साइबरबुलिंग या साइबरबुलिंग तब होती है जब इलेक्ट्रॉनिक संचार मीडिया जैसे टेक्स्ट मैसेज, ईमेल, इंस्टेंट मैसेज और सोशल मीडिया अपडेट का दुरुपयोग किसी को डराने या शर्मिंदा करने के लिए किया जाता है। किसी को भी बदमाशी का अनुभव हो सकता है, लेकिन इस तरह की बदमाशी किशोरों में सबसे आम है। परिणाम या प्रभाव सीधे बदमाशी के रूप में गंभीर हो सकते हैं। ध्यान रखें कि साइबरबुलिंग पीड़ित की गलती नहीं है। यदि आपको धमकाया जा रहा है, तो आप अपराधी को इंटरनेट पर ब्लॉक करके और घटना की सूचना अधिकारियों को देकर इससे निपट सकते हैं।
कदम
भाग 1 का 4: साइबरबुलिंग के संकेतों को पहचानना
चरण 1. हिंसा के संकेतों के लिए देखें।
चाहे आप खुद को धमकाए जाने से डरते हों या माता-पिता के रूप में आप नहीं चाहते कि आपका छोटा बच्चा अनुभव करे, साइबरबुलिंग का पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका संकेतों पर ध्यान देना है। साइबरबुलिंग अपने पीड़ितों को ईमेल, त्वरित संदेश, लघु संदेश, या इलेक्ट्रॉनिक संचार के अन्य रूपों के माध्यम से उत्पीड़न के रूप में हो सकता है। हिंसा तब होती है जब अपराधी निम्नलिखित में से एक या अधिक संदेशों के माध्यम से सीधे पीड़ित से संपर्क करता है:
- नफरत या धमकियों वाले संदेश। इस तरह के संदेश अपमान का रूप लेते हैं, शर्मनाक जानकारी प्रकट करने की धमकी देकर या हिंसा की धमकी देकर किसी के व्यवहार को नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं।
- शर्मनाक या धमकी भरे फोटो या वीडियो।
- कुछ अवांछित ईमेल, त्वरित संदेश, या पाठ संदेश (उनकी सामग्री पर ध्यान दिए बिना)।
- किसी की छवि या प्रतिष्ठा को धूमिल करने के लिए उसके बारे में झूठ बोलना।
चरण २। इंटरनेट पर अपमान के संकेतों को देखें।
साइबरबुलिंग का एक अन्य सामान्य रूप तब होता है जब अपराधी सीधे पीड़ित से संपर्क करने के बजाय सार्वजनिक "स्थान" में अपमान के माध्यम से पीड़ित को परेशान करता है। बुलीज सार्वजनिक हथकंडे अपना सकते हैं, जैसे सोशल मीडिया, टेक्स्ट मैसेज और अन्य टूल्स के माध्यम से अफवाहें और गपशप फैलाना। ऑनलाइन प्लेटफॉर्म के माध्यम से सार्वजनिक अपमान करने के अन्य तरीकों में शामिल हैं:
- सोशल मीडिया साइटों, ब्लॉगों और अन्य सार्वजनिक स्थानों पर शर्मनाक संदेश पोस्ट करना।
- सोशल मीडिया वेबसाइटों और टेक्स्ट संदेशों के माध्यम से शर्मनाक या स्पष्ट तस्वीरें या वीडियो साझा करना।
- एक वेबसाइट बनाएं जिसमें पीड़ित की बदनामी करने वाली तस्वीरें, अपमान और अफवाहें हों।
चरण 3. इंटरनेट पर अपराधियों द्वारा धोखाधड़ी/प्रतिरूपण के संकेतों के लिए देखें।
साइबरबुलिंग का एक और कम स्पष्ट (लेकिन समान रूप से खतरनाक) रूप तब होता है जब अपराधी पीड़ित का अपमान करने या उसे दंडित करने के "तरीके" के रूप में किसी पर हमला करता है। कभी-कभी, अपराधी एक स्क्रीन/उपयोगकर्ता नाम बनाता है जो लगभग पीड़ित द्वारा उपयोग किए गए नाम के समान होता है। उसके बाद, अपराधी पीड़ित के लिए शर्मनाक या धमकी की स्थिति पैदा करने के लिए नाम का उपयोग करता है।
ऐसे में अपराधी की पहचान करना मुश्किल हो जाएगा। हालांकि, आप इस्तेमाल की गई वेबसाइट या सेवा प्रदाता को धोखाधड़ी/प्रतिरूपण के मामलों की रिपोर्ट कर सकते हैं।
