संवेदी उत्तेजना के आक्रमण को कैसे निष्क्रिय करें (चित्रों के साथ)

2024 लेखक: Jason Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 11:13

जिन लोगों को संवेदी जानकारी को संसाधित करने में कठिनाई होती है, जैसे कि ऑटिज़्म वाले लोग, संवेदी प्रसंस्करण विकार (एसपीडी) वाले लोग, या जो लोग बहुत संवेदनशील स्थिति (अत्यधिक संवेदनशील) होते हैं, कभी-कभी अत्यधिक संवेदी उत्तेजना के हमलों का अनुभव करते हैं। यह अधिभार की स्थिति तब होती है जब कोई व्यक्ति संवेदी उत्तेजना का अनुभव करता है जो इसे संभालने में सक्षम होने के लिए बहुत भारी/अधिक/मजबूत है, जैसे कंप्यूटर बहुत अधिक डेटा संसाधित करने की कोशिश कर रहा है और बहुत गर्म हो रहा है। यह स्थिति तब हो सकती है जब कई चीजें एक साथ हो रही हों, जैसे कि टीवी के बैकग्राउंड में चल रहे लोगों को बात करते हुए सुनना, भीड़ से घिरा होना, या कई स्क्रीन या चमकती रोशनी देखना। यदि आप या आपका कोई परिचित संवेदी अति उत्तेजना का अनुभव कर रहा है, तो ऐसी चीजें हैं जो आप इसके प्रभाव को कम करने में सहायता के लिए कर सकते हैं।

कदम

ओवरस्टिम्यूलेशन को रोकें

1. अति उत्तेजना की हड़बड़ी को समझें। यह अतिभार प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग तरीकों से हो सकता है। लक्षणों में पैनिक अटैक, अति सक्रिय ("हाइपर"), शांत रहना, या अचानक एक अव्यवस्थित तरीके से व्यवहार करना (जैसे एक तंत्र-मंत्र, लेकिन अनजाने में) शामिल हो सकते हैं।

   

   • ख़ाली समय में, अपने आप से इंद्रियों के अतिउत्तेजना के संकेतों के बारे में पूछें। इसे क्या ट्रिगर किया? जब आप अभिभूत महसूस करने लगते हैं तो आप (या किसी प्रियजन) किस व्यवहार में संलग्न होते हैं? यदि आप माता-पिता या देखभाल करने वाले हैं, तो इस आराम के समय के दौरान आप अपने बच्चे से संवेदी अति उत्तेजना की भीड़ के बारे में भी पूछ सकते हैं, उदाहरण के लिए ट्रिगर्स के बारे में।
   • ऑटिज्म से ग्रसित कई लोग अलग-अलग "स्टिम्स" का उपयोग करते हैं, जो दोहराए जाने वाले मोटर मूवमेंट होते हैं, जो अन्य समय की तुलना में ओवरस्टिम्यूलेशन की भीड़ के दौरान अधिक तीव्रता से होते हैं (जैसे कि उत्तेजित होने पर शरीर को आगे-पीछे करना और अपने हाथों को ताली बजाना)। अतिउत्तेजना की भीड़)। इस बारे में सोचें कि क्या आपके पास कोई विशेष उत्तेजना है जिसका उपयोग आप अति उत्तेजना की भीड़ से निपटने के लिए खुद को शांत करने के लिए करते हैं।
   • सामान्य रूप से कार्य करने की क्षमता का नुकसान, जैसे कि भाषण, अक्सर एक गंभीर अति-उत्तेजना हमले का संकेत होता है। देखभाल करने वालों और माता-पिता को विशेष रूप से उन बच्चों में इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है जो अति उत्तेजना की भीड़ का अनुभव करते हैं।

2. दृश्य उत्तेजना कम करें। जो लोग अत्यधिक दृश्य उत्तेजना का अनुभव करते हैं, उन्हें घर के अंदर चश्मा पहनने, आंखों से संपर्क करने से इनकार करने, बात करने वाले लोगों से दूर जाने, एक आंख बंद करने और लोगों या वस्तुओं से टकराने की आवश्यकता हो सकती है। दृश्य उत्तेजना को कम करने में मदद के लिए, दीवार या छत से लटकने वाली वस्तुओं को कम करें। छोटी वस्तुओं को दराज या बक्सों में स्टोर करें, और बक्सों को व्यवस्थित और लेबल करें।

