जैसे-जैसे डिजिटल युग में प्रौद्योगिकी विकसित होती है, अधिक से अधिक कंपनियां घर से काम करने वाले कर्मचारियों की भर्ती करने की आवश्यकता को महसूस कर रही हैं। लागत बचाने के अलावा क्योंकि कार्य क्षेत्र प्रदान करने की कोई आवश्यकता नहीं है, कर्मचारी अपने-अपने घरों में आराम से काम कर सकते हैं! यदि आप इस अवसर में रुचि रखते हैं, तो पता करें कि नौकरी कैसे प्राप्त करें और जितना हो सके असाइनमेंट को पूरा करें। घर से काम करना अपने आप में एक लग्जरी हो सकता है, लेकिन अगर आप अनुशासित नहीं हैं तो यह बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इसलिए, कार्य क्षेत्र को साफ-सुथरा रखें, लगातार दैनिक कार्यक्रम लागू करें और कार्य व्यावसायिकता का प्रदर्शन करें। आप कितने भी व्यस्त क्यों न हों, सुनिश्चित करें कि आप अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को अच्छी तरह से काम करने के लिए बनाए रखें।
कदम
विधि 1 का 4: कार्य क्षेत्र को साफ रखना
चरण 1. घर में एक कार्य क्षेत्र तैयार करें।
घर से काम करते समय, सुनिश्चित करें कि घर पर काम और दिनचर्या के बीच स्पष्ट सीमाएँ हैं। उसके लिए, एक निश्चित क्षेत्र तैयार करें जो केवल काम के लिए उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए बैठने के कमरे में एक मेज या रसोई की मेज के एक तरफ।
- काम करने के लिए एक शांत, उज्ज्वल और आरामदायक जगह खोजें। काम करते समय आवश्यक उपकरण रखने के लिए एक टेबल तैयार करें।
- ऐसी जगह पर काम न करें जहाँ आप आराम कर सकें या सो सकें, जैसे कि सोफ़ा या बिस्तर ताकि आपको नींद न आए!
- यदि संभव हो तो काम के लिए एक समर्पित स्थान स्थापित करें। अपने साथ रहने वाले लोगों को बताएं कि आप काम में परेशान नहीं होना चाहते हैं, जब तक कि यह बिल्कुल जरूरी न हो।
चरण 2. कार्य क्षेत्र को साफ करें।
काम करते समय उन चीजों को ले जाएं जिनकी आपको जरूरत नहीं है। आप कार्य क्षेत्र में स्मृति चिन्ह और पारिवारिक तस्वीरें लगा सकते हैं, लेकिन जो कुछ भी उपयोग में नहीं है उसे दूसरे कमरे में ले जाया जाना चाहिए या कम से कम अपने डेस्क से कुछ दूरी पर रखा जाना चाहिए। एक व्याकुलता मुक्त कार्य क्षेत्र स्थापित करें। हर बार जब आप काम खत्म करते हैं, तो अपने डेस्क और कार्यक्षेत्र को ठीक करें ताकि काम से संबंधित सभी उपकरण व्यवस्थित या व्यवस्थित रूप से संग्रहीत हों। इस तरह, जब आप सुबह काम शुरू करते हैं तो आपको अव्यवस्था को देखने की जरूरत नहीं है।
यदि आपका कार्य क्षेत्र अक्सर गन्दा या गन्दा रहता है, तो प्रतिदिन 15 मिनट सफाई करें।
चरण 3. काम के उपकरण को आसानी से सुलभ जगह पर रखें।
कार्य क्षेत्र में "कार्यालय" उपकरण तैयार करें, जैसे कि एक प्रिंटिंग प्रेस, कंप्यूटर, एचवीएस पेपर, और आवश्यक दस्तावेज उन्हें ऐसी जगह पर रखकर तैयार करें जो पहुंचने में आसान हो या जब आप उनका उपयोग करना चाहें।
- यदि आप स्थिर (जैसे कैंची या कलम) खोजने के लिए अक्सर अपनी सीट छोड़ते हैं, तो इसे अपने कार्य क्षेत्र में रखें। काम के उपकरण को एक निश्चित स्थान पर रखने की आदत डालें ताकि उसे ढूंढना आसान हो।
- काम करते समय अपनी जरूरत की चीजें भी तैयार करें, जैसे कि पावर पैनल, इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस चार्जर, एचवीएस पेपर, स्टेशनरी, पीने का पानी और स्नैक्स।
चरण 4. एक दैनिक कार्यक्रम बनाएं और फिर उस पर लगातार टिके रहें।
जबकि आप अपने काम के घंटे निर्धारित करने के लिए स्वतंत्र हैं, घर से काम करने की सफलता आपके शेड्यूल की निरंतरता से प्रभावित होती है। तय करें कि आप हर दिन कितने समय तक काम करना चाहते हैं और फिर इसे केवल काम के लिए इस्तेमाल करें।
