एक तेज़ पाठक बनना चाहते हैं? जल्दी से पढ़ना किसी पुस्तक या पाठ को बिना समझे या उसका आनंद लिए केवल पचा लेना नहीं है, बल्कि पढ़ने की गति को बढ़ाना सीखना है और फिर भी मज़ेदार तरीके से जानकारी तक पहुँचना है। आरंभ करने के लिए नीचे दिए गए पहले चरण पढ़ें।
कदम
विधि 1 में से 3: पढ़ने की गति में सुधार करें
चरण 1. प्रतिदिन थोड़ा-थोड़ा करके अभ्यास करें।
पढ़ने की गति बढ़ाने के लिए आवश्यक अधिकांश कौशल स्वाभाविक रूप से नहीं आते हैं। इसलिए आपको इसे हर दिन तब तक अभ्यास करने की ज़रूरत है जब तक आप सहज महसूस न करें। यहां तक कि प्रतिदिन 15-20 मिनट की छोटी कसरत भी आपकी सामान्य पढ़ने की गति में बड़ा बदलाव ला सकती है।
- अपनी पढ़ने की गति को बढ़ाने में समय लगेगा, क्योंकि आप बिल्कुल नए तरीके से पढ़ना सीखते हैं। याद रखें, जब आप बच्चे थे तब पढ़ना सीखने में आपको कुछ साल लगे थे, इसलिए अभी के लिए धैर्य रखें।
- अपनी प्रगति पर नज़र रखने का एक अच्छा तरीका समय-समय पर अपना समय लॉग करना है। एक टाइमर सेट करें और गिनें कि आप प्रत्येक मिनट में कितने शब्द पढ़ सकते हैं। आप जितना अधिक अभ्यास करेंगे, स्कोर उतना ही अधिक होगा।
चरण 2. आसान सामग्री से शुरू करें।
जब आप जल्दी से पढ़ना सीख रहे हों, तो आसान सामग्री से शुरू करना एक अच्छा विचार है - कुछ ऐसा जिसे आप पसंद करते हैं या तुरंत लाभ उठा सकते हैं - जब तक कि आपके कौशल का विकास न हो जाए।
- उदाहरण के लिए, यात्रा पुस्तकें या प्रसिद्ध लोगों का इतिहास, अच्छे विकल्प हैं। सीखने की प्रक्रिया को भौतिकी की पाठ्यपुस्तक जैसी जटिल चीज़ से शुरू करने से आप केवल हार मानेंगे और प्रक्रिया को और कठिन बना देंगे।
- जैसे-जैसे आपके कौशल विकसित होते हैं और आप जानते हैं कि किसी पाठ में क्या देखना है, आप लंबे और अधिक जटिल पाठों से निपटने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित महसूस करेंगे। उस समय में, आप इस बारे में जागरूकता विकसित करेंगे कि कौन सी तकनीकें आपके लिए काम कर रही हैं और यह पहचानना सीखें कि पाठ के कौन से हिस्से सबसे महत्वपूर्ण हैं।
चरण 3. पढ़ने की गति को समायोजित करने के लिए अपनी उंगलियों या इंडेक्स कार्ड का उपयोग करें।
पढ़ते समय अपनी उंगली, पेन या इंडेक्स कार्ड का उपयोग करना एक अच्छा विचार है। हालांकि यह आपको पढ़ते समय अपना रास्ता खोने से रोकता है, यह सूचक का एकमात्र कार्य नहीं है।
- प्रत्येक पंक्ति में और पृष्ठ के नीचे पॉइंटर को तेज़ी से ले जाकर, आप अपनी पढ़ने की गति को समायोजित कर सकते हैं, क्योंकि आपकी आंखें इसका अनुसरण करने के लिए मजबूर हो जाएंगी।
- अपनी आंख को एक ऐसे चुंबक के रूप में सोचें जो एक पृष्ठ पर एक सूचक की ओर आकर्षित होता है -- जहां भी सूचक जाता है, आपकी आंखें उसका अनुसरण करेंगी!
