क्या परीक्षा की अवधि जल्द ही आ रही है? क्या आप परीक्षा के लिए पढ़ाई को लेकर चिंतित हैं? हो सकता है कि आप इसे हाई स्कूल के माध्यम से अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे बांधकर आधा सो सकते हैं, लेकिन दुख की बात है कि कॉलेज थोड़ा अलग स्तर पर है। क्या आपको कुछ अच्छे टिप्स चाहिए? तो आप इस लेख को अवश्य पढ़ें!
कदम
विधि १ का ३: अध्ययन सत्र से पहले
चरण 1. अपनी सभी परीक्षाओं के लिए एक कार्यक्रम बनाएं।
उन्हें तिथि के अनुसार व्यवस्थित करें ताकि आप जो परीक्षा देने जा रहे हैं वह सबसे ऊपर हो, फिर अगला, फिर अगला, इत्यादि। अपनी कक्षाओं के पाठ्यक्रम को पढ़ें।
- जब अंतिम परीक्षा की अवधि आती है, तो आपका समय कीमती होता है -- हर मिनट मायने रखता है। इसलिए परीक्षा से पहले सप्ताह (उन्हें, दिन) निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। इसलिए, इस तनावपूर्ण समय के दौरान पूरी तरह से न थकने के लिए, अपने लिए भी एक यथार्थवादी अध्ययन कार्यक्रम बनाएं। ब्रेक के लिए अलग समय निर्धारित करें - आखिरकार, आप निश्चित रूप से आराम करेंगे - और प्राथमिकता देना सुनिश्चित करें कि आपको किन विषयों का सबसे अधिक अध्ययन करने की आवश्यकता होगी।
- पाठ्यक्रम सबसे महत्वपूर्ण सामग्रियों में से एक है जो आपको एक प्रोफेसर से मिलेगा। बचाओ! एक तरह की रूपरेखा के रूप में अंतिम परीक्षा के लिए अध्ययन करते समय पाठ्यक्रम का उपयोग करें। पाठ्यक्रम आपको यह भी बता सकता है कि व्याख्याता के लिए कौन से विषय रुचि और महत्व के हैं - कुछ विषय दूसरों की तुलना में अधिक बार सामने आ सकते हैं और वे हैं जिन्हें आपको निश्चित रूप से मास्टर करने की आवश्यकता है।
चरण 2. हाइलाइटर से हाइलाइट करना शुरू करें और बनाएं।
क्या आपको सिर्फ शब्द सीखने की जरूरत है? यदि हां, तो इसे वर्ड प्रोसेसर में टाइप करें और इसका प्रिंट आउट लें। जिन शब्दों को आप पहले से जानते हैं, वे सूची में नहीं होने चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में किसी शब्द को सूची से हटाने से पहले जानते हैं!
अपने नोट्स का अध्ययन करें और उन्हें शब्दावली हाइलाइटर और प्रमुख अवधारणाओं