रक्त की स्थिति जो बहुत पतली होती है, उन रोगियों के लिए घातक हो सकती है जो सर्जरी की प्रक्रिया से गुजरेंगे, विशेष रूप से क्योंकि रक्त का थक्का जमना मुश्किल होता है, जिससे ऑपरेशन के दौरान रोगी के रक्तस्राव की संभावना बढ़ जाती है। यदि आप पतले रक्त वाले व्यक्ति हैं, लेकिन जल्द ही आपको सर्जरी से गुजरना होगा, तो अपने आहार, जीवन शैली में बदलाव करके और रक्त को पतला करने की क्षमता रखने वाली दवाओं का सेवन न करके इसे मोटा करने का प्रयास करें।
कदम
2 का भाग 1: अपने आहार और जीवन शैली को समायोजित करना
चरण 1. सर्जरी से एक से दो सप्ताह पहले अपना आहार बदलें।
कभी-कभी, मानव शरीर को रक्त को गाढ़ा करने में दिन या सप्ताह भी लग जाते हैं (उनके आहार और जीवन शैली के आधार पर)। इसलिए, जितनी जल्दी हो सके आहार और जीवनशैली में बदलाव करना शुरू करें ताकि आपके रक्त की स्थिरता पर उनके प्रभाव को अधिकतम किया जा सके।
- डॉक्टर से किसी भी बदलाव की सलाह लें। आपका डॉक्टर आपको सर्जरी से पहले किए जाने वाले परिवर्तनों के बारे में विशिष्ट निर्देश दे सकता है।
- आमतौर पर, सर्जरी से पहले डॉक्टर आपको लहसुन, लाल मिर्च, अलसी, ग्रीन टी, टमाटर, बैंगन और आलू का सेवन बंद करने के लिए कहेंगे; ये खाद्य पदार्थ रक्त की चिपचिपाहट और एनेस्थेटिक्स के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं।
- आपको संभावित रूप से एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ जैसे नट्स, अंडे, मछली, गेहूं और सोया से बचने के लिए भी कहा जा सकता है।
चरण 2. स्वस्थ और संतुलित आहार लें ताकि आपके शरीर को पर्याप्त विटामिन के मिले।
याद रखें, विटामिन K आपके रक्त की मोटाई को बनाए रखने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब तक आप स्वस्थ और संतुलित आहार लेते हैं, तब तक आपके शरीर को भी पर्याप्त मात्रा में विटामिन K मिलना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपके आहार में हमेशा शामिल हों:
- हरी सब्ज़ी
- मांस
- दुग्ध उत्पाद
चरण 3. शराब पीना बंद कर दें।
शराब में रक्त को पतला करने और रक्तस्राव की संभावना को बढ़ाने की क्षमता होती है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप ऑपरेशन से एक सप्ताह पहले शराब की शक्ति से बचें (या कम करें)।
आप में से जिनके रक्त की स्थिरता सामान्य होती है, उनके लिए कभी-कभार शराब पीने से कोई समस्या नहीं होगी। हालाँकि, बड़ी समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं यदि आपके रक्त की संगति अपेक्षा से अधिक बहती है। इसलिए, यह सुनिश्चित करना सबसे अच्छा है कि जब तक पूरा ऑपरेशन पूरा नहीं हो जाता, तब तक आप पूरी तरह से शराब से दूर रहें।
चरण 4. खुद को हाइड्रेटेड रखें।
आपके रक्त के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए यह कदम अनिवार्य है। यदि शरीर निर्जलित है, तो पूरे परिसंचरण तंत्र में पंप किए गए रक्त की मात्रा कम हो जाएगी; नतीजतन, रक्त की स्थिरता पतली हो जाएगी और थक्का जमना कठिन हो जाएगा।
- बहुत अधिक तरल पदार्थ का सेवन करने से आपका रक्त बहुत पतला हो सकता है। सीधे शब्दों में कहें, शरीर में प्रवेश करने वाले तरल पदार्थ भी रक्त में प्रवेश करेंगे और स्थिरता को पतला करेंगे।
- हम अनुशंसा करते हैं कि आप शरीर को हाइड्रेटेड रखने और जटिलताओं के जोखिम से बचने के लिए प्रतिदिन 8 गिलास पानी (एक गिलास में 250 मिली पानी) का सेवन करें।
चरण 5. सैलिसिलिक एसिड से बचें।
सैलिसिलिक एसिड शरीर में विटामिन K के अवशोषण को रोकता है इसलिए यह आपके रक्त को गाढ़ा नहीं करेगा। इसलिए, ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें सैलिसिलिक एसिड होता है ताकि आपका शरीर विटामिन के के लाभों को अधिक प्रभावी ढंग से और अधिक से अधिक प्राप्त कर सके।
- सबसे अधिक संभावना है, आपका डॉक्टर आपको सर्जरी से एक सप्ताह पहले एस्पिरिन लेना बंद करने के लिए कहेगा।
