वाणिज्यिक इत्र, बॉडी स्प्रे और कोलोन कभी-कभी बहुत अधिक कीमतों पर बेचे जाते हैं। क्योंकि कुछ उत्पाद हानिकारक सिंथेटिक रसायनों से बने होते हैं (जिन्हें एलर्जेंस, हार्मोन डिसरप्टर और इरिटेंट के रूप में जाना जाता है), ये उत्पाद कई तरह के नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों को ट्रिगर कर सकते हैं। सौभाग्य से, आप आसानी से घर पर अपना खुद का सुगंधित शरीर बना सकते हैं! चुनने के लिए सुगंध और व्यंजनों के विस्तृत चयन के साथ, ऐसे कई संयोजन हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं और बना सकते हैं। घर पर परफ्यूम्ड बॉडी मिस्ट बनाना एक मज़ेदार, सरल प्रोजेक्ट हो सकता है जो आपको पैसे बचाने और खुद को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।
कदम
विधि 1: 4 में से आवश्यक तेलों से एक सुगंधित शरीर धुंध बनाना
चरण 1. सामग्री इकट्ठा करो।
जबकि इस उत्पाद में भिन्नताएं हैं, अधिकांश होममेड बॉडी मिस्ट उन्हीं चार मूल अवयवों से बने होते हैं: आवश्यक तेल, शराब, आसुत जल और ग्लिसरॉल। यह वानस्पतिक मिश्रण प्राकृतिक है, अधिकांश स्टोर-खरीदे गए इत्र और कोलोन के विपरीत और सिंथेटिक सामग्री से बना है। 240 मिलीलीटर सुगंधित शरीर धुंध बनाने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:
- शराब के 10 बड़े चम्मच।
- चम्मच आवश्यक तेल।
- आसुत जल के 4 बड़े चम्मच।
- चम्मच सब्जी ग्लिसरॉल।
चरण 2. शराब और आवश्यक तेल मिलाएं।
शराब और अपनी पसंद के आवश्यक तेल को मिलाने के लिए एक साफ कटोरी और चम्मच का प्रयोग करें। सामग्री को चम्मच से 20 बार सावधानी से हिलाएं जब तक कि सभी सामग्री समान रूप से मिश्रित न हो जाएं।
- आप इस रेसिपी के लिए मेडिकल अल्कोहल या वोडका का इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, मेडिकल अल्कोहल में एक तेज गंध होती है जिसे बहुत से लोग पसंद नहीं करते हैं, जबकि वोदका में अधिक तटस्थ गंध होती है।
- यदि आप अल्कोहल का बिल्कुल भी उपयोग नहीं करना चाहते हैं (कुछ लोगों को यह बहुत कठोर लगता है या आपकी त्वचा को शुष्क कर देता है), तो आप विच हेज़ल अर्क को प्रतिस्थापित कर सकते हैं।
- आप जिस आवश्यक तेल का उपयोग करना चाहते हैं उसे चुनने के लिए आप स्वतंत्र हैं। अपनी पसंद का तेल चुनें या एक अलग गंध या एक अनूठा मिश्रण बनाने के लिए कई प्रकार के तेल का उपयोग करें।
चरण 3. ग्लिसरॉल और पानी को मिलाने के लिए एक अलग कंटेनर का उपयोग करें।
दोनों सामग्रियों को मिलाने के लिए एक साफ कंटेनर तैयार करें। आपको दो सामग्रियों को जल्दी और ज़ोर से हिलाने की ज़रूरत नहीं है। आम तौर पर, जब आप उन्हें 15-20 बार चम्मच से चलाते हैं, तो दोनों सामग्री समान रूप से मिश्रित हो जाती हैं। यदि आप चाहें, तो आपको वनस्पति ग्लिसरॉल जोड़ने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, क्योंकि यह अन्य अवयवों के लिए बाध्यकारी एजेंट के रूप में कार्य करता है, यह अनुशंसा की जाती है कि आप जब भी संभव हो ग्लिसरॉल का उपयोग करें।
- ग्लिसरॉल त्वचा को मॉइस्चराइज भी कर सकता है और परफ्यूम को त्वचा पर लंबे समय तक टिका सकता है। यदि आप इसका उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तब भी आप एक सुगंधित उत्पाद का उत्पादन कर सकते हैं। हालांकि, सुगंध फीकी पड़ जाती है या तेजी से गायब हो जाती है।