भाग 2 का 4: बदमाशी रोकने के लिए कदम उठाना
चरण 1. अपराधी से व्यवहार को रोकने के लिए कहें।
कभी-कभी, दुर्व्यवहार करने वाला शुरू में एक दोस्त, पूर्व प्रेमी या किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में संबंध रखता है जिसे आप अच्छी तरह से जानते हैं। यदि आप अभी भी अपराधी के साथ अच्छी चर्चा कर सकते हैं, तो उसे रोकने के लिए कहें कि वह क्या कर रहा है। समस्या के बारे में व्यक्तिगत रूप से बात करें, ईमेल या टेक्स्ट के माध्यम से नहीं। अपना संदेश स्पष्ट और निर्णायक रूप से प्राप्त करें, और कहें, "मैंने देखा कि आपने फेसबुक पर मेरे बारे में क्या कहा। यह अनुचित था और मेरी भावनाओं को आहत किया। मैं चाहता हूं कि आप उन चीजों को कहना बंद कर दें।"
यदि आप धमकाने वाले को नहीं जानते हैं, या यदि आपको लोगों के समूह द्वारा धमकाया जा रहा है, तो धमकाने के साथ चर्चा करने या चैट करने का कोई मतलब नहीं है।
चरण 2. अपराधी के संदेशों का जवाब न दें।
यदि दुर्व्यवहार करने वाले के साथ चर्चा करना या चैट करना सही कदम नहीं है, तो दुर्व्यवहार करने वाले से प्राप्त होने वाले टेक्स्ट संदेशों, त्वरित संदेशों, ईमेल या संचार के अन्य रूपों का तुरंत जवाब न दें। वह सिर्फ अपने लक्ष्य से प्रतिक्रिया को ट्रिगर करना चाहता है, इसलिए उसके संदेश का जवाब देने से चीजें और खराब हो जाएंगी। सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं, वह है इसे नजरअंदाज करना।
इसके अलावा, अपराधी को वापस धमकी न दें। यदि आप उसे एक धमकी भरा संदेश भेजते हैं क्योंकि वह परेशान है, तो दुर्व्यवहार करने वाले को केवल बुरा व्यवहार दिखाने के लिए ट्रिगर किया जाएगा। इसके अलावा आप मुसीबत में भी पड़ सकते हैं।
चरण 3. बदमाशी के सबूत बचाओ।
स्क्रीनशॉट लें या हर ईमेल, टेक्स्ट मैसेज, इंस्टेंट मैसेज, सोशल मीडिया पोस्ट और धमकाने के अन्य सबूतों को सेव करें। डिलीवरी/अपलोड का समय और तारीख नोट करें। यदि आप कष्टप्रद संदेशों के स्क्रीनशॉट नहीं ले सकते हैं, तो आप संदेशों को कॉपी/पेस्ट कर सकते हैं और उन्हें अपने डिवाइस की हार्ड डिस्क पर सहेज सकते हैं।
- अपराधी के व्यवहार के बारे में अधिक से अधिक जानकारी रखते हुए, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि व्यवहार को कैसे रोका जाए।
- आप यह सबूत अधिकारियों को यह साबित करने के लिए भी पेश कर सकते हैं कि आपको धमकाया जा रहा है।
चरण 4. अपराधी को सभी ऑनलाइन प्लेटफॉर्म पर ब्लॉक करें।
अपराधी के साथ सीधे संचार को अवरुद्ध करके इंटरनेट पर आपको परेशान करने के लिए तुरंत उस रास्ते को अवरुद्ध करें। यह सुनिश्चित करने के लिए सोशल मीडिया गोपनीयता सेटिंग्स का लाभ उठाएं कि अपराधी अब आपसे संवाद नहीं कर सकते। अपने आप को बचाने के लिए निम्नलिखित कदम उठाएं:
- ईमेल संपर्कों से अपराधियों को हटाएं और त्वरित संदेश प्लेटफॉर्म पर संचार को अवरुद्ध करें।
- अपराधी को सोशल मीडिया नेटवर्क से हटा दें और ऑनलाइन गोपनीयता सेटिंग्स का उपयोग करके सुनिश्चित करें कि वे आपसे दोबारा संपर्क नहीं कर सकते।
- अपराधी को आपको पाठ संदेश भेजने से रोकें।
भाग ३ का ४: बाहरी सहायता प्राप्त करना
चरण 1. किसी विश्वसनीय वयस्क को बताएं कि आप साइबरबुलिड हैं।
