आदर्श रूप से, आपका शयनकक्ष एक आरामदायक और शांत स्थान होना चाहिए। हालांकि, अगर आपके कमरे में कोई अप्रिय गंध आने लगे, तो हो सकता है कि आपको घर पर अच्छा न लगे। एयर फ्रेशनर जो आज बाजार में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, उनमें आमतौर पर ऐसे रसायन होते हैं जो साँस लेने पर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं (जैसे फ़ेथलेट्स या फेफड़ों के रोग जो न केवल मनुष्यों के लिए बल्कि जानवरों के लिए भी खतरनाक होते हैं)। सौभाग्य से, आपको या आपके आस-पास के लोगों को नुकसान पहुंचाए बिना आपके शयनकक्ष को फिर से सुगंधित बनाने के कई तरीके हैं।
कदम
3 का भाग 1: शयन कक्ष की सफाई
चरण 1. अपने बेडरूम की खिड़की खोलें।
ताजी हवा से ज्यादा ठंडी हवा नहीं है; साथ ही, सीधी धूप बैक्टीरिया के कारण होने वाले मोल्ड और अन्य गंधों को मार सकती है। यह आम राय के बिल्कुल विपरीत है कि बाहरी हवा में इनडोर हवा की तुलना में कम हानिकारक पदार्थ होते हैं। जबकि कमरे में धूल, रेडॉन और अन्य विषाक्त पदार्थ जमा हो सकते हैं। अपने बेडरूम में दिन में एक बार कम से कम पांच मिनट के लिए एक खिड़की खोलें।
चरण 2. गद्दे को साफ करें।
सप्ताह में एक बार चादरें और तकिए धोएं, और हर तीन महीने में अपने कंबल भी धोएं। यदि आप उन्हें नियमित रूप से साफ नहीं करते हैं तो गद्दे गंध का स्रोत हो सकते हैं।
जागने पर तुरंत अपने गद्दे को साफ करने के बजाय, बेहतर होगा कि आप पहले चादरें हटा दें ताकि गद्दे को सीधे हवा में उजागर किया जा सके, इसे लगभग 30 मिनट तक छोड़ दें। जब हम सोते हैं तो हमारे शरीर में नमी का स्राव होता है, जो गद्दे को गीला कर सकता है और इसे मोल्ड और बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल बना सकता है।
चरण 3. सतह को पोंछ लें।
धूल हटाने के लिए माइक्रोफाइबर कपड़े का उपयोग करें, या एक ताजा गंध जोड़ने के लिए एक विशेष तरल में डूबा हुआ कपड़ा का उपयोग करें। आप इस कपड़े का उपयोग बुकशेल्फ़, खिड़की के फ्रेम, इलेक्ट्रॉनिक्स आदि को साफ करने के लिए भी कर सकते हैं।
- 1 कप (236 मिली) पानी, 1 कप (236 मिली) सफेद सिरका और 1 बड़ा चम्मच (14 मिली) जैतून का तेल मिलाएं।
- कपड़े को तरल में भिगोएँ। (अप्रयुक्त टी-शर्ट, जाँघिया और मोज़े को वॉशक्लॉथ के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है!)
