ऐसे समय होते हैं जब आप अकेला महसूस करते हैं और कुछ मजेदार करना चाहते हैं, जैसे कि जब आप किसी नए शहर में चले गए हों, अपने दोस्तों के समूह के साथ झगड़ा हो, या जब बाकी सभी व्यस्त हों। अकेले यात्रा करते समय आप थोड़ा नर्वस हो सकते हैं, ऐसा न करें कि आप इसका आनंद लेने से रोकें; आप अभी भी बहुत सारी मजेदार चीजें कर सकते हैं। दोस्तों के बिना मस्ती करने के तरीके के बारे में ये टिप्स पढ़ें।
कदम
विधि 1: 4 में से एक नया शौक आज़माएं
चरण 1. कंप्यूटर या वीडियो गेम खेलें।
यदि आप पैसे खर्च नहीं करना चाहते हैं तो ऑनलाइन मुफ्त गेम देखें। साथ ही, ऑनलाइन मल्टीप्लेयर गेम खेलने का प्रयास करें ताकि गेम खेलते समय आपके मित्र बन सकें। विभिन्न प्रकार के खेल हैं, कई चुनौतीपूर्ण पहेली खेल भी हैं और एक मजेदार कहानी है जो आपको घंटों तक खेलती रह सकती है।
याद रखें कि ऑनलाइन मिलने वाले किसी भी व्यक्ति के साथ अपने या दूसरों के बारे में बहुत अधिक जानकारी साझा न करें।
चरण 2. रसोई में प्रयोग करें और खाना बनाना सीखें।
खाना बनाना बहुत मज़ेदार हो सकता है, खासकर अपनी पसंदीदा प्लेलिस्ट खेलते समय और ताज़ी और स्वादिष्ट सामग्री के साथ छिड़कते समय। आपको प्रेरित करने वाली रेसिपी खोजने के लिए इंटरनेट पर खोजें या कुकिंग शो देखें, फिर खरीदारी की सूची बनाएं और काम पर लग जाएं। भोजन को अद्भुत होने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि आप डिनर पार्टी तैयार नहीं कर रहे हैं या इसे सेलिब्रिटी रसोइयों की जूरी में नहीं परोस रहे हैं। इसके बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि खाना पकाने के बाद आप उत्पाद को खाएंगे!
ग्रिल करते या पकाते समय आपको चाकू और ग्रिल या स्टोव का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। सुनिश्चित करें कि आपके माता-पिता ऐसे बर्तनों के उपयोग की अनुमति देते हैं, या उन्हें भोजन तैयार करने में मदद करने के लिए कहें।
चरण 3. कुछ कलात्मक करें।
पेंटिंग, फोटोग्राफी, कविता लिखना, मिट्टी के बर्तन बनाना, स्क्रैपबुक बनाना - कुछ भी जो आपकी रचनात्मकता को प्रवाहित करता है। आपको अपने कौशल की अन्य लोगों की आलोचना के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, इसलिए आपको अभिव्यक्ति की पूर्ण स्वतंत्रता मिल सकती है।
एक प्रतियोगिता में अपनी कलाकृति जमा करें। आप पैसा कमा सकते हैं, अन्य कलाकारों से मिल सकते हैं और अपने कौशल से अपने साथियों को आश्चर्यचकित कर सकते हैं।
चरण 4. अकेले मूवी देखें।
जबकि लोग अक्सर समूहों में फिल्में देखते हैं, यह वास्तव में एक सामाजिक गतिविधि नहीं है - स्क्रीन पर देखते समय किसी से बात करने या बातचीत करने का कोई कारण नहीं है। आप तुरंत भूल जाएंगे कि आप अकेले हैं और संभवत: उतना ही आनंद लेंगे जितना आप किसी समूह के साथ देखते समय करते थे।
सिनेमैथनिंग का प्रयास करें -- एक दिन के शो के लिए टिकट खरीदें और फिर दूसरे और तीसरे शो में प्रवेश करें। सुनिश्चित करें कि आप पकड़े नहीं गए हैं
विधि २ का ४: मन का विकास करना
चरण 1. एक कक्षा लें जिसमें आपकी रुचि हो।
आप ऑनलाइन कक्षाएं ले सकते हैं या अपने स्थानीय सामुदायिक परिसर में पंजीकरण कर सकते हैं, या मुफ्त पाठ्यक्रम डाउनलोड करने के लिए एमआईटी के ओपनकोर्सवेयर पर जा सकते हैं। आप पा सकते हैं कि कोई विषय इतना मजेदार हो सकता है कि आप इसे करियर के रूप में आगे बढ़ाना चाहेंगे।
- एक एन्कोडिंग क्लास लें और सीखें कि अपना खुद का स्मार्टफोन ऐप कैसे बनाएं। आप उत्कृष्ट खेल डिजाइन कर सकते हैं!