   

   • यदि बहुत अधिक प्रकाश है, तो गरमागरम बल्बों के बजाय नियमित बल्बों वाले बल्बों का उपयोग करें। आप चमकीले बल्ब के बजाय थोड़े मंद बल्ब का भी उपयोग कर सकते हैं। प्रकाश को कम करने के लिए सनब्लॉक का प्रयोग करें।
   • अगर कमरे में बहुत ज्यादा रोशनी है, तो मदद के लिए चश्मे का इस्तेमाल करें।

3. आवाज कम करें। उदाहरण के लिए, ध्वनियों के अत्यधिक उत्तेजना में पृष्ठभूमि शोर को म्यूट करने में असमर्थता शामिल है (जैसे कि कोई दूर से बात कर रहा है), जो एकाग्रता में हस्तक्षेप कर सकता है। कुछ आवाजें बहुत तेज और कष्टप्रद होती हैं। ध्वनि की अत्यधिक उत्तेजना को कम करने में मदद करने के लिए, आने वाली ध्वनि को कम करने के लिए किसी भी खुले दरवाजे या खिड़कियां बंद कर दें। ध्यान भंग करने वाले संगीत की मात्रा कम करें, या कहीं शांत हो जाएं। मौखिक निर्देश और/या बातचीत कम से कम करें।

   

   • इयरप्लग, हेडफ़ोन और साइलेंसर पहनना बहुत ही व्यावहारिक तरीके हैं जब ध्वनि बहुत तेज़ होती है।
   • यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करने की कोशिश कर रहे हैं जो सुनने की अत्यधिक उत्तेजना का अनुभव कर रहा है, तो खुले प्रश्नों के बजाय हां या ना में प्रश्न पूछें। इस प्रकार के प्रश्नों का उत्तर देना आसान होता है, और अंगूठे के ऊपर/नीचे गति के साथ उत्तर दिया जा सकता है।

4. शारीरिक स्पर्श कम करें। उदाहरण के लिए, स्पर्श की भावना से संबंधित अत्यधिक शारीरिक स्पर्श में स्पर्श या गले लगने से अभिभूत होने का सामना करने में सक्षम नहीं होना शामिल है। बहुत से लोग जिन्हें संवेदी प्रसंस्करण की समस्या है, वे स्पर्श करने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। इस प्रकार, छुआ जा रहा है या सोच रहा है कि उन्हें छुआ जाएगा, अति उत्तेजना की भीड़ को बढ़ा सकता है। शारीरिक स्पर्श के प्रति संवेदनशीलता में कपड़ों के प्रति संवेदनशीलता (इसलिए, इसका अनुभव करने वाला व्यक्ति नरम कपड़े की बनावट पसंद करता है) या कुछ बनावट या तापमान को छूना शामिल है। जानें कि कौन सी बनावट सहज महसूस करती है और कौन सी नहीं। सुनिश्चित करें कि पहने गए नए कपड़े स्पर्श के अनुकूल हों।

   

   • यदि आप एक देखभाल करने वाले या मित्र हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति की बात सुनें जो कहता है कि छूने से दर्द होता है और/या आप से पीछे हट जाते हैं। दर्द को समझें और व्यक्ति को स्पर्श न करें।
   • अतिरिक्त स्पर्श संवेदनशीलता वाले लोगों के साथ बातचीत करते समय, उन्हें हमेशा याद दिलाएं कि आप उन्हें कब छूना चाहते हैं, और ऐसा हमेशा सामने से करें, पीछे से नहीं।
   • संवेदी एकीकरण के बारे में अधिक समझने के लिए एक व्यावसायिक चिकित्सक के मार्गदर्शन का पालन करें।

5. घ्राण उत्तेजना पर नियंत्रण रखें। कुछ प्रकार की गंध या गंध भारी हो सकती है। दृश्य उत्तेजना के विपरीत, आप अपनी नाक को ढक नहीं सकते हैं, इसलिए आप गंध नहीं करते हैं। यदि घ्राण उत्तेजना अत्यधिक हो जाती है, तो बिना गंध वाले शैंपू, डिटर्जेंट और सफाई उत्पादों का उपयोग करने पर विचार करें।

   