- कई जड़ी-बूटियों और मसालों में सैलिसिलिक एसिड स्वाभाविक रूप से उच्च होता है। इनमें से कुछ में अदरक, दालचीनी, सोआ, अजवायन, हल्दी, नद्यपान और पुदीना शामिल हैं।
- कुछ प्रकार के फलों में सैलिसिलिक एसिड का उच्च स्तर भी होता है जैसे कि किशमिश, चेरी, क्रैनबेरी, अंगूर, कीनू और संतरे।
- सैलिसिलिक एसिड से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थों में च्युइंग गम, शहद, पुदीना, सिरका और साइडर शामिल हैं।
- सैलिसिलिक एसिड से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थ भी विटामिन K से भरपूर होते हैं; सौभाग्य से, दो पदार्थ एक दूसरे को संतुलित करने में सक्षम हैं। ये खाद्य पदार्थ करी पाउडर, मिर्च, अजवायन के फूल, ब्लूबेरी, प्रून और स्ट्रॉबेरी हैं।
चरण 6. अपने विटामिन ई का सेवन नियंत्रित करें।
दरअसल, विटामिन ई भी एक प्रकार का पदार्थ है जो शरीर में विटामिन के के अवशोषण को रोकता है। हालांकि, आपको विटामिन ई लेने से पूरी तरह से बचने की जरूरत नहीं है क्योंकि यह सैलिसिलिक एसिड जितना खराब नहीं है।
- सर्जरी से पहले बहुत अधिक विटामिन ई नहीं लेना सबसे अच्छा है। दूसरे शब्दों में, किसी भी प्रकार का विटामिन ई या विटामिन ई सप्लीमेंट न लें।
- कभी-कभी, कुछ स्वास्थ्य और सौंदर्य उत्पादों जैसे हैंड सैनिटाइज़र में संरक्षक के रूप में विटामिन ई होता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप इसे खरीदने से पहले सामग्री के विवरण की जांच कर लें।
- आम तौर पर, विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थों में भी अधिक या अधिक विटामिन K (जैसे पालक और ब्रोकली) होता है। इसलिए, पालक और ब्रोकली जैसी सब्जियां खून को पतला नहीं करेंगी, इसलिए सर्जरी से पहले इन्हें खाने से परहेज करने की जरूरत नहीं है।
चरण 7. ओमेगा -3 फैटी एसिड से बचें।
ओमेगा -3 फैटी एसिड में रक्त को पतला करने और रक्त के थक्कों को रोकने की क्षमता होती है। यदि इस दौरान आपके रक्त की स्थिरता स्वस्थ और पर्याप्त मोटी है, तो संभावना है कि आपका डॉक्टर आपको उचित मात्रा में ओमेगा -3 का सेवन करने की अनुमति देगा; हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप इसे ज़्यादा नहीं करते हैं!
- इसके अलावा ओमेगा -3 फैटी एसिड से बचें यदि आपके रक्त की स्थिरता उससे अधिक पतली होनी चाहिए।
- वसायुक्त मछली में ओमेगा-3 का उच्चतम स्तर होता है; इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप सर्जरी से पहले सैल्मन, ट्राउट, टूना, एंकोवी, मैकेरल और हेरिंग से बचें।
- सर्जरी से पहले ओमेगा -3 से भरपूर मछली के तेल के कैप्सूल न लें।
चरण 8. कोई भी सप्लीमेंट न लें जो आपके डॉक्टर द्वारा अनुमोदित न हो।
चूंकि कई सप्लीमेंट्स में रक्त को पतला करने की क्षमता होती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप सर्जरी से पहले कोई भी सप्लीमेंट लेने के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें। कुछ प्रकार के सप्लीमेंट्स जिनसे आपको बचना चाहिए वे हैं:
- जिन्कगो बिलोबा
- कोएंजाइम Q-10
- अनुसूचित जनजाति। जॉन पौधा (एक औषधीय पीला फूल)
- मछली का तेल
- मधुमतिक्ती
- कॉन्ड्रॉइटिन
- विटामिन सी और ई
- लहसुन
- अदरक
चरण 9. व्यायाम की तीव्रता को सीमित करें।
आम तौर पर, आप सर्जरी से पहले भी हल्के से मध्यम तीव्रता वाले व्यायाम कर सकते हैं, लेकिन आपको सर्जरी से कम से कम एक सप्ताह पहले ज़ोरदार व्यायाम से बचना चाहिए।
- ज़ोरदार व्यायाम रक्तस्राव की संभावना को बढ़ा सकता है, शरीर में विटामिन K के स्तर को कम कर सकता है और आपके रक्त को पतला कर सकता है।
- वहीं दूसरी ओर बिल्कुल भी व्यायाम न करना भी आपके लिए हानिकारक होगा। जो लोग शायद ही कभी चलते हैं उनमें बहुत अधिक गाढ़ा रक्त होने के कारण रक्त के थक्कों का अनुभव करने की क्षमता होती है।
- इसलिए आपको हफ्ते में कई बार हल्का व्यायाम करना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप सप्ताह में कम से कम तीन से पांच बार 30 मिनट तक जॉगिंग कर सकते हैं।
भाग 2 का 2: चिकित्सा संबंधी विचार करना
