अगर आपको बहुत पसीना आता है या शरीर की दुर्गंध से निपटना चाहते हैं, तो अपने शरीर को साफ रखने के लिए एक नई दिनचर्या शुरू करें। अपने शरीर को तरोताजा रखना आसान नहीं है, लेकिन आप इन नुस्खों को अपनाकर शरीर की गंध को पूरे दिन अच्छी महक रखने के लिए नियंत्रित कर सकते हैं। यह wikiHow आपको सिखाता है कि कैसे अपना ख्याल रखना है ताकि आप अपने दिन को अच्छी महक के साथ बिता सकें।
कदम
विधि १ का ९: शरीर के विशिष्ट अंगों पर इत्र या कोलोन का छिड़काव करें।
चरण 1. जान लें कि शरीर के दाहिने अंगों पर छिड़काव करने पर परफ्यूम और कोलोन अधिक फायदेमंद होते हैं।
जब आप अपना मेकअप पूरा कर लें, तो अपनी पसंदीदा खुशबू को अपनी कलाई के अंदर स्प्रे करें, लेकिन केवल एक स्प्रे करें और रगड़ें नहीं। परफ्यूम या कोलोन की महक लंबे समय तक बनी रहती है अगर इसे अपने आप सूखने दिया जाए।
- अगर आप छोटी बाजू पहन रहे हैं, तो अपनी कोहनियों की क्रीज पर और अपनी कलाइयों के अंदरूनी हिस्से पर परफ्यूम स्प्रे करें।
- थोड़ा सा परफ्यूम या कोलोन स्प्रे करें क्योंकि बहुत ज्यादा होने पर गंध बहुत तेज होती है।
विधि २ का ९: सुगंधित लोशन का प्रयोग करें।
चरण 1. इत्र की गंध के साथ लोशन की गंध को समायोजित करें ताकि वे टकराएं नहीं।
नहाने के बाद हाथों, हाथों, पैरों और पैरों के तलवों की हथेलियों पर सुगंधित लोशन लगाएं। भले ही आप बहुत व्यस्त हों, फिर भी आपको अच्छी महक आती है क्योंकि लोशन की खुशबू पूरे दिन रहती है।
यदि आपको ऐसा लोशन नहीं मिल रहा है जिसमें परफ्यूम या कोलोन जैसी महक आती हो, तो ऐसे लोशन का इस्तेमाल करें, जिसमें पूरक गंध हो, जैसे कि कस्तूरी और पुष्प, साइट्रस और वुडी, या फ्रूटी और फ्लोरल।
विधि 3 का 9: बालों पर परफ्यूम स्प्रे करें।
चरण 1. चूँकि आपके बालों से पसीना नहीं आता है, इसलिए यह कदम आपको पूरे दिन अच्छी महक देता रहेगा।
यदि आप एक उष्णकटिबंधीय देश में रहते हैं, तो इत्र और कोलोन आपकी त्वचा पर लंबे समय तक नहीं रह सकते हैं। बालों के बीच और सिरे पर कई बार परफ्यूम लगाकर इस पर काबू पाएं।
इसके अलावा, आप इसे लगाने से पहले अपने बंदना या दुपट्टे पर परफ्यूम स्प्रे कर सकते हैं।
विधि ४ का ९: कपड़े धोते समय दुर्गन्धयुक्त डिटर्जेंट का प्रयोग करें।
चरण 1. पुष्प सुगंध लंबे समय तक चलती है।
कपड़े धोने का डिटर्जेंट या फ़ैब्रिक सॉफ़्नर खरीदते समय, ऐसा चुनें जिसमें लैवेंडर, गुलाब या चमेली जैसी महक हो। खुशबू रहित डिटर्जेंट न खरीदें क्योंकि कपड़े धोने के बाद भी अच्छी गंध नहीं आती है।
अपने कपड़ों की महक को बेहतर बनाने के लिए, अपनी लॉन्ड्री को सुखाते समय ड्रायर में कुछ सुगंधित ड्रायर शीट डालें।
९ का तरीका ५: अपनी दैनिक गतिविधियों के दौरान दुर्गन्ध को फिर से लगाएं।
चरण 1. छोटे आकार का डिओडोरेंट बहुत उपयोगी है।
