कुछ लोगों के लिए पढ़ना आसान काम नहीं है। मूल रूप से, सूचीबद्ध सभी सूचनाओं को अवशोषित करने के लिए उच्च एकाग्रता की आवश्यकता होती है; दुर्भाग्य से, हर कोई ऐसा नहीं कर सकता। यदि आप अभी भी स्कूल या कॉलेज में हैं, तो आपके पास जानकारी को अच्छी तरह से अवशोषित करने की क्षमता होनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप पहले पढ़ने के लिए एक शांत और आरामदायक माहौल बनाते हैं और बिना जल्दबाजी के प्रत्येक जानकारी पर ध्यान देने का प्रयास करते हैं। यदि आवश्यक हो, तो जानकारी को बेहतर ढंग से समझने में आपकी सहायता के लिए पूरक नोट्स लें।
कदम
विधि 1 का 3: एक आरामदायक वातावरण बनाना
चरण 1. एक पढ़ने का स्थान चुनें जो शांत हो और कम से कम विचलित हो।
उदाहरण के लिए, आप एक घर के कमरे या अटारी में पढ़ सकते हैं जो कि रसोई या रहने वाले कमरे से काफी दूर है। स्कूल में, आप पुस्तकालय या अध्ययन के थोड़ा एकांत कोने जैसी शांत जगह भी पा सकते हैं।
दरवाजे और मोटी दीवारों वाला स्थान चुनें। दरवाजे और मोटी दीवारों के रूप में अवरोध शोर को कम करने में प्रभावी है जो आपकी पढ़ने की एकाग्रता में हस्तक्षेप कर सकता है।
चरण 2. शोर और अन्य विकर्षणों को म्यूट करें।
अगर आपको अपने आस-पास के शोर को कम करने में परेशानी हो रही है, तो हेडफ़ोन या इयरप्लग पहनकर देखें। एक और तरीका है कि आप दरवाजे और खिड़कियां बंद कर सकते हैं ताकि आप पाठ की सामग्री को समझने पर अधिक ध्यान केंद्रित कर सकें।
अपने सेलफोन और इंटरनेट नेटवर्क को भी बंद कर दें। इस तरह, आपका ध्यान सोशल मीडिया की हलचल या आपके दोस्तों के टेक्स्ट संदेशों से विचलित नहीं होगा।
चरण 3. अपने सबसे करीबी लोगों को बताएं कि आप परेशान नहीं होना चाहते हैं।
उन्हें समझाएं कि आप पढ़ने पर ज्यादा ध्यान देना चाहते हैं। कुछ चीजें जिन्हें आप आजमा सकते हैं, वे हैं बेडरूम के दरवाजे पर "परेशान न करें" चिन्ह लगाना, या बस उन्हें एक निश्चित अवधि के लिए आपसे कॉल या चैट न करने के लिए कहना।
दूसरे व्यक्ति से कहें कि वह आपको एक निश्चित समय के लिए परेशान न करे (उदाहरण के लिए, 30 मिनट या 1 घंटा)। यह आपको शांत और आरामदायक वातावरण में अधिक आसानी से ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा।
विधि २ का ३: ध्यान से पढ़ना
चरण 1. मुद्रित पाठ पढ़ें।
कागज पर पाठ पढ़ना - कंप्यूटर स्क्रीन के बजाय - आपकी आंखों को स्क्रीन पर मौजूद जानकारी पर अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। इसलिए, इंटरनेट पर (या अपने लैपटॉप पर संग्रहीत) किसी भी जानकारी को प्रिंट करने का प्रयास करें ताकि आपके पास एक भौतिक प्रति हो। आखिरकार, लैपटॉप या कंप्यूटर स्क्रीन पर टेक्स्ट पढ़ने से आपकी आंखें थकी हुई और अधिक आसानी से फोकस नहीं हो पाएंगी।
- यदि आप कागज के उपयोग को कम करना चाहते हैं, तो दोनों तरफ टेक्स्ट प्रिंट करने का प्रयास करें। तुम भी पुनर्नवीनीकरण कागज पर पाठ मुद्रित कर सकते हैं।