अगर आप बच्चे या किशोर हैं, तो किसी वयस्क से मदद मांगें। माता-पिता, शिक्षक, प्रधानाध्यापक और स्कूल परामर्शदाता स्थिति को बिगड़ने से पहले रोकने की शक्ति रखते हैं। यह मत समझो कि समस्याएं दूर हो जाएंगी; आप जिस बदमाशी का अनुभव कर रहे हैं, उसे रोकने के लिए तुरंत रिपोर्ट करें।
आपको इसे उजागर करने के बजाय बदमाशी की अनुमति देने के लिए मजबूर किया जा सकता है। लेकिन अगर आप बदमाशी को जारी रहने देते हैं, तो दुर्व्यवहार करने वाले को लगेगा कि अगर वह दूसरों को परेशान करता है तो उसके लिए कोई सजा नहीं है।
चरण 2. यदि आप साइबर बुलिंग का अनुभव कर रहे हैं तो स्कूल प्रशासन से बात करें।
अधिकारियों को बताएं कि क्या हुआ, और आपके द्वारा अनुभव की गई बदमाशी के रूप का वर्णन करें। यदि आप सीधे प्रिंसिपल से बात करने में सहज नहीं हैं, तो अपने पसंदीदा शिक्षक या स्कूल काउंसलर से बात करें। हर स्कूल में बदमाशी के नियम हैं, और अधिक से अधिक स्कूल अब साइबरबुलिंग को रोकने के लिए विशिष्ट योजनाओं को लागू कर रहे हैं।
- लागू स्कूल नियमों के बावजूद, बदमाशी की समस्याओं को हल करना प्रशासन का कर्तव्य है।
- यदि आप बच्चे या किशोर हैं, तो समझें कि स्कूल में बदमाशी लाना एक अच्छा विचार है। स्कूल के अन्य बच्चे भी साइबरबुलिंग का अनुभव कर सकते हैं। स्कूलों को सूचित किया जाना चाहिए ताकि वे बदमाशी को समाप्त करने के लिए कदम उठा सकें।
- यदि आप माता-पिता हैं, तो इस मुद्दे को सीधे संबोधित करने के लिए प्रिंसिपल के साथ बैठक करें।
चरण 3. सेवा प्रदाताओं और सोशल मीडिया साइटों को अपराधियों की रिपोर्ट करें।
साइबरबुलिंग आमतौर पर सोशल मीडिया साइट प्रबंधकों, मोबाइल ऑपरेटरों और अन्य सेवा प्रदाताओं द्वारा लागू सेवा की शर्तों का उल्लंघन करती है। सेवा द्वारा निर्धारित शर्तों या नीतियों को पढ़ें और धमकी भरे व्यवहार की रिपोर्ट करने के लिए कदम उठाएं। सेवा प्रदाता अपराधियों के लिए दंड निर्धारित कर सकता है या रिपोर्टिंग के लिए अनुवर्ती कार्रवाई के रूप में उनके खातों को हटा सकता है।
आपको गाली देने वाले की ओर से इस बात का सबूत देने के लिए एक नोट/संदेश भेजने की आवश्यकता हो सकती है कि आपको धमकाया जा रहा है।
चरण 4. बदमाशी के अधिक गंभीर मामलों के लिए कानून प्रवर्तन से संपर्क करें।
कभी-कभी, बदमाशी को ऐसे अपराध के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है जो स्कूल और सेवा प्रदाता के अधिकार क्षेत्र से बाहर है। यदि बदमाशी में इनमें से कोई भी तत्व शामिल है, तो अपने शहर की पुलिस से संपर्क करें या स्कूल में या उसके आसपास ड्यूटी पर तैनात पुलिस अधिकारी को इसकी सूचना दें।
- हिंसा या मौत की धमकी।
- सेक्स से संबंधित तस्वीरें या यौन कृत्यों का विवरण। यदि प्रदर्शित तस्वीरें बच्चों की तस्वीरें हैं, तो इस बदमाशी को बाल अश्लीलता के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।
- पीड़ित को जाने बिना गुप्त रूप से ली गई या रिकॉर्ड की गई तस्वीरें या वीडियो।
- इंटरनेट पर छोटे संदेश या संदेश जिनमें पीड़ित को उनकी जाति, लिंग, धर्म या यौन पहचान के आधार पर घृणा और विमुख या नाराज़ किया जाता है।
भाग ४ का ४: साइबरबुलिंग को रोकना
