क्या आपने कभी ईयर बैरोट्रॉमा (हवाई जहाज का कान) का अनुभव किया है? यह एक असहज और कभी-कभी दर्दनाक पॉपिंग कान की स्थिति है जो हवाई यात्रा के दौरान भीतरी कान में हवा के दबाव के कारण होती है। आमतौर पर ऐसा तब होता है जब विमान चढ़ रहा हो या उतर रहा हो, और यह तब भी हो सकता है जब कोई व्यक्ति पानी में डूबा हो। सौभाग्य से, कुछ सुझाव हैं जिन्हें आप अपने कानों को पॉप होने से रोकने की कोशिश कर सकते हैं, और बच्चों और बच्चों को आराम से रहने में भी मदद कर सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1: कानों को फटने से रोकना
चरण 1. लक्षणों का पता लगाएं।
जब आपके आस-पास का वायुदाब बदलता है, उदाहरण के लिए जब आप हवाई जहाज में यात्रा करते हैं, किसी ऊंचे स्थान पर चढ़ते या उतरते हैं, या पानी में गोता लगाते हैं, तो कान की गुहा में दबाव तदनुसार बदलना चाहिए। हालाँकि, जब दबाव में अचानक परिवर्तन होता है, तो कान में दबाव हमेशा तुरंत समायोजित नहीं हो सकता है। कान गुहा और बाहरी वातावरण के बीच होने वाले दबाव में अंतर, जिसे बारोट्रामा कहा जाता है, ऐसे लक्षणों का कारण बनता है जो असुविधाजनक और दर्दनाक भी होते हैं। इन लक्षणों में शामिल हैं:
- कान में दर्द या बेचैनी
- कान भरे हुए या संकुचित महसूस होते हैं
- कानों में बजना (टिनिटस)
- परिवर्तन सुनना, जैसे कि आप पानी के भीतर हैं और आवाज़ें दबी हुई हैं
- यदि मामला गंभीर है, तो श्रवण बाधित हो जाता है, कान से खून बहता है और उल्टी होती है
चरण 2. जम्हाई लेना और निगलने की क्रिया करना।
कान को दर्द और परेशानी का कारण बनने से रोकने के लिए, आपको दबाव के अंतर को होने से रोकना चाहिए। यह जम्हाई और निगलने से किया जा सकता है। इस क्रिया से कान में यूस्टेशियन ट्यूब खुल जाएगी, जिससे कान में दबाव आसपास के वातावरण में दबाव के साथ सिंक्रनाइज़ हो जाएगा।
अपने आप को निगलने में मदद करने के लिए, च्युइंग गम चबाएं, कैंडी चूसें, या एक पेय पीएं। यह सब आपको चलता रहेगा।
चरण 3. वापस दबाव लागू करें।
यह एक साधारण व्यायाम करके किया जा सकता है: अपना मुंह बंद करें, फिर अपनी नाक को चुटकी लें और धीरे से साँस छोड़ें। आप जो हवा उड़ा रहे हैं वह कहीं नहीं जा रही है, इसलिए यह यूस्टेशियन ट्यूब को संकुचित कर देती है, जिससे दबाव कम हो जाता है।
- जब आप इस अभ्यास को आजमाएं तो बहुत जोर से न फूंकें। यदि आप बहुत जोर से उड़ाते हैं, तो यह आंदोलन दर्दनाक हो सकता है और ईयरड्रम को नुकसान पहुंचा सकता है। कान को धीरे से फोड़ने के लिए पर्याप्त बल के साथ फूंक मारें।
- इस आंदोलन को कई बार दोहराएं, खासकर जब विमान उड़ान भर रहा हो या उतरने वाला हो।
चरण 4. ऐसे इयरप्लग का उपयोग करें जिनमें फ़िल्टर हों।
ये इयरप्लग विशेष रूप से आपके विमान के उड़ान भरने या उतरने के दौरान दबाव को संतुलित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, ताकि आपके कानों में कोई दबाव न बने।