घर से निकलने से पहले एक बैग में डिओडोरेंट डालें, फिर जैसे ही आपको गर्मी लगे, लगा लें। ताकि बगल पसीने से भीगी न हो, पसीने को कम करने और शरीर से अच्छी महक लाने के लिए एंटीपर्सपिरेंट का इस्तेमाल करें।
इतने सारे अलग-अलग डिओडोरेंट और एंटीपर्सपिरेंट हैं कि सही का चयन करना काफी भ्रमित करने वाला हो सकता है। जान लें कि सामग्री समान हैं, केवल उस सुगंध को छोड़कर जो इसमें डाली जाती है।
विधि ६ का ९: ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो मुंह से दुर्गंध को रोक सकें।
चरण 1. ताजी अजवाइन, सेब, संतरा और जड़ी-बूटियाँ खाने से मुंह से दुर्गंध से बचें।
भोजन मेनू चुनते समय, बहुत तेज़ सुगंध वाले खाद्य पदार्थ न खाएं, जैसे कि पेटाई, ड्यूरियन या लहसुन। हम अनुशंसा करते हैं कि आप अदरक, सफेद मांस वाली मछली, दूध, सौंफ और हरी चाय का सेवन करें।
- कॉफी जैसे मजबूत सुगंध वाले पेय भी मुंह से दुर्गंध का कारण बनते हैं।
- मुंह की स्वच्छता बनाए रखना मुंह से दुर्गंध को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अपने दांतों को ब्रश करने और अपने मुंह को दिन में दो बार साफ करने के लिए डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने की आदत डालें। इसके अलावा, मुंह में दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में माउथवॉश से मुंह को धोना बहुत प्रभावी होता है।
9 का तरीका 7: जितनी बार हो सके पानी पिएं।
चरण 1. मुंह से दुर्गंध को रोकने और शरीर को हाइड्रेट करने के लिए पानी का सेवन उपयोगी है।
शुष्क मुँह से सांसों की दुर्गंध आती है। दैनिक गतिविधियों के दौरान जितनी बार हो सके पानी की चुस्की लेने से बचें, खासकर जब आपको प्यास लगे।
विधि 8 का 9: जूते में कीटाणुनाशक स्प्रे करें।
चरण 1. आपके जूते के अंदर बनने वाले बैक्टीरिया खराब गंध को ट्रिगर कर सकते हैं।
आप एक कीटाणुनाशक का उपयोग कर सकते हैं जिसे आप सामान्य रूप से हर दिन उपयोग करते हैं। जूते की अंदरूनी परत को हटा दें, फिर इसे कीटाणुनाशक से समान रूप से स्प्रे करें। इसके 24 घंटे तक सूखने तक प्रतीक्षा करें और फिर इसे जूते में वापस रख दें ताकि जूते कष्टप्रद गंध से मुक्त हो जाएं।
- उदाहरण के लिए, कीटाणुनाशक पैरों में फफूंदी लगने से बचा सकते हैं, क्योंकि आपके पैर पसीने से तर और नम हैं।
- सुनिश्चित करें कि दुर्गंध से बचने के लिए जूते पहनते समय आपके पैर गीले न हों।
9 का तरीका 9: दिन में दो बार नहाने की आदत डालें।
चरण 1. शरीर के उन हिस्सों की सफाई को प्राथमिकता दें जिनमें अक्सर पसीना आता है, जैसे बगल और कमर।
नहाते समय, शरीर को साबुन से साफ करने के लिए वॉशक्लॉथ का उपयोग करें या गंदगी हटाने के लिए बॉडी वॉश का उपयोग करें, फिर गर्म या ठंडे साफ पानी से कुल्ला करें। यदि आपको बहुत पसीना आता है या बहुत गर्मी है तो आप दिन में दो बार से अधिक स्नान कर सकते हैं।
