जब किसी को दूसरों के द्वारा सक्षम माना जाता है, तो क्या आपको लगता है कि उनका काम हो गया है? बिलकूल नही। योग्यता, अधिकार, शक्ति या शक्ति एक ऐसी चीज है जिसे जीवन भर विकसित किया जाना चाहिए। यदि आप अपनी क्षमता में सुधार करना चाहते हैं, तो कम से कम आपको एक सक्षम और प्रभावशाली व्यक्ति की तरह कार्य करने और व्यवहार करने में सक्षम होना चाहिए। एक बात के लिए, दूसरों को प्रभावित करने की कोशिश करने से पहले आपको अपने सबसे करीबी लोगों का दिल जीतने की आवश्यकता हो सकती है।
कदम
2 का भाग 1: एक सक्षम व्यक्ति का निर्माण
चरण 1. सही भूमिका खोजें।
वास्तव में, यदि आप सही क्षेत्र या स्थिति में हैं तो आप अधिक आसानी से क्षमता का निर्माण कर सकते हैं। इसलिए कुछ ऐसा करें जो आपके लिए सुविधाजनक हो, फिर उस क्षेत्र में प्रवेश करने का प्रयास करें और वहां से योग्यता हासिल करने का प्रयास करें।
- विशेष रूप से, अपने आप को उस भूमिका में रखें जिसमें आप सहज हों, भले ही वह भूमिका सीधे उस क्षेत्र से संबंधित न हो जिसे आप अपना रहे हैं। उदाहरण के लिए, आप पहले एक चर्च संगठन का नेतृत्व कर सकते हैं, भले ही आपका वास्तविक लक्ष्य कार्यालय में अधिक अधिकार प्राप्त करना है।
- अपने आप को एक शक्तिशाली अधिकारी के रूप में स्थापित करने से आप में एक अधिक सक्षम व्यक्तित्व का निर्माण होता है। वह व्यक्तित्व बाद में आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों में लागू किया जा सकता है।
चरण २। उस शक्ति को याद करने के लिए ध्यान करें जो आपके पास एक बार थी।
संभावना है, आपने अतीत में शक्तिशाली या सक्षम महसूस किया है, भले ही वह उस क्षमता से कम तीव्र हो जो आप अभी चाह रहे हैं। जब आपका आत्मविश्वास डगमगाने लगे, तो ध्यान करके उस अतीत के गौरव को बहाल करने का प्रयास करें।
वास्तव में, जिस क्षण को आप याद कर रहे हैं, वह आपके जीवन के लगभग सभी नकारात्मक पहलुओं को दूर कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप अकादमिक उपलब्धियों (जैसे स्नातक सह प्रशंसा), या व्यक्तिगत उपलब्धियों (जैसे धूम्रपान छोड़ना) को याद रखना चुन सकते हैं। जो भी क्षण आप चुनते हैं, उस घटना के बजाय "शक्ति और शक्ति" की अनुभूति पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें।
चरण 3. उचित मुद्रा लें।
हालांकि हमेशा सच नहीं होता, सक्षम लोग विस्तृत इशारों को दिखाते हैं। इस तरह के हावभाव किसी व्यक्ति के आत्मविश्वास को मजबूत करेंगे और उसे अपने आसपास के अन्य लोगों की तुलना में अधिक सक्षम बनाएंगे।
- विस्तृत इशारों में अपनी बाहों को अपनी छाती के सामने मोड़ना, अपने पैरों को तब तक पार करना जब तक कि आपके घुटने खड़े न हो जाएं, अपने पैरों को कुर्सी के कोने से आगे बढ़ाएं, या अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रखें।
- दूसरी ओर, ऐसे इशारों को न करें जो संकीर्ण और सीमित हों, जैसे कि अपने पैरों को कुर्सी के नीचे मोड़ना, अपने कंधों को सिकोड़ना, या अपने हाथों को अपने शरीर के दोनों ओर रखना।
चरण 4. सक्षम बनने से पहले सक्षम बनें।
अपने साहस और आत्मविश्वास का अभ्यास तब तक करें जब तक कि अधिकार और शक्ति स्वाभाविक रूप से न आ जाए। मेरा विश्वास करो, आप कहीं नहीं जा रहे हैं यदि आप बस प्रतीक्षा करें और निष्क्रिय रहें।
परिवर्तन करने या जोखिम लेने से न डरें। भले ही डर आपको सताता हो, कम से कम इसे तो मत दिखाओ! याद रखें, ताकत और क्षमता एक चक्र है। यदि अन्य लोग आपको सक्षम के रूप में देखते हैं, तो वे स्वचालित रूप से आपके साथ वैसा ही व्यवहार करेंगे जैसा आपको करना चाहिए। नतीजतन, यह संभव है कि बाद में आपको पहले जैसी शक्ति प्राप्त होगी