- यदि आप पूरी कक्षा नहीं लेना चाहते हैं, तो अपने पसंदीदा विषय के बारे में एक समाचार पत्र खोजें और अन्य पाठों को देखें जिन्हें सीखा जा सकता है।
चरण २। जिस विषय में आपकी रुचि है, उसके बारे में एक ब्लॉग लिखना शुरू करें।
क्या आप फिल्म प्रेमी हैं? अपनी पसंदीदा फिल्मों पर अपने विचार साझा करने, समीक्षा लिखने और अन्य फिल्म प्रेमियों के साथ ऑनलाइन संवाद करने के लिए ब्लॉगिंग शुरू करें। अगर आपको फोटोग्राफी पसंद है, तो ब्लॉग पर अपना सर्वश्रेष्ठ काम पोस्ट करना शुरू करें। ब्लॉग पर लिखना आपकी रुचियों को साझा करने के साथ-साथ आपकी रुचियों को साझा करने वाले लोगों से मिलने का एक शानदार तरीका है।
- यदि आप एक फैशन प्रेमी हैं, तो आज ही अपने पहनावे के बारे में, शो में क्या हो रहा है और अपने पसंदीदा ब्रांडों के बारे में जानकारी साझा करें।
- अपनी पसंदीदा खेल टीमों और मौजूदा सीज़न में उनके प्रदर्शन के बारे में बात करें, खरीद और बिक्री का विश्लेषण करें और मसौदे का चयन करें, या इस बारे में पोस्ट के साथ प्रेरित करें कि आपकी टीम सर्वश्रेष्ठ क्यों है।
चरण 3. संग्रहालय जाएँ।
अकेले संग्रहालय का दौरा करने का मतलब है कि आप प्रत्येक संग्रह पर जितना चाहें उतना समय बिता सकते हैं। यदि आप किसी पेंटिंग पर २० मिनट बिताना चाहते हैं, तो आपको अन्य लोगों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है जो आपको दौड़ा रहे हैं। आप जितनी जल्दी चाहें उतनी तेजी से या धीरे-धीरे संग्रहालय का भ्रमण कर सकते हैं।
- छुट्टियों पर संग्रहालय जाने की कोशिश करें।
- सदस्यता लें ताकि आप पूरे संग्रहालय को कई बार देख सकें। इसके अलावा, आप एक सदस्य के रूप में विशेष लाभ प्राप्त कर सकते हैं और एक नए संग्रह के व्याख्यान या पूर्वावलोकन के लिए आमंत्रित किया जा सकता है।
चरण 4। अपने बुकशेल्फ़ से एक अपठित पुस्तक लें या अपनी पसंदीदा पुस्तक को फिर से पढ़ें।
एक अच्छी किताब पढ़ने से मिलने वाले आनंद को कम मत समझो। आप नॉन-फिक्शन किताबों से कुछ नया सीख सकते हैं, या कुछ अद्भुत फिक्शन किताबों के साथ दूसरी दुनिया में ले जाया जा सकता है।
निःशुल्क पुस्तकों के लिए पुस्तकालय में जाएँ और पता करें कि क्या उनके पास पाठकों का क्लब या पुस्तक समूह है। यह व्याख्यान और गतिविधियों के बारे में जानने के लिए भी एक अच्छी जगह है।
विधि 3 में से 4: शरीर की देखभाल करना
चरण 1. पार्कौर का प्रयास करें।
पार्कौर दुनिया को अपनी बाधाओं की श्रृंखला बनाने का एक मजेदार तरीका है - बिंदु ए से बिंदु बी तक सबसे तेज़ मार्ग खोजने का प्रयास करें। आपको कूदना, चढ़ना और लुढ़कना है। यह गतिविधि संतुलन में सुधार करेगी और आपको जल्दी से निर्णय लेना सिखाएगी। धीरे-धीरे शुरू करें ताकि आपको चोट न लगे और शुरू करने से पहले कुछ बुनियादी चालें सीखें।
अपने पिछवाड़े में या घास वाले वातावरण में शुरू करें जहां आप अभ्यास कर सकते हैं।
चरण 2. हाइक लें।
बाहर की यात्रा आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकती है, एक सक्रिय जीवन शैली का निर्माण कर सकती है और सकारात्मक और सक्रिय दृष्टिकोण को प्रोत्साहित कर सकती है। प्रकृति में समय बिताना आपको शांति प्रदान कर सकता है और चीजों की सही तुलना कर सकता है। सुंदर पर्वतीय रेखाओं के साथ लंबी सैर आपको दुनिया की सुंदरता की याद दिलाएगी और आपको यह महसूस करने में मदद करेगी कि अकेले रहना ठीक है।
सुनिश्चित करें कि आप किसी को बताएं कि आप कहां जा रहे हैं और आप कब वापस आएंगे। इसके साथ, आपके माता-पिता को पता चल जाएगा कि अगर आपको हाइक पर चोट लगी है तो कहाँ जाना है।
चरण 3. एक फिटनेस क्लास आज़माएं जो शर्मनाक हो।
