आप जो कुछ भी सोच रहे हैं उस पर नज़र रखने और अपने आप को बेहतर तरीके से जानने के लिए एक डायरी रखना एक शानदार तरीका है। हालांकि, हम में से कई लोगों को यह मुश्किल लगता है जब हम लिखना शुरू करते हैं क्योंकि हम सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं। पहले कदम के रूप में, जो कुछ भी आप दैनिक आधार पर अनुभव करते हैं उसे लिख लें या अपने विचारों को लिखित रूप में प्रवाहित होने दें।
कदम
विधि 1 में से 3: एक डायरी शुरू करना
चरण 1. लिखना शुरू करें।
पहले पृष्ठ के शीर्ष पर तारीख लिखें ताकि आप जान सकें कि लेखन कब शुरू हुआ। इसे शीर्षक दें: "माई एडवेंचर्स" या "हाय, मेरी डायरी", यह कल्पना करते हुए कि आप लिखते समय एक अच्छे दोस्त से बात कर रहे हैं। अपने स्थान और भावनाओं को रिकॉर्ड करें, उदाहरण के लिए: "8/12/2016 मैं बस में काम करने के लिए चिंतित महसूस करता हूं क्योंकि ट्रैफिक जाम है।" मेमोरी को सक्रिय करने के लिए कुछ पॉइंटर्स शामिल करें क्योंकि किसी दिन, शायद आप नोट्स फिर से पढ़ेंगे।
चरण २। रोज़मर्रा के अनुभवों को नोट करके लिखना शुरू करें।
यह सोचने में समय बर्बाद करने के बजाय कि क्या लिखना है, यह लिखना शुरू करें कि आपने सुबह क्या किया, जागने पर सबसे पहले क्या दिमाग में आया, या दिन के दौरान आपके साथ सबसे सुखद बात क्या हुई। हमें अपने दोस्तों के साथ घूमने, स्कूल में पढ़ने, या अपनी पसंद के किसी व्यक्ति से मिलने के अपने अनुभव के बारे में बताएं।
- हमें उस व्यक्ति के बारे में बताएं जिसके बारे में आप हाल ही में सोच रहे हैं, उसने आपसे क्या कहा है, दूसरे लोग क्या सोचते हैं और उस व्यक्ति के बारे में आपके अपने विचार बताएं।
- उन चीजों को लिखें जो आपको खुश या उदास महसूस कराती हैं।
- अपने बारे में केवल बातें लिखने के बजाय कहानियों को बनाने के लिए एक डायरी का उपयोग करें! एक निश्चित चरित्र चुनें और एक डायरी लिखना शुरू करें।
चरण 3. मुझे अपने बारे में बताएं कि आप कौन हैं
कल्पना कीजिए कि आप अपने मन में चल रही सभी अच्छी और बुरी बातें किसी करीबी दोस्त या उस व्यक्ति को बता रहे हैं जिस पर आप भरोसा करते हैं। सामग्री पर ध्यान केंद्रित न करें क्योंकि अभी सबसे महत्वपूर्ण बात लिखना शुरू करना है।
चरण 4. आप जिस व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं, उसके साथ अपने संबंधों का वर्णन करें।
यदि आप किसी व्यक्ति का नाम लिख रहे हैं, तो पहले उसके साथ अपने संबंधों का वर्णन करें। क्या आप दोनों घनिष्ठ मित्र हैं, कटु शत्रु हैं, या निकट आने की प्रक्रिया में हैं? इस तरह, आपको याद होगा कि कुछ साल बाद जब आप डायरी को दोबारा पढ़ेंगे तो वे कौन थे।
चरण 5. डायरी को नियमित रूप से भरें।
अपने दिमाग में आने वाली हर बात को लिख लें, भले ही आपकी कहानी का कोई खास मतलब न हो। एक डायरी रखने का अर्थ है अपने आप को व्यक्त करना कि आप कौन हैं, न कि केवल अच्छी बातें बताना!
- यदि आप अभी तक नहीं जानते कि क्या लिखना है, तो हमें बताएं कि अपने बारे में लिखना कितना अजीब है, आप कुछ भी क्यों नहीं सोच सकते हैं और आप एक डायरी क्यों रखना चाहते हैं।
- तय करें कि आप कब तक लिखना चाहते हैं। और अधिक उत्साहित होने के लिए 10 मिनट तक लिखने के बाद बंद होने के लिए एक टाइमर सेट करें!
चरण 6. साइन।
जब आप लिखना समाप्त कर लें, तो नोट को समाप्त करने के लिए कुछ रिक्त पंक्तियाँ प्रदान करें। यदि आप अपनी डायरी को "को" कहते हैं, तो अपने हस्ताक्षर या आद्याक्षर नीचे रखें जैसे आप पत्र को बंद करना चाहते हैं। जबकि आपको बंद करने के लिए विशेष शब्दों का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, यह आपको ऐसा महसूस कराता है जैसे आपने लिखना समाप्त कर दिया है।
फर्क करने के लिए, लिखिए: “कल मैं आपको और बताऊँगा। आजके लिए इतना ही!"