चरण 1. डॉक्टर से किसी भी बदलाव से परामर्श लें।
सर्जरी कराने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर के साथ अपने आहार और दवा खपत पैटर्न (आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं सहित) में किसी भी बदलाव पर चर्चा करें।
- डॉक्टर के पास जाते समय आप जो भी दवाएं ले रहे हैं, उन्हें लेकर आएं। माना जाता है कि ऑपरेशन होने से पहले डॉक्टर को पता चल जाएगा कि आपको कौन सी दवाएं नहीं लेनी चाहिए (या खुराक कम करनी चाहिए)।
- याद रखें, आपका खून बहुत गाढ़ा या बहुत पतला हो सकता है; दोनों ही उन रोगियों के लिए समान रूप से अच्छे नहीं हैं जिनकी सर्जरी की जाएगी। बहुत पतला रक्त जमा करना मुश्किल होगा; नतीजतन, आप ऑपरेशन के दौरान भारी रक्तस्राव का अनुभव करेंगे। इसके विपरीत, जो रक्त बहुत गाढ़ा होता है, उसमें रक्त के थक्के बनने का खतरा होता है; नतीजतन, यह अधिक संभावना है कि आपकी रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाएंगी या ऐसी ही जटिलताएं होंगी जो आप निश्चित रूप से नहीं चाहते हैं।
चरण 2। ओवर-द-काउंटर रक्त को पतला करने वाली दवाएं न लें।
कुछ ओवर-द-काउंटर और/या हर्बल दवाएं थक्कारोधी या रक्त को पतला करने का काम कर सकती हैं। सर्जरी से कम से कम एक सप्ताह पहले इन दवाओं का प्रयोग बंद कर दें।
- गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं जैसे कि इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन ओवर-द-काउंटर दवाओं के उदाहरण हैं जिनसे आपको बचना चाहिए।
- हर्बल दवाएं जो समान प्रभाव पैदा कर सकती हैं उनमें विटामिन ई की खुराक, लहसुन की खुराक, अदरक की खुराक और जिन्कगो बिलोबा शामिल हैं।
चरण 3. रक्त को पतला करने वाली दवाएं लेना अस्थायी रूप से बंद कर दें।
यदि आप वर्तमान में थक्कारोधी (रक्त को पतला करने वाली) दवाएं ले रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपको सर्जरी से कुछ दिन पहले उन्हें लेना बंद करने के लिए कहेगा। आम तौर पर, डॉक्टर आपको अभी भी ऐसा करने के लिए कहेंगे, भले ही ये दवाएं डॉक्टर द्वारा आपके रक्त की स्थिरता को पतला करने के लिए निर्धारित की गई हों।
- दवा लेना बंद करने का सबसे अच्छा समय आपकी स्थिति पर निर्भर करेगा। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप किसी भी दवा के उपयोग को रोकने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
- एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित रक्त को पतला करने वाली दवाओं में वार्फरिन, एनोक्सापारिन, क्लोपिडोग्रेल, टिक्लोपिडीन, डिपाइरिडामोल और एलेंड्रोनेट शामिल हैं। इसके अलावा, कुछ खुराक में एस्पिरिन और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं भी इसमें शामिल हैं।
चेतावनी
- आहार, जीवनशैली और/या दवाओं में बदलाव के बारे में हमेशा अपने डॉक्टर से चर्चा करें, खासकर सर्जरी से पहले। सर्जरी के सुरक्षित और अधिक प्रभावी होने के लिए, आपके शरीर की जरूरतों को व्यापक रूप से समझने के लिए आपके चिकित्सक को आपके चिकित्सा इतिहास के बारे में सभी विवरण पता होना चाहिए।
- सर्जरी से आठ घंटे पहले सभी खाद्य पदार्थों और पेय से बचें (खाद्य पदार्थ और पेय सहित जो आपके रक्त को गाढ़ा करने में मदद कर सकते हैं)। याद रखें, यदि ऑपरेशन के दौरान आपके पाचन तंत्र में तरल पदार्थ या भोजन अभी भी पाया जाता है तो जटिलताएं हो सकती हैं। इन जोखिमों से बचने के लिए, डॉक्टर सबसे अधिक संभावना है कि आपकी सर्जरी का कार्यक्रम एकतरफा स्थगित कर दिया जाएगा।
- कुछ मामलों में, डॉक्टर अपने रोगियों को सर्जरी से पहले कुछ दवाएं लेने की अनुमति देंगे। हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप लापरवाही से ड्रग्स नहीं लेते हैं या ऑपरेशन से कम से कम आठ घंटे पहले ऐसी दवाएं लेने पर जोर देते हैं जो आपके डॉक्टर द्वारा प्रतिबंधित हैं। यह नियम उन दवाओं पर भी लागू होता है जो आपके रक्त की मोटाई को प्रभावित नहीं करती हैं!
