शरीर की गंध आपके बारे में अन्य लोगों की धारणा के साथ-साथ स्वयं की आपकी धारणा में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसलिए, एक सुगंधित शरीर का इस बात पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा कि दूसरे लोग आपको कैसे देखते हैं, और आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस कराते हैं। व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने, सुगंध उत्पादों का उपयोग करने और अच्छी गंध की तैयारी के माध्यम से अपने शरीर को अच्छी गंध कैसे बनाएं, इस बारे में सलाह के लिए कृपया पढ़ते रहें।
कदम
विधि 1 का 3: व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखते हुए सुगंध विकीर्ण करना
Step 1. रोज नहाकर अपने शरीर को तरोताजा और साफ रखें।
हर दिन स्नान करना यह सुनिश्चित करने का सबसे आसान और सबसे प्रभावी तरीका है कि आपको अच्छी गंध आती है। आपको उन क्षेत्रों को धोना चाहिए जो गंध का उत्सर्जन करते हैं, जैसे कि पैर, कमर और बगल।
- कहीं जाने से पहले नहाने से आपको बाहर के समय अच्छी महक आती रहेगी।
- परफ्यूम की कुछ बूँदें डालने या गर्म शावर के नीचे परफ्यूम छिड़कने से एक अच्छी महक वाली भाप बन जाएगी।
चरण 2. अपने बालों को धो लें।
शरीर के अन्य हिस्सों की तरह, बालों में भी पसीना और तेल ग्रंथियां होती हैं जो खराब गंध पैदा कर सकती हैं। इससे बचने के लिए अपने बालों को रोजाना धोएं ताकि आपके बाल अच्छे दिखें और अच्छी खुशबू भी आए।
- यदि आप नियमित रूप से शैम्पू करते हैं, तो आपका स्कैल्प स्वस्थ रहेगा और आपके बाल तेजी से बढ़ेंगे।
- बहुत से ऐसे शैंपू और कंडीशनर हैं जिनमें अच्छी खुशबू होती है जो आपको और भी अच्छी महक दे सकते हैं। ऐसे शैंपू और कंडीशनर चुनें, जिनकी महक आपको खास लगती हो।
- यदि आप अपने बालों को बार-बार धोना नहीं चाहते हैं, लेकिन यह भी नहीं चाहते कि आपके बाल चिकना या बदबूदार हों, तो सूखे शैम्पू का उपयोग करके देखें।
चरण 3. नैदानिक शक्ति के साथ एक प्रतिस्वेदक का प्रयोग करें।
सुबह और रात को सोने से पहले चिकित्सकीय रूप से शक्तिशाली एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग करने से आपके शरीर से अच्छी महक रखने के लिए पसीना कम हो सकता है। चिकित्सकीय रूप से मजबूत एंटीपर्सपिरेंट नियमित एंटीपर्सपिरेंट की तुलना में गंध के खिलाफ अधिक सुरक्षा प्रदान करते हैं।
- अगर आप जानना चाहते हैं कि क्या डिओडोरेंट की भी जरूरत है, तो इसका जवाब है नहीं। अधिकांश एंटीपर्सपिरेंट डिओडोरेंट के साथ आते हैं।
- यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो ऐसे उत्पादों की तलाश करें जो सुगंध मुक्त और गैर-एलर्जेनिक हों।
स्टेप 4. किसी अच्छी महक वाले जेल या क्रीम से शेव करें।
शरीर के बाल बैक्टीरिया और गंध को फंसाते हैं, इसलिए बगल जैसे शेविंग क्षेत्र शरीर की गंध को कम करने में मदद करेंगे। सुगंधित शेविंग जैल और क्रीम भी आपको पूरे दिन अच्छी महक देते हैं।
