यदि आप स्कूल छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं, काम छोड़ना चाहते हैं, अपने ससुराल वालों से बचना चाहते हैं, या थिएटर नाटक में एक बीमार व्यक्ति की भूमिका निभाना चाहते हैं, तो बीमार होने का नाटक करना वास्तव में आपके विचार से आसान है। यदि आप बीमार नहीं दिखते हैं, तो अपनी नकली बीमारी के बारे में किसी को भी विश्वास दिलाना मुश्किल होगा। अपनी उपस्थिति को बदलकर, अपने व्यवहार और आवाज को संशोधित करके, और यह जानकर कि कौन से लक्षणों का अनुकरण करना है, आप दूसरों को आश्वस्त रूप से बीमार लग सकते हैं और बिना किसी कष्ट के अपने लिए समय निकाल सकते हैं।
कदम
विधि 1 का 3: व्यवहार और कार्य बदलना
चरण 1. नकली के लिए एक बीमारी चुनें और उससे चिपके रहें।
ज्यादातर लोग आमतौर पर गंभीर सर्दी या बुखार होने का दिखावा करते हैं क्योंकि उन्होंने आमतौर पर इसका अनुभव किया है और लक्षणों की नकल करना आसान है। माइग्रेन, दस्त, या पेट दर्द का बहाना भी एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि आपको अपने लक्षणों के बारे में बहुत अधिक विस्तार में जाने की ज़रूरत नहीं है-आखिरकार, कोई भी आपके मल त्याग के बारे में बहुत अधिक विवरण नहीं जानना चाहता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बीमारी के लक्षणों को आपस में भ्रमित होने से कैसे रोका जाए। यदि आप नकली माइग्रेन चाहते हैं, तो अपने पेट के बारे में शिकायत न करें, और यदि आप नकली दस्त हैं, तो छींकना शुरू न करें।
चरण २। याद रखें कि जब आप बीमार थे, तब आप कैसे दिखते थे, और अपने भावों का अनुकरण करें।
जब आप बीमार दिखने की कोशिश कर रहे हों तो कभी भी मुस्कुराने या खुशी दिखाने की इच्छा महसूस न करें, क्योंकि इससे लोगों को आश्चर्य हो सकता है कि आप वास्तव में दर्द में हैं या नहीं।
इस बारे में सोचें कि यह कैसा लगा और आपने अपने व्यवहार को और अधिक विश्वसनीय बनाने के लिए पिछली बार बीमार होने पर क्या किया था।
चरण 3. अपनी त्वचा को गोरा दिखाने के लिए कंसीलर या सफेद आटे का प्रयोग करें।
थोड़ा सा हरा दाग आपके चेहरे को रूखा बना सकता है, जबकि थोड़ा सा सफेद आटा आपको पीला और मिचली जैसा बना सकता है।
एक दाग वाला मुखौटा अधिक प्रभावी होगा, लेकिन यदि आपके पास एक नहीं है तो एक विकल्प के रूप में थोड़ा सफेद आटा इस्तेमाल किया जा सकता है।
चरण 4. एक चौड़ी शर्ट पहनें या अपने आप को एक कंबल में लपेटें।
रोग चाहे जो भी हो, रोगी गर्म रहना पसंद करता है और कपड़े की कई चादरों से घिरा रहता है। अपने आप को एक कंबल या स्वेटर में रात पहले और दिन आप नकली बीमार में लपेटें।
आप कंबल के नीचे भी बुखार के लक्षणों की नकल करने के लिए ठंड लगना या कांपना कर सकते हैं, क्योंकि बीमार लोग अक्सर एक ही समय में गर्म और ठंडा दोनों महसूस करते हैं।
चरण 5. सुस्त और असंयमित व्यवहार करें, वस्तुओं से टकराएं और धीरे-धीरे चलें।
प्रत्येक रोग आमतौर पर समन्वय क्षमता की कमी का कारण बनता है। चाहे आप दिखावा कर रहे हों कि आपको माइग्रेन है या गंभीर सर्दी, अपने आस-पास की चीज़ों के प्रति अधिक धीरे-धीरे प्रतिक्रिया करें, अपने परिवेश से अवगत हुए बिना।
चरण 6. सिसकते हुए, खांसते हुए सांस लें और अपने लक्षणों के बारे में बार-बार शिकायत करें।
