सिगार का आनंद लेते समय नाक से धुआं निकालने की युक्ति को "रेट्रोहालिंग" कहा जाता है। ऐसा करने से सिगार के स्वाद का पूरा मजा लिया जा सकता है। जब आप सिगरेट, वाइप या हुक्का में साँस लेते हैं तो आप अपनी नाक से धुआँ निकालने की कोशिश कर सकते हैं। शुरू करने के लिए, एक सिगार में श्वास लें और फिर अपनी जीभ को अपने मुंह की छत के खिलाफ दबाएं ताकि धुआं आपकी नाक की तरफ जा सके। एक बार जब आप मूल तकनीक में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप "ड्रैगन्स ब्रीथ" ट्रिक आज़मा सकते हैं। याद रखें, नाक से निकलने वाला धुआं आपके गले में जलन पैदा कर सकता है और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए, इस ट्रिक को आजमाने से पहले जोखिमों पर विचार करें।
कदम
विधि 1: 2 में से: नाक से धुआँ उड़ना
चरण 1. यदि आप शुरुआत कर रहे हैं तो सिगार या हल्की सिगरेट खरीदें।
जब नाक से बाहर निकाला जाता है, तो धुआं परेशान कर सकता है। सिगार या हल्की सिगरेट का स्वाद हल्का होता है, लेकिन धुआँ गले और नाक पर ज्यादा कठोर नहीं होता है। सिगार या मजबूत सिगरेट काफी गाढ़ा और कठोर धुंआ पैदा करेंगे इसलिए वे शुरुआती लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प नहीं हैं।
स्ट्रांग सिगार आमतौर पर काफी घने होते हैं और इनका स्वाद थोड़ा तीखा होता है।
चरण 2. सिगार को हल्का करें और फिर उसे चूसें।
सिगार को जलाने के लिए उसकी नोक को जलाएं और तब तक कई बार चूसें जब तक कि यह पूरी तरह से जल न जाए। इसके बाद सिगार को तब तक चूसें जब तक कि धुंआ आपके मुंह में न भर जाए।
यदि ई-सिगरेट का उपयोग कर रहे हैं, तो बटन दबाएं और फिर उसे चूसें।
स्टेप 3. अपने होठों को बंद कर लें ताकि आपके मुंह से धुआं न निकले।
सिगार चूसो और फिर अपने होठों को बंद कर लो। अगर आप अपना मुंह ढकते हैं तो धुंआ थोड़ा सा निकलता है तो कोई बात नहीं।
जब आप ऐसा करेंगे तो सिगार का हल्का स्वाद भी जीभ पर काफी स्पष्ट हो जाएगा।
चरण 4. अपनी जीभ को अपने मुंह की छत पर चिपका दें ताकि धुआं ऊपर की ओर उड़े।
एक बार जब आपका मुंह कसकर बंद हो जाता है, तो अपनी जीभ को अपने ऊपरी कृन्तकों के पीछे ले जाएँ, फिर इसे वापस नीचे करें ताकि यह आपके मुँह के पिछले हिस्से के केंद्र को छू सके।
मुंह कसकर बंद होने के कारण मुंह से धुआं नहीं निकल पाएगा। इसलिए, केवल नाक से ही धुआं निकल सकता है।
चरण 5. धुएं को बाहर निकालने के लिए अपनी नाक से हवा उड़ाएं।
आपके फेफड़ों से हवा का दबाव आपकी नाक से हवा को बाहर निकाल देगा। आप अपनी नाक को धीरे-धीरे या जल्दी से फूंक सकते हैं ताकि धुंआ जल्दी या बाद में बाहर निकल जाए। यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आप अभ्यास करते रहें, तो यह ट्रिक करना आसान हो जाएगा।