   पर्यावरण से जितना हो सके अप्रिय गंध को दूर करें। आप बिना गंध वाले उत्पाद खरीद सकते हैं या घर के बने उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि घर का बना टूथपेस्ट, साबुन और डिटर्जेंट।

अत्यधिक उत्तेजना पर काबू पाना

1. छोटे ब्रेक लें। लोगों के समूह या छोटे बच्चों से घिरे होने पर आप अभिभूत महसूस कर सकते हैं। कभी-कभी इस तरह की स्थितियां अपरिहार्य होती हैं, उदाहरण के लिए पारिवारिक समारोहों या व्यावसायिक सम्मेलनों में। यदि आप स्थिति को नहीं छोड़ सकते हैं, तो आप ठीक होने में सहायता के लिए एक ब्रेक ले सकते हैं। अपने आप को धक्का देना केवल इसे और खराब कर देगा और आपको ठीक होने में अधिक समय लगेगा। ब्रेक लेना आपकी ऊर्जा को रिचार्ज करने में मदद कर सकता है और असहनीय होने से पहले आपको स्थिति से बाहर निकाल सकता है।

   

   • अपनी जरूरतों को तुरंत पूरा करें, फिर अन्य चीजों से निपटना आसान हो जाएगा।
   • यदि आप किसी सार्वजनिक स्थान पर हैं, तो टॉयलेट जाने के लिए एक मिनट का समय मांगें, या कहें "मुझे ड्रिंक लेने की ज़रूरत है" और फिर थोड़ी देर के लिए बाहर जाने पर विचार करें।
   • अगर आप घर में हैं तो लेटने और कुछ देर आराम करने के लिए एक कमरा खोजें।
   • कहो, "मुझे अकेले कुछ समय चाहिए," अगर लोग आपका अनुसरण करने की कोशिश कर रहे हैं और आप इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते।

2. अपना संतुलन खोजें। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी सीमाएं सीखें और उन्हें निर्धारित करें, लेकिन अपने आप को "बहुत अधिक" तक सीमित न रखें ताकि आप ऊब न जाएं। सुनिश्चित करें कि आपकी बुनियादी ज़रूरतें पूरी हों, क्योंकि उत्तेजना आपको भूख, थकान, अकेलापन और शारीरिक दर्द के रूप में प्रभावित कर सकती है। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप बहुत कठिन प्रयास नहीं करते हैं।

   

   इन बुनियादी जरूरतों को पूरा करना सभी के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर अत्यधिक संवेदनशील लोगों या एसपीडी वाले लोगों के लिए।

3. अपनी सीमा निर्धारित करें। जब ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जिससे संवेदी उत्तेजना की भीड़ अत्यधिक हो सकती है, तो कुछ सीमाएं निर्धारित करें। यदि शोर विचलित करने वाला है, तो किसी शांत, कम जल्दबाजी वाले समय में किसी रेस्तरां या दुकान पर जाने पर विचार करें। हो सकता है कि आप टीवी देखने या कंप्यूटर पर, या मित्रों और परिवार के साथ मेलजोल करने में लगने वाले समय की सीमा निर्धारित करना चाहें। यदि कोई महत्वपूर्ण आयोजन होना है, तो पूरे दिन खुद को तैयार करें ताकि आप अपनी क्षमता के अनुसार स्थिति को संभाल सकें।

   

   • आपको बातचीत की सीमाओं को परिभाषित करने की आवश्यकता है। यदि एक लंबी बातचीत आपको ऊर्जा की कमी कर रही है, तो आप विनम्रता से अपने आप को क्षमा कर सकते हैं।
   • यदि आप देखभाल करने वाले या माता-पिता हैं, तो अपने बच्चे की गतिविधि पर नज़र रखें और जब वह टीवी देख रहा हो या कंप्यूटर का बहुत अधिक उपयोग कर रहा हो, तो पैटर्न खोजें।

4. अपने आप को कुछ ठीक होने का समय दें। संवेदी अतिउत्तेजना की भीड़ से पूरी तरह से उबरने में आपको कुछ मिनटों से लेकर कई घंटों तक का समय लग सकता है। यदि "लड़ाई-उड़ान-फ्रीज" तंत्र (लड़ाई या उड़ान या "फ्रीज") हुआ है, तो इसका मतलब है कि आप थक गए होंगे। हो सके तो बाद में होने वाले तनाव को भी कम करने की कोशिश करें। अकेला समय अक्सर ठीक होने का सबसे अच्छा तरीका होता है।