लोगों को वास्तव में आप पर विश्वास करने के लिए, आपको जितना हो सके उतना बीमार व्यवहार करना होगा। यदि आप बहाना चाहते हैं कि आपको बुखार या सर्दी है, तो कम से कम हर कुछ मिनटों में एक सिसकने और खाँसी की तरह साँस छोड़ें। अन्य मुद्दों के लिए, अपने नकली लक्षणों के बारे में शिकायत करना सुनिश्चित करें और जिस बीमारी को आप नकली बनाना चाहते हैं, उसके आधार पर अपने पेट या माथे को रगड़ें।
विधि २ का ३: कुछ लक्षणों और चोटों का ढोंग करना
चरण १. खांसी, भरी हुई नाक और थकान होने का नाटक करके बुखार या सर्दी का बहाना करें।
केवल अपने मुंह से सांस लें, जो पूर्ण साइनस का संकेत दे सकता है, और चीजों को अधिक धीरे-धीरे बोल और प्रतिक्रिया कर सकता है। आप हल्की खांसी होने का नाटक कर सकते हैं और इसे और अधिक आश्वस्त करने के लिए तीखी सिसकियां ले सकते हैं।
आपकी नाक में थूथन होने का नाटक करना मुश्किल है, लेकिन आप जानबूझकर सामान्य से अधिक देर तक न झपकाकर अपनी आँखों को पानी जैसा बना सकते हैं, जिससे स्वाभाविक रूप से आपकी आँखों में पानी थोड़ा अधिक हो जाएगा। इसका अधिकतम लाभ उठाने के लिए लोगों से बात करने से ठीक पहले ऐसा करें।
चरण २। प्रकाश, ध्वनि और लोगों से बचकर माइग्रेन का नकली करें।
माइग्रेन के कोई भी लक्षण दिखाई नहीं देते हैं। इसलिए, अन्य लोगों को आपके लक्षणों को समझने के लिए आपकी कहानी पर निर्भर रहना होगा। प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशील होने का नाटक करें और फिर यदि आप कर सकते हैं तो एक अंधेरे, शांत कमरे में जाएं।
माइग्रेन के सामान्य लक्षण चक्कर आना, प्रकाश और ध्वनि के लिए एक हिंसक प्रतिक्रिया, संतुलन की हानि, और गंभीर सिरदर्द, विशेष रूप से मंदिरों और सिर के पिछले हिस्से में होते हैं।
चरण 3. मिचली आने और बार-बार बाथरूम जाने से पेट की समस्या होने का नाटक करें।
रात को पहले अपने पेट को कुछ बार पोंछें और अपना पूरा भोजन खत्म किए बिना जल्दी सोने से पहले अस्वस्थ महसूस करने की शिकायत करें। बहाना करें कि आपको बाथरूम में आराम करने और ऐंठन की हरकतों की नकल करके दस्त है।
- आप घुटन की आवाज और कर्कश आवाज की नकल करके नकली उल्टी कर सकते हैं, फिर शौचालय में एक गिलास पानी डालें। फ्लश करें, कुछ क्षण साफ करने के लिए निकालें, फिर शौचालय छोड़ दें। फिर सोफे पर लेट जाएं और खाने से परहेज करें।
- रात भर, बार-बार शौचालय जाना जारी रखें, लेकिन पंखा चालू करना सुनिश्चित करें ताकि शौचालय से निकलने वाली कोई आवाज़ न आने पर लोगों को संदेह न हो।
- "गंध" को ढकने के लिए बहुत सारे रूम फ्रेशनर का उपयोग करें, फिर अगले दिन अचानक शौचालय जाएं।
चरण 4. लक्षणों को बढ़ा-चढ़ाकर बताकर संदेह न करें।
बीमार लोग आमतौर पर अपनी बीमारी के लक्षणों को कम करने की कोशिश करते हैं, केवल खांसी होने पर खांसते हैं और मतली आने पर मिचली का व्यवहार करते हैं। आईने में अपने नकली लक्षणों का अभ्यास करें और दूसरों को अपनी बीमारी के बारे में समझाने की कोशिश करने से पहले खुद को मना लें।
असली या नकली दिखने वाली छींक को पहचानना बहुत आसान होता है। छींक को नकली बनाने से बचें, लेकिन अगर आपको लगता है कि यह आपको और अधिक आश्वस्त करने वाला बना देगा, तो छींक के प्रतिवर्त को ट्रिगर करने के लिए अपनी नाक के निचले हिस्से को पंख या इसी तरह की वस्तु से गुदगुदी करें।
विधि 3 का 3: समय से पहले तैयारी करें
चरण 1. बीमार छुट्टी लेने से एक दिन पहले अपने "लक्षणों" के बारे में बात करें।