चरण 4. फोकस को बेहतर बनाने के लिए लंबा पढ़ें।
आपके मस्तिष्क को पढ़ने की लय के अभ्यस्त होने में समय लगता है, खासकर यदि आप पहले अधिक सक्रिय थे। एक बार में कम से कम 15 मिनट पढ़ने के लिए खुद को प्रेरित करने की कोशिश करें। इस तरह, मस्तिष्क के पास अपना ध्यान केंद्रित करने का समय होता है।
- अभ्यास जारी रखने से आपको फोकस बनाए रखने में आसानी होगी।
- यदि आवश्यक हो तो आप ब्रेक ले सकते हैं।
चरण 5. पढ़ने के बारे में अपनी सोच बदलें।
अपनी पढ़ने की गति बढ़ाने के लिए विशिष्ट तकनीकों को लागू करने के अलावा, सामान्य रूप से पढ़ने के बारे में अपनी सोच को बदलना भी महत्वपूर्ण है।
- पढ़ने को एक जरूरी या एक काम के रूप में देखने के बजाय, आपको इसे एक अवसर के रूप में सोचना चाहिए - मौज-मस्ती करने, नई चीजें सीखने, अपने क्षितिज का विस्तार करने के लिए।
- कोई भी विषय - सांख्यिकी पर एक पुस्तक या कोलोराडो खदानों का इतिहास - यदि आप खुले हाथों और सीखने की इच्छा के साथ विषय को स्वीकार करते हैं तो इसे मज़ेदार और आसान माना जा सकता है।
चरण 6. जानें कि कब धीमा करना है।
जबकि स्पीड रीडिंग फायदेमंद है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि ऐसे समय होते हैं जब आपको धीमा होना चाहिए और वास्तव में यह समझने की कोशिश करनी चाहिए कि आप क्या पढ़ रहे हैं।
- टेक्स्ट को स्कैन करने का कोई मतलब नहीं है अगर यह आपको सामग्री को पूरी तरह से समझने या महत्वपूर्ण जानकारी को याद रखने से रोकता है। इसलिए, सबसे महत्वपूर्ण कौशल जो आप विकसित कर सकते हैं वह यह पहचानना है कि कब धीरे-धीरे पढ़ना है।
- इसके अलावा, कुछ निश्चित प्रकार के पाठ हैं जिन्हें स्कैन या जल्दी से नहीं पढ़ा जाना चाहिए, जैसे कि कल्पना, शास्त्रीय साहित्य, कविता या नाटक। ग्रंथ कला और रचनात्मकता के काम हैं, जहां हर शब्द को पढ़ने और यहां तक कि शोध करने के लिए है। यदि आप इसे बहुत तेजी से पढ़ने का प्रयास करेंगे तो आप पाठ के बहुत से अर्थ खो देंगे।
विधि 2 का 3: बुरी आदतों को तोड़ना
चरण 1. अपने दिमाग में शब्दों को जोर से पढ़ने से बचें।
बहुत से लोग पढ़ते समय जोर से पढ़ते हैं - या तो अपने होठों को हिलाते हुए या अपने सिर में शब्दों को सुनकर। इसे सब-वोकलाइज़ेशन के रूप में जाना जाता है और यह आपके पढ़ने की गति को धीमा करने वाली सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है।
- जबकि जोर से पढ़ना बच्चे को पढ़ना सिखाने का एक प्रभावी तरीका है, यह आपको तेजी से पढ़ने में मदद नहीं करता है, क्योंकि सब-वोकलाइज़ेशन आपको केवल उतनी ही तेज़ी से पढ़ने की अनुमति देता है जितना आप शब्दों को कह सकते हैं - जो बहुत तेज़ नहीं है।
- सब-वोकलाइज़ेशन से बचकर, आप अपनी पढ़ने की गति को तीन गुना कर सकते हैं। आप अपने मुंह को व्यस्त रखकर जोर से पढ़ने से बच सकते हैं - च्युइंग गम, सीटी बजाना, या कुछ भी। पढ़ते समय अपने सिर में शब्दों को सुनने से रोकना थोड़ा अधिक कठिन हो सकता है, लेकिन यह एकाग्रता, अभ्यास और धैर्य के साथ किया जा सकता है।
चरण 2. शब्द दर शब्द पढ़ने से बचें।
एक और सामान्य बात जो आपके पढ़ने की गति को काफी धीमा कर देती है, वह है प्रत्येक शब्द को अलग-अलग पढ़ना। आपको अनुभाग के अनुसार पढ़ने का प्रयास करना चाहिए।