चरण 5. अपने लक्ष्य का पीछा करें।
अपनी इच्छाओं को समझें और किसी और की स्वीकृति के बिना उन्हें पूरा करने के लिए काम करें। साथ ही, कभी भी कोई काम सिर्फ इसलिए न करें क्योंकि उसे लोकप्रिय माना जाता है।
जब आप अपने सपने का पीछा करने की कोशिश कर रहे हों, तो इसे दूसरे लोगों को न दिखाएं। ऐसा करने से, आपको ऐसा लग सकता है कि आप दूसरों की स्वीकृति चाहते हैं और परिणामस्वरूप, आप कम सक्षम दिखाई देंगे।
चरण 6. कुछ नियम तोड़ें।
लीक से हटकर सोचने और कुछ नियमों या मामूली सामाजिक परंपराओं को तोड़ने से न डरें। मेरा विश्वास करो, असाधारण नवाचारों को बनाने में विश्वास की छलांग लगती है! इसके अलावा, केवल एक सक्षम व्यक्ति ही नियमों को चतुराई और सोच-समझकर तोड़ने में सक्षम है।
कुंजी उन नियमों को समझना है जिनका पालन किया जाना चाहिए और जिन्हें तोड़े जाने की अनुमति है। चूंकि प्रत्येक घटना में एक अलग गतिशील होता है, इसलिए कोई विशिष्ट नियम नहीं है जिससे आप सीख सकें। हालाँकि, सामान्य तौर पर, सुनिश्चित करें कि आप केवल आवश्यक होने पर ही नियमों को तोड़ते हैं। उदाहरण के लिए, आप किसी स्थिति को सुधारने के लिए नियमों को संशोधित कर सकते हैं या कठोर सीमाओं को तोड़ सकते हैं।
चरण 7. एक जिम्मेदार व्यक्ति बनें।
जब चीजें गलत हों, तो खुद को या दूसरों को दोष देने में व्यस्त न हों। इसके बजाय, भविष्य में वही गलतियाँ न दोहराने पर ध्यान दें और जो गलतियाँ हो चुकी हैं उन्हें ठीक करने की पूरी कोशिश करें।
याद रखें, असफलता हर किसी के साथ होती है, और एक सक्षम व्यक्ति इस तथ्य को स्वीकार करने से नहीं डरता। कुंजी त्रुटि को स्वीकार करना और इसे ठीक करने के लिए तुरंत कार्य करना है। गलती किसकी है, इस पर चर्चा करने के बजाय, यह कहकर अपनी क्षमता का प्रदर्शन करें, "मैं इसे तुरंत प्राप्त कर लूंगा।"
चरण 8. पहले अपनी भलाई रखें।
दूसरे शब्दों में, अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को कभी भी दूसरे स्थान पर न रखें। मेरा विश्वास करो, यदि आपकी स्थिति प्रमुख नहीं है तो आप अधिकतम प्रदर्शन प्रदान करने में सक्षम नहीं होंगे।
- आम तौर पर, शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखना मुश्किल नहीं है। आपको बस नियमित रूप से खाने, नियमित रूप से व्यायाम करने और पर्याप्त नींद लेने की आवश्यकता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपका शरीर हमेशा ठीक से काम कर रहा है।
- हालांकि, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विशेष तरकीबें अपनानी पड़ती हैं। सामान्य तौर पर, सुनिश्चित करें कि आप हमेशा आराम करने के लिए समय निकालें और जो आपके लिए मायने रखता है उससे जुड़ें। यानी योग्यता और शक्ति की खोज पर इतना ध्यान केंद्रित न करें कि आपके पास खुद को लाड़-प्यार करने का समय न हो।
भाग 2 का 2: सामाजिक कौशल में सुधार
चरण 1. अपेक्षाएं निर्धारित करें।
किसी और की प्रतीक्षा करने के बजाय, अपने निर्णय स्वयं लें! सभी शंकाओं से छुटकारा पाएं और अपनी सभी जरूरतों और चाहतों को समझें। केवल ऐसा करने से ही आप होने वाली प्रत्येक बातचीत के पैटर्न को नियंत्रित कर सकते हैं।
किसी और से कुछ करने की अनुमति मांगने के बजाय, किसी से पुष्टि के लिए पूछे बिना अपनी योजना को परिभाषित करें। हालांकि परिणाम अलग नहीं हैं, स्वतंत्र रूप से अपेक्षाएं स्थापित करने से आप बातचीत प्रक्रिया में एक उच्च और अधिक शक्तिशाली स्थिति में आ जाएंगे।
चरण 2. दूसरों के साथ पेशेवर व्यवहार करें।
दूसरों का सम्मान करें ताकि दूसरे भी आपके साथ ऐसा कर सकें। याद रखें, दूसरों का समय आपसे कम मूल्यवान नहीं है। दिखाएँ कि आप इसे समझते हैं!
