फुहार एक आंदोलन है जब आप अपनी जीभ के नीचे लार ग्रंथियों को तेज गति से लार निकालने के लिए उत्तेजित करते हैं। आमतौर पर ऐसा तब होता है जब आप जम्हाई ले रहे होते हैं। इसके लिए अभ्यास और एकाग्रता की आवश्यकता होती है, लेकिन निम्नलिखित युक्तियां आपको यह सीखने में मदद करेंगी कि इसे कैसे करना है ताकि आप इसे अपनी अनूठी चीजों की सूची में जोड़ सकें जो आपका शरीर कर सकता है।
कदम
विधि 1 का 4: मूल बातें सीखना
चरण 1. अपनी जीभ के नीचे महसूस करें।
आप अपनी जीभ की नोक या अपनी उंगलियों की युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं। आपको एक छोटी सी गांठ मिलेगी। वे आपकी लार ग्रंथियां हैं। इसका वैज्ञानिक नाम सबमांडिबुलर ग्रंथि है।
चरण 2. जम्हाई लेने या खट्टा कैंडी खाने से आपके लार उत्पादन को बढ़ावा मिलेगा।
यदि आप कैंडी का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह सख्त है या गोंद/लॉलीपॉप है। इस मामले में मोस्टर का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। आप अपनी जीभ की नोक या किनारे को अपने दांतों की युक्तियों के खिलाफ रगड़ कर अपनी लार ग्रंथियों पर दबाव उत्पन्न कर सकते हैं।
चरण 3. एक दर्पण लें।
यदि आप स्क्वर्ट करते हैं, तो आप एक बार देखना चाहेंगे।
विधि 2: 4 में से: जीभ लिफ्ट
चरण 1. अपनी जीभ को अपने मुंह की छत तक उठाएं।
एक सांस लें और दबाएं।
चरण 2. अपनी जीभ की नोक को अपनी जीभ के नीचे की गांठ के खिलाफ दबाएं।
जोर से दबाएं और छोड़ें।
विधि ३ का ४: जीभ को ढीला करना
चरण 1. पहले बताए गए दो चरणों का पालन करें।
चरण 2. अपनी जीभ को आराम दें।
अपने बाइसेप्स को आराम देने की कोशिश करें। इससे आपको अंदाजा हो सकता है कि जब आप आराम करते हैं या अपनी जीभ को कसते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं।
चरण 3. जैसे ही आप अपनी जीभ को आराम दें, अपने निचले जबड़े में धक्का दें।
अपनी जीभ को पीछे और नीचे ले जाएं, फिर थोड़ा श्वास लें और अपनी जीभ को अपने मुंह की छत पर दबाएं। अगर आप इसे सही तरीके से करते हैं, तो थोड़ी सी लार आएगी।
विधि ४ का ४: जीभ के नीचे की हवा को चूसना
चरण 1. अपनी जीभ के नीचे की हवा को चूसें।
चरण 2. अपना मुंह खोलो।
चरण 3. अपनी जीभ को अपने मुंह के ऊपर से दबाएं।
मुद्दा यह है कि अपनी जीभ को अपने दांतों और अपने मसूड़ों के बीच की सीमा पर इंगित करें।
चरण 4. हो गया।
टिप्स
- जब आप स्क्वरट करने की कोशिश करते हैं, तो अपनी जीभ की नोक को अपने मुंह के पीछे की ओर इंगित करें। फिर, अपनी जीभ के नीचे दबाएं, जो वर्तमान में आपके मुंह की छत का सामना कर रही है, और इसे अपने मसूड़ों और दांतों के बीच की सीमा की ओर इंगित करें। यदि आप इसे जल्दी से करते हैं, तो आप अपनी जीभ के नीचे की तरफ एक टग महसूस करेंगे। यदि आप टग महसूस करते हैं, तो आप सिरिंज के लिए सही रास्ते पर हैं। अब आपको बस इतना करना है कि आप तब तक अभ्यास करते रहें जब तक आप उद्देश्य पर स्प्रे नहीं कर सकते!
- खट्टा पैच किड कैंडी जैसा कुछ मीठा या खट्टा खाएं। यह लार को बाहर आने के लिए प्रेरित करेगा।
- सुनिश्चित करें कि आपके मुंह में पर्याप्त लार है, ठीक जीभ के आधार के नीचे।
- अपनी जीभ को अपने मुंह की छत से दबाएं, फिर अपना मुंह धीरे-धीरे खोलें। एक या दो सेकंड के लिए अपना मुंह खोलें, फिर इसे लगभग एक तिहाई जल्दी बंद कर दें।
- अपनी जीभ को अपने मुंह के पीछे मोड़ें। इस स्थिति में, अपनी जीभ की नोक के नीचे के हिस्से को अपने मुंह की छत की ओर दबाएं। जीभ के आंदोलनों की विविधता बढ़ाएं ताकि आपको वांछित परिणाम मिल सके।
- पेशाब करने की कोशिश करने से पहले सुनिश्चित करें कि आपके मुंह में पर्याप्त पानी है।
- दुर्भाग्य से, ये टिप्स हमेशा सभी के लिए काम नहीं करते हैं।
चेतावनी
- कई देशों में थूकना प्रतिबंधित है, क्योंकि सार्वजनिक रूप से थूकना अस्वास्थ्यकर माना जाता है।
- लोगों पर न थूकें। यह न केवल अपमानजनक है, बल्कि थूकने से रोगाणु और रोग भी फैल सकते हैं।