चरण 1. संवेदनशील व्यक्तिगत जानकारी को इंटरनेट पर साझा न करें।
बुली अक्सर अपने लक्ष्यों को परेशान करने के लिए इंटरनेट पर पाए जाने वाले फोटो, स्टेटस अपडेट और व्यक्तिगत जानकारी का उपयोग करते हैं। आप इंटरनेट पर अपने बारे में जानकारी साझा कर सकते हैं, लेकिन कभी भी ऐसी बातें प्रकट न करें जो अन्य लोगों को नहीं पता होनी चाहिए। यदि आप किसी मित्र के साथ गंभीर और व्यक्तिगत बातचीत करना चाहते हैं, तो इसे व्यक्तिगत रूप से करें, न कि किसी ट्वीट, फेसबुक पोस्ट या इंस्टाग्राम टिप्पणी के माध्यम से।
- उदाहरण के लिए, नग्न सेल्फी न लें और फिर इसे अपने व्यक्तिगत Tumblr पेज पर अपलोड करें।
- फेसबुक टिप्पणियों, टम्बलर पोस्ट या इंस्टाग्राम टिप्पणियों में टाइप की गई जानकारी धमकियों के हाथों में आ सकती है। व्यक्तिगत जानकारी पर इंटरनेट पर गहराई से चर्चा न करने का प्रयास करें।
चरण 2. साइबरबुलिंग व्यवहार में शामिल न हों।
यदि आप हाशिए पर या धमकाया हुआ महसूस करते हैं, तो आपको सशक्त महसूस कराने के लिए आपको धमकाने के कार्य में नकारात्मक भावनाओं को बाहर निकालने के लिए लुभाया जा सकता है। हालाँकि, साइबरबुलिंग अभी भी गलत है, भले ही आप इसे उस कारण से करें। आपका व्यवहार दूसरों के कार्यों को प्रभावित कर सकता है इसलिए सुनिश्चित करें कि आप दूसरों के लिए एक अच्छा उदाहरण स्थापित करके साइबर धमकी का समर्थन नहीं करते हैं।
अगर आपके दोस्त किसी को ऑनलाइन या टेक्स्ट मैसेज के जरिए परेशान करना शुरू करते हैं, तो उनके साथ शामिल न हों। उन्हें अपने व्यवहार को रोकने के लिए कहें और उन्हें बताएं कि साइबरबुलिंग का उतना ही हानिकारक प्रभाव हो सकता है जितना कि किसी व्यक्ति में बदमाशी का।
चरण 3. कंप्यूटर और स्मार्टफोन पर पैरेंटल कंट्रोल प्रोग्राम या एप्लिकेशन इंस्टॉल करें।
ये प्रोग्राम या ऐप बदमाशी के प्रयास को रोक सकते हैं और आपके बच्चे को इंटरनेट पर अनुपयुक्त सामग्री से बचा सकते हैं। यदि आपके पास पहले से यह प्रोग्राम नहीं है, तो अपने माता-पिता से इसे स्थापित करने के लिए कहें।
यदि आप माता-पिता हैं, तो तुरंत एक सुरक्षात्मक कार्यक्रम स्थापित करें (या एक गोपनीयता ऐप सक्रिय करें) एक सुरक्षात्मक उपाय के रूप में।
टिप्स
- ध्यान रखें कि साइबरबुलिंग में किसी के शामिल होने का हमेशा स्पष्ट कारण नहीं हो सकता है। कभी-कभी, एक व्यक्ति दूसरों को परेशान या परेशान करता है क्योंकि वह अपनी चिंता या असुरक्षा महसूस करता है। इस मामले में, बदमाशी आपकी गलती नहीं है।
- कभी-कभी साइबर बुलिंग में कोई व्यक्ति शरारती तस्वीरें फैलाकर अपनी पूर्व प्रेमिका से बदला ले सकता है।
- किसी की जानकारी या अनुमति के बिना उसकी तस्वीरें या वीडियो न लें। दूसरे लोगों के व्यवहार को गुप्त रूप से रिकॉर्ड करना कानून के खिलाफ है जब उन्हें लगता है कि उन्हें देखा नहीं जा रहा है।
- कभी भी किसी ऐसे व्यक्ति की तस्वीरें या वीडियो साझा न करें जो आपको लगता है कि स्पष्ट, शर्मनाक है, या प्रश्न में व्यक्ति पर हमला करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
- यदि आप अमेरिका में रहते हैं और साइबर धमकी के शिकार हैं, तो इस लिंक पर घटना की जानकारी की रिपोर्ट करने का तरीका जानें:
