हर कोई अपने जीवन में विभिन्न क्षणों में रहस्य रखता है। जब कोई लड़की कुछ छुपा रही हो, तो जरूरी नहीं कि उसे बुरा ही लगे; उदाहरण के लिए, वह किसी सरप्राइज बर्थडे पार्टी के बारे में जानकारी रोक सकता है। हालाँकि, कई बार ऐसा भी होता है जब वह और भी गंभीर रहस्य छुपाता है। यह बताने के कई तरीके हैं कि कोई लड़की कब कुछ छिपा रही है, जिनमें से अधिकांश मनोवैज्ञानिक और वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा समर्थित हैं।
कदम
भाग १ का २: संकेत पढ़ें कि वह कुछ छिपा रहा है
चरण 1. उसके बारे में कुछ भी अजीब के लिए देखें।
यदि आप इस व्यक्ति के साथ बहुत समय बिताते हैं, तो आप जल्दी से नोटिस कर सकते हैं कि कुछ अलग या अजीब लग रहा है। एक मानसिक नोट लें और जब वह सामान्य से अलग दिखे तो उस पर नज़र रखने के लिए खुद को याद दिलाने की कोशिश करें।
चरण 2. निगरानी करें कि उसका व्यवहार कब बदलता है।
एक बार जब आप नोटिस करें कि वह अजीब लग रहा है, तो उसके व्यवहार में बदलाव होने पर ध्यान देना शुरू करें। उन पैटर्नों की तलाश करें जो आपको इस बात का अंदाजा दें कि उसके असामान्य रूप से कार्य करने का कारण क्या है।
- जब आप किसी खास विषय का जिक्र करते हैं तो क्या उसका नजरिया बदल जाता है?
- क्या परिवर्तन तब होता है जब कुछ लोग आसपास होते हैं?
- जब वह कुछ स्थानों पर होता है तो क्या वह असहज महसूस करता है?
- क्या कोई आगामी घटना है जिसके बारे में वह बात करने से इनकार करता है?
चरण 3. उसके व्यवहार में परिवर्तन के बारे में अवलोकन करें।
फिर, यदि आप उसे अच्छी तरह से जानते हैं, तो उसके व्यवहार में अंतर का पता लगाना काफी आसान होना चाहिए। जैसे ही आप उसके अचानक गुप्त व्यवहार के पीछे के सामान्य कारणों को कम करते हैं, उन आदतों या संकेतों पर ध्यान दें जो झूठ या रहस्य का सुझाव देते हैं।
- लगता है कोई गहरी सोच में है
- आंखें अक्सर बाहर निकलने की ओर झपकाती हैं
- अक्सर जवाब देते समय रुक जाता है
- अचानक विषय बदलें
- अपनी बाहों को अपनी छाती के सामने पार करें या अन्य कमजोर क्षेत्रों की रक्षा करें, जैसे कि आपका गला
- बहुत अधिक विवरण देना
- पीछे झुकना, मानो शारीरिक दूरी बनाने की कोशिश कर रहा हो
- उसके हाथ और पैर हिलते हैं
- सहानुभूति नहीं दिखाता
- अब "I" के साथ कथनों का उपयोग नहीं करना और "वह" के बजाय अन्य लोगों को उनके नाम से संदर्भित करना
- सवालों के जवाब देने से बचें
- बार-बार खांसना और मुश्किल से निगलना
चरण 4. इस बात की गंभीरता पर विचार करें कि वह क्या छिपाने की कोशिश कर रहा है।
जैसा कि आप उसके व्यवहार का निरीक्षण करते हैं और कारण खोजने का प्रयास करते हैं, सोचें कि वह क्या छुपा रहा है और यह कितना गंभीर है।
- यदि आप उसके साथ रिश्ते में हैं, तो हो सकता है कि वह एक अफेयर छुपा रहा हो या उसने धूम्रपान छोड़ने का वादा करते हुए एक बुरी आदत शुरू कर दी हो। या, अगर वह एक दोस्त है, तो वह कुछ ऐसा छिपा सकता है जो दूसरे लोगों ने आपकी पीठ पीछे आपके बारे में कहा हो।