चरण 5. अपने दांतों को साफ रखें।
ब्रश न करने और फ्लॉसिंग न करने से सांसों की दुर्गंध और दांतों की गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। डॉक्टर आपके दांतों को दिन में दो बार या भोजन के बाद ब्रश करने की सलाह देते हैं।
- रोजाना डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करने से भी सांसों की दुर्गंध से बचाव होगा।
- जब आप घर पर न हों तो ताजी सांस के लिए मेन्थॉल और च्युइंग गम लेकर आएं।
चरण 6. पैरों की दुर्गंध से छुटकारा पाएं।
बदबूदार पैर बिल्कुल भी सेक्सी नहीं होते हैं, इसलिए गंध को नियंत्रित करने के लिए अपने जूते या मोजे के अंदर कुछ फुट पाउडर छिड़कें।
आप अपने जूतों के अंदर टूटे हुए अखबारी कागज़ डाल सकते हैं ताकि अगले दिन उनसे दुर्गंध न आए। कुछ लोग ऐसे भी हैं जो साफ मोजे में बेकिंग सोडा या सिंथेटिक कैट लिटर भरने की सलाह देते हैं और खराब गंध को सोखने के लिए उन्हें रात भर अपने जूतों में डाल देते हैं।
विधि २ का ३: शरीर को महकने वाले उत्पादों का उपयोग करना
स्टेप 1. ऐसा परफ्यूम चुनें जिसमें अच्छी खुशबू आए।
परफ्यूम चुनना भ्रमित करने वाला है, लेकिन शरीर को सुगंधित करने के लिए बहुत प्रभावी है। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो विशेषज्ञ इत्र चुनते समय सुझाते हैं:
- यदि कोई विशेष इत्र या सुगंध आपको पसंद है, तो विक्रेता से उसी तरह की गंध खोजने के लिए कहें। वे आपकी पसंद को कम करने में मदद कर सकते हैं और आपके पसंदीदा परफ्यूम में सुगंध की पहचान कर सकते हैं।
- उत्पाद त्वचा पर आजमाने लायक हैं क्योंकि त्वचा का अद्वितीय पीएच प्रत्येक व्यक्ति की गंध को प्रभावित करता है। विशेषज्ञ पूर्ण प्रभाव के लिए परफ्यूम को कम से कम 20 मिनट के लिए छोड़ देने की सलाह देते हैं।
- कुछ परफ्यूम आज़माएं ताकि आप एक बार में आपके द्वारा आजमाई गई सुगंधों की संख्या से अभिभूत न हों। उसके लिए आपको कई बार स्टोर पर जाना पड़ सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित करता है कि आप ऐसा उत्पाद चुनें जिसमें अच्छी खुशबू आए।
- अपने पसंदीदा परफ्यूम का एक नमूना घर ले जाएं ताकि आप इसे अपने पड़ोस में आजमा सकें और खरीदने का कोई दबाव न हो।
चरण 2. उपयोग के बाद इत्र को वाष्पित न होने दें।
परफ्यूम जल्दी से वाष्पित हो जाता है, इसलिए गंध को जल्दी से नष्ट होने से बचाने के लिए इन तरकीबों को आजमाएं:
- नहाने के तुरंत बाद परफ्यूम का इस्तेमाल करें जब आपका शरीर अभी भी नम हो और खुशबू को सोखने में आसान हो।
- सुगंधित होने के सर्वोत्तम बिंदुओं में से एक बाल हैं क्योंकि बाल अच्छी तरह से परफ्यूम रखते हैं और आपके पास से गुजरने पर एक सुखद खुशबू छोड़ते हैं। चाल सीधे बालों पर परफ्यूम स्प्रे करने की नहीं है क्योंकि यह जल्दी सूख जाएगी, बल्कि उपयोग करने से पहले इसे हेयरब्रश पर स्प्रे करके।
- अपनी त्वचा पर सुगंध को न रगड़ें क्योंकि इससे परफ्यूम की ऊपरी परत फीकी पड़ जाएगी और उसका प्रभाव कम हो जाएगा।