- उदाहरण के लिए, अधिकांश अनुभवहीन पाठक "घोड़ा स्थिर में है" वाक्यांश को "घोड़ा" + "यह" + "वहां" + "में" + "स्थिर" के रूप में पढ़ेंगे और प्रत्येक शब्द को अलग से संसाधित करेंगे।
- हालांकि, आपके मस्तिष्क में सूचनाओं के अंतराल को भरने की अद्भुत क्षमता है, इसलिए यदि आप अपने मस्तिष्क को "घोड़ा पिंजरे में है" वाक्यांश को "घोड़ा" और "कांडा एनजी" कीवर्ड के साथ जानकारी के एक टुकड़े के रूप में पचाने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं। ", आपका दिमाग शून्य को भर देगा। इस तरह, आप केवल 50% शब्दों को पढ़कर ही टेक्स्ट से वही अर्थ प्राप्त कर सकते हैं। यह पढ़ने की प्रक्रिया में काफी तेजी लाता है।
चरण 3. अक्षम नेत्र आंदोलनों से बचें।
जैसे-जैसे बच्चे पढ़ना सीखते हैं, उन्हें अगले शब्द पर जाने से पहले प्रत्येक शब्द को देखना सिखाया जाता है। हालाँकि, आपकी आँखें एक समय में एक शब्द से अधिक जानकारी ले सकती हैं - वास्तव में, चार या पाँच शब्दों तक - इसलिए यह अभ्यास पढ़ने की प्रक्रिया को बहुत कम कुशल बनाता है।
- अपने चेहरे को शांत रखने की कोशिश करें और पढ़ते समय पाठ को लापरवाही से देखें - इससे आप एक साथ और अधिक पढ़ सकेंगे। अपनी आँखों को शब्दों के दूसरे सेट पर ले जाने से पहले एक बार में कम से कम चार शब्दों को आत्मसात करने का प्रयास करें।
- इसके अलावा, आपको पढ़ते समय "परिधीय दृष्टि" का उपयोग करने का भी प्रयास करना चाहिए। यह आपको अपनी आंखों को फिर से केंद्रित किए बिना एक वाक्य के अंत तक पढ़ने की अनुमति देता है, और यह आपका समय बचाता है।
चरण 4. प्रतिगमन से बचें।
प्रतिगमन एक मार्ग या वाक्य को लगातार दो या तीन बार पढ़ने की प्रक्रिया है, चाहे जानबूझकर या नहीं। बेशक, यह आपके पठन सामग्री की समझ को बढ़ाए बिना आपके पढ़ने के समय में अनावश्यक समय जोड़ता है।
- कुछ लोग पीछे हट जाते हैं क्योंकि वे पाठ में अपना रास्ता खो देते हैं और इसे फिर से खोजने के लिए पृष्ठ या पैराग्राफ की शुरुआत में वापस जाते हैं। आप पढ़ते समय अपने स्थान को चिह्नित करने के लिए एक पॉइंटर का उपयोग करके इससे बच सकते हैं - या तो उंगली, पेन या इंडेक्स कार्ड से।
- अन्य लोग पीछे हट जाते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि पहली बार पढ़ने पर उन्होंने वास्तव में पाठ को नहीं समझा। इसके आसपास काम करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप वास्तव में पहले प्रयास पर ध्यान केंद्रित करें - पढ़ना एक सक्रिय गतिविधि होनी चाहिए, निष्क्रिय नहीं - इसलिए शुरुआत से पढ़ने के साथ बातचीत करना आपको पढ़ने की प्रक्रिया को दोहराने से रोकेगा।
- साथ ही, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि क्या जानकारी फिर से पढ़ने के लिए पर्याप्त महत्वपूर्ण है - यदि आपने किसी वाक्य या पैराग्राफ की मूल अवधारणाओं को आत्मसात कर लिया है (भले ही आपने हर शब्द को अवशोषित न किया हो), फिर से पढ़ना आपके समय की बर्बादी है।
चरण 5. ध्यान भटकाने से बचें।
बहुत से लोग धीरे-धीरे केवल इसलिए पढ़ते हैं क्योंकि वे अनुपयुक्त वातावरण में पढ़ने की कोशिश कर रहे हैं। यदि आप जल्दी से पढ़ना चाहते हैं और अपने सामने सामग्री को अवशोषित करना चाहते हैं, तो आपको आंतरिक और बाहरी विकर्षणों को समाप्त करने की आवश्यकता है।