फिल्टर से लैस इयरप्लग हवाई अड्डों पर दवा की दुकानों और कियोस्क पर पाए जा सकते हैं। हालांकि इसकी प्रभावशीलता की गारंटी नहीं है, यह उपकरण यात्रा के दौरान कानों के फटने की घटना को कम करने में मदद कर सकता है।
चरण 5. विमान में चढ़ने से पहले एक भरी हुई नाक का इलाज करें।
बारोट्रामा अक्सर तब होता है जब आपको सर्दी, साइनस संक्रमण या अन्य स्थिति होती है जिससे आपकी नाक बहने लगती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एलर्जी या फ्लू के कारण ट्यूब में सूजन होने पर यूस्टेशियन ट्यूब ठीक से नहीं खुलती है। यदि हवाई जहाज़ पर चढ़ने या गोता लगाने से पहले आपकी नाक भरी हुई है, तो केवल मामले में एक नाक decongestant या एंटीहिस्टामाइन का उपयोग करें।
- हर छह घंटे में एक डीकॉन्गेस्टेंट लें, जैसे कि सूडाफेड, और इसे अपने साइनस और कानों में झिल्ली को सिकोड़ने के लिए लैंडिंग के 24 घंटों के भीतर लेना जारी रखें। दवा पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
- आप पैकेज पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बच्चों के लिए नेज़ल स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं। बच्चों के लिए शक्ति-समायोजित यह फॉर्मूला आपको जरूरत से ज्यादा दवा की खुराक लेने के बिना यूस्टेशियन ट्यूब को खोलने में मदद कर सकता है।
- गोता लगाने से पहले या उसके दौरान डिकॉन्गेस्टेंट न लें। जब आप पानी में होते हैं तो आपका शरीर डिकॉन्गेस्टेंट को अलग तरह से पचाता है, इसलिए डाइविंग से पहले इस दवा को लेना जोखिम भरा होता है।
- यदि आपकी भीड़भाड़ वाली नाक काफी गंभीर है, तो आपको अपनी यात्रा योजनाओं या डाइविंग गतिविधियों पर पुनर्विचार करना चाहिए। जब तक आप अच्छी स्थिति में न हों, तब तक अपनी यात्रा को फिर से डिज़ाइन करें, खासकर यदि आपने अतीत में गंभीर बैरोट्रॉमा का अनुभव किया हो।
3 का भाग 2: बच्चों को आरामदेह रहने में मदद करना
चरण 1. बच्चों को जगाए रखें।
जबकि आप अपने बच्चे को विमान के उड़ान भरने या उतरने से पहले बिस्तर पर रखना चाह सकते हैं, अपने बच्चे को जगाए रखकर बैरोट्रॉमा से बचने में मदद करें।
- अपने बच्चे को व्यस्त रखें ताकि वह सो न जाए जैसे हवाई जहाज के केबिन में दबाव बदलता है। अपने आस-पास के लोगों पर ध्यान देने के लिए अपने बच्चे को आमंत्रित करें, या एक साथ एक किताब पढ़ें।
- सुनिश्चित करें कि आपने अपने बच्चे को तेज़ आवाज़ और टेकऑफ़ और लैंडिंग के लिए तैयार किया है ताकि वे डरें नहीं। जबकि आप अपने बच्चे को चेतावनी नहीं दे सकते हैं, आप उसे सहज महसूस कराने के लिए अन्य तरीके आजमा सकते हैं। उदाहरण के लिए, मुस्कुराकर और सांत्वनादायक शब्द कहकर उसे बताएं कि सब कुछ ठीक है।
चरण 2. अपने बच्चे को निगलने के लिए प्रोत्साहित करें।
अपने बच्चे, बच्चे या बच्चे को चूसने के लिए कुछ दें जिससे कि वह निगल जाए। अपने बच्चे को विमान के उड़ान भरने या उतरने पर निगलने के लिए कहें, या यदि वह असहज महसूस करता है क्योंकि उसे लगता है कि उसके कानों में जलन हो रही है।