उदाहरण के लिए, कल्पना कीजिए कि आप गोताखोरी कर रहे हैं। अपनी सांस रोकते हुए, पानी में हवा के बुलबुले बनाने के लिए अपनी नाक से हवा उड़ाएं। हवा के बुलबुले के बजाय, आप अपनी नाक से धुआं निकाल रहे होंगे।
विधि २ का २: "ड्रैगन की सांस" ट्रिक की कोशिश करना
चरण 1. जितना संभव हो उतना वीप या ई-सिगरेट के धुएं में श्वास लें।
अपने होठों पर एक वेप या ई-सिगरेट रखें, कुछ सेकंड के लिए गहरी सांस लें, फिर अपना मुंह कसकर बंद करें। 2-5 सेकंड के लिए धुएं को अपने मुंह में रखें।
यह चाल आमतौर पर ई-सिगरेट या वेप का उपयोग करके की जाती है। हालांकि, यह ट्रिक समय के साथ फेफड़ों और गले को नुकसान पहुंचा सकती है।
चरण 2. किनारों से धुआं निकलने देने के लिए होंठों के बीच में दबाएं।
ड्रैगन ब्रीद ट्रिक करते समय मुंह और नाक से एक साथ धुंआ निकलेगा। अपने मुंह से धुआं निकालने के लिए, अपने होठों के केंद्र को बंद करें ताकि हवा आपके मुंह के एक तरफ से निकल सके।
- अगर होठों के बीच के हिस्से को बंद करना मुश्किल हो, तो अपनी जीभ को निचले इंसुलेटर के बीच में रखने की कोशिश करें।
- अपने मुंह से हवा को बाहर निकलने देने के लिए आप इसे व्यापक रूप से मुस्कुराते हुए भी कर सकते हैं।
चरण 3. नाक से निकलने वाले धुएं को बाहर निकालें।
अपनी नाक से धुआं निकालने के लिए, बस अपने मुंह के बजाय अपनी नाक से हवा को बाहर निकालें। इसे एक गहरी सांस की तरह करें लेकिन उल्टा करें। हवा को इतना जोर से दबाएं कि धुआं नाक के रास्ते से आसानी से निकल जाए।
धुएं को बाहर निकालने में मदद के लिए आप अपनी जीभ को अपने मुंह की छत पर भी ले जा सकते हैं। हालाँकि, यदि आप एक नौसिखिया हैं तो यह काफी जटिल हो सकता है।
चरण 4. एक ही समय में मुंह और नाक से निकलने वाले धुएं को बाहर निकालें।
"ड्रैगन की सांस" 2 चरणों में की जाती है: नाक से धुएं को बाहर निकालना और मुंह के किनारे से धुएं को बाहर निकालना। जब धुआं मुंह में हो तो होठों के बीच के हिस्से को बंद कर दें, धुएं को मुंह में 1 सेकेंड के लिए रोककर रखें, फिर मुंह और नाक से धुएं को जल्दी से बाहर निकाल दें।
- ऐसा करने पर नाक से निकलने वाला धुआँ नीचे की ओर बहेगा, जबकि मुँह से निकलने वाला धुआँ ऊपर की ओर बहेगा।
- कल्पना कीजिए कि आप एक अजगर हैं जो धुआं उड़ा रहा है। ऐसा करने से यह ट्रिक आसान लगने लगेगी।
- यदि आपका पहला प्रयास काम नहीं करता है तो निराश न हों!
टिप्स
- इसे शीशे के सामने करें ताकि आप देख सकें कि इस्तेमाल की गई तकनीक सही है या नहीं।
- सुनिश्चित करें कि सिगार या सिगरेट पूरी तरह से जल रहा है और साँस लेने पर धुआँ निकलता है। अगर यह ठीक से नहीं जलता है, तो आपको सिगार या सिगरेट चूसने में मुश्किल होगी।
चेतावनी
- आपकी नाक से निकलने वाला धुआं आपके गले, नाक, मुंह और छाती में जलन पैदा कर सकता है।
- याद रखें, धूम्रपान आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत जोखिम भरा है।