   

5. कुछ तनाव-राहत तकनीकों का प्रयास करें। तनाव को कम करने और तनाव और अति उत्तेजना से निपटने के लिए स्वस्थ तरीके बनाने की कोशिश करने से आपके तंत्रिका तंत्र में तनाव का स्तर कम हो सकता है। तनाव कम करने, संतुलन पाने और यहां तक कि धीरे-धीरे सुरक्षित महसूस करने के तरीकों के रूप में योग, ध्यान और गहरी सांस लेने की कोशिश करें।

   

   मुकाबला तंत्र का प्रयोग करें जो आपको सबसे ज्यादा मदद करता है। आपको निश्चित रूप से एक निश्चित समझ है कि आपको क्या चाहिए, जैसे कि अपने शरीर को हिलाना या कहीं शांत जाना। इस बारे में चिंता न करें कि यह अजीब लग रहा है या नहीं, बस उस पर ध्यान केंद्रित करें जो आपकी मदद कर सकता है।

6. व्यावसायिक चिकित्सा का प्रयास करें। वयस्कों और बच्चों के लिए, व्यावसायिक चिकित्सा संवेदी संवेदनशीलता को कम करने में मदद कर सकती है और धीरे-धीरे अति उत्तेजना की भीड़ को कम कर सकती है। उपचार के परिणाम बेहतर होंगे यदि जल्दी शुरू कर दिया जाए। यदि आप देखभाल करने वाले हैं, तो संवेदी प्रसंस्करण मुद्दों से निपटने के अनुभव वाले बाल चिकित्सक की तलाश करें।

   

ऑटिज्म से पीड़ित लोगों की अत्यधिक उत्तेजना के हमले पर काबू पाने में मदद करना

1. "संवेदी आहार" अपनाने का प्रयास करें। संवेदी आहार किसी व्यक्ति के तंत्रिका तंत्र को नियमित और कुशल बनाने में मदद करने का एक तरीका है, जिससे स्वस्थ और नियमित संवेदी उत्तेजना मिलती है। संवेदी आहार में अन्य लोगों के साथ बातचीत, पर्यावरण, दिन के निश्चित समय पर निर्धारित गतिविधियों और मनोरंजक गतिविधियों के माध्यम से संवेदी उत्तेजना का उपयोग करना शामिल है।

   

   • एक संवेदी आहार के बारे में सोचें जिसके साथ आप एक स्वस्थ और संतुलित आहार के रूप में रह सकते हैं। बेशक, आप चाहते हैं कि व्यक्ति को "पोषण" की आवश्यकता विभिन्न स्रोतों से मिले, लेकिन बहुत अधिक या बहुत कम नहीं, क्योंकि इसका संबंध विकास या स्वस्थ और कार्यशील शरीर से है। संवेदी आहार के साथ, व्यक्ति को विभिन्न संवेदी उत्तेजनाओं का संतुलित अनुभव होगा।
   • इसलिए, यदि कोई सुनने की भावना (ध्वनि द्वारा) को अत्यधिक उत्तेजित कर रहा है, तो आपको मौखिक उत्तेजना को कम करने की आवश्यकता हो सकती है और इसके बजाय कम शोर वाली जगहों पर या इयरप्लग पहनकर अधिक दृश्य उत्तेजना का उपयोग करना पड़ सकता है। हालाँकि, सुनने की भावना को अभी भी "पोषण" की आवश्यकता है, इसलिए आप व्यक्ति को उसका पसंदीदा संगीत सुनने का समय भी दें।
   • कमरे में दृश्य सामग्री को सीमित करके, सेल फोन या इयरप्लग के उपयोग की अनुमति देकर, आरामदायक कपड़े पहनकर, बिना गंध वाले डिटर्जेंट और साबुन का उपयोग करके अनावश्यक संवेदी उत्तेजना को कम करें।
   • संवेदी आहार का उद्देश्य व्यक्ति को शांत करना और उसके संवेदी उत्तेजना के स्तर को सामान्य करना, व्यक्ति को उसकी इच्छाओं और भावनाओं को नियंत्रित करना सिखाना और उसकी उत्पादकता में वृद्धि करना है।