- शिशुओं के लिए स्तनपान एक बहुत अच्छा तरीका है। यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान नहीं करा रही हैं, तो शांत करनेवाला या बोतल देने का प्रयास करें।
- बड़े बच्चे सक्शन कप या स्ट्रॉ का उपयोग करके पी सकते हैं या लॉलीपॉप चूस सकते हैं। कुंजी यह है कि अपने बच्चे को सक्रिय रूप से चूसते और निगलते रहें। इसलिए जब आपका बच्चा काफी बूढ़ा हो जाए, तो उसे पहले से होशपूर्वक करना सिखाएं ताकि समय आने पर आप अपने बच्चे को इसे करने का निर्देश दे सकें।
चरण 3. जम्हाई लेने का नाटक करें ताकि आपका बच्चा भी जम्हाई ले।
जबकि कोई नहीं जानता कि ऐसा क्यों होता है, जम्हाई अन्य लोगों के लिए संक्रामक हो सकती है, इसलिए यदि वह आपको जम्हाई लेते हुए देखता है, तो जवाब में आपका बच्चा वास्तव में जम्हाई ले सकता है।
जम्हाई लेने से बच्चे के कान में यूस्टेशियन ट्यूब खुल जाएगी, जिससे कान में जमा होने वाला दबाव विमान के केबिन में दबाव के साथ संतुलित हो जाएगा।
चरण 4. यदि आपका बच्चा बीमार है तो यात्रा को पुनर्निर्धारित करने पर विचार करें।
यह अत्यधिक अनुशंसित है यदि आपके बच्चे को अतीत में गंभीर बारोट्रामा हुआ है।
- छोटे बच्चों को आमतौर पर सर्दी-खांसी की दवा नहीं दी जानी चाहिए, इसलिए यदि आपके बच्चे की नाक भरी हुई है या साइनस का संक्रमण है, तो अपनी उड़ान को फिर से शेड्यूल करना एक अच्छा विचार है, ताकि आपके बच्चे को गंभीर बारोट्रामा का अनुभव न हो। इसके अलावा, आप अन्य यात्रियों को बीमारी के संचरण को भी रोक सकते हैं।
- यदि आपका बच्चा पहले हवाई जहाज़ पर जा चुका है और अत्यधिक असुविधा नहीं दिखाता है, तो आपको अपनी उड़ान को पुनर्निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है।
चरण 5. कान की बूंदों के लिए डॉक्टर के पास जाएं।
डॉक्टर द्वारा बताई गई ईयर ड्रॉप्स क्षेत्र को सुन्न कर सकती हैं ताकि ऐसा होने पर बच्चों को दर्द और परेशानी का अनुभव न हो।
यद्यपि यह कुछ हद तक चरम मूल्यांकन है, यह एक अच्छा समाधान हो सकता है यदि आपका बच्चा कान फोड़ने के प्रति बहुत संवेदनशील है।
भाग ३ का ३: कान बरोट्रामा का इलाज
चरण 1. अपनी शेष राशि के ठीक होने की प्रतीक्षा करें।
यदि आप हवाई जहाज में या गोताखोरी करते समय अपने कान फड़फड़ाते हैं, तो समस्या आमतौर पर अपने आप दूर हो जाती है जब आप फिर से उतरते हैं या पानी से बाहर निकलते हैं।
- हालांकि दबाव को तुरंत संतुलित नहीं किया जा सकता है, आपके कान एक या दो घंटे के भीतर सामान्य हो जाने चाहिए। इस बीच, यदि आप जम्हाई लेते और निगलते रहते हैं तो आप जल्दी बेहतर महसूस कर सकते हैं।
- कुछ लोगों को अपने कानों में दबाव को संतुलित करने में कुछ दिन लगते हैं। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान, उनकी सुनवाई मफल हो सकती है, हालांकि यह दुर्लभ है।
चरण 2. गंभीर लक्षणों के लिए देखें।
यदि असुविधा गंभीर है, या एक दिन से अधिक समय में दूर नहीं होती है, तो चिकित्सा सहायता लें। गंभीर बैरोट्रॉमा दुर्लभ है, लेकिन कान को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है और सुनवाई हानि का कारण बन सकता है। बहुत गंभीर मामलों में, बैरोट्रॉमा आंतरिक कान को तोड़ सकता है। ये चोटें आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाती हैं, लेकिन चोट के साथ अन्य समस्याएं होने की स्थिति में आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। यदि आप निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं जो एक टूटे हुए आंतरिक कान का संकेत दे सकता है, तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।
- दर्द या बेचैनी जो कई घंटों तक बनी रहती है
- गंभीर दर्द
- कान से खून बह रहा है
- सुनवाई हानि जो दूर नहीं होती
चरण 3. यदि बारोट्रामा दूर नहीं होता है तो उपचार करें।
हालांकि दुर्लभ, कान में संतुलन बहाल करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। दबाव और तरल पदार्थ को निकालने के लिए ईयरड्रम को चीरा बनाया जाएगा। यदि आप गंभीर दर्द का अनुभव करते हैं जो बना रहता है, तो यह निर्धारित करने के लिए डॉक्टर के पास जाएं कि आपको सर्जरी की आवश्यकता है या नहीं।
कुछ समय के लिए, विमानों पर न चढ़ें, गोता लगाएँ, या ऐसी अन्य गतिविधियाँ न करें जिनमें आपको बहुत ऊँचाई पर चढ़ने या उतरने की आवश्यकता हो। यदि आपका कान फिर से फट जाता है, तो यह आपकी चोट को और भी खराब कर सकता है।
टिप्स
- जम्हाई लेते समय, आपको ज़ोर से जम्हाई लेने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन जम्हाई को पूरी तरह से खोलकर एक या दो बार अपने जबड़े को एक तरफ से दूसरी तरफ हिलाएँ। आवश्यकतानुसार दोहराएं।
- पहली बार जब आप दबाव महसूस करते हैं तो निवारक तकनीकों का अभ्यास करना शुरू करें और जब तक आपका विमान उतर न जाए तब तक आवश्यकतानुसार जारी रखें।
- जब आप पानी में डूबे होते हैं तो इस लेख की कुछ युक्तियां काम नहीं करती हैं।
- आप हवाई जहाज में संगीत भी बजा सकते हैं या अपने कान बंद कर सकते हैं।
चेतावनी
- यदि आप गोता लगाते समय सर्दी-खांसी की दवा लेते हैं तो आप गंभीर रूप से घायल हो सकते हैं।
- एलर्जी या श्वसन संक्रमण होने पर अधिक ऊंचाई पर/से वाहन चलाना खतरनाक हो सकता है।
- यदि आप एक अजीब खड़खड़ाहट और पॉपिंग ध्वनि सुनते हैं, तो आपके कान के पर्दे में मोम या बाल हो सकते हैं जिसे डॉक्टर द्वारा हटा दिया जाना चाहिए। यह एक गंभीर स्थिति का भी संकेत है जिसके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।
- यदि आप जानते हैं कि आपको फ्लू या किसी अन्य स्थिति से पीड़ित होने का उच्च जोखिम है जिससे आपकी नाक बहने लगती है, तो सबसे सुरक्षित उपाय है विमान पर मत चढ़ो जब तक लक्षण गायब नहीं हो जाते। हवा के दबाव के संपर्क में आने पर शरीर का जो हिस्सा पीड़ित होता है, वह केवल कान ही नहीं होता है। जब आप अत्यधिक दबाव परिवर्तन का अनुभव करते हैं, जैसे कि जब आप एक विमान के उतरने के बारे में अनुभव करते हैं, तो बंद साइनस मार्ग गंभीर दर्द का कारण बन सकते हैं।
