इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई सो रहा है या सिर्फ दिखावा कर रहा है, आपको उसके आसपास शांत रहने की जरूरत है, विनम्रता के लिए, वह जागेगा और जब वह तैयार होगा तो उठेगा। हालाँकि, कुछ तरकीबें हैं जिनका उपयोग आप यह पता लगाने के लिए कर सकते हैं कि क्या आपका बच्चा गुप्त रूप से सोने नहीं जा रहा है, और कुछ अन्य चीजें संभावित आपातकालीन स्थिति में करने के लिए जब कोई अनुत्तरदायी होता है।
कदम
विधि 2 में से 1 सूक्ष्म तरीके का उपयोग करना
चरण 1. पलकों पर ध्यान दें।
सोते हुए व्यक्ति की पलकें धीरे से बंद होती हैं, कसकर बंद नहीं। REM (रैपिड आई मूवमेंट) नींद के दौरान, आंखों को पलकों के नीचे छोटी, तेज गति में चलते हुए देखा जा सकता है। REM नींद आमतौर पर सोने के 90 मिनट बाद तक नहीं होती है, और केवल 10 से 60 मिनट तक चलती है। तो यद्यपि तीव्र नेत्र गति वाला व्यक्ति लगभग निश्चित रूप से सो सकता है, लेकिन शांत आँखों से कुछ भी निष्कर्ष नहीं निकाला जा सकता है।
चरण 2. सांस का निरीक्षण करें।
जो लोग सो रहे हैं वे नियमित रूप से अधिक सांस लेते हैं, जागने वाले लोगों की तुलना में कुछ अधिक धीमी गति से। कुछ अपवाद हैं, जैसे सपने देखने वाले और स्लीप एपनिया वाले लोग, जो अधिक अनियमित पैटर्न में सांस लेते हैं। जो लोग सोने का दिखावा करते हैं, वे लगभग हमेशा धीमी, नियमित सांस लेने के पैटर्न की नकल करने की कोशिश करते हैं, लेकिन क्योंकि इसमें एकाग्रता की आवश्यकता होती है, इसलिए पैटर्न अक्सर मिनटों में बदल जाता है।
स्टेप 3. टॉप चीक को फ्लिक करें।
अपनी तर्जनी या मध्यमा उंगली को अपने अंगूठे से सोते हुए व्यक्ति के गाल के ऊपर तक ले जाएं। दो या तीन बार दोहराएं। यदि आप प्रतिक्रिया में उसकी आँखें फड़फड़ाते हुए देखते हैं, तो वह सो नहीं रहा है। इस तरह के कई परीक्षणों के साथ, बेचैनी की अनुभूति एक दिखावा करने वाले को अपने धोखे को स्वीकार करने के लिए प्रेरित कर सकती है।
उसकी आँखों के सामने अपनी उँगलियाँ फड़फड़ाना या उसकी पलकों को उँगली से ब्रश करने से वही प्रतिक्रिया हो सकती है।
चरण 4. सामान्य से बाहर के संकेतों की जाँच करें।
अधिकांश लोगों का सोने का समय अनुष्ठान होता है, कम से कम रोशनी बंद करना, अपने रात के कपड़े में बदलना, और बिस्तर पर जाना। जब तक आप बहुत थके हुए या बहुत अधिक नहीं सोते हैं, रोशनी के साथ रहने वाले कमरे में पूरी तरह से कपड़े पहने सोना लगभग असंभव है।
यदि आप उस व्यक्ति के सोने से पहले उसके आस-पास थे, तो यह याद रखने की कोशिश करें कि क्या उसने अपने दाँत ब्रश किए, सोने के समय नाश्ता किया, या अपना कोई सामान्य अनुष्ठान पूरा किया।
विधि २ का २: संभावित आपातकालीन स्थिति में किसी व्यक्ति की स्थिति का परीक्षण करना
चरण 1. ध्वनि से शुरू करें और धीरे से उसके शरीर को हिलाएं।
यदि आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिलता है जो फर्श पर या असहज स्थिति में सोता हुआ प्रतीत होता है, या अपने स्वास्थ्य, चिकित्सा स्थिति, या नशीली दवाओं के दुरुपयोग के लिए एक खतरनाक चोट का संदेह करता है, तो उसकी नींद में खलल डालने में संकोच न करें। जोर से बोलें और कंधे को धीरे से हिलाएं। यदि वह प्रतिक्रिया नहीं देता है, तो चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करें या नीचे दिए गए परीक्षणों में से एक को एक मिनट से अधिक समय तक आज़माएं।
यदि व्यक्ति प्रतिक्रिया करता है, लेकिन सामान्य रूप से कार्य नहीं कर रहा है, तो उसे अपनी उंगलियों को घुमाने और अपनी आँखें खोलने के लिए कहें। अगर वह ऐसा नहीं कर पाता है, तो इसका मतलब है कि उसे चिकित्सकीय ध्यान देने की जरूरत है।