- कपड़े को तब तक निचोड़ें जब तक वह बहुत गीला न हो जाए, फिर इसे एक कांच के कंटेनर में रखें, इसे नींबू के कुछ टुकड़ों से ढक दें। कंटेनर को कसकर बंद कर दें।
चरण 4. एक वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करें जिसमें HEPA फ़िल्टर हो।
अपने कमरे को साफ करने के बाद, वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करके फर्श को भी साफ करें ताकि कोई गंदगी न रहे। कोनों, गद्दे के नीचे, फर्नीचर की सतह, यहां तक कि दीवारों को भी साफ करना न भूलें, जहां धूल जमा हो सकती है।
- HEPA फिल्टर धूल और गंदगी को पकड़ने और इसे हवा में उड़ने से रोकने में मदद करेगा।
- यदि संभव हो तो इसे सप्ताह में दो या तीन बार करें और HEPA फ़िल्टर को नियमित रूप से धोएं।
स्टेप 5. सिरके को दीवार पर लगाएं।
आपके कमरे की दीवारें बहुत सी गंधों को पकड़ सकती हैं और बनाए रख सकती हैं, जिन्हें सिरके का उपयोग करके दूर किया जा सकता है। 2 लीटर पानी में 1/4 कप (60 मिली) सिरका मिलाएं। दीवारों को साफ करने के लिए इस मिश्रण में स्पंज या वॉशक्लॉथ भिगोएँ।
सिरका की गंध के बारे में चिंता न करें: जैसे ही यह सूख जाएगा, गंध दूर हो जाएगी।
3 का भाग 2: गंध हटाना
चरण 1. अपने शयनकक्ष को धूम्रपान मुक्त बनाएं।
सिगरेट से निकलने वाला धुआं उसके आसपास के कपड़े और फर्नीचर से चिपक सकता है और घर में वायु प्रदूषण में सिगरेट के धुएं का सबसे बड़ा योगदान है। आपको अपने और अपने आसपास के लोगों के स्वास्थ्य के लिए धूम्रपान बंद कर देना चाहिए। या, यदि यह मुश्किल है, तो बाहर धूम्रपान करने का प्रयास करें।
चरण 2. यदि आपके कमरे में कचरा पात्र है, तो उसे खाली करना न भूलें और कपड़े या सफाई स्प्रे का उपयोग करके इसे ठीक से साफ करें।
हानिकारक गंध को दूर करने के लिए भी एयर फ्रेशनर का उपयोग करें।
चरण 3. बेडरूम में जूते न पहनें।
जूते खतरनाक सामग्री को धूल से खतरनाक रसायनों तक ले जाने का एक साधन हो सकते हैं, जिस पर आप फुटपाथ पर चलते समय कदम रख सकते हैं। अपने बेडरूम में जूते न पहनने से आपका बेडरूम फ्रेश और हेल्दी होता है।
चरण 4. कालीन फ्रेशनर का प्रयोग करें।
कालीन भी गंध का स्रोत हो सकते हैं। अपने कमरे में कालीन पर कार्पेट डिओडोराइज़र छिड़कें और फिर वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करके इसे फिर से वैक्यूम करें (पढ़ें कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पाद का उपयोग कैसे करें)। वैकल्पिक रूप से, आप होममेड कार्पेट फ्रेशनर का उपयोग कर सकते हैं, जो आपके कार्पेट को ताज़ा भी रख सकता है।
- एक प्लास्टिक के कटोरे में 1/2 कप (110 ग्राम) बेकिंग सोडा में 1/2 कप (100 ग्राम) बोरेक्स मिलाएं, फिर अपनी पसंदीदा सुगंध के सार का 1 बड़ा चम्मच (20-25 बूंद) मिलाएं (जंगली नारंगी एक है उनमें से) प्राकृतिक पिस्सू विकर्षक) या 1 चम्मच दालचीनी या लौंग (लौंग पतंगे को पीछे हटा सकती है)। तब तक हिलाएं जब तक कि मिश्रण में गांठ न हो जाए।
- मिश्रण को कालीन पर छिड़कें और इसे 15-20 मिनट तक बैठने दें, फिर वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करके इसे चूसें।
- यदि आप अपने कालीन के रंग के फीके पड़ने से चिंतित हैं, तो दालचीनी या पिसी हुई लौंग का उपयोग न करें। आप दालचीनी या लौंग का इस्तेमाल तेल के रूप में कर सकते हैं।
- अगर आप या आपका कोई करीबी गंध के प्रति संवेदनशील है, तो नियमित बेकिंग सोडा का उपयोग करें। आप बस इसे अपने कालीन पर छिड़क सकते हैं और इसे वैक्यूम करने से पहले इसे 15 से 20 मिनट तक बैठने दें।
चरण 5. अपने पालतू जानवरों के आवास को साफ रखें।
यदि आपके शयनकक्ष में आपके पालतू जानवर भी रहते हैं, तो यह भी सुनिश्चित करें कि आप हमेशा उस क्षेत्र को साफ करते हैं जहां वे रहते हैं। कूड़े, भोजन क्षेत्र, पिंजरे और एक्वेरियम को नियमित रूप से साफ करें।
भाग ३ का ३: प्राकृतिक एयर फ्रेशनर का उपयोग करना
स्टेप 1. अपने बेडरूम में कुछ पौधे लगाएं।
न केवल एक कमरे के स्वीटनर के रूप में, शोध से यह भी पता चलता है कि जीवित पौधे सिंथेटिक सामग्री द्वारा जारी विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर कर सकते हैं।
- यदि आपके पास पालतू जानवर या बच्चे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले पौधे जहरीले नहीं हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप ऐसे पौधों का चयन करें जो आपके बेडरूम की परिस्थितियों के अनुकूल हों। कुछ प्रकार के पौधों को बहुत अधिक सीधी धूप की आवश्यकता होती है, और कुछ को बहुत कम की आवश्यकता होती है। आवश्यक तापमान और आर्द्रता के स्तर की भी जाँच करें - यह आमतौर पर तब लिखा जाता है जब आप पौधा खरीदते हैं।
चरण 2. बल्ब पर वेनिला अर्क की कुछ बूंदों को छिड़कें।
जब आप प्रकाश चालू करते हैं, तो यह जो गर्मी पैदा करता है वह काफी सुखद गंध देगा।
चरण 3. अपना खुद का एयर फ्रेशनर बनाएं।
बाजार में बिकने वाले ज्यादातर एयर फ्रेशनर में हानिकारक केमिकल होते हैं, आप एसेंशियल ऑयल और पानी के मिश्रण का उपयोग करके इसका विकल्प बना सकते हैं। बस एक खाली स्प्रे बोतल में 1/4 कप (60 मिली) डिस्टिल्ड वॉटर और अपने पसंदीदा एसेंशियल ऑयल की 10-15 बूंदें मिलाएं।
- लैवेंडर अपनी शांत गंध के लिए जाना जाता है, जबकि नींबू, कीनू, जंगली नारंगी और अंगूर जैसे खट्टे नोट ताज़ा हो सकते हैं।
- भिन्नता के रूप में आप मिश्रण में 1 चम्मच (4 ग्राम) बेकिंग सोडा मिला सकते हैं: यह आपके फर्नीचर के लिए बहुत अच्छी खुशबू देगा।
चरण 4. प्राकृतिक सुगंधित सोया या मोम की सुगंध का प्रयास करें।
मोमबत्तियाँ हवा को सुखदायक सुगंध से भर सकती हैं और भर सकती हैं। सुगंधित मोमबत्तियों का चयन करते समय आपको सावधान रहना होगा जिनका आप उपयोग करेंगे। उनमें से कई में पैराफिन होता है और जलने पर कार्सिनोजेनिक रसायन छोड़ता है; इसके अलावा, बाती के लिए सामग्री में ऐसी सामग्री शामिल हो सकती है जो खतरनाक हो सकती है। सोया-सुगंधित मोमबत्तियों को चुनने की कोशिश करें जिनमें आवश्यक तेल हों, या मोम जो सुखदायक शहद सुगंध जारी कर सकें।
आप घर पर अपनी खुद की सुगंधित मोमबत्तियां भी बना सकते हैं।
स्टेप 5. आलूपुरी को एक प्लेट में रखें।
पोटपौरी सूखे फूलों की पंखुड़ियों, पत्तियों और जड़ी-बूटियों जैसी सामग्री का मिश्रण है जो आपके कमरे को लंबे समय तक चलने वाली सुगंध से महकती है। आप इसे किसी दवा की दुकान से, घर की साज-सज्जा बेचने वाली जगह पर खरीद सकते हैं या इसे ऑनलाइन खरीद सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप अपना खुद का भी बना सकते हैं; बस एक कांच के जार या प्लेट में सौंफ का तेल, दालचीनी की छड़ी और लौंग को मिलाकर बेडरूम में रख दें।
यदि आप अधिक गंभीर होना चाहते हैं, तो आप सेब और संतरे को ओवन में सुखा सकते हैं और फिर परिणाम जोड़ सकते हैं। सेब और संतरे को बहुत पतला काट लें, चर्मपत्र कागज पर रखें, फिर ओवन में रखें और 120 डिग्री सेल्सियस पर 1 1/2 घंटे के लिए सूखने तक बेक करें।
सुझाव
- बेडरूम की सफाई करते समय अपना पसंदीदा गाना सुनना इस प्रक्रिया को और अधिक मनोरंजक बना देगा।
- अवांछित गंध को अवशोषित करने के लिए आप कमरे के एक कोने में एक गिलास बेकिंग सोडा रख सकते हैं। बेकिंग सोडा को नियमित रूप से बदलें।