- आपके लिए सबसे प्रभावी काम के घंटे निर्धारित करें। यदि आप सुबह काम पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, तो जल्दी काम करना शुरू कर दें ताकि आप उन कार्यों को पूरा करते समय भी सक्रिय रहें जिन्हें प्राथमिकता दी जानी चाहिए।
- काम और निजी जीवन के बीच संतुलन बनाए रखने के लिए, अन्य दैनिक दिनचर्या करने के लिए समय निर्धारित करें, जैसे कि घर की सफाई करना, खाना बनाना और परिवार के सदस्यों या दोस्तों के साथ घूमना।
युक्ति:
घर से काम करते समय रुकावटों से बचना मुश्किल है, खासकर यदि आप अपने परिवार के साथ रहते हैं। काम में रुकावटों से निपटने के लिए अपने दैनिक कार्यक्रम में समय आवंटित करें, जैसे कि जब आपका बच्चा स्कूल से घर आता है तो दोपहर का नाश्ता तैयार करने के लिए २० मिनट का समय निर्धारित करें और उनके साथ बातचीत का आनंद लें।
चरण 5. दैनिक टू-डू सूची बनाने के लिए 30 मिनट का समय निर्धारित करें।
काम से पहले, उन कार्यों को लिख लें जिन्हें पूरा दिन पूरा करना है। सूची बनाते समय, उन कार्यों को सूचीबद्ध करें जिन्हें पहली पंक्ति में प्राथमिकता दी जानी चाहिए या सबसे कठिन होना चाहिए। हर बार जब कोई कार्य पूरा हो जाता है, तो आपको प्रेरित रखने के लिए पूर्ण कार्य को चिह्नित करने के लिए सूची पर एक टिक या स्टार लगाएं।
- उदाहरण के लिए, उन कार्यों को लिखें जो पहली पंक्ति में सबसे अधिक समय लेते हैं, जैसे कि एक लेख का मसौदा तैयार करना, जबकि स्थिर आदेश देने का कार्य नीचे लिखा जा सकता है।
- प्रत्येक कार्य को पूरा करने के लिए समयावधि निर्धारित करें ताकि कार्य समय सीमा तक पूरा हो सके।
- समय लेने वाले कार्यों को छोटी गतिविधियों में विभाजित करें। उदाहरण के लिए, अपनी टू-डू सूची में "एक ब्लॉग लेख लिखें" को सूचीबद्ध करने के बजाय, इसे "सहायक जानकारी की खोज", "एक लेख की रूपरेखा लिखें", "ड्राफ़्ट लेख लिखें" और "लेख पांडुलिपि संपादित करें" में विभाजित करें।.
चरण 6. काम के अलावा अन्य नियमित गतिविधियाँ करें।
दैनिक टू-डू सूची बनाते समय आपको एक दैनिक दिनचर्या निर्धारित करने की आवश्यकता होती है। एक कार्य शेड्यूल सेट करें जो आपके दैनिक जीवन के लिए सबसे उपयुक्त हो और नाश्ते, दोपहर के भोजन, आराम और अन्य गतिविधियों के लिए समय आवंटित करें जो आपको ऊर्जावान बनाए रखें ताकि आप अच्छी तरह से काम कर सकें (उदाहरण के लिए हर सुबह एक कप कॉफी पीना या 15 मिनट का ब्रेक लेना। हर सुबह अपना पसंदीदा ब्लॉग पढ़ना) दोपहर)।
उदाहरण के लिए, प्रत्येक सुबह नाश्ते के लिए 30 मिनट अलग रखें और एक कप कॉफी लें और फिर अगले 30 मिनट का उपयोग टू-डू सूची बनाने के लिए करें। सुबह की दिनचर्या को लगातार चलाने से आप ऊर्जावान रहते हैं और काम पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
चरण 7. सोशल मीडिया और अन्य विकर्षणों से बचें।
घर में डायवर्सन होने पर कार्य उत्पादकता बहुत बाधित होती है। काम करते समय, अपने फोन को दूर रखें और उत्पादक बने रहने के लिए फेसबुक या यूट्यूब पर समय बर्बाद न करें। सुनिश्चित करें कि कार्य क्षेत्र में कोई अन्य विकर्षण नहीं है, जैसे कि टीवी या रेडियो।
- अपने फ़ोन या कंप्यूटर पर ब्राउज़र एप्लिकेशन या ब्राउज़र एक्सटेंशन का उपयोग करें ताकि आपके पास गैर-कार्य संबंधी वेबसाइटों और एप्लिकेशन तक पहुंचने का समय समाप्त न हो जाए। उसके लिए, स्टेफोकस और स्ट्रिक्ट वर्कफ्लो एप्लिकेशन डाउनलोड करें।
- यदि आप किसी और के साथ रहते हैं, तो यह स्पष्ट कर दें कि आप काम में परेशान नहीं होना चाहते हैं। अपने दोस्तों को याद दिलाएं कि जब आप काम पर हों तो अक्सर कॉल या टेक्स्ट न करें।
विधि २ का ४: व्यावसायिकता दिखाना
चरण 1. पोशाक जैसे आप कार्यालय जाना चाहते हैं।
हो सकता है कि आप हर दिन अपने पजामा में काम करना चाहते हों। हालाँकि, यदि आप कार्यालय के कपड़े पहनते हैं तो आप काम करने के लिए अधिक तैयार हैं। यहां तक कि अगर आप घर पर हैं या आपके बॉस के साथ वीडियो मीटिंग की योजना नहीं है, तो काम करने के लिए माहौल को और अधिक अनुकूल बनाने के लिए साफ-सुथरे कपड़े पहनें।
- आपको ब्लेज़र या टाई पहनने की ज़रूरत नहीं है, हालाँकि ये आउटफिट मनोबल बढ़ा सकते हैं। इसके बजाय, दैनिक गतिविधियों के लिए साफ-सुथरे कपड़े पहनें।
- स्नान करें, अपने दाँत ब्रश करें, अपने बालों में कंघी करें और अन्य गतिविधियाँ करें जैसे काम के लिए तैयार होना।
चरण 2. सहकर्मियों और ग्राहकों के साथ बातचीत करते समय पेशेवर बनें।
यहां तक कि अगर आप घर से काम कर रहे हैं, कार्यालय की इमारत में नहीं, तो सुनिश्चित करें कि आप कार्यालय में ठीक से काम कर रहे हैं। वरिष्ठों, सहकर्मियों और ग्राहकों या ग्राहकों के साथ संवाद करते समय, वही व्यवहार प्रदर्शित करें जो आप किसी कार्यालय में काम करेंगे। दूसरों के प्रति विनम्र, मिलनसार और सम्मानजनक बनें। ईमेल या अन्य लिखित संचार भेजने से पहले, ड्राफ्ट की जाँच करके व्याकरण और विराम चिह्न त्रुटियों से बचें।
फोन कॉल, टेक्स्ट मैसेज और ईमेल का समय पर जवाब दें ताकि बॉस, सहकर्मी और क्लाइंट समझ सकें कि आप काम कर रहे हैं और आपकी प्रतिक्रिया को गंभीरता से लें।
चरण 3. वरिष्ठों और सहकर्मियों के साथ नियमित रूप से बातचीत करें।
नियमित रूप से बातचीत और एक दूसरे के साथ संवाद करना घर से काम करने के महत्वपूर्ण पहलू हैं। यदि आपको गृह व्यवसाय चलाने के बजाय किसी नियोक्ता द्वारा काम पर रखा गया है, तो नियमित संपर्क करें। आप जो काम कर रहे हैं उसकी प्रगति के बारे में हमें बताएं, यदि आवश्यक हो तो प्रश्न पूछें, और पता करें कि क्या कोई नवीनतम जानकारी है जिसे आपको जानना आवश्यक है।
- ईमेल, मैसेजिंग प्रोग्राम (जैसे स्लैक), सेल फोन, वीडियो कॉलिंग प्रोग्राम स्काइप या ज़ूम जैसे विभिन्न मीडिया और संचार उपकरणों का उपयोग करें।
- अगर आप घर से काम करते हुए काम के बारे में दूसरों के साथ नियमित रूप से बातचीत करते हैं तो आप अकेला और अलग-थलग महसूस नहीं करते हैं।
चरण 4. घंटों के बाद काम न करें।
काम और आराम के बीच की रेखा को धुंधला मत करो। इसलिए रात के समय काम से जुड़ी चीजों से परहेज करें। कार्य चैट प्रोग्राम बंद करें, व्यावसायिक ई-मेल की जांच न करें, और अपना फ़ोन सेट करें ताकि कार्य-संबंधी फ़ोन कॉल आपके वॉइसमेल के माध्यम से चले। आराम करने के लिए समय निकालें, परिवार के साथ समय बिताएं और घर के कामों को संभालें।
दूसरी ओर, काम पर अपने निजी जीवन के बारे में चर्चा न करें, जैसे कि दोस्तों के साथ चैट करना या घर का काम करना जिसमें आपको काम करने में बहुत समय लगता है।
विधि 3 का 4: व्यायाम करना और स्वस्थ रखना
चरण 1. यदि संभव हो तो कुछ घंटों के लिए बाहर की गतिविधियाँ करें।
सारा दिन घर पर रहना, चाहे काम पर हो या न हो, बोरियत पैदा कर सकता है। काम के घंटों के बाहर यात्रा करने की योजना बनाएं, जैसे रेस्तरां में खाना, मूवी देखना, मॉल में खरीदारी करना, खेल देखना, संगीत कार्यक्रम में भाग लेना और घर के बाहर होने वाली अन्य गतिविधियां।
आप काम के घंटों के दौरान घर छोड़ने के लिए स्वतंत्र हैं। यदि आप अलग तरह से काम करना चाहते हैं, तो अपने लैपटॉप को अपनी पसंदीदा कॉफी शॉप पर या लाइब्रेरी के किसी शांत कोने में चालू करें।
युक्ति:
यदि आपके बच्चे हैं, तो उनके साथ इनडोर खेल के मैदान में खेलने के लिए काम करना एक समाधान हो सकता है। जब आप हृदय परिवर्तन का अनुभव करते हैं तो बच्चों को खेलने में मज़ा आता है!