- खुशबू को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए परफ्यूम या खुशबू का छिड़काव करने से पहले अपनी त्वचा पर वैसलीन या पेट्रोलियम जेली लगाएं। बिना खुशबू वाले लोशन से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने से भी परफ्यूम की खुशबू बनाए रखने में मदद मिलती है।
- खुशबू वाले तेल लंबे समय तक चलने वाले सूत्र होते हैं, इसलिए यदि आप लंबे समय तक खुशबू चाहते हैं तो इस प्रकार का चयन करें।
चरण 3. बहुत अधिक परफ्यूम न पहनें।
बहुत अधिक परफ्यूम पहनने से आपको बहुत अच्छी महक आ सकती है, न कि सुखद गंध, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए इन युक्तियों को ध्यान में रखें कि आपने अपना परफ्यूम सही पहना है:
- बॉडी स्प्लैश, ओउ डी कोलोन, और ओउ डी टॉयलेट में सुगंध तेलों की कम सांद्रता होती है और आमतौर पर हल्के होते हैं, इसलिए यदि आप बहुत अधिक सुगंध पहनते हैं, तो यह एक बेहतर विकल्प है।
- यदि आप इस बात से चिंतित हैं कि आप बहुत अधिक परफ्यूम या बॉडी स्प्रे का उपयोग कर रहे हैं, तो उस क्षेत्र पर एक गीला टिश्यू लगाएं और परफ्यूम को फिर से स्प्रे करें। आप त्वचा पर थोड़ा सा बेबी पाउडर भी छिड़क सकते हैं क्योंकि पाउडर खुशबू को सोख लेता है।
चरण 4. सुगंध और परफ्यूम को ठीक से स्टोर करें।
बहुत से लोग बाथरूम में इत्र और सुगंध रखते हैं, लेकिन बाथरूम में उच्च आर्द्रता, गर्मी और प्रकाश वास्तव में इन उत्पादों की शक्ति को कम कर सकते हैं। ताकि इसकी महक न बदले, इसे सूखी और ठंडी जगह पर स्टोर करें।
चरण 5. एक सुगंधित लोशन का प्रयोग करें।
लोशन अक्सर अधिक सुगंधित, कम खर्चीले और इत्र की तुलना में अधिक समय तक चलते हैं।
- यदि आप इस उलझन में हैं कि परफ्यूम कहाँ लगाना है या कितना उपयोग करना है, तो लोशन का उपयोग करें ताकि आपको अनुमान न लगाना पड़े। बस लोशन को मॉइस्चराइज़ करने के लिए शरीर के उस हिस्से पर समान रूप से रगड़ें।
- आप अपने पसंदीदा परफ्यूम या बॉडी स्प्रे की कुछ बूंदों को खुशबू रहित लोशन में मिला सकते हैं ताकि वही खुशबू मिल सके लेकिन कम खर्चीला।
चरण 6. सुगंधित स्नान उत्पादों का प्रयोग करें।
सुगंधित स्नान उत्पाद भी आपके शरीर को अच्छी महक बनाने का एक आसान और सस्ता तरीका है क्योंकि वे इत्र की तुलना में अधिक किफायती होते हैं।
यदि आप तेज सुगंध वाले परफ्यूम या लोशन का उपयोग करने जा रहे हैं, तो हल्का सुगंधित बॉडी वाश एक बेहतर विकल्प है ताकि सुगंध एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा न करें।
चरण 7. सुगंधित उत्पादों को सावधानी से मिलाएं।
जब आप कई उत्पादों का उपयोग करते हैं जो एक ही बार में अच्छी गंध लेते हैं, तो आपको यह विचार करने की आवश्यकता है कि वे कैसे मिश्रित होते हैं। यहां उन उत्पादों को चुनने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं जो एक दूसरे से मेल खाते हैं और पूरक हैं ताकि आप ऐसा संयोजन न चुनें जिसके परिणामस्वरूप अप्रिय गंध आए:
- ऐसी कई कंपनियां हैं जो एक साथ इस्तेमाल किए जाने के उद्देश्य से एक ही लाइन में लोशन, परफ्यूम और बॉडी स्प्रे जारी करती हैं। इस श्रेणी को सहायक उत्पाद कहा जाता है और यदि आप कई अलग-अलग उत्पादों को संयोजित करने के बारे में उलझन में हैं तो यह एक सुरक्षित विकल्प है।
- एक ही सुगंध परिवार में उत्पादों का चयन करें ताकि एक साथ उपयोग किए जाने पर वे अधिक उपयुक्त हों। उदाहरण के लिए, अगर आप फ्लोरल परफ्यूम का इस्तेमाल करते हैं, तो बॉडी वॉश या फ्लोरल लोशन भी चुनें।
- वेनिला, एम्बर और नारियल वाले उत्पाद एक साथ अच्छी तरह से काम करते हैं और इन्हें अन्य उत्पादों और सुगंधों के साथ भी जोड़ा जा सकता है।
विधि 3 का 3: हमेशा महकने के लिए तैयार रहें
चरण 1. जिम में अपने घर, कार और लॉकर में एयर फ्रेशनर स्थापित करें।
निजी जगहों से भी अच्छी महक आनी चाहिए, इसलिए उन जगहों पर दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए अपने घर, कार और लॉकर में एयर फ्रेशनर या गंध न्यूट्रलाइज़र स्थापित करें।
आप दुर्गंध को सोखने और हटाने के लिए बेकिंग सोडा और सफेद सिरके का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बस बेकिंग सोडा को कूड़ेदान, कपड़े धोने की टोकरी, या पेट बॉक्स में छिड़क दें जिससे आमतौर पर बदबू आती है। या, आप कुछ घंटों या पूरी रात के लिए एक अप्रिय गंध वाले कमरे में सफेद सिरका का कटोरा रख सकते हैं।
चरण 2. कपड़ों को नियमित रूप से धोएं और सुखाएं।
यदि आप गंदे और बदबूदार कपड़े पहन रहे हैं तो नियमित रूप से नहाना और ऊपर दिए गए चरणों का पालन करना प्रभावी नहीं होगा। अपने कपड़ों की महक को ताजा रखने के लिए उन्हें नियमित रूप से धोएं और सुखाएं, और अपने कपड़ों को अपनी तरह अच्छी महक रखने के लिए हल्के डिटर्जेंट या कपड़े धोने के साबुन का उपयोग करें।
- कपड़ों से दुर्गंध हटाने और डिटर्जेंट की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, धोते समय सफेद सिरका, नींबू का रस, बोरेक्स या बेकिंग सोडा मिलाने पर विचार करें।
- अगर आप अपने पसंदीदा परफ्यूम को एक साफ तौलिये या वॉशक्लॉथ पर स्प्रे करते हैं और कपड़े सुखाने के साथ उसे वॉशिंग मशीन में डालते हैं, तो आपके कपड़े ड्रायर से अच्छी महक के साथ निकलेंगे। इस विधि में केवल कुछ स्प्रे लगते हैं, इसलिए अपना इत्र बर्बाद न करें।
चरण 3. सुनिश्चित करें कि संग्रहित होने पर भी कपड़ों से अच्छी महक आती है।
दराज और अलमारी में ढेर किए गए कपड़े कभी-कभी नम गंध करते हैं। जहां आप कपड़े स्टोर करते हैं वहां पोटपौरी, देवदार ब्लॉक, या फ्रेशनर रखकर इसे रोकें।
- आप सुगंधित साबुन के बार का भी उपयोग कर सकते हैं। पैकेज खोलें, इसे एक ऊतक में लपेटें, और इसे तत्काल कपड़े फ्रेशनर के लिए एक दराज, अलमारी या कोठरी में रख दें।
- यदि आप कोठरी में गंदे कपड़े डालते हैं, तो गंध न्यूट्रलाइज़र या एयर फ्रेशनर का उपयोग करें ताकि कोठरी में गंदे कपड़ों के ढेर की तरह गंध न आए।
चरण 4। चादरों और तकिए पर एयर फ्रेशनर या फैब्रिक फ्रेशनर स्प्रे करें।
तकिए, चादर, या कंबल को एयर फ्रेशनर या फैब्रिक फ्रेशनर से स्प्रे करें ताकि सोते समय सुगंध आपके पास स्थानांतरित हो जाए, और आप तरोताजा महसूस करेंगे और अच्छी महक महसूस करेंगे।
- एक बोनस के रूप में, यह विधि कमरे को सुगंधित करने में भी मदद करती है।
- आपको सोने में मदद करने के लिए एक शांत सुगंध चुनें। ऐसे कई उत्पाद हैं जिनमें विश्राम का समर्थन करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए लैवेंडर जैसे आवश्यक तेलों के साथ विशिष्ट सूत्र हैं।
चरण 5. विच हेज़ल आज़माएं।
विच हेज़ल आपकी त्वचा के पीएच को कम कर सकता है, जिससे दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया के लिए यह कठिन हो जाता है। जब आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके पास स्नान करने का समय न होने पर आपको अच्छी गंध आती है, तो अपनी त्वचा के उन क्षेत्रों पर विच हेज़ल में भिगोए हुए एक कपास झाड़ू को रगड़ने का प्रयास करें, जो आपके अंडरआर्म्स या पैरों की तरह गंध करते हैं।
चरण 6. हर जगह अपने साथ एक सुगंधित सौंदर्य किट ले जाएं।
जब आप अपने नियमित सौंदर्य उत्पादों से दूर होते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके शरीर से अच्छी महक आए, तो अपने साथ कुछ आपातकालीन उत्पाद लेकर आएं। किट को अपनी कार, बैकपैक, हैंडबैग या लॉकर में रखें।
- गीले पोंछे या बेबी वाइप्स सभी आपात स्थितियों के लिए उपयुक्त हैं।
- बेबी पाउडर या बॉडी पाउडर पसीने और दुर्गंध को अवशोषित कर सकता है, जूतों को ताज़ा कर सकता है और बालों को कम चिकना बना सकता है।
- एक एंटीपर्सपिरेंट भी शामिल करें, अगर आप इसे लगाना भूल जाते हैं या बहुत पसीना आता है।
- तरोताजा करने के लिए सुगंधित लोशन, परफ्यूम या बॉडी स्प्रे। अगर आप परफ्यूम की बोतल साथ नहीं ले जाना चाहते हैं, तो किट में रखी रुई की छड़ी पर परफ्यूम का छिड़काव करें।
- सांसों की दुर्गंध को रोकने के लिए अतिरिक्त टूथब्रश, टूथपेस्ट, मेन्थॉल गम या गोंद।
टिप्स
- अगर आप अपनी त्वचा के एक हिस्से पर बहुत ज्यादा परफ्यूम लगाते हैं, तो गीले टिश्यू का इस्तेमाल करें या उस हिस्से पर बेबी पाउडर छिड़कें।
- परफ्यूम को लंबे समय तक टिकाए रखने के लिए जिस जगह पर परफ्यूम का छिड़काव किया जाएगा, वहां थोड़ी मात्रा में वैसलीन या पेट्रोलियम जेली लगाएं।
चेतावनी
- यदि आप जिस उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं वह त्वचा में जलन पैदा करता है, तो इसका उपयोग तुरंत बंद कर दें। आपको एलर्जी हो सकती है या संवेदनशील त्वचा हो सकती है।
- अलग-अलग सुगंध वाले बहुत से उत्पादों का उपयोग न करें, क्योंकि कई सुगंधों के संयोजन से आप जो प्रभाव चाहते हैं वह उत्पन्न नहीं होगा।
- अत्यधिक तेज सुगंध अस्थमा के दौरे को ट्रिगर कर सकती है, इसलिए यदि आपको अस्थमा है या यदि आप अस्थमा वाले लोगों के आसपास सुगंध पहनने जा रहे हैं तो सावधान रहें।
