गैस्ट्रिटिस उस झिल्ली की सूजन है जो पेट की दीवार को रेखाबद्ध करती है। यह रोग अचानक कभी-कभी (तीव्र), या दीर्घकालिक (क्रोनिक) हो सकता है। हालांकि, इसका इलाज कैसे करें? जानने के लिए पढ़ना जारी रखें।
कदम
विधि 1 में से 3: तीव्र जठरशोथ के लिए इलाज
तीव्र जठरशोथ के 3 मुख्य कारण होते हैं। तो, सबसे पहले आपको जठरशोथ के कारण का पता लगाना होगा और फिर इसे ठीक करने के लिए उचित कदम उठाने होंगे।
चरण 1. कुछ दर्द निवारक दवाओं के उपयोग को सीमित करें।
यदि आप दर्द से राहत के लिए एस्पिरिन या इबुप्रोफेन जैसी गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) ले रहे हैं, तो इस समस्या के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और इसका अलग से इलाज करें।
- यदि आप घायल हैं या सर्जरी हुई है जिसके लिए दर्द को कम करने के लिए दवा की आवश्यकता होती है, तो अपने डॉक्टर से एनएसएआईडी के अलावा कुछ और लिखने के लिए कहें। इन दर्द निवारक दवाओं का दुरुपयोग अल्सर का कारण बन सकता है और पेट की रक्षा करने वाले प्रोस्टाग्लैंडीन यौगिकों को कम कर सकता है।
- यदि संभव हो तो, दवा का उपयोग पूरी तरह से बंद कर दें। इसके बजाय, कैमोमाइल, अदरक और हल्दी जैसे प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ एजेंटों का उपयोग करें।
- स्व-दवा न करें। जबकि ओवर-द-काउंटर दवाएं हैं जो तीव्र जठरशोथ के लक्षणों को नियंत्रित कर सकती हैं, उनका प्रभाव अस्थायी है। इस बीच, डॉक्टर ऐसी दवाएं लिख सकते हैं जो पेट के एसिड को कम और/या बेअसर कर दें, जबकि इसके म्यूकोसल अस्तर की प्रभावी रूप से रक्षा करें।
चरण 2. अत्यधिक शराब के सेवन से बचें।
- कभी भी खाली पेट शराब का सेवन न करें क्योंकि इससे पेप्टिक अल्सर का खतरा बढ़ जाएगा।
- बस एक गिलास पिएं। चाहे आप किसी कार्यक्रम या पार्टी में भाग ले रहे हों, अपनी शराब की खपत को केवल एक पेय तक सीमित करें, और इसे सेल्टज़र से पतला करें। शराब पेट की श्लेष्मा झिल्ली को नष्ट कर सकती है और पेट में अम्ल के उत्पादन को बढ़ा सकती है।
चरण 3. तनाव को नियंत्रित करना सीखें।
भावनात्मक जठरशोथ उन लोगों द्वारा अनुभव की जाने वाली एक तीव्र बीमारी है जो उच्च दबाव या तनाव में हैं, और कुछ मामलों में सतही रक्तस्राव का कारण बन सकता है।
- ऐसे लोगों, स्थानों और स्थितियों से बचें जो तनाव को ट्रिगर करते हैं। तनाव पेट के एसिड के उत्पादन को बढ़ाएगा और गैस्ट्रिक श्लेष्मा झिल्ली की स्थिति को खराब करेगा।
- नियमित रूप से व्यायाम करें। शारीरिक गतिविधि एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित कर सकती है जिसे "खुश हार्मोन" भी कहा जाता है।
- ध्यान करो। आज, आप ध्यान की जानकारी, उत्पाद और पाठ्यक्रम लगभग कहीं भी पा सकते हैं। हालांकि, अगर आपको यह पसंद नहीं है, तो बस कुछ मिनट मौन और मौन में बिताएं।
- अरोमाथेरेपी का प्रयास करें। एंजेलिका, स्पीयरमिंट और लैवेंडर कुछ आवश्यक तेल हैं जिन्हें आप तनाव को नियंत्रित करने की कोशिश कर सकते हैं।
विधि 2 का 3: जीर्ण जठरशोथ इलाज
चरण 1. क्रोनिक गैस्ट्र्रिटिस का पता लगाने के तरीके के बारे में जानने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।
क्रोनिक गैस्ट्रिटिस के अधिकांश मामले हेलिकोबैक्टर पाइलोरी बैक्टीरिया की उपस्थिति के कारण होते हैं जिन्हें एंडोस्कोपिक बायोप्सी के माध्यम से पहचाना जा सकता है। जठरशोथ का उपचार एंटी-एसिड दवाओं और एंटीबायोटिक दवाओं के साथ किया जा सकता है।