- वैकल्पिक रूप से, आप किंडल जैसी ई-बुक में भी टेक्स्ट पढ़ सकते हैं। ताकि पढ़ते समय आपकी आंखें आसानी से न थकें, पृष्ठ का आकार बढ़ाने का प्रयास करें।
चरण 2. कीवर्ड, महत्वपूर्ण विचार और टेक्स्ट के मुख्य विषय को खोजने का प्रयास करें।
दोहराए गए शब्दों, पाठ में महत्वपूर्ण माने जाने वाले विचारों और पाठ के प्रत्येक पृष्ठ पर दिखाई देने वाले विषयों का निरीक्षण करें। ऐसा करने से आपके लिए संपूर्ण पाठ को समझना आसान हो जाता है।
पाठ को अधिक विस्तार से पढ़ने के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में खोजशब्दों, महत्वपूर्ण विचारों और मुख्य विषयों का उपयोग करें।
चरण 3. सूचीबद्ध जानकारी को ज़ोर से पढ़ें।
जानकारी को ज़ोर से पढ़ना आपके पढ़ने की गति को धीमा कर सकता है; नतीजतन, आप पाठ को अधिक ध्यान से पढ़ेंगे। आपके मुंह से निकलने वाले हर वाक्य को सुनो; पाठ में प्रत्येक शब्द की 'ध्वनि' पर भी ध्यान दें। सुनिश्चित करें कि आप उपयोग किए गए दोहराव पैटर्न, वाक्यांशों और भाषा शैलियों पर भी ध्यान दें।
ताकि पढ़ने की गतिविधियाँ उबाऊ न लगे, अपने दोस्तों के साथ बारी-बारी से सूचीबद्ध जानकारी को पढ़ने का प्रयास करें। जब आपका मित्र गद्यांश पढ़ रहा हो, तो सुनिश्चित करें कि आप ध्यान से सुनें, ठीक है?
चरण 4. जिस भाग को आप नहीं समझते हैं उसे फिर से पढ़ें।
यदि आपको किसी विशेष वाक्य या पैराग्राफ को समझने में परेशानी होती है, तो बेझिझक प्रत्येक शब्द को धीरे-धीरे तब तक पढ़ें जब तक कि आप उसका अर्थ और संदर्भ पूरी तरह से समझ न लें। मुझे यकीन है कि उसके बाद आपकी समझ में काफी सुधार होगा।
फिर से पढ़ने के बाद, वाक्य के संदर्भ पर विचार करने का प्रयास करें। अपने आप से पूछें, "आपको क्या लगता है कि यह खंड शेष पाठ से कैसे संबंधित है?", या "पाठ के विषय या मुख्य विचार के लिए इस वाक्य की प्रासंगिकता क्या है?"
विधि 3 का 3: नोट्स लेना
चरण 1. उन वाक्यों को रेखांकित या चिह्नित करें जो आपको एक पेन या हाइलाइटर के साथ दिलचस्प लगते हैं।
ऐसा करने से आप स्वचालित रूप से पढ़ते समय इन वाक्यों पर अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित होंगे।
- सुनिश्चित करें कि आप केवल उन वाक्यों को चिह्नित करें जो महत्वपूर्ण और/या दिलचस्प हैं। इससे आपके लिए विशेष ध्यान देने वाली जानकारी और कम महत्वपूर्ण जानकारी के बीच अंतर करना आसान हो जाएगा।
- सुनिश्चित करें कि आप केवल उन्हीं पुस्तकों या ग्रंथों को चिह्नित करते हैं जिनके आप स्वामी हैं। दुर्लभ पुस्तकों, पुस्तकालय से उधार ली गई पुस्तकों या अन्य लोगों से उधार ली गई पुस्तकों के साथ भी ऐसा न करें।
चरण 2. पाठ के किनारे पर एक नोट बनाएं।
उस पाठ या पुस्तक पर अपने प्रतिबिंब लिखें जिसे आप पुस्तक या पाठ के किनारे पर पढ़ रहे हैं। आप उन वाक्यों के आगे प्रश्न चिह्न भी जोड़ सकते हैं जिन्हें आप नहीं समझते हैं, या वाक्यों के आगे एक या दो शब्द लिख सकते हैं जो आपका ध्यान आकर्षित करते हैं।
- उदाहरण के लिए, आप टेक्स्ट के हाशिये में "महत्वपूर्ण विवरण" या "मुख्य विषय की खोज" जैसे कैप्शन लिख सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि यदि आपको ऐसा करने की अनुमति है तो आप केवल पाठ या पुस्तकों पर ही लिखेंगे! उन किताबों पर न लिखें जो आपकी नहीं हैं।
चरण 3. यदि आपके द्वारा पढ़ा गया पाठ चिह्नित नहीं किया जा सकता है, तो एक अलग पुस्तक में नोट्स बनाएं।
आप एक अलग किताब या कागज की एक खाली शीट में विशिष्ट रीडिंग के बारे में नोट्स भी बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, विभिन्न उद्धरण लिखें जो आपको किसी विशेष पुस्तक में रुचिकर लगे; उसके बाद, इसके बगल में अपना व्यक्तिगत नोट जोड़ें। यदि आप चाहें, तो आप अपने नोट्स के बगल में उद्धरण वाले पृष्ठ की संख्या भी शामिल कर सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, आप "पुस्तक के शीर्षक के बारे में महत्वपूर्ण चर्चा" या "मुख्य पात्रों से संबंधित महत्वपूर्ण क्षण" के बारे में विशेष नोट्स बना सकते हैं।
- अपने नोट्स को एक विशेष पुस्तक में लिखना एक अच्छा विचार है ताकि आप जब चाहें उन्हें फिर से पढ़ सकें। यद्यपि आप जिस पुस्तक को पढ़ रहे हैं उस पर लिख सकते हैं, महत्वपूर्ण चीजों को संक्षेप में लिखने के लिए एक विशेष पुस्तक को संभाल कर रखने में कुछ भी गलत नहीं है।
चरण 4. जो पाठ आप पढ़ रहे हैं, उससे संबंधित प्रश्नों की एक सूची बनाएं।
एक अच्छा पाठक हमेशा उस जानकारी पर सवाल उठाएगा जो वह पढ़ता है; मान लीजिए कि आप जो पाठ पढ़ रहे हैं, उसके साथ आपकी सीधी बातचीत हो रही है। अन्य प्रत्यक्ष संचार प्रक्रियाओं की तरह, आप उस वाक्य का अर्थ पूछ सकते हैं जो आपको भ्रमित या जिज्ञासु बनाता है। पढ़ने की प्रक्रिया के दौरान बेझिझक अपनी सूची में प्रश्न जोड़ें।
- उदाहरण के लिए, आप पूछ सकते हैं, "क्या यह वाक्य पाठ के मुख्य विषय की खोज में भूमिका निभाता है? यदि हां, तो भूमिका क्या थी?", "लेखक ने इस उदाहरण को क्यों शामिल किया?", और "जब मैं इस वाक्य को पढ़ता हूं तो मुझे एक पाठक के रूप में कैसा महसूस होता है?"
- प्रश्नों की सूची को एक अलग पुस्तक में व्यवस्थित करें ताकि आप जब चाहें उन पर वापस जा सकें।
चरण 5. उन शब्दों को सूचीबद्ध करें जिन्हें आप नहीं समझते हैं।
जैसे-जैसे पठन आगे बढ़ता है, उन शब्दों की पहचान करने का प्रयास करें जिनके अर्थ आपके लिए अपरिचित हैं। उसके बाद, शब्दकोश में इन शब्दों की परिभाषाओं को देखने का प्रयास करें और वाक्यों में उनके संदर्भ को समझें। मेरा विश्वास करो, यह विधि वास्तव में आपको पढ़ी जा रही जानकारी को समझने में मदद करेगी।
- यदि आप चाहें, तो आप किसी पाठ को पढ़ते समय डिक्शनरी को हमेशा पकड़ कर रख सकते हैं; इस तरह, अगर ऐसे शब्द हैं जिन्हें आप नहीं समझते हैं, तो आप तुरंत उनकी परिभाषा और अर्थ देख सकते हैं।
- एक विशेष पुस्तक में जिन शब्दों को आप नहीं समझते हैं, उनकी सूची लिखकर अपना स्वयं का 'शब्दकोश' बनाएं।