- हमेशा एक मौका होता है कि वह कुछ सकारात्मक छिपा रहा हो, जैसे उपहार या सरप्राइज पार्टी। उसके प्रति दयालु होना महत्वपूर्ण है।
चरण 5. उनका सामना करने की तैयारी में अपने संदेहों को लिखें।
अपने संदेहों को सूचीबद्ध करने या अपने सबसे बड़े संदेहों को सूचीबद्ध करने से आपको टकराव के लिए बेहतर ढंग से तैयार दिखने और महसूस करने में मदद मिलेगी। यह आपको उनके व्यवहार, शब्दों या कार्यों को संदर्भित करने का अवसर भी देता है जो आपको इस निष्कर्ष पर ले गए।
- उसके व्यवहार के बारे में कुछ भी अजीब नोट करें, जिसमें वह कहता है, वह कैसे कार्य करता है, और उसके द्वारा प्रदर्शित कोई भी अजीब व्यवहार शामिल है।
- उस विषय या व्यक्ति के बारे में अपनी टिप्पणियों को लिखें, जिससे लगता है कि उसके दृष्टिकोण में बदलाव आया है।
चरण 6. आपसी मित्रों से अपने संदेह के बारे में पूछें।
किसी ऐसे व्यक्ति को चुनें जो आप दोनों को जानता हो और उस मित्र से पूछें कि क्या वह समान अजीब व्यवहार को नोटिस करता है। यह मित्र कहानी के एक अलग संस्करण को जान सकता है और यह नोटिस करने में आपकी सहायता कर सकता है कि क्या कुछ छूट गया है जो उसके व्यवहार की व्याख्या कर सकता है या आपके अवलोकन सटीक हैं या नहीं।
भाग २ का २: प्रत्यक्ष टकराव का संचालन करना
चरण 1. उससे बात करने के लिए समय निकालें।
अपने रिश्ते के आधार पर, आप घर पर उससे बात करने की योजना बना सकते हैं, अगर वह आपका साथी है, या आप दोपहर के भोजन के लिए उससे मिलने की योजना बना सकते हैं, उदाहरण के लिए।
उसे यह बताने से बचें कि आप उसके संदिग्ध व्यवहार के बारे में बात करना चाहते हैं। इससे वह आपके निमंत्रण को अस्वीकार कर सकता है, जिससे आपके लिए उससे बात करना और पता लगाना और भी मुश्किल हो जाता है कि क्या हो रहा है।
चरण 2. विषय को शांति से और तर्कसंगत रूप से सामने लाएं।
एक अच्छा मौका है कि जब आप इस विषय को उठाते हैं तो वह रक्षात्मक हो जाता है। इसलिए शांत रहकर तनाव दूर करने का प्रयास करें।
- हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप जो हासिल करना चाहते हैं उसके बारे में आपको टाल-मटोल या अस्पष्ट होना चाहिए। आपको उसके संदिग्ध व्यवहार के बारे में स्पष्ट और स्पष्ट रूप से बोलना चाहिए ताकि वह बातचीत को पूरी तरह से समझ सके।
- "हाल ही में मुझे ऐसा लग रहा है कि तुम मुझसे कुछ छुपा रहे हो। मेरे लिए, हमारा रिश्ता महत्वपूर्ण है। तो, मैं इसके बारे में बात करना चाहता हूँ।"
- "जब आप मेरी टिप्पणियों को हाल ही में सुनते हैं तो आप एक असामान्य प्रतिक्रिया दिखाते हैं। मेरा मतलब आपको ठेस पहुँचाना नहीं है, लेकिन ऐसा लगता है कि आप कुछ छुपा रहे हैं। क्या हम इसके बारे मे बात कर सकते हैं?"
- "मैंने हाल ही में देखा है कि जब आप मेरे साथ होते हैं तो आप अक्सर घबरा जाते हैं। क्या आप कुछ बात करना चाहते हैं?"
