"मॉर्टन्स टो" नाम अमेरिकी आर्थोपेडिक सर्जन, डडली जॉय मॉर्टन से आया है। यह स्थिति पैरों में एक आम समस्या है। जिन लोगों को यह समस्या होती है, उनमें दूसरा मेटाटार्सल (पैर की हड्डी) होता है जो पहले की तुलना में लंबा होता है। पहले और दूसरे पैर की हड्डियों के बीच की लंबाई का अंतर आपके चलने और संतुलन को प्रभावित कर सकता है। यह स्थिति पैरों और अन्य भागों में लंबे समय तक दर्द का कारण भी बन सकती है। मॉर्टन के पैर की अंगुली के लक्षणों का इलाज करने और इसे अपनी उचित स्थिति में वापस लाने के कई तरीके हैं।
कदम
भाग 1 का 2: मोर्टन के पैर की अंगुली के लक्षण और लक्षणों को पहचानना
चरण 1. अपने पैरों को देखो।
यदि आपके पास मॉर्टन का पैर का अंगूठा है, तो आपका तर्जनी पैर का अंगूठा आपके बड़े पैर के अंगूठे से लंबा दिखाई देगा।
- सामान्य पैर का आकार बड़े पैर की अंगुली के अन्य पैर की उंगलियों से लंबा होने से निर्धारित होता है, तर्जनी से छोटी उंगली की लंबाई हमेशा कम होगी।
- आपके पास मोर्टन का पैर का अंगूठा हो सकता है, भले ही आपकी तर्जनी आपके बड़े पैर के अंगूठे से अधिक न हो।
- स्थिति का निदान करने और उपचार विकल्पों पर चर्चा करने के लिए आपको हमेशा एक चिकित्सकीय पेशेवर को देखना चाहिए।
चरण 2. मॉर्टन के पैर की अंगुली के लक्षणों को समझें।
मॉर्टन के पैर की अंगुली दर्द और दीर्घकालिक जटिलताओं का कारण बन सकती है।
- मोर्टन के पैर के अंगूठे के कारण आसपास की हड्डी खराब हो जाती है, जिससे दूसरे पैर के अंगूठे की हड्डी ओवरलोड हो जाती है।
- यह अतिरिक्त भार हड्डी पर दबाव डालता है।
- यह अतिरिक्त भार भी हड्डी के नीचे एक कैलस बनाने का कारण बनता है। कैलस एक कठोर बोनी फलाव है।
- यह घट्टा पैर में मध्यम से गंभीर दर्द पैदा कर सकता है।
- मॉर्टन के पैर की अंगुली से प्रभावित कुछ लोग दर्द से पीड़ित होते हैं। दर्द स्थिर या तेज हो सकता है, जैसे चलते समय पिन और सुई।
चरण 3. मॉर्टन के पैर की अंगुली की लंबी अवधि की जटिलताओं को पहचानें।
इस तरह की स्थितियां सड़क के नीचे चल रही समस्याओं का कारण बनती हैं।
- मॉर्टन के पैर की अंगुली के रोगी पीठ के निचले हिस्से में दर्द, घुटने के दर्द और पीठ के निचले हिस्से में दर्द से पीड़ित हो सकते हैं। यह मॉर्टन के पैर की अंगुली होने पर आपके चलने के तरीके में थोड़े से बदलाव के कारण होता है।
- इस स्थिति वाले लोगों में गठिया एक आम समस्या है।
- यह स्थिति गोखरू और हथौड़ा पैर की उंगलियों का कारण भी बन सकती है।
भाग 2 का 2: मॉर्टन के पैर की अंगुली का इलाज
चरण 1. दर्द की दवा लेने का प्रयास करें।
इससे दर्द कम होगा और अस्थायी राहत मिलेगी।
- यह विधि दीर्घकालिक समाधान नहीं है।
- इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन, एसिटामिनोफेन और एस्पिरिन जैसे दर्द निवारक दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- ऐसा करने का एक और आसान तरीका है कि आप अपने पैरों पर वजन रखें और सूजन को कम करने के लिए बर्फ लगाएं।
- इस विधि को लगातार नहीं करना चाहिए। यदि आप गंभीर और पुराने दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।
चरण 2. नए जूते खरीदने पर विचार करें।
नए जूते जो ठीक से आकार और पर्याप्त आरामदायक हैं, इन लक्षणों को दूर करने में मदद करेंगे।
- वाइड टो रूम वाले जूते खरीदें। अतिरिक्त कमरा उपचार में मदद करेगा।
- सुनिश्चित करें कि आपके जूतों में पर्याप्त कुशनिंग है।
- इस स्थिति का इलाज करते समय अपने पैर की उंगलियों या ऊँची एड़ी के जूते से बचें।
चरण 3. विशेष ऑर्थोटिक पैड के लिए पोडियाट्रिस्ट के पास जाएं।
यह अक्सर स्थिति का इलाज करने के लिए किया जाता है।
- यह आपके जूते के अंदर मेटाटार्सल और पैर की उंगलियों के नीचे चटाई रखकर किया जाता है।
- चटाई क्षेत्र को गद्दी देगी।
- यह पैर की उंगलियों पर भार को बदल देगा और पैर की गति की सीमा को बढ़ाएगा।
चरण 4. सर्जरी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
ऐसा तभी करें जब सभी उपचार काम न करें।
- सर्जरी आक्रामक और हमेशा जोखिम भरी होती है, इसलिए सर्जरी कराने का निर्णय लेने से पहले हर संभव प्रयास करें।
- तर्जनी की लंबाई कम करने और अतिरिक्त भार वहन हटाने के लिए हड्डी के एक छोटे टुकड़े को हटाकर सर्जरी की जा सकती है।
- हड्डी छोटा करना एक प्रकार की सर्जरी है जिसे अक्सर किया जाता है।
- अन्य पैर की हड्डियों को भी शल्य चिकित्सा द्वारा सिलिकॉन जोड़कर लंबा किया जा सकता है।
- हड्डी का लंबा होना अन्य सर्जिकल तरीकों की तरह सामान्य नहीं है। यह सर्जरी अधिक आक्रामक है और जटिलताओं का उच्च जोखिम रखती है।
टिप्स
- अपने आप इलाज या ठीक करने की कोशिश न करें। दाहिने पैर का इलाज कराने के लिए किसी चिकित्सकीय पेशेवर से सलाह लें।
- दर्द निवारक दवाओं का अधिक उपयोग न करें, क्योंकि वे कई दुष्प्रभाव और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं।
