क्या आपका आत्मविश्वास कम हो गया है? हो सकता है कि आप स्वाभाविक रूप से अच्छी चीजों के आने की प्रतीक्षा में थके हुए और निराश हों। अब इंतजार खत्म हुआ। एक साहसिक और आत्मविश्वासी मानसिकता रखने का अभ्यास करें, अपने लिए अवसर पैदा करें और सीखें कि आप जो चाहते हैं उसे कैसे प्राप्त करें।
कदम
2 का भाग 1: साहस के साथ कार्य करें
चरण 1. चिंता करना बंद करो और कुछ करना शुरू करो।
क्या ऐसा कुछ है जो आप हमेशा से चाहते थे या करना चाहते थे, लेकिन लगता है कि आपके पास पाने या करने का साहस नहीं है? हो सकता है कि आप किसी परिचित को डेट पर पूछना चाहते हों, किसी ऐसे व्यक्ति से माफी मांगें जिसे आप लंबे समय से चली आ रही गलतफहमी के लिए प्यार करते हैं, या अपने सहकर्मी के साथ अच्छा व्यवहार करना चाहते हैं। अब, केवल उन बातों के बारे में मत सोचो; कुछ करना शुरू करो।
साहस संदेह के विपरीत है। जब भी आपको दूसरों के साथ बातचीत करते समय, या अपने लिए निर्णय लेते समय संदेह हो, तो अपने अभिमान को निगलना और निर्णय लेना सीखें।
चरण 2. अप्रत्याशित करें।
बहादुर लोग नई चीजों को आजमाने से नहीं डरते हैं, और उनके आसपास रहने के लिए मजेदार माने जाने का एक कारण यह है कि वे आपको सोचते रहते हैं कि वे क्या कर रहे हैं। साल्सा डांस करना या वाटर स्की सीखना आपके लिए नया हो सकता है। हालाँकि, आप जो कुछ भी करते हैं, सुनिश्चित करें कि आप इसे अपनी खुशी के लिए करें, न कि किसी और को खुश करने के लिए।
नई और अप्रत्याशित चीजें करना आपको डरा सकता है या असहाय महसूस कर सकता है। अगर ऐसी भावनाएँ पैदा होती हैं, तो आपको बस हार नहीं माननी चाहिए। इसके बजाय, नई चीजों को स्वीकार करें और खुद बनने से डरें।
चरण 3. अपने आप को फिर से खोजें।
अंत में, साहस आपकी ताकत और कमजोरियों के बारे में आपकी समझ और आप उन पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, से निकटता से संबंधित है। अपनी समस्याओं या गलतियों को छिपाने की कोशिश न करें, बल्कि उन्हें स्वीकार करने का प्रयास करें कि आप कौन हैं। यह आपको आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ने में मदद कर सकता है और आपकी विशिष्टता की सराहना कर सकता है।
जान लें कि आपको खुद को खोजने के लिए अजीब और बेकार चीजें करने की जरूरत नहीं है। किसी ऐसे व्यक्ति में बदलने की कोशिश न करें जिसे आप पसंद नहीं करते हैं, बस अन्य लोगों को आश्चर्यचकित करने के लिए। स्वयं से सच कहें।
चरण ४. नाटक करें जैसे कि आप एक बहादुर व्यक्ति हैं।
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ स्थान बदल सकते हैं जिसे आप उनके साहस और साहस के लिए पसंद करते हैं, तो कल्पना करें कि यदि वे आप होते तो वे क्या करते। यदि आप पहले से ही किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो वास्तव में बहादुर है, तो सोचें कि वह कैसा व्यवहार करता है।
आपको प्रेरित करने वाले बहादुर व्यक्ति का वास्तविक दुनिया से कोई होना जरूरी नहीं है। आप किसी फिल्म या किताब से एक लापरवाह और साहसी चरित्र के बारे में सोच सकते हैं। उस शख्स को ढूंढ़ने के बाद सोचिए अगर वो हिम्मत आपके अंदर होती तो उनमें कितनी हिम्मत होती।
चरण 5. ना कहना सीखें।