- आप ग्लिसरॉल को वनस्पति तेल, जोजोबा तेल या जैतून के तेल से भी बदल सकते हैं। तीन प्रकार के तेल ग्लिसरॉल जैसे बांधने और वाहक के रूप में कार्य करते हैं।
- आसुत जल सबसे अनुशंसित घटक है। हालाँकि, आप फ़िल्टर्ड पानी या मिनरल वाटर का भी उपयोग कर सकते हैं।
- लंबे समय तक चलने वाली सुगंध के लिए, आसुत जल को गुलाब जल या संतरे के फूल के पानी से बदलें। ये दो तत्व सुगंध को मजबूत कर सकते हैं और त्वचा को पोषण दे सकते हैं।
चरण 4. दो मिश्रणों को मिलाएं।
दोनों को दूसरे कंटेनर में मिलाकर मिक्स कर लें। आप एक मिश्रण को दूसरे मिक्सिंग कंटेनर में भी डाल सकते हैं। समान रूप से मिश्रित होने तक लगभग 60 सेकंड के लिए सभी सामग्रियों को धीरे-धीरे हिलाएं।
चरण 5. मिश्रण को 240 मिलीलीटर स्प्रे बोतल में डालें।
एक गिलास या प्लास्टिक स्प्रे बोतल में मिश्रण को स्थानांतरित करना आपके लिए आसान बनाने के लिए एक फ़नल का उपयोग करें। आप नई या प्रयुक्त बोतलों का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप एक पुरानी बोतल का उपयोग कर रहे हैं, तो पहले बोतल को कीटाणुरहित करें ताकि आपके पास बॉडी मिस्ट मिश्रण को स्टोर करने के लिए वास्तव में एक साफ कंटेनर हो।
- गहरे रंग की बोतलें या कंटेनर बेहतर विकल्प हैं क्योंकि प्रकाश के संपर्क में (यहां तक कि थोड़ी मात्रा में) मिश्रण की सुगंध को नुकसान पहुंचा सकता है या कम कर सकता है।
- प्लास्टिक की बोतलों में प्रभावी रूप से पतला आवश्यक तेल (जैसे शरीर धुंध मिश्रण) हो सकता है। हालांकि, प्लास्टिक के कंटेनर या बोतलों में बिना पतला आवश्यक तेलों को कभी भी स्टोर न करें क्योंकि मजबूत तेल प्लास्टिक को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
चरण 6. मिश्रण को दो सप्ताह के लिए ठंडी, ठंडी जगह पर छोड़ दें।
इस अवधि में, सामग्री पिघल जाएगी ताकि सुगंध अच्छी तरह से विकसित हो सके। बोतल को रोजाना बाहर निकालें और मिश्रण प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने या तेज करने के लिए इसे कुछ बार हिलाएं।
दो सप्ताह के बाद, आपका सुगंधित शरीर धुंध जाने के लिए तैयार है
स्टेप 7. बॉडी मिस्ट को ठंडी और ठंडी जगह पर स्टोर करें।
मिश्रण की अखंडता और स्थायित्व को बनाए रखने के लिए, शरीर के धुंध को अत्यधिक तापमान के संपर्क से दूर रखें। मिश्रण को बाथरूम में स्टोर न करें क्योंकि गर्मी और नमी मिश्रण की आणविक संरचना को नुकसान पहुंचा सकती है। आपको इसे खिड़की के पास भी नहीं रखना चाहिए या इसे धूप में नहीं रखना चाहिए क्योंकि मिश्रण की गुणवत्ता खराब हो जाएगी।
- गर्म और आर्द्र स्थान (जैसे बाथरूम) भी बोतल में बैक्टीरिया के विकास को प्रोत्साहित करते हैं, जो आपके लिए स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि उपयोग की जाने वाली बोतल एक वायुरोधी बोतल है, और जब शरीर की धुंध उपयोग में नहीं होती है तो टोपी हमेशा संलग्न होती है।
- हवा के संपर्क में आने पर मिश्रण में अल्कोहल की मात्रा अधिक तेज़ी से वाष्पित हो जाएगी। मिश्रण भी जल्दी सूख जाएगा।
विधि 2 का 4: बालों के लिए परफ्यूम मिस्ट बनाना
चरण 1. आवश्यक सामग्री इकट्ठा करें।
कई अलग-अलग सूत्र और विविधताएं हैं जिन्हें आप हेयर परफ्यूम मिस्ट बनाने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन उन सभी में तीन मूल तत्व शामिल हैं: शुद्ध वेनिला अर्क, आवश्यक तेल और गुलाब जल। अधिकांश व्यावसायिक हेयर मिस्ट परफ्यूम उत्पाद कृत्रिम सुगंध और हानिकारक रसायनों से बने होते हैं। हालांकि, यह वानस्पतिक नुस्खा प्राकृतिक है, इसकी महक ताजा है और इसके स्वास्थ्य लाभ हैं। 120 मिली हेयर परफ्यूम मिस्ट बनाने के लिए, आपको चाहिए:
- 1 चम्मच शुद्ध वेनिला अर्क।
- आवश्यक तेल की 20-25 बूँदें।
- 4 x 120 मिली गुलाब जल।
- 120 मिलीलीटर की मात्रा के साथ एक स्प्रे बोतल (कांच या प्लास्टिक)।
चरण 2. वेनिला अर्क को आवश्यक तेल के साथ मिलाएं।
सामग्री को मापें, फिर उन्हें सीधे 120 मिलीलीटर स्प्रे बोतल में डालें। वेनिला अर्क और आवश्यक तेल को मिलाने के लिए बोतल को धीरे से हिलाएं या हिलाएं। आमतौर पर, आपको बोतल को केवल 15-20 बार/दौर हिलाना या हिलाना होता है।
- आप चाहते हैं कि आवश्यक तेलों के किसी भी संयोजन का प्रयोग करें। हालांकि, यदि आपके पास विचारों से बाहर चल रहे हैं और यह सुनिश्चित नहीं है कि किस तेल का उपयोग करना है, तो इस सहायक मिश्रण को आजमाएं: 3 बूंद पचौली तेल, 4 बूंद इलंग इलंग तेल, 3 बूंद दौनी तेल, 4 बूंद देवदार का तेल, 5 बूंद लैवेंडर तेल, 4 चूने का तेल गेडांग, और बरगामोट तेल की 4 बूँदें।
- बेझिझक तेल की मात्रा को अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें और किसी भी ऐसे तेल का उपयोग न करें जो आपको पसंद न हो। सुनिश्चित करें कि आप तेल की कुल 20-25 बूंदों का उपयोग करें।
स्टेप 3. एक स्प्रे बोतल में गुलाब जल डालें।
बोतल के होंठ से 2 सेंटीमीटर की जगह छोड़कर, स्प्रे बोतल को गुलाब जल से लगभग पूरी तरह भरें। नोजल को कस लें, और स्प्रे बोतल को फिर से बंद कर दें। लगभग 60 सेकंड के लिए बोतल को हिलाएं जब तक कि सभी सामग्री समान रूप से मिश्रित न हो जाएं। बालों के लिए परफ्यूम धुंध अब उपयोग के लिए तैयार है!
- आप एक नई या प्रयुक्त स्प्रे बोतल का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र हैं। यदि आप एक पुरानी बोतल का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप पहले बोतल को अच्छी तरह से साफ और कीटाणुरहित कर लें।
- गहरे रंग की बोतलें या कंटेनर बेहतर विकल्प हैं क्योंकि प्रकाश के संपर्क में (यहां तक कि थोड़ी मात्रा में) मिश्रण की सुगंध को नुकसान पहुंचा सकता है या कम कर सकता है।
स्टेप 4. इस मिश्रण को तौलिये से सूखे बालों पर स्प्रे करें।
सुगंधित बालों के आकर्षण को दिखाने के लिए हमेशा की तरह केश विन्यास। यह परफ्यूम धुंध उन बालों को ताज़ा करने के लिए भी उपयुक्त है जो 2-3 दिनों से नहीं धोए गए हैं। अपने बालों को तरोताजा करने के लिए मिश्रण की थोड़ी मात्रा को अपने बालों पर स्प्रे करें।
स्टेप 5. हेयर परफ्यूम मिस्ट को फ्रिज में स्टोर करें।
इस प्रकार, सामग्री की अखंडता और मिश्रण के स्थायित्व को बनाए रखा जा सकता है। मिश्रण का उपयोग करने के बाद, मिश्रण को तुरंत फिर से फ्रिज में रख दें। सुनिश्चित करें कि आप एक एयरटाइट बोतल का उपयोग करते हैं और जब परफ्यूम धुंध उपयोग में न हो तो टोपी हमेशा चालू रहती है।