चरण 3. अपने विचारों और टिप्पणियों का इस तरह वर्णन करें जिससे पता चलता है कि आप उनकी परवाह करते हैं।
आप यह बातचीत इसलिए कर रहे हैं क्योंकि आप इस बात से चिंतित हैं कि क्या हो रहा है और आप इसे खत्म करना चाहते हैं। इसलिए, उसे अपने शब्दों और अपने दृष्टिकोण से यह समझने में मदद करने का प्रयास करें।
- "मैंने हाल ही में देखा है कि आपने हमेशा अपनी दूरी बनाए रखी है और गिलांग के आसपास होने पर खुद को बंद कर लिया है। मुझे आश्चर्य है कि ऐसा क्या हुआ जिससे आपका उसके प्रति दृष्टिकोण बदल गया? मैं बस मदद करना चाहता था।"
- "हाल ही में, जब हम अन्य लोगों के साथ अपनी योजनाओं के बारे में बात करते हैं तो आप थोड़े शांत हो जाते हैं। मैं चिंतित हो गया और जानना चाहता था कि क्या कुछ ऐसा है जो आप मुझे बताना चाहते हैं।”
- “पिछली बार जब हम श्रीमती अनी के साथ गणित की कक्षा में गए थे, तो आप बहुत घबराई हुई और बेचैन दिख रही थीं। मैं सिर्फ मदद करना चाहता हूं। इसलिए अगर आप इसके कारण के बारे में बात करना चाहते हैं तो संकोच न करें।"
- "पिछली रात आपने कहा था कि जब तक आप सो नहीं जाते तब तक आपको घर पर रहना चाहिए और एक किताब पढ़नी चाहिए, लेकिन सूसी ने कहा कि आप दोनों क्लब गए थे। मुझे बुरा लगता है कि आपने मुझसे झूठ बोला और मैं जानना चाहता हूं कि आपको ऐसा करने की आवश्यकता क्यों है।"
चरण 4. प्रतिक्रिया को ध्यान से सुनें।
शांत रहना याद रखें और उसे बिना किसी रुकावट के जवाब देने का मौका दें। यदि वह अभी भी संदेहास्पद है, तो उसे बताएं कि आप कुछ ऐसे व्यवहारों को नोटिस करते हैं जो इंगित करते हैं कि वह झूठ बोल रहा है, जैसे आँख से संपर्क बनाए रखने में असमर्थता, जवाब देने के लिए बार-बार रुकना, या बहुत अधिक विवरण देना। फिर, उसे फिर से अपने साथ ईमानदार होने के लिए कहें।
- यदि वह छिपाना जारी रखता है कि क्या हुआ, तो आपको इस दोस्ती या रिश्ते के मूल्य पर विचार करना चाहिए। अगर वह ईमानदार नहीं होना चाहता तो आपके रिश्ते का क्या मतलब है?
- "मैंने आपको कहते सुना…"
- "मैं समझता हूं अगर आपको लगता है …"
- "मैं सराहना करता हूं कि आप मुझसे इस बारे में बात करने के लिए सहमत हुए, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि आप पूरी तरह से ईमानदार नहीं हैं। क्या आप मुझे सारी सच्चाई बता सकते हैं?"
- "मैं बहुत खुश हूं कि हमें इस बारे में बात करने का मौका मिला। लेकिन, ऐसा लगता है कि अभी भी कुछ ऐसा है जो आपने मुझे नहीं बताया है। चलो, झिझक मत करो, बस कहो।"
चरण 5. वह जो कह रहा है उसे संसाधित करने के लिए खुद को समय दें।
यदि वह आपको यह बताने को तैयार है कि वह क्या छुपा रहा है, तो इसे संसाधित करने के लिए खुद को समय दें, खासकर अगर यह कुछ नकारात्मक है।
- उसके पीछे के कारणों पर विचार करें कि वह आपसे कुछ छुपा रहा है और वे कारण कितने वैध हैं। क्या उसे शुरू से ही आपके साथ ईमानदार रहना चाहिए, या गोपनीयता समझ में आती है?
- आप दोनों के बीच संबंधों का मूल्यांकन करें, कि क्या उसने आपसे कुछ जानकारी छिपाकर सही काम किया है, और उसके कारण हुई चोट को ठीक करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
टिप्स
- सबसे खराब निष्कर्ष निकालने से पहले हमेशा उसके बारे में अच्छी तरह सोचें।
- उसे जो कहना है, उसके लिए खुले रहें क्योंकि हो सकता है कि यह वह न हो जो आप उम्मीद करते हैं। बातचीत में खुले दिमाग से और वास्तव में इसे सुनने की इच्छा के साथ शामिल होने का प्रयास करें।