- इस बीच, पुरानी गैस्ट्र्रिटिस के अन्य मामले एनएसएआईडी, पुरानी पित्त भाटा, एचआईवी / एड्स, क्रोहन रोग, और कई अन्य जैसे रोगों के उपयोग से जुड़े हैं।
- सबसे पहले, अपनी मुख्य बीमारी के लिए चिकित्सा उपचार प्राप्त करें, और फिर अपने डॉक्टर से बात करें कि पुराने गैस्ट्र्रिटिस को कैसे ठीक किया जाए।
विधि 3 में से 3: जठरशोथ के लिए पोषण
तीव्र और पुरानी गैस्ट्र्रिटिस पर काबू पाने में आहार विनियमन एक महत्वपूर्ण कारक है। यह न केवल आपको अल्पावधि में पेट दर्द से बचा सकता है, बल्कि लंबी अवधि में पाचन तंत्र को भी सुरक्षित रखता है।
चरण 1. मसालेदार भोजन से बचें।
मसालेदार सॉस और मसाले पेट में एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करेंगे और पेट में जलन पैदा कर सकते हैं।
चरण 2. अपने आहार में दलिया और टैपिओका शामिल करें।
ये दोनों खाद्य पदार्थ गैस्ट्रिक श्लेष्मा झिल्ली की रक्षा कर सकते हैं क्योंकि इनमें म्यूसिलेज होता है, जो पौधों से निकलने वाला गाढ़ा और चिपचिपा पदार्थ होता है।
चरण 3. कम वसा वाले डेयरी उत्पाद चुनें।
वसायुक्त डेयरी उत्पाद पेट में सूजन पैदा कर सकते हैं और दर्द महसूस कर सकते हैं।
- पेट के एसिड के इलाज के लिए बहुत से लोग डेयरी उत्पादों का सेवन करते हैं। हालांकि, प्रभाव केवल अस्थायी है। इस बीच, गैस्ट्र्रिटिस के लक्षण फिर से वापस आ जाएंगे, और भी मजबूत।
- कम वसा वाले डेयरी उत्पाद चुनें और उनका सेवन सीमित करें।
Step 4. गाजर का जूस पिएं।
गाजर में प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी और दर्द निवारक गुण होते हैं। बीटा कैरोटीन और फाइबर की उच्च सामग्री गाजर को पेट के एसिड के उत्पादन को बेअसर और नियंत्रित करती है। आप कच्ची और पकी हुई दोनों तरह की गाजर खा सकते हैं क्योंकि ये आपके लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं।
चरण 5. कैफीन से दूर रहें।
यहां तक कि कॉफी और गैर-कैफीनयुक्त पेय भी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे गैस्ट्र्रिटिस और अल्सर हो सकते हैं।
इन पेय को पानी और प्राकृतिक पेय से बदलें जिनमें संतरे का रस न हो। उदाहरण के लिए, सेब और खट्टे रस पेट की दीवार को बहाल करने और उसकी रक्षा करने में मदद कर सकते हैं।
चरण 6. फास्ट फूड और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें।
इन खाद्य पदार्थों को पचाना मुश्किल होता है और ये पेट में एसिड के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं।
- हरी पत्तेदार सब्जियों से घर का बना खाना बनाएं।
- एवोकैडो और कद्दू गैस्ट्रिक श्लेष्म झिल्ली की सूजन की रक्षा और कम करते हुए पेट के एसिड को बेअसर कर सकते हैं। तो, अपने व्यंजनों में दोनों को शामिल करें।
- चावल को अपने आहार में शामिल करें… और उबले हुए पानी का अधिकतम लाभ उठाएं! चावल में पेट और आंतों के लिए प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। गैस्ट्र्रिटिस के घरेलू उपचारों में से एक है धीमी उबले चावल। बचे हुए चावल के बचे हुए पानी को दिन में कम से कम 3 बार पियें।
चरण 7. मधुमक्खी शहद के साथ पेय को मीठा करें।
शहद में गैस्ट्रिक अल्सर के उपचार के गुण होते हैं, और यह छाती में जलन को भी कम कर सकता है। इसलिए, पूरे दिन अपने पेय को मीठा करने के लिए शहद का उपयोग करें।