2. आक्रामक स्तर पर ओवररिएक्ट करने से बचें। कुछ मामलों में, जो लोग अति उत्तेजना का अनुभव करते हैं वे शारीरिक या मौखिक रूप से आक्रामक हो सकते हैं। एक देखभालकर्ता के रूप में, इसे व्यक्तिगत हमले के रूप में नहीं लेना कठिन है। यह प्रतिक्रिया अधिक घबराहट की तरह है और कुछ ऐसा नहीं है जो उसके चरित्र का वर्णन करता है।

   

   • कई बार, शारीरिक आक्रामकता इसलिए होती है क्योंकि आप किसी को छूने या पकड़ने की कोशिश कर रहे होते हैं या बाहर निकलने से रोकते हैं, जिससे वह घबरा जाता है। कभी भी किसी को आकर्षित करने या उनके व्यवहार को नियंत्रित करने की कोशिश न करें।
   • एक व्यक्ति जो अति उत्तेजना की भीड़ का अनुभव करता है, शायद ही कभी उस बिंदु पर प्रतिक्रिया करता है जहां यह गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। याद रखें, वह वास्तव में आपको चोट पहुँचाना नहीं चाहता है, लेकिन बस उस स्थिति से बाहर निकलना चाहता है जो उसे भारी पड़ रही है।

   वेस्टिबुलर उत्तेजना पर ध्यान दें। आत्मकेंद्रित वाले लोग जो अत्यधिक संवेदी उत्तेजना के हमलों का अनुभव करते हैं, संतुलन या शरीर की गति की धारणा के मामले में अत्यधिक संवेदनशील हो सकते हैं। वह मोशन सिकनेस से ग्रस्त हो सकता है, आसानी से अपना संतुलन खो सकता है, और हाथ और आंखों की गतिविधियों में समन्वय करने में कठिनाई हो सकती है।

   यदि व्यक्ति अति उत्तेजना की भीड़ से अभिभूत या "जमे हुए" लगता है, तो आपको अपने आंदोलनों को धीमा करने का प्रयास करना चाहिए। इसके अलावा, धीरे-धीरे और ध्यान से स्थिति बदलने का अभ्यास करें (लेटने से खड़े होने के लिए संक्रमण, आदि)।

   संवेदी उत्तेजना से निपटने में किसी की मदद करना

   1. जल्दी हस्तक्षेप करें। कभी-कभी, एक व्यक्ति को यह एहसास नहीं होता है कि वह संघर्ष कर रहा है, और उसे "मजबूत" रहने की कोशिश करने या उससे अधिक समय तक धक्का दे सकता है। इससे बात और बिगड़ेगी। अगर वह तनावग्रस्त लगती है, तो उसकी ओर से हस्तक्षेप करें और उसे शांत होने के लिए समय निकालने में मदद करें।

      

   2. दयालु बनो और समझदार बनो। आपका प्रियजन अभिभूत और क्रोधित महसूस करता है, और आपका समर्थन उन्हें फिर से शांत और शांत कर सकता है। उनसे प्यार करें, सहानुभूति रखें और उनकी जरूरतों का जवाब देने में मदद करें।

      

      याद रखें, उस व्यक्ति ने जान-बूझकर ऐसा नहीं किया। उसे आंकने से उसका तनाव का स्तर और भी खराब हो जाएगा।

   3. बाहर निकलने का रास्ता दें। अतिउत्तेजना की भीड़ को रोकने का सबसे तेज़ तरीका अक्सर व्यक्ति को अतिउत्तेजक स्थिति से बाहर निकालना होता है। देखें कि क्या आप उसे बाहर या किसी शांत जगह पर ले जा सकते हैं। उसे आपका अनुसरण करने के लिए कहें, या यदि वह एक स्पर्श स्वीकार कर सकता है तो उसका हाथ लेने की पेशकश करें।

      

   4. आसपास के क्षेत्र को और अधिक "मैत्रीपूर्ण" बनाएं। लाइट बंद करें, संगीत बंद करें और दूसरों से अपने प्रियजनों के लिए जगह बनाने के लिए कहें।

      

      व्यक्ति को पता होना चाहिए कि क्या उसके आस-पास के लोग उसे देख रहे हैं और इस तरह ध्यान देने के लिए शर्मिंदा हो सकता है।