- भीड़-भाड़ वाले वातावरण में पढ़ने की कोशिश न करें, जिसमें बहुत से लोग चैट कर रहे हों या आपके पीछे टीवी या रेडियो चल रहा हो। आप नाराज होंगे और आपने जो पढ़ा है उसे पचाने के लिए पैराग्राफ को फिर से पढ़ने या सबवोकलाइज़ेशन का उपयोग करने के लिए मजबूर किया जाएगा। एक शांत, शांत वातावरण में पढ़ें जहाँ आपका ध्यान आपका ध्यान केंद्रित करे -- कुछ और करने की कोशिश न करें।
- आपको आंतरिक विकर्षणों को दूर करने का भी प्रयास करना चाहिए, जैसे कि काम पर समस्याओं के बारे में सोचना या रात के खाने के लिए क्या खाना चाहिए, यह तय करना। आपके आंतरिक मोनोलॉग को रोकना कठिन होगा -- उन्हें रोकने के लिए ध्यान और एकाग्रता की आवश्यकता होती है -- लेकिन यदि आप उन्हें रोक सकते हैं, तो आप तेज़ी से पढ़ेंगे।
विधि ३ का ३: अपने पढ़ने के तरीके को बदलना
चरण 1. अपनी सामग्री के माध्यम से स्किम करें।
अपनी पठन प्रक्रिया को तेज करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक यह है कि आप सामग्री को पढ़ने से पहले उसकी छानबीन करें। यह आपको पाठ के विषय को देखने में मदद करेगा और आपको यह तय करने में मदद करेगा कि पाठ पूरी तरह से पढ़ने योग्य है या नहीं।
- सामग्री का पूर्वावलोकन प्राप्त करने के लिए, संपूर्ण प्रथम अनुच्छेद, प्रत्येक अनुवर्ती अनुच्छेद में पहला वाक्य और संपूर्ण अंतिम अनुच्छेद पढ़ने का प्रयास करें।
- इन सभी मदों में, शीर्षकों, बुलेट बिंदुओं और शब्दों को मोटे अक्षरों में देखें। यह आपको सभी विवरण नहीं देगा, लेकिन यह आपको पढ़ने के लिए सबसे महत्वपूर्ण भागों और स्किम करने के लिए निर्धारित करने में मदद करेगा।
- यह तकनीक विशेष रूप से लंबे, अपरिचित, या समझने में मुश्किल टेक्स्ट के लिए अच्छी है जिसे आप समझने की कोशिश कर रहे हैं।
चरण 2. सबसे महत्वपूर्ण शब्दों को स्कैन करें।
एक अन्य तकनीक सामग्री को स्कैन करना और खोजशब्दों का चयन करना है। इस तरह, आप अनावश्यक चीजों पर समय बर्बाद किए बिना सामग्री की एक झलक पा सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, वाक्य में "भयानक शेर गुप्त रूप से अपने शिकार का शिकार कर रहा है - एक मृग," आपको इसका अर्थ समझने के लिए पूरा शब्द पढ़ने की आवश्यकता नहीं है। खोजशब्दों के लिए पाठ खोजकर, आप "शेर - शिकार - मृग" वाक्यांश पा सकते हैं, जो समान अर्थ बताता है।
- इस तरह, आप बहुत अधिक अर्थ खोए बिना, पढ़ने के लिए आवश्यक समय को आधा कर सकते हैं। यह तकनीक सरल, संक्षिप्त पाठ, जैसे समाचार पत्र लेख और पत्रिकाओं के लिए अच्छी है।
चरण 3. प्रत्येक अनुच्छेद के पहले और अंतिम वाक्यों को पढ़ें।
यदि आप केवल नई जानकारी की तलाश में वैज्ञानिक लेख, किताबें या लेख पढ़ रहे हैं, तो एक उपयोगी तकनीक प्रत्येक अनुच्छेद के पहले और अंतिम वाक्यों को पढ़ना है, खासकर यदि पाठ वही दोहराता है जो आप पहले से जानते हैं।
- बहुत सारे गैर-कथा पढ़ने में बहुत दोहराव हो सकता है और इसमें सरल अवधारणाओं की लंबी व्याख्या होती है। एक बार जब आप अवधारणा को समझ लेते हैं, तो आपको पूरी पैराग्राफ लाइन को लाइन से पढ़ने की जरूरत नहीं होती है।