नियम पर टिके रहें: दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि आपके साथ व्यवहार किया जाए। यदि आप अन्य लोगों के अस्पष्ट होने की प्रतीक्षा करना पसंद नहीं करते हैं या नाराज़ महसूस करते हैं कि आप किसी को आपकी सहायता प्राप्त करने के बाद "धन्यवाद" कहते हुए नहीं सुनते हैं, तो ऐसा न करें! यदि आपको ऐसे व्यक्ति का सम्मान करना मुश्किल लगता है, तो संभावना है कि यदि आप समान व्यवहार प्राप्त करते हैं तो दूसरों को आपका सम्मान करने में कठिनाई होगी।
चरण 3. सुनिश्चित करें कि सभी को आवश्यक जानकारी प्राप्त हो।
याद रखें, अच्छा संचार कौशल एक सक्षम व्यक्ति के पास होना चाहिए। इसलिए, खुद को दूसरों के स्थान पर रखने की कोशिश करें। निश्चय ही आप अज्ञानता में उपेक्षित नहीं होना चाहते, है ना? दूसरे शब्दों में, वह सभी जानकारी प्रदान करें जो आप जानना चाहते हैं कि क्या आप उनके स्थान पर थे।
उदाहरण के लिए, यदि आप किसी के लिए जानकारी ढूंढ रहे हैं और मंगलवार दोपहर तक परिणाम देने का वादा करते हैं, तो समय सीमा से पहले उस व्यक्ति से संपर्क करें। यहां तक कि अगर उस समय आपके पास कोई उत्तर नहीं है, तो यह दिखाने के लिए संपर्क में रहें कि आप असाइनमेंट को नहीं भूले हैं और अभी भी उत्तर खोजने का प्रयास कर रहे हैं।
चरण 4. स्पष्ट रूप से संवाद करें।
याद रखें, अच्छा संचार गलतफहमी के लिए बहुत अधिक जगह नहीं छोड़ेगा। कुछ समझाते समय, कम से कम इसे सरल, स्पष्ट और भ्रमित न करने वाले तरीके से संप्रेषित करने का प्रयास करें। संचार प्रक्रिया समाप्त होने से पहले सुनिश्चित करें कि सभी जानकारी दूसरे व्यक्ति द्वारा समझी गई है।
- संघर्षों और/या गलतफहमियों से बचने के लिए एक विस्तृत संचार प्रक्रिया की आवश्यकता होती है। दूसरे शब्दों में, संचारक और संचारक दोनों का दृष्टिकोण समान होना चाहिए! भले ही बाद में समस्याएं होंगी, कम से कम स्पष्ट संचार संघर्ष की संभावना को कम कर सकता है क्योंकि ऐसे पक्ष हैं जो मौजूदा स्थिति के बारे में "कुछ नहीं जानते" का दावा करते हैं।
- व्यापार में, लिखित रूप में संचार के हर अंश को रिकॉर्ड करना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर जब से विभिन्न विवरणों को आम तौर पर बाद की तारीख में संदर्भित करने की आवश्यकता होती है।
चरण 5. जरूरतों और मांगों का अनुमान लगाएं।
काम करने या करने के लिए आदेशों की प्रतीक्षा न करें! यदि आप भविष्य की जरूरतों और/या मांगों को उनकी तात्कालिकता बढ़ने से पहले अनुमान लगाने में सक्षम हैं, तो दूसरों की नजर में आपकी क्षमता तेजी से बढ़ेगी।
- हालांकि, निश्चित रूप से ऐसे समय होते हैं जब आपको अभिनय करने से पहले निर्देशों का इंतजार करना पड़ता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास कोई नई नौकरी है, तो इसमें कुछ समय लगेगा और इसे स्वयं कार्य करने या निर्णय लेने से पहले उपयोग करने की प्रक्रिया में कुछ समय लगेगा।
- सबसे महत्वपूर्ण चीज जिससे आपको बचना चाहिए, वह है दूसरे लोगों से एक ही चीज को बार-बार मांगना। परिणाम कितना भी अच्छा क्यों न हो, वह व्यक्ति पहले से ही आपको इतनी बार याद दिलाने के लिए निराश महसूस करता है।
चरण 6. अन्य लोगों के साथ जुड़ें।
