलाश करें जिनका उपयोग आप स्वयं को विकसित करने के लिए कर सकते हैं।
जो बच्चे कुछ नया करना चाहते हैं, वे माता-पिता को खुश महसूस कराते हैं। यदि आप कुछ चुनौतीपूर्ण करना चाहते हैं तो उन्हें बहुत गर्व होता है। नई गतिविधियों की तलाश करें जो चुनौतीपूर्ण हैं, लेकिन फायदेमंद हैं।
उदाहरण के लिए, स्कूल में एक खेल टीम में शामिल होना, एक उन्नत विदेशी भाषा पाठ्यक्रम लेना, या मास्टर डिग्री के लिए अध्ययन जारी रखना।
चरण 2. असफल होने से डरो मत।
असफल होने पर होने वाली बुरी चीजों की कल्पना करने के बजाय, सोचें कि आप नए अनुभवों से कितने सबक सीख सकते हैं। यदि आप किसी नए शौक या नई गतिविधि का पता लगाने के लिए तुरंत नकारात्मक चीजों की कल्पना करते हैं, तो अपने आप को एक सकारात्मक पहलू के बारे में सोचने के लिए याद दिलाएं जो आपको एक नई गतिविधि करने से मिलेगा।
- उदाहरण के लिए: आपने अभी-अभी एक उन्नत कलन पाठ्यक्रम लेने का निर्णय लिया है। यह सोचने के बजाय कि हर बार जब आप कोई परीक्षा देंगे तो आपको 0 मिलेगा, अपने आप से कहें, "मैं गणित की कक्षा के लिए वास्तव में अच्छी तैयारी करने जा रहा हूँ।"
- जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती जाएगी, आपको अपने लिए कई जोखिम भरे फैसले लेने पड़ेंगे। उस निर्णय के सकारात्मक परिणामों के बारे में सोचें ताकि आप अपने माता-पिता की अपेक्षाओं के अनुसार अपने सपनों को प्राप्त कर सकें।
चरण 3. यह जानने के लिए समय निकालें कि आपको क्या खुशी मिलती है।
माता-पिता की सबसे बड़ी आशा अपने बच्चों की खुशी है। इसलिए यह जानने की कोशिश करें कि आपको हमेशा खुशी किस बात से मिलती है। उन विषयों पर निर्णय लें जो आपको सबसे ज्यादा पसंद हैं। आप किसके बारे में भावुक हैं यह जानने के लिए विभिन्न खेलों और गतिविधियों में भाग लें। कक्षा के बाद यह सोचने के लिए समय निकालें कि आपको आगे क्या करना चाहिए या अपने काम पर विचार करना चाहिए। उसके बाद, अपने आप से पूछें कि क्या आप उस दैनिक जीवन से खुश हैं जो आप वर्तमान में जी रहे हैं। अपनी उम्र और जीवन के लक्ष्यों के बावजूद, एक खुश चुनाव करें क्योंकि यह आपके माता-पिता के लिए एक गर्वित बच्चा बनने का तरीका है।
टिप्स
- दोस्तों के नकारात्मक प्रभावों से निपटना सीखें। यदि आप ड्रग्स या अल्कोहल लेते हैं, तो आपके माता-पिता आपके भविष्य के लिए सीमित विकल्पों के कारण चिंतित और डरे हुए महसूस करेंगे।
- यदि आप माता-पिता की मांगों के कारण तनाव, चिंता या अवसाद का अनुभव कर रहे हैं, तो इसे किसी ऐसे वयस्क के साथ साझा करें जिस पर आप भरोसा करते हैं या स्कूल में किसी काउंसलर से बात करें।
- एक अच्छा श्रोता बनने की कोशिश करें और उन्हें दिखाएं कि आप उनकी सलाह और उनकी बातों की परवाह करते हैं।
- माता-पिता का सम्मान करें। यदि आप दुर्व्यवहार करते हैं या उनकी सलाह के विरुद्ध जाते हैं, तो संभवतः आपके माता-पिता इसे पसंद नहीं करेंगे।