विधि २ का ३: कवर पृष्ठ दृश्य को पूरा करना
चरण 1. जब आप डायरी शुरू और समाप्त करते हैं तो लिख लें।
कवर पेज पर तारीख या महीना शामिल करें जब आपने लिखना शुरू किया था और अगर डायरी भरी हुई थी, उदाहरण के लिए: "जनवरी 2017-जून2017"। जब आप भविष्य में फिर से डायरी पढ़ेंगे तो लेखन अवधि तुरंत दिखाई देगी।
चरण 2. याद दिलाने के लिए एक संदेश लिखें।
यदि आप चिंतित हैं कि कोई अन्य व्यक्ति उस नोट को पढ़ेगा जिसे आप निजी रखना चाहते हैं, तो कवर पर एक संदेश लिखें ताकि कोई इसे न खोले क्योंकि यह पुस्तक सार्वजनिक उपभोग के लिए नहीं है! उदाहरण के लिए:
- "यह किताब फेरी ब्रीज़िक की है। इसे फिर से नीचे रखो!”
- "एक निजी जीवन की कहानी! छुओ मत!!"
- "निजी संपत्ति! पढ़ो मत!"
चरण 3. कवर पेज को सजाएं।
एक डायरी को सजाने के कई तरीके हैं, उदाहरण के लिए उसे पेंट करके या उसे प्यारा सा चित्र देकर। एक स्टिकर या फोटो चिपकाएं जो आपके लिए कुछ मायने रखता हो। इसे और अधिक आकर्षक दिखाने के लिए कवर पेज को सजाएं और आपको हर दिन लिखने के लिए प्रेरित करें!
विधि 3 में से 3: अपनी प्रोफ़ाइल प्रदर्शित करना
चरण 1. डायरी के कवर को प्रोफाइल पेज के रूप में बनाएं।
एक व्यक्तिगत फोटो, स्टिकर संलग्न करें, या एक कवर पेज बनाएं। यदि आप एक दिन डायरी पढ़ते हैं तो अपनी पहचान को सूचना के रूप में लिख लें। एक संक्षिप्त जीवनी लिखें जो यह बताए कि आप आज कौन हैं।
चरण 2. महत्वपूर्ण पहचान शामिल करें।
अपना पूरा नाम, जन्मतिथि और उम्र लिख कर याद दिलाएं कि आपने जर्नलिंग कब शुरू की थी। साथ ही अपने बालों का रंग और आंखों का रंग भी लिखिए और साथ ही अन्य विशेष विशेषताएं भी लिखिए।
वर्णन करें कि आप अपने शहर, राज्य और घर का पता लिखकर स्कूल और/या काम करने के लिए कहाँ गए थे।
चरण 3. उन लोगों के नाम लिखिए जो आपके जीवन में महत्वपूर्ण हैं।
अपने सबसे अच्छे दोस्तों, क्रश और दुश्मनों के नाम लिखिए। हालाँकि, सावधान रहें यदि अन्य लोग इसे पढ़ते हैं क्योंकि वह तुरंत जानता है कि आप उनके लिए कैसा महसूस करते हैं!
चरण 4. अपनी पसंद और नापसंद की बातें लिख लें।
खाद्य पदार्थों, पेय, संगीतकारों, मिठाइयों, जानवरों पर ध्यान दें जिन्हें आप पसंद करते हैं और जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं!
अगर कुछ समय बाद आप छोटी उम्र में लिखी गई डायरी को दोबारा पढ़ते हैं, तो शायद चीजें बदल गई हों
टिप्स
- कवर पेज को सजाएं। दूसरों को अपनी व्यक्तिगत पत्रिका पढ़ने से हतोत्साहित करने के लिए, उदाहरण के लिए, अपनी डायरी को एक उबाऊ शीर्षक, "गणित का होमवर्क" के साथ नाम दें।
- एक पेन या पेंसिल तैयार करें जो उपयोग में आरामदायक हो। लिखते समय पसंदीदा रंग का प्रयोग करें, लेकिन वह जो पढ़ने में आसान हो। पेन से लिखना अधिक साफ और अधिक स्थायी है, लेकिन पेंसिल में लिखना मिटाना और मरम्मत करना आसान है!
चेतावनी
- याद रखें कि डायरी को वह व्यक्ति पढ़ सकता है जिसने इसे पाया है।
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डायरी को किसी छिपी जगह पर रखें ताकि किसी और को पता न चले, उदाहरण के लिए:
- एक अप्रयुक्त जैकेट की जेब में
- एक बुकशेल्फ़ पर या किसी अन्य पुस्तक के अंदर टक
- अंडरवियर या पैंट की दराज में
- सिर के तकिये के नीचे