चरण 2. उसके हाथों को उसके चेहरे पर गिराएं।
धीरे से एक हाथ उठाएं और इसे उसके चेहरे से कुछ इंच ऊपर रखें, फिर छोड़ दें। यदि व्यक्ति सो नहीं रहा है तो वह आमतौर पर झुक जाएगा या अपनी कोहनी हिलाएगा ताकि उसके हाथ उसके चेहरे पर न आएं। जो लोग दिखावा करने के लिए गंभीर हैं, वे भी इस तरह से परीक्षा लेने पर चुप रह सकते हैं।
यदि यह काम नहीं करता है, लेकिन आपको अभी भी संदेह है, तो अपना हाथ 15 सेमी ऊपर उठाकर फिर से शुरू करें। इस बार, अपने हाथों को उसके चेहरे से कुछ इंच ऊपर रखें, ताकि आप सीधे नीचे गिरने पर उसके हाथों को पकड़ सकें।
चरण 3. जानें कि इसे कब जाने देना है।
जब कोई पहले से ही एम्बुलेंस या अस्पताल के बिस्तर पर होता है, और उनकी स्थिति आम तौर पर जानी जाती है, तो आपको "साबित" करने की आवश्यकता नहीं है कि क्या वे इसे नकली कर रहे हैं। खतरे के संकेतों के लिए पेशेवर जांच करवाएं; यदि खतरे के कोई संकेत नहीं हैं, तो व्यक्ति को तब तक सोते रहने का नाटक करना चाहिए जब तक कि डॉक्टर उसे जागने की आवश्यकता न हो।
भोजन के समय या गैर-जरूरी परीक्षण जैसी गैर-अत्यावश्यक अस्पताल स्थितियों में, मौखिक संकेतों का उपयोग करने का प्रयास करें, जैसे "बॉब, आपने पहले कभी किसी के गले में ट्यूब नहीं डाली है, है ना? इस रोगी के साथ इसे आज़माना चाहते हैं?"
स्टेप 4. जरूरत पड़ने पर ही स्टर्नल रब का इस्तेमाल करें।
यह तकनीक दर्दनाक या असुविधाजनक हो सकती है, और कई आपातकालीन चिकित्सा कर्मचारी रोगी के साथ सद्भावना बनाए रखने के लिए पहले उपरोक्त विधियों को आजमाना पसंद करते हैं। अगर कुछ और काम नहीं करता है और आप व्यक्ति के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो अपने पोर को छाती के केंद्र में, उरोस्थि के साथ रखें। जब तक यह प्रतिक्रिया न करे, या 30 सेकंड के लिए ऊपर और नीचे रगड़ें।
- यह जानने के लिए पहले खुद पर प्रयास करें कि यह कितना दबाव लेता है; यह असुविधा पैदा करने के लिए बहुत अधिक दबाव नहीं लेता है।
- चूंकि इसमें 30 सेकंड लगते हैं, इसलिए बहुत ही आपातकालीन स्थितियों में इस पद्धति की अनुशंसा नहीं की जाती है।
चरण 5. आपात स्थिति में एक त्वरित और दर्द रहित तरीका चुनें।
जब आपातकालीन चिकित्सा कर्मियों को तुरंत रोगी की स्थिति जानने की आवश्यकता होती है, तो वे निम्न विधियों में से एक का उपयोग करते हैं। ये विधियां महत्वपूर्ण दर्द और परेशानी का कारण बन सकती हैं, और इसका उपयोग तब तक नहीं किया जाना चाहिए जब तक कि जानकारी की तत्काल आवश्यकता न हो, भले ही रोगी इसे "स्पष्ट रूप से" बना रहा हो।
- ट्रेपेज़ियस पिंच: अपने अंगूठे और तर्जनी से गर्दन के आधार पर मांसपेशियों को पकड़ें। जैसे ही आप प्रतिक्रिया देखते और सुनते हैं वैसे ही खेलें।
- सुप्राओबिटल दबाव: एक आंख के ऊपर की हड्डी का पता लगाएँ, और देखते और सुनते समय अपने अंगूठे की नोक से उसके केंद्र पर दबाएं। हमेशा माथे की ओर ऊपर की ओर दबाएं, आंखों की ओर कभी नीचे नहीं।
टिप्स
अपने बच्चे की जाँच करते समय, लाइट बंद करके इलेक्ट्रॉनिक गेम या टीवी रिमोट को कमरे के अंत में या दूसरे कमरे में ले जाने का प्रयास करें। दस मिनट बाद देखें कि क्या बच्चे ने बत्ती जला दी है या फिर से खिलौना उठा लिया है।
चेतावनी
- संभावित आपात स्थिति में, चाहे कुछ भी हो, सभी को जगाएं।
- यदि आपने पहले कभी किसी शारीरिक तकनीक की कोशिश नहीं की है, तो छोटी शुरुआत करें। यदि आप उस व्यक्ति पर अपनी छाप छोड़ते हैं, तो आप या तो बहुत कठोर हैं या बहुत लंबे हैं।