विधि 3 में से 4: इत्र के लिए आवश्यक तेलों का चयन
चरण 1. उसके सुगंध समूह के आधार पर एक तेल चुनें।
सुगंध के रूप में आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय, सबसे अच्छा प्रारंभिक पहलू जिस पर आप विचार कर सकते हैं वह है सुगंध समूह। मुख्य गंध समूहों में पुष्प, वुडसी, मिट्टी, खट्टे, प्राच्य और मसालेदार शामिल हैं। एक ही श्रेणी/समूह के तेल आमतौर पर मिश्रित होने पर मेल खाते हैं या मेल खाते हैं। प्रत्येक गंध समूह के लिए कुछ सबसे लोकप्रिय और आसानी से मिलने वाले आवश्यक तेलों में शामिल हैं:
- पुष्प सुगंध समूह: लैवेंडर, गुलाब, नेरोली और चमेली।
- लकड़ी सुगंध समूह: पाइन और देवदार।
- पृथ्वी/पृथ्वी सुगंध समूह: ओकमॉस, वेटिवर, और पचौली।
- साइट्रस सुगंध समूह: नारंगी, नींबू, और नींबू।
- मसालों का सुगंध समूह: लौंग और दालचीनी।
- ओरिएंटल सुगंध समूह: अदरक और पचौली।
चरण 2. एक पुष्प सुगंधित इत्र धुंध बनाने के लिए लैवेंडर, चमेली और नेरोली के तेल मिलाएं।
240 मिली परफ्यूम मिस्ट बनाने के लिए आपको एक चम्मच एसेंशियल ऑयल की जरूरत होगी। यह खुराक लगभग 110 बूंद तेल के बराबर है। पहले बताए गए फॉर्मूले से फूलों की खुशबूदार परफ्यूम मिस्ट बनाने के लिए, निम्नलिखित नुस्खा आजमाएं:
- 40 बूँदें लैवेंडर आवश्यक तेल।
- नेरोली आवश्यक तेल की 35 बूँदें।
- चमेली के आवश्यक तेल की 35 बूँदें।
- शराब के 10 बड़े चम्मच।
- आसुत जल के 4 बड़े चम्मच।
- चम्मच सब्जी ग्लिसरॉल।
चरण 3. अपने स्वयं के संशोधनों के साथ प्रयोग करें।
एक बार जब आप मूल सूत्र या नुस्खा को समझ लेते हैं, तो आप रचनात्मक हो सकते हैं और आवश्यक तेलों के विभिन्न अनुपातों के साथ प्रयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप एक ही सुगंध समूह, लैवेंडर और नेरोली से केवल दो तेलों को चुनकर लैवेंडर की सुगंध को और भी मजबूत बनाने के लिए उपरोक्त सूत्र को संशोधित कर सकते हैं।
- लैवेंडर तेल की खुराक को 70 बूंदों तक समायोजित करें।
- नेरोली तेल की मात्रा को 40 बूंदों तक समायोजित करें।
- कुल मिलाकर, आप 110 बूंदों का उपयोग कर रहे हैं और ठीक यही नुस्खा कहता है। नुस्खा में अगले चरणों का पालन करें और आपको एक पुष्प या पुष्प सुगंध मिलेगी।
चरण 4। मिट्टी की गंध के साथ एक परफ्यूम धुंध बनाने के लिए ओकमॉस तेल, वेटिवर और पचौली को मिलाएं।
जिस मूल सूत्र का पालन करने की आवश्यकता है वह वही रहता है, लेकिन इस बार इस्तेमाल किया जाने वाला गंध समूह मिट्टी या मिट्टी का है। एक बार जब आप मूल या मूल सूत्र को समझ लेते हैं, तो तेल के अनुपात के साथ प्रयोग करें, जैसे कि जब आप फूलों के तेलों से इत्र बनाते हैं। आरंभ करने के लिए, एक मिट्टी के परफ्यूम धुंध के लिए इस नुस्खा को आजमाएं:
- ओकमॉस आवश्यक तेल की 50 बूँदें।
- पचौली आवश्यक तेल की 40 बूँदें।
- वेटिवर एसेंशियल ऑयल की 20 बूंदें।
- शराब के 10 बड़े चम्मच।
- आसुत जल के 4 बड़े चम्मच।
- चम्मच सब्जी ग्लिसरॉल।
चरण 5. एक स्तरित सुगंध के लिए पुष्प और साइट्रोन तेल मिलाएं।
कुछ सुगंध समूह अन्य सुगंध समूहों के साथ मिश्रित होने के लिए उपयुक्त होते हैं। उदाहरण के लिए, पुष्प और साइट्रॉन तेल सुगंध के दो समूह होते हैं जो आम तौर पर सही मिश्रण या मिलान के लिए होते हैं। पहले की तरह ही फॉर्मूले का उपयोग करते हुए, लैवेंडर तेल और चूने के तेल का उपयोग करके नुस्खा को संशोधित करके साइट्रस और फूलों की खुशबू के साथ एक ताज़ा परफ्यूम धुंध बनाएं:
- 85 बूँदें लैवेंडर आवश्यक तेल।
- गेडांग लाइम एसेंशियल ऑयल की 25 बूंदें।
- शराब के 10 बड़े चम्मच।
- आसुत जल के 4 बड़े चम्मच।
- चम्मच सब्जी ग्लिसरॉल।
चरण 6. एक अनूठी सुगंध बनाने के लिए एक से अधिक परतों वाले मिश्रण को मिलाएं।
पुष्प और खट्टे गंध समूहों के अलावा, कई अन्य गंध समूह हैं जो एक दूसरे के पूरक हैं और संयुक्त होने के लिए उपयुक्त हैं। पहले के समान सूत्र का पालन करें और विभिन्न गंध समूहों के विभिन्न तेलों को मिलाने के लिए इस सामान्य मार्गदर्शिका को पढ़ें:
- फूलों का तेल मिश्रण मसाले, साइट्रॉन और वुडी सुगंध समूहों के तेलों के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।
- ओरिएंटल तेल मिश्रण पुष्प और साइट्रस सुगंध समूहों के तेलों के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।
- लकड़ी के गंध समूह के तेल आमतौर पर सभी गंध समूहों के साथ संगत होते हैं।
- प्रयोग! विभिन्न प्रकार के तेलों की कोशिश करके, एक गंध समूह के तेलों को दूसरे के साथ मिलाकर, और अनुपात को संशोधित करके, आप जो विकल्प या संभावनाएं बना सकते हैं वे लगभग असीमित हैं!
विधि 4 का 4: अरोमाथेरेपी का प्रयास करें
चरण 1. अपने चिकित्सीय लक्ष्यों को परिभाषित करें।
सुगंधित धुंध मिश्रण में आवश्यक तेलों में एक अनूठी और ताज़ा सुगंध होती है। हालांकि, आवश्यक तेल मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए कई तरह के लाभ भी प्रदान करते हैं। दुनिया भर की संस्कृतियों ने इस उद्देश्य के लिए हजारों वर्षों से आवश्यक तेलों का उपयोग किया है। अपने परफ्यूम मिस्ट या बॉडी मिस्ट मिक्स के लिए आवश्यक तेलों का चयन करते समय, उस विशिष्ट शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य विकार पर विचार करके तेल के चिकित्सीय लाभों को अधिकतम करें जिसका आप इलाज करना चाहते हैं।
- विभिन्न प्रकार के आवश्यक तेलों को अकेले अंदर लेने से विभिन्न मनोवैज्ञानिक और शारीरिक लाभ मिल सकते हैं जिन्हें "अरोमाथेरेपी" कहा जाता है।
- आवश्यक तेलों का उपयोग, दोनों श्वास और शीर्ष रूप से औषधीय लाभ प्रदान करता है, साथ ही स्वास्थ्य, स्वच्छता और सौंदर्य के मामले में कई अतिरिक्त लाभ प्रदान करता है।
चरण 2. अरोमाथेरेपी के रूप में उपयोग करने के लिए आवश्यक तेल चुनें।
कुछ आवश्यक तेलों की सुगंध को सांस लेने से विभिन्न मानसिक और भावनात्मक प्रतिक्रियाएं शुरू हो सकती हैं। सकारात्मक प्रभावों के संयोजन का अनुभव करने के लिए आप एक प्रकार का तेल चुन सकते हैं या कई प्रकारों को मिला सकते हैं। अरोमाथेरेपी एक व्यापक विषय / क्षेत्र है, लेकिन ऐसे कई तेल हैं जिन्हें आमतौर पर चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए चुना जाता है।
- रोमन कैमोमाइल आवश्यक तेल में एक शांत पदार्थ या सुगंध होता है जो तनाव को दूर कर सकता है।
- क्लैरी सेज एसेंशियल ऑयल में ऐसे पदार्थ होते हैं जो चिंता को दूर कर सकते हैं और विश्राम को बढ़ावा दे सकते हैं।
- नेरोली आवश्यक तेल में एंटीडिप्रेसेंट प्रभाव के साथ एक समृद्ध सुगंध होती है। साथ ही यह तेल तनाव को भी दूर कर सकता है।