चरण 2. एक व्यायाम कार्यक्रम को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए व्यायाम की आवश्यकता होती है। हर दिन लंबे समय तक बैठे रहने से थकान, प्रेरणा की हानि और बर्नआउट हो सकता है। व्यायाम के लिए समय निकालकर अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें, भले ही वह दोपहर के भोजन के बाद केवल 15 मिनट की पैदल दूरी पर ही क्यों न हो।
- अपने दैनिक जीवन के बारे में जाने के दौरान छोटा व्यायाम आपको तरोताजा और अधिक ऊर्जावान महसूस कराता है जिससे कार्य उत्पादकता में वृद्धि होती है।
- यदि आप इतने व्यस्त हैं कि आपके पास जिम जाने या हर दिन गहन कसरत करने का समय नहीं है, तो सप्ताह में 4-5 बार टहलने या जॉगिंग करने के लिए समय निकालें।
चरण 3. आराम करते समय अपने शरीर को हिलाएं।
अपनी सीट से बाहर निकलें ताकि आप घंटे में कम से कम एक बार घूम सकें, उदाहरण के लिए कुछ हल्की स्ट्रेचिंग करके, कमरे में घूमें, या कुछ मिनटों के लिए बाहर टहलें।
- समय-समय पर अपने शरीर को हिलाने से आप ऊर्जावान रहते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, मूड में सुधार होता है और कार्य उत्पादकता में वृद्धि होती है।
- घर के काम करने के लिए ब्रेक लें, जैसे कचरा बाहर निकालना या ईमेल चेक करना।
चरण 4. पौष्टिक भोजन और स्नैक्स खाने के लिए समय निकालें।
काम का ढेर आपको खाना-पीना भूल सकता है। याद रखें कि पर्याप्त पोषण स्वास्थ्य बनाए रखने और ऊर्जा बढ़ाने के लिए उपयोगी है। काम से पहले पौष्टिक नाश्ता खाने की आदत डालें और हर दिन आराम करते हुए दोपहर का भोजन करें।
- रेफ्रिजरेटर और किचन कैबिनेट में पौष्टिक खाद्य पदार्थ और स्नैक्स स्टोर करें ताकि आपको अपना पेट भरने के लिए भोजन खोजने की चिंता न करनी पड़े।
- दिन भर में पानी पीना न भूलें क्योंकि डिहाइड्रेशन से आप जल्दी थक जाते हैं और ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है।
विधि ४ का ४: घरेलू अवसरों से काम की तलाश
चरण 1. संदिग्ध नौकरी के उद्घाटन की तलाश में रहें।
यदि आप "घर पर एक आरामदायक सोफे से हजारों डॉलर कमाना", "अपने पजामे में काम करना चाहते हैं?", या "यह निर्धारित करें कि आप घर पर कितने घंटे काम करना चाहते हैं" का वादा करने वाला विज्ञापन पढ़ते हैं, तो तुरंत प्रभावित न हों। ।" एक प्रस्ताव जो अवास्तविक लगता है, सबसे अधिक संभावना एक घोटाला है। नौकरी के लिए आवेदन जमा करने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए विज्ञापन देने वाली कंपनी के बारे में विभिन्न बातें पता करें कि यह सही है। भ्रामक नौकरी विज्ञापन आमतौर पर:
- यह सूचित करना कि कंपनी को विशिष्ट अनुभव या कौशल की आवश्यकता नहीं है
- लाइट ड्यूटी के लिए मोटी सैलरी ऑफर करें
- प्रशिक्षण, प्रमाणपत्र, या कार्य उपकरण के भुगतान के लिए डाउन पेमेंट का अनुरोध करें
चरण 2. प्रतिष्ठित नौकरी रिक्तियों और करियर विकास वेबसाइटों तक पहुंच कर घर से काम करने के अवसरों की तलाश करें।