- वही पत्रिका और समाचार पत्रों के लेखों के लिए जाता है - यदि आप केवल सामग्री का मूल पूर्वावलोकन प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको आश्चर्य होगा कि आप प्रत्येक पैराग्राफ के पहले और अंतिम वाक्यों को पढ़कर कितनी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
चरण 4. उस भाग को छोड़ दें जिसे आप पहले से जानते हैं।
यदि आप अपनी पढ़ने की गति को बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको उस जानकारी को छोड़ देने की आदत डालनी चाहिए जिसे आप पहले से जानते या समझते हैं, क्योंकि उन अनुभागों को पढ़ने से आपको थोड़ा अतिरिक्त मूल्य मिलता है।
- आप कीवर्ड के लिए टेक्स्ट को स्कैन करके या प्रत्येक पैराग्राफ के पहले वाक्य को पढ़कर तय कर सकते हैं कि कौन से सेक्शन पढ़ने लायक हैं। यह आपको पाठ की सामग्री के बारे में काफी अच्छा दृश्य देगा और आपको यह तय करने की अनुमति देगा कि पाठ पढ़ना सार्थक है या नहीं।
- यह उन चीजों पर भी लागू होता है जिनमें आपकी रुचि नहीं है। यदि आप संस्मरण या इतिहास जैसा कुछ पढ़ रहे हैं, तो उन हिस्सों को छोड़ देना ठीक है जो आपको पसंद नहीं हैं। यह एक पाठक के रूप में आपकी अंतरात्मा के खिलाफ जा सकता है, लेकिन यह आपका समय बचाएगा और आप जो पढ़ने के लिए तैयार हैं उसमें आपकी रुचि बनाए रखेंगे।
- इस बात को ध्यान में रखते हुए, यदि आप किसी ऐसी पुस्तक को समाप्त नहीं करते हैं जो आपको पसंद नहीं है या आपको नहीं लगता कि आपको कोई सबक सिखाया है, तो आपको बुरा नहीं लगना चाहिए। अधिकांश पुस्तकें खराब लिखी गई हैं या उन्नत अवधारणाओं की व्याख्या नहीं कर सकती हैं। अपने द्वारा चुनी गई प्रत्येक पुस्तक का लगभग 10 प्रतिशत पढ़ने का प्रयास करें और यदि आपको यह पसंद नहीं है, तो आप इसे सहेज सकते हैं और दूसरी पुस्तक पर जा सकते हैं। यह आपका समय बचाएगा और लंबे समय में उपयोगी होगा।
चरण 5. सबसे महत्वपूर्ण जानकारी याद रखें।
लोगों के पास सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है जब वे स्पीड रीडिंग शुरू करते हैं, तो उन्हें प्राप्त जानकारी को अवशोषित करने और बनाए रखने में कठिनाई होती है। जबकि इस समस्या का सबसे अच्छा समाधान एक सक्रिय और व्यस्त पाठक बनना है, ऐसे और भी विशिष्ट तरीके हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं:
- पुस्तक में अवधारणाओं को आप जो पहले से जानते हैं उससे लिंक करें। जटिल विचारों को व्यक्तिगत अनुभवों, यादों या भावनाओं से जोड़ने से आपको जानकारी तक आसानी से पहुंचने में मदद मिलेगी। उदाहरण के लिए, फ्रांसीसी शब्द ह्यूरेक्स (जिसका अर्थ है खुश) को सुखद स्मृति के साथ जोड़ना जब आप खुश महसूस करते हैं, तो आपको शब्द को अधिक आसानी से याद रखने में मदद मिलेगी।
- महत्वपूर्ण जानकारी को हाइलाइट करें और सारांश लिखें। महत्वपूर्ण अवधारणाओं या विचारों को उजागर करने के लिए पढ़ते समय हाइलाइटर का उपयोग करें (या पृष्ठ को थोड़ा मोड़ें)। पुस्तक समाप्त करने के बाद, हाइलाइट किए गए अनुभाग पर वापस लौटें और उस अनुभाग का उपयोग पुस्तक का 200-300 शब्दों का सारांश बनाने के लिए करें। ऐसा करने से आपको ऐसे संदर्भ मिलेंगे जिनका आप भविष्य में उपयोग कर सकते हैं, जिससे आपको विचारों को याद रखने में भी मदद मिलेगी।