डांस क्लास, ज़ुम्बा, स्टेप क्लास; इस तरह का व्यायाम बहुत मज़ेदार हो सकता है, लेकिन यह थोड़ा भारी भी हो सकता है जब आप अपने कदमों को पूरा करने की कोशिश कर रहे हों और प्रशिक्षक की चालों का पालन कर रहे हों। यदि आप ऐसे अजनबियों से घिरे हैं जो एक ही चीज़ की कोशिश कर रहे हैं, तो आप बहुत अधिक नर्वस महसूस नहीं करेंगे और केवल मज़े करने और अपने तरीके से नृत्य करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
- योग एक अन्य प्रकार का और मौन अभ्यास है। आप वास्तव में आंदोलन पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप यह क्लास लेते हैं, तो लगभग सभी लोग अकेले भी होते हैं।
- यदि आपका जिम जाने का मन नहीं है, तो किकबॉक्सिंग, ज़ुम्बा, या अन्य मज़ेदार व्यायामों के वीडियो देखें जो आप अपने लिविंग रूम में कर सकते हैं।
चरण 4. एक स्पा के साथ खुद को लाड़ प्यार।
एक फेस मास्क का प्रयोग करें, अपने नाखूनों और पैर की उंगलियों को पेंट करें और खीरे का ठंडा पानी पिएं। एक नया मेकअप ट्यूटोरियल आज़माएं और पता करें कि सही कैट आई कैसे बनाएं। आप अपने आप का आनंद लें और आराम करें और थोड़ी देर के लिए रानी की तरह महसूस करें।
अपनी माँ से पूछें कि क्या वह आपके साथ खरीदारी करने जाना चाहती है; हो सकता है कि वह आपको मालिश या मणि-पेडी के साथ व्यवहार करेगा।
विधि 4 का 4: जाओ
चरण 1. अपनी घबराहट को जाने दें।
ज्यादातर लोग बाहर जाने और कुछ चीजें अकेले करने से डरते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि दूसरे उनकी आलोचना करेंगे, या उन्हें लगता है कि वे एक समूह के साथ रहने जैसा मजा नहीं ले पाएंगे। लेकिन सच तो यह है कि इन दोनों में से कोई भी बात सच नहीं है। हम जो करते हैं उस पर हम अन्य लोगों के ध्यान को अधिक महत्व देते हैं (कुछ लोग परवाह करेंगे या सोचेंगे कि आप अकेले क्यों हैं), और हम इस बात को कम आंकते हैं कि हमें अकेले गतिविधि करने में कितना मज़ा आता है।
- अकेले रहकर बाहर जाने और चीजों का अनुभव करने से खुद को विचलित न होने दें। जब आप बाहर होंगे और घर बैठे कुछ करने के बारे में कुछ करने के बारे में आप शायद अधिक खुश महसूस करेंगे।
- यदि आप इस बात से चिंतित हैं कि लोग क्या सोचेंगे यदि वे आपको अकेले यात्रा करते देखेंगे, तो याद रखें कि आप जो करना चाहते हैं उसे करने के लिए दृढ़ता की आवश्यकता होती है। यदि लोग देखते हैं कि आप आत्मविश्वास के साथ स्वयं का आनंद ले सकते हैं, तो यह छिपाने के बजाय कि आप अकेलापन महसूस कर रहे हैं, आप किसी अन्य चीज़ की तुलना में अधिक आत्मविश्वासी दिखाई देंगे।
- यदि आप स्कूल से यात्रा कर रहे हैं और इस बात से चिंतित हैं कि वे क्या सोच रहे हैं, तो छिपें नहीं और न ही शरमाएँ। अभिनय करें जैसे कि यह कोई बड़ी बात नहीं है - हाँ, आप अकेले थिएटर में फिल्म देख रहे हैं। हो सकता है कि आप जो कर रहे हैं उसे करने के लिए वे पर्याप्त बहादुर न हों। इसलिए, अपने एकल साहसिक कार्य के बारे में सकारात्मक सोचें।
चरण २। उपयोगी गतिविधियों के साथ समय बिताने के लिए स्वयंसेवी और लोगों से मिलें।
उन चीजों में शामिल हों जिनके बारे में आप भावुक हैं और कुछ उपयोगी बनाने के लिए अपने कौशल का उपयोग करें। यदि आपके पास कुशल हाथ है, तो हैबिटेट फॉर ह्यूमैनिटी से जुड़ें। यदि आप जानवरों में रुचि रखते हैं, तो स्थानीय अभयारण्य में कुछ समय बिताएं, कुत्तों को टहलाएं और बिल्ली के बच्चे के साथ खेलें। यदि आप एक पर्यावरणविद् हैं, तो जंगल या समुद्र तट की सफाई के दिन में शामिल होने के अवसरों की तलाश करें। आप मज़े करेंगे, दुनिया को बचाएंगे और एक ही समय में अच्छे लोगों से मिलेंगे..
- अन्य संभावनाएं जो आप कर सकते हैं उनमें सूप रसोई में स्वयंसेवा करना, अस्पतालों में बच्चों या वरिष्ठों का दौरा करना, लड़कों और लड़कियों के समूहों में बच्चों के साथ समय बिताना और पढ़ाना शामिल है।
- अपने क्षेत्र के पूजा घरों या राजनीतिक संगठनों से संपर्क करें ताकि पता लगाया जा सके कि उनके पास आपके लिए स्वयंसेवा करने का अवसर है या नहीं।
चरण 3. समान रुचियों वाले लोगों के साथ जुड़ाव के लिए साइन अप करें।
आप पाएंगे कि वहां के लोगों के साथ आपकी कुछ समानता है। अपने क्षेत्र में मुफ्त संघों के लिए ऑनलाइन खोजें जैसे कि विज्ञान कथा प्रेमी, लंबी पैदल यात्रा समूह, फोटोग्राफर, खाद्य पदार्थ, और उनकी गतिविधियों में से एक में शामिल हों। आप ऐसी गतिविधियाँ कर रहे होंगे जिनका आप आनंद लेते हैं और इस प्रक्रिया के दौरान कुछ दोस्त बना सकते हैं।
- यदि आप एक छात्र हैं, तो देखें कि आपके विद्यालय में कौन से संबंध हैं।
- ऐसे लोगों के भी समूह हैं जो ऐसा महसूस करते हैं कि वे चीजों को अपने तरीके से नहीं कर रहे हैं-जैसे किसी पार्क में फिल्म देखना या थीम पार्क में जाना - और आप एक बड़े समूह में शामिल हो सकते हैं।
चरण 4. एक यात्रा करें और नई जगहों को एक्सप्लोर करें।
अपने पसंदीदा गीतों की एक सूची बनाएं, एक शहर, पार्क या आस-पास के आकर्षण को चुनें जो अजीब या मजेदार लग रहा हो (दुनिया का सबसे बड़ा हम्सटर व्हील, हो सकता है?), और यात्रा शुरू करें। आप जितना चाहें उतना जोर से गा सकते हैं, जहां चाहें रुक सकते हैं; आपको अन्य लोगों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। यह यात्रा आप पूरी तरह से कर सकते हैं।
- कुछ के लिए, लंबी यात्रा आपके सिर को साफ़ करने और तनाव को दूर करने का एक अच्छा तरीका है। यह आपको सोचने, खुद को रिचार्ज करने और एक ही समय में घर से बाहर निकालने का समय दे सकता है।
- यदि आप ड्राइव नहीं कर सकते हैं या अकेले शहर की यात्रा करने के लिए पर्याप्त बूढ़े नहीं हैं, तो पता करें कि क्या आपके माँ, पिताजी, बड़े भाई या चचेरे भाई आपके साथ यात्रा में शामिल होना चाहेंगे।
चेतावनी
- जब आपका कोई मित्र न हो तो लोगों का अनुसरण करना कोई रास्ता नहीं है।
- बहुत अधिक टीवी न देखें या सोशल वेबसाइटों का अति प्रयोग न करें।
- करीबी परिवार के सदस्यों के साथ मेलजोल करने की कोशिश करें जो आपकी उम्र के हैं ताकि आपके पास बात करने के लिए संबंधित चीजें हों। उदाहरण के लिए, किसी ऐसी मौसी से संपर्क न करें जो एक अलग क्षेत्र में रहती है जहाँ आप केवल एक बार मिले हैं। एक चचेरे भाई से संपर्क करें जो आपके करीब है।