- मूल्य आवश्यक तेलों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो अवसाद को दूर कर सकते हैं।
- लैवेंडर आवश्यक तेल में ऐसे गुण होते हैं जो शांत और विश्राम को बढ़ावा देते हैं।
- नींबू के आवश्यक तेल में एक ताज़ा सुगंध होती है जो अवसाद को दूर कर सकती है और ऊर्जा को बढ़ा सकती है।
चरण 3. औषधीय लाभों के साथ आवश्यक तेल चुनें।
आवश्यक तेलों में मौजूद प्राकृतिक रसायन त्वचा पर या जब साँस लेते हैं और फेफड़ों में लगाते हैं तो औषधीय या उपचार लाभ प्रदान कर सकते हैं। आवश्यक तेलों के औषधीय लाभ व्यापक रूप से भिन्न होते हैं, लेकिन इस तरह के सभी तेल परफ्यूम धुंध या शरीर धुंध के लिए सही आधार नहीं बनाते हैं क्योंकि कुछ तेल अच्छी गंध नहीं करते हैं। सौभाग्य से, ऐसे कई तेल हैं जो न केवल सुगंधित होते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए औषधीय लाभ भी प्रदान करते हैं।
- रोमन कैमोमाइल आवश्यक तेल एक एंटीस्पास्मोडिक और शामक के रूप में कार्य करता है। इसके अलावा, इस तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह अनिद्रा को दूर कर सकता है और अच्छी नींद में मदद कर सकता है।
- लैवेंडर आवश्यक तेल सिरदर्द और माइग्रेन से राहत दिला सकता है। आप इसे त्वचा की मामूली जलन को दूर करने, अनिद्रा को कम करने और नींद को बढ़ावा देने के लिए शीर्ष रूप से उपयोग कर सकते हैं।
- क्लैरी सेज एसेंशियल ऑयल मासिक धर्म और प्रसव के कारण होने वाले दर्द से राहत दिला सकता है। साथ ही इस तेल को कामोत्तेजक भी माना जाता है।
- नेरोली आवश्यक तेल में एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं और यह गर्भावस्था / प्रसव के दौरान उपयोगी होता है। साथ ही यह तेल प्रसवोत्तर अवसाद को भी दूर कर सकता है।
- पचौली आवश्यक तेल तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं।
- नीलगिरी के आवश्यक तेल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह मांसपेशियों के दर्द से राहत दिला सकता है। साँस लेने की प्रक्रिया के माध्यम से, यह तेल साइनस को दूर कर सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकता है।
चरण 4. आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय सावधान रहें।
उनकी उच्च सांद्रता के कारण, यदि लापरवाही से उपयोग किया जाता है, तो आवश्यक तेलों का नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान कराती हैं, या आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है, तो पहले अपने चिकित्सक से तेल के उपयोग के बारे में सलाह लें। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो किसी भी आवश्यक तेल को शीर्ष पर लगाने से पहले त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र का परीक्षण करें।
- आवश्यक तेल बिना पतला किए सीधे त्वचा पर लगाने के लिए बहुत मजबूत या कठोर होते हैं। कुछ प्रकार के तेल त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
- उपलब्ध उच्चतम गुणवत्ता वाले आवश्यक तेलों का उपयोग करें। बोतल या उत्पाद पैकेजिंग पर वाक्यांश या लेबल जैसे "शुद्ध ग्रेड", "अरोमाथेरेपी ग्रेड", "प्रमाणित कार्बनिक" और "चिकित्सीय ग्रेड" देखें।