एक रात पहले, धीरे-धीरे बीमारी के लक्षण दिखाना शुरू करें। इस बारे में बात करें कि आपको चक्कर कैसे आ रहे हैं, रात का खाना खत्म न करें और सामान्य से पहले बिस्तर पर जाने पर विचार करें- भले ही आपको सोने की आवश्यकता न हो।
लक्ष्य लोगों में यह विचार पैदा करना है कि आप स्पष्ट रूप से कहने के बजाय "मैं बीमार महसूस करता हूं" के बजाय आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं। यह आपके लक्षणों को दूसरों को अधिक आश्वस्त करने वाला बना देगा क्योंकि आप खुद को यह नहीं बता रहे हैं कि आप बीमार लग रहे हैं।
चरण 2. अपनी पसंद के दर्द के लक्षण को कई घंटों में धीरे-धीरे दिखाएं।
कोई भी व्यक्ति अचानक बीमार नहीं पड़ता है, लक्षणों को धीरे-धीरे जगाना चाहिए जब तक कि यह अंततः बीमार व्यक्ति पर बोझ न बन जाए। यदि आप सर्दी या फ्लू की नकल करना चाहते हैं, तो हल्की खांसी या सिसकने के साथ धीरे-धीरे शुरू करें, या अधिक सुस्त व्यवहार करें और अपने आस-पास की चीजों पर अधिक धीरे-धीरे प्रतिक्रिया करें यदि आप मिचली आने का नाटक करना चाहते हैं।
चरण ३. आई बैग बाहर लाने के लिए देर रात को बिस्तर पर जाएं, जैसे कि आप पूरी रात सो नहीं पाए।
ज्यादातर लोग जो बहुत बीमार हैं उन्हें सोने में परेशानी होती है (जब तक कि वे उनींदापन की दवाएं नहीं ले रहे हों)। सामान्य से कुछ घंटों तक अधिक समय तक रहने से आपकी आंखों के नीचे दिखाई देने वाले आई बैग हो सकते हैं।
- यह दूसरों को दिखा सकता है कि आपको सोने में परेशानी हो रही है, जबकि वास्तव में आप अकेले मस्ती करते हुए समय बिता रहे हैं।
- लुक के प्रभाव में जोड़ने के लिए आप थोड़ा आई शैडो (आईशैडो) का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। हालाँकि, सावधान रहें कि इसे ज़्यादा न करें क्योंकि अगर कोई यह नोटिस करता है कि आपने आई शैडो पहन रखा है और पूरी तरह से थका हुआ नहीं है, तो आपका अभिनय विफल हो जाएगा।
चरण ४. योजनाएँ बनाने और सामाजिक मेलजोल से बचें, ठीक वैसे ही जैसे जब आप बीमार थे।
मुख्य बात यह है कि लोगों को नकली बीमारी के रूप में पकड़ा जाता है, ठीक होने के लिए घर पर रहने के बजाय कुछ मजेदार और रोमांचक करते हुए पकड़ा जा रहा है।
सोशल मीडिया से एक दिन की छुट्टी लें, अपने दोस्तों के साथ की गई कोई भी योजना रद्द करें और पूरे दिन घर पर रहें। आप नहीं चाहते कि किसी को आपके धोखे की सच्चाई पता चले।
टिप्स
जब आप वास्तव में बीमार न हों तो बहुत अधिक बीमार अवकाश का उपयोग न करने का प्रयास करें। यदि समय आता है जब आप वास्तव में बीमार होते हैं, और आपका समय समाप्त हो जाता है, तो आपको अपने बॉस को समय निकालने के लिए कॉल करने के बजाय अधिक प्रयास की आवश्यकता होगी।
चेतावनी
- अपने आप को उल्टी करने के लिए मजबूर करने से आपके मसूड़ों और दांतों के इनेमल को नुकसान हो सकता है। यदि आप गैग रिफ्लेक्स को ट्रिगर करने का प्रयास करने का निर्णय लेते हैं, तो इसे ज़्यादा न करें या आप वास्तव में उल्टी कर सकते हैं और आपके मुंह को दीर्घकालिक नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- काम से बहुत अधिक समय बिताने से सहकर्मी आपसे नाराज हो सकते हैं यदि उन्हें वह काम करना है जिसे आपने पीछे छोड़ दिया है। अपने बॉस को सुबह-सुबह फोन करना सुनिश्चित करें ताकि उसके पास काम को किसी और को सौंपने के लिए या बाद में काम खत्म करने की पेशकश करने के लिए पर्याप्त समय हो।