कौन कहता है कि जो लोग हमेशा व्यस्त दिखते हैं और जिन्हें ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है वे सक्षम दिखते हैं? इसलिए, हमेशा उस व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें, जिससे आप बात कर रहे हैं, और सुनिश्चित करें कि आपका ध्यान अन्य चीजों पर नहीं जाता है।
- विशेष रूप से, जब आप किसी और से बात कर रहे हों तो टेक्स्ट मैसेज, फोन कॉल और ईमेल चेक करने में ज्यादा व्यस्त न हों। यद्यपि प्रौद्योगिकी लंबी दूरी की संचार की प्रक्रिया को बहुत सुविधाजनक बनाती है और निश्चित रूप से इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इस पर बहुत अधिक निर्भर न होने का प्रयास करें।
- अन्य लोगों के साथ व्यवहार करते समय, मानसिक और भावनात्मक रूप से पूर्ण प्रतिक्रिया दें। इसलिए आपको अपने दिमाग को दूसरे व्यक्ति पर केंद्रित करना और उन्हें ईमानदारी से सुनना सीखना होगा।
चरण 7. दूसरों के साथ अच्छा सहयोग स्थापित करें।
याद रखें, जो लोग आपके साथ काम करने के लिए अनिच्छुक हैं, वे शायद आपके लिए भी काम नहीं करना चाहेंगे। इसलिए, अन्य लोगों के विचारों और विचारों को स्वीकार करना सीखें और उनसे नए ज्ञान को स्वीकार करने के लिए तैयार रहें। जब संघर्ष उत्पन्न होता है, तो बिना किसी आधार के केवल क्रोधित होने के बजाय उनसे उचित और बुद्धिमानी से निपटने का प्रयास करें।
केवल उनकी गलतियों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, उनके माध्यम से काम करने में उनकी मदद करने का प्रयास करें। इस अवधारणा के अनुरूप, यदि कोई आपकी गलतियों को इंगित करता है, तो आलोचना को स्वीकार करें और बाद में खुद को सुधारने पर काम करें।
चरण 8. प्रभावी ढंग से संबंध बनाएं।
हालांकि हर किसी की नजर में आपकी अच्छी प्रतिष्ठा होनी चाहिए, आपको वास्तव में उन लोगों के साथ अच्छे संबंध बनाने पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है जो सक्षम भी हैं।
इसका मतलब है कि आपको सक्रिय रूप से ऐसे लोगों की तलाश करनी चाहिए जिनके पास शक्ति और क्षमता हो। याद रखें, सही लोगों के साथ संबंध स्थापित करने से आपके लिए सही रास्ते पर कदम रखना आसान हो जाएगा।
चरण 9. सही समय पर क्रोधित हों।
आप इस बात से सहमत होंगे कि समस्याओं से दूर भागने का कोई मतलब नहीं है क्योंकि संघर्ष हर रिश्ते में एक अपरिहार्य बाधा है। इसलिए, शांति से और तर्कसंगत रूप से चीजों से निपटने का प्रयास करें, लेकिन यदि आवश्यक हो तो क्रोध व्यक्त करने से डरो मत। एक सक्षम व्यक्ति होने के लिए, निराशा या दुख को आश्रय देने की तुलना में सच्चा क्रोध निकालना बहुत बेहतर है।
समझने और क्षमा करने का समय हमेशा रहेगा। इसका मतलब यह है कि यदि आप खेद और क्षमाप्रार्थी बने रहेंगे तो आपके आस-पास के लोग अपनी गलती पर ध्यान नहीं देंगे। याद रखें, क्रोध व्यक्त करना क्षमा न करने से अलग है। दूसरे शब्दों में, निश्चित रूप से आपको अभी भी दूसरे व्यक्ति को सही समय पर क्षमा करना होगा। लेकिन पहले, दिखाएँ कि आप भयभीत होने वाले व्यक्ति नहीं हैं
चरण 10. दुश्मनों से डरो मत।
हालाँकि आपको वास्तव में सभी के साथ अच्छे संबंध स्थापित करने हैं, लेकिन समझें कि साथ ही, आप सभी को खुश नहीं कर सकते। इसलिए यदि आप सही महसूस करते हैं तो अनाज के खिलाफ जाने से डरो मत, भले ही इसका मतलब है कि आपको नफरत करनी होगी। मेरा विश्वास करो, दूसरे लोगों की अपेक्षाओं पर खरा उतरने की कोशिश करने से आपकी क्षमता और स्वतंत्रता ही कमजोर होगी।