आज, ऐसी कई वेबसाइटें हैं जो घर से काम करने के अवसर प्रदान करती हैं और इन्हें केवल नियमित इंटरनेट का उपयोग करके पाया जा सकता है। नौकरी की रिक्तियों वाली वेबसाइटों से बचें जिनके नाम अनसुने हैं।
फोर्ब्स, फ्लेक्सजॉब्स, या ग्लासडोर जैसी प्रतिष्ठित वेबसाइटों तक पहुंच कर घर से काम करने के अवसरों के बारे में जानकारी प्राप्त करें। बेटर बिजनेस ब्यूरो आपको ऐसी जानकारी खोजने में मदद करता है जो भरोसेमंद या धोखा है।
चरण 3. घर से काम करने के विभिन्न तरीकों का पता लगाएं जो आपके कौशल के अनुकूल हों।
जब आप सोचते हैं कि आप घर से किस तरह का काम कर सकते हैं, तो आप तुरंत लेखक या अंशकालिक वेब डिज़ाइनर बनना चुन सकते हैं। हालांकि, ये नौकरी के अवसर बहुत विविध और विविध हैं। उदाहरण के लिए, अपने ज्ञान, कौशल और अनुभव से मेल खाने वाली नौकरी के अवसरों की तलाश के लिए समय निकालें:
- ऐसे कार्य जिनमें बहुत अधिक टाइपिंग या संपादन शामिल है, घर से ही किए जा सकते हैं। एक चिकित्सा या कानूनी दस्तावेज़ ट्रांसक्रिप्शनिस्ट के रूप में नौकरी के अवसरों पर विचार करें। इसके अलावा, एक शेड्यूल को संकलित करने का कार्य जो आमतौर पर एक निजी सचिव या रिसेप्शनिस्ट द्वारा किया जाता है, बस इंटरनेट या टेलीफोन पर निर्भर करता है। सचिव या रिसेप्शनिस्ट के रूप में घर से काम करने का सम्मान उन कार्यों के अनुसार बहुत भिन्न होता है जिन्हें करने की आवश्यकता होती है।
- क्या आप एक विदेशी भाषा में महारत हासिल करते हैं? बहुभाषी लेख प्रकाशित करने वाली कई वेबसाइटें ऐसे लोगों की तलाश में हैं जो लेख की सामग्री को संपादित करने के लिए विदेशी भाषाएं बोल सकें।
- क्या आपके पास अच्छा पारस्परिक कौशल है और आप समझते हैं कि विभिन्न पर्यटन स्थलों की यात्रा कैसे करें? ट्रैवल एजेंट के रूप में घर से काम करने के विकल्पों पर विचार करें। पर्यटन क्षेत्र में कई कंपनियों को ऐसे कर्मचारियों की आवश्यकता होती है जो फोन कॉल का जवाब देने और इंटरनेट के माध्यम से ग्राहकों की सेवा करने के लिए घर से काम करते हैं।
चरण 4. घर से काम करने के लिए आपके पास विशिष्ट कौशल और उपकरण प्रदर्शित करें।
आवश्यक कौशल निर्धारित करें ताकि आप घर से काम कर सकें। किसी भी अन्य नौकरी के आवेदन की तरह, एक कवर लेटर लिखें जो इस बात पर जोर दे कि आपके पास विज्ञापन में सूचीबद्ध कौशल हैं। फिर, निर्धारित करें कि क्या आवश्यक है ताकि आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर सकें। अपने आप को संगठित करने और प्रेरित करने की क्षमता को शामिल करने के अलावा, कार्य उत्पादकता का समर्थन करने के लिए घर पर उपलब्ध सुविधाओं को सूचित करें, उदाहरण के लिए:
- कार्य क्षेत्र केवल कार्य के लिए उपयोग किया जाता है
- टेलीफोन और इंटरनेट कनेक्शन
- भारी भार, उच्च लक्ष्य और तंग समय सीमा के साथ काम करने की तैयारी
- पर्यवेक्षण के बिना अच्छी तरह से काम करने की क्षमता