   5. उसे छूने से पहले अनुमति मांगें। अति उत्तेजना की भीड़ का अनुभव करते समय, एक व्यक्ति को यह समझने में कठिन समय हो सकता है कि क्या हो रहा है, और यदि आप उन्हें चौंकाते हैं, तो वे इसे आक्रामकता के लिए गलती कर सकते हैं। पहले प्रस्ताव दें, और इस बारे में बात करें कि आप इसे करने से पहले क्या करने जा रहे हैं, ताकि उनके पास पीछे हटने का मौका हो। उदाहरण के लिए, "मैं आपको यहां से निकालना चाहता हूं," या "क्या आप गले लगाना चाहेंगे?"

      

      • कभी-कभी, जो लोग अति उत्तेजना की भीड़ का अनुभव करते हैं, उन्हें गले लगाने या उनकी पीठ पर एक कोमल दुलार के साथ शांत किया जा सकता है। लेकिन दूसरी बार, स्पर्श चीजों को और खराब कर सकता है। बस इसे पेश करें, और अगर वे ना कहते हैं तो चिंता न करें। ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि वह आपको या किसी अन्य व्यक्तिगत कारण से पसंद नहीं करता है।
      • उन्हें फंसाएं या बाधित न करें। वे घबराएंगे और एक नखरे फेंकेंगे, उदाहरण के लिए आपको दरवाजे से धक्का देकर ताकि वे बाहर निकल सकें।

   6. हां या ना में उत्तर के साथ सरल प्रश्न पूछें। ओपन-एंडेड प्रश्नों को संसाधित करना अधिक कठिन होता है, और जब किसी व्यक्ति का दिमाग उथल-पुथल में होता है, तो वह सही उत्तर नहीं दे पाता है। यदि आपके प्रश्न के लिए केवल हां या ना में उत्तर की आवश्यकता है, तो व्यक्ति सिर हिलाकर या अंगूठा संकेत देकर उत्तर दे सकता है।

      

   7. उसकी जरूरतों का जवाब दें। व्यक्ति को पानी पीने, आराम करने या किसी अन्य गतिविधि में जाने की आवश्यकता हो सकती है। उस चीज़ के बारे में सोचें जो इस समय सबसे अधिक मददगार है, और उसे करें।

      

      • एक देखभालकर्ता के रूप में, आपकी निराशा का जवाब देना आसान है, लेकिन खुद को याद दिलाएं कि वह अपने व्यवहार से नहीं लड़ सकती है और उसे समर्थन की आवश्यकता है।
      • यदि आप किसी हानिकारक तंत्र का उपयोग करने वाले व्यक्ति को देखते हैं, तो किसी और को संकेत दें कि क्या करने की आवश्यकता है (उदाहरण के लिए, माता-पिता या चिकित्सक को)। उस व्यक्ति के शरीर को थामने से वह घबराएगा और नखरे करेगा, जिससे आप दोनों को चोट लगने का खतरा होगा। एक चिकित्सक इस्तेमाल किए गए उपचार तंत्र को बदलने के लिए योजना बनाने में मदद कर सकता है।

   8. संयम को प्रोत्साहित करें, चाहे जो भी हो। भारी कंबल के नीचे, गुनगुनाते हुए, या आपकी मालिश का आनंद लेते हुए व्यक्ति अपने शरीर को आगे-पीछे करने पर शांत हो सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह अजीब या "उम्र-अनुचित" लगता है, जब तक कि यह उसे शांत करता है।

      

      यदि आप कुछ ऐसा जानते हैं जो आमतौर पर उसे शांत करता है (उदाहरण के लिए, उसका पसंदीदा भरवां जानवर), तो उसे उसके पास लाएँ और उसकी पहुँच के भीतर रखें। अगर वह चाहता तो वह ले लेता।

      टिप्स

      वयस्कों और बच्चों में, व्यावसायिक चिकित्सा संवेदी संवेदनशीलता को कम करने में मदद कर सकती है और धीरे-धीरे अति उत्तेजना की भीड़ को कम कर सकती है। कम उम्र में शुरू करने पर इस उपचार के परिणाम अधिक प्रभावी होते हैं। यदि आप देखभाल करने वाले हैं, तो संवेदी उत्तेजना हमलों से निपटने के अनुभव वाले चिकित्सक की तलाश करें।

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