अगर कोई आपसे कुछ ऐसा करने के लिए कहता है जो आप नहीं करना चाहते हैं, तो अनुरोध को अस्वीकार कर दें। साहसपूर्वक "नहीं" कहकर आप अपने व्यक्तित्व को पुनर्जीवित कर सकते हैं और बहादुर महसूस कर सकते हैं। आपको यकीन होगा कि आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए तैयार और तैयार हैं। ऐसा महसूस न करें कि जब आप किसी के अनुरोध को ठुकराते हैं तो आपको बहाने या स्पष्टीकरण देने पड़ते हैं। इस तरह अन्य लोग आपकी ईमानदारी और साहस की सराहना करना सीखेंगे, और आपके लिए जो चाहते हैं उसे प्राप्त करना आपके लिए आसान हो जाएगा।
याद रखें कि यदि आप कुछ करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो आपको उसे करते रहना होगा (आधे रास्ते में न रुकें)। इस तरह आपका आत्म-सम्मान बढ़ेगा और दूसरे आपका अधिक सम्मान करेंगे।
चरण 6. अपनी बात साबित करें।
आप जो करने जा रहे हैं, वह कहना ही काफी नहीं है; आपको वास्तव में वही करना है जो आप कहते हैं या लोग आपको पागल समझेंगे। यदि आप कहते हैं कि यह एक अच्छी बात है और आप इसे अपने कार्यों से साबित करते हैं, तो लोग आप पर भरोसा करेंगे और आपको बहादुर, विश्वसनीय और जटिल के रूप में देखेंगे।
यदि आप पहले से ही कुछ ऐसा करने के लिए सहमत हो गए हैं जिसे आप वास्तव में नहीं करना चाहते हैं, तो इसे करते रहना एक अच्छा विचार है क्योंकि आप पहले से ही इसे करने के लिए सहमत होने का साहस कर चुके हैं। हालांकि, अगली बार खुद के साथ दृढ़ रहना न भूलें और ना कहने की हिम्मत करें।
भाग 2 का 2: जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करना
चरण 1. अपनी इच्छा बताएं।
बस इंतज़ार करने या उम्मीद करने के बजाय कि कोई समझ जाएगा कि आपको क्या चाहिए, उठो और कहो कि तुम क्या चाहते हो। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी इच्छाओं को पूरा करने या आक्रामक होने की मांग करनी होगी। वहीं दूसरी ओर अपनी इच्छा व्यक्त करते समय आत्मविश्वास के साथ बोलें और अपने शब्दों का चुनाव सोच-समझकर करें।
बोल्ड होने को आक्रामक होने के साथ भ्रमित न करें। आक्रामकता अक्सर दूसरों पर विचारों या इच्छाओं को थोपने से संबंधित होती है। इस बीच, साहस का आपके आसपास के लोगों से कोई लेना-देना नहीं है। साहस का इससे अधिक लेना-देना है कि आप अपने डर को कैसे दूर करते हैं और कार्रवाई करते हैं।
चरण 2. बातचीत करने का प्रयास करें।
प्रश्न "आप मेरे लिए क्या कर सकते हैं?" आप जिस व्यक्ति के साथ बातचीत कर रहे हैं उस पर जिम्मेदारी वापस फेंकने का सबसे आसान, लेकिन शानदार तरीका हो सकता है। यहां तक कि अगर वह शुरू में आपकी इच्छाओं को अस्वीकार कर देता है, तो उन्हें अपना मन बदलने का मौका देने के लिए यथासंभव लंबे समय तक खुले रहें।
बातचीत शुरू करने से पहले एक प्रति-प्रस्ताव की योजना बनाएं। यदि आपको लगता है कि आपका बॉस छुट्टी के आपके अनुरोध को अस्वीकार कर देगा क्योंकि उस समय आपकी स्थिति को भरने के लिए कोई उपलब्ध नहीं है, तो आप कह सकते हैं कि आप लौटने के बाद अपनी शिफ्ट को दोगुना कर सकते हैं, या आप कार्यालय के बाहर अपने कर्तव्यों को पूरा करेंगे। तुम्हारे पास खाली समय कब होगा।
चरण 3. दो विकल्प प्रदान करें।
आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है संभावित समाधानों की संख्या को केवल कुछ विकल्पों तक कम करना (इस मामले में, दो विकल्प)। यह सुनिश्चित कर सकता है कि आपको वह मिल जाए जो आप चाहते हैं।
यहां तक कि अगर बहुत सारे विकल्प हैं, तो उन्हें सीमित रखें और वह चुनें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करे। यह आपके और संबंधित व्यक्ति के बीच विवादों को रोक सकता है, साथ ही यह सुनिश्चित कर सकता है कि आपको वह मिलेगा जो आप चाहते हैं।
चरण 4. जोखिम उठाएं और अपने लिए अवसर बनाएं।
लापरवाह और जोखिम लेने वाले में फर्क होता है। लापरवाह लोग आमतौर पर जोखिम नहीं उठा सकते क्योंकि वे जोखिम के बारे में सोचना नहीं चाहते हैं। दूसरी ओर, साहसी लोगों ने कार्रवाई के जोखिमों के बारे में पहले से ही जान लिया है, लेकिन कार्रवाई करते रहने का फैसला करते हैं और कार्रवाई के सफल नहीं होने पर उत्पन्न होने वाले परिणामों को स्वीकार करने के लिए तैयार हैं।
कार्य करने में असमर्थता और अनिर्णय अक्सर अपने आप में जोखिम होते हैं क्योंकि वे आपको जीवन में कई अवसरों से चूकने के जोखिम में डालते हैं। इसलिए आपको इन दोनों से बचने की जरूरत है। आपका लक्ष्य सफलता के सर्वोत्तम अवसरों का निर्माण करना है, न कि उनसे बचना। एक बार जब आप कोई कार्रवाई करने का निर्णय ले लेते हैं, तो उसे बिना किसी डर के करें।
चरण 5. प्रश्न पूछने की हिम्मत करें।
किसी बात के प्रति उदासीन होना और सलाह न सुनना एक बड़ी भूल है और दोनों बातें स्पष्ट रूप से साहस नहीं हैं। यदि आप स्कूल या काम पर दिए गए किसी असाइनमेंट या विषय के बारे में अस्पष्ट महसूस करते हैं, तो यह स्वीकार करने के लिए तैयार होना कि आप कुछ नहीं समझते हैं और स्पष्टीकरण मांगना अपने आप में एक साहस है।
मदद लेने की हिम्मत करने से न डरें। अगर कोई मदद नहीं करना चाहता है, तो किसी और को ढूंढो जो करेगा। अपने प्रश्नों के उत्तर खोजने में या भ्रम की स्थिति में आपकी दृढ़ता अपने आप में साहस बन जाती है।
चरण 6. अपने निर्णय या कार्रवाई से किसी भी परिणाम को स्वीकार करें।
जबकि कुछ ताकतें हैं जो आपको नई चीजें करते समय या जो आप चाहते हैं उसे पाने की कोशिश करते समय आपको अधिक साहसी बनने में मदद करती हैं, यह मत भूलो कि अभी भी एक मौका है कि आप असफल हो जाएंगे। असफलता को स्वीकार करें। असफलता सफलता के विपरीत नहीं है; असफलता एक बहादुर व्यक्ति बनने की प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। असफलता के जोखिम के बिना, आपके पास सफलता का कोई मौका नहीं होगा।
अगर आप रिजेक्ट हो जाते हैं तो चिंता न करें। अस्वीकृति का अनुभव करते समय, कोशिश करें कि भावनाओं में बह न जाएं। अस्वीकृति को अपने आत्मविश्वास और बहादुर बनने की क्षमता को नष्ट न होने दें।
टिप्स
- जब आप नई चीजों को आजमाना चाहते हैं तो लोगों को आपको निराश न करने दें। जो लोग आपको नीचा दिखाते हैं, वे आमतौर पर ऐसे लोग होते हैं जो बहादुर होने की उम्मीद करते हैं, लेकिन आप जो करते हैं उसे करने की हिम्मत नहीं रखते।
- साहसी होने के लिए, आपको वास्तव में निडर होने की आवश्यकता नहीं है। लोगों को बताएं कि आपको भी डर है, लेकिन चलते रहें और पीछे मुड़कर न देखें।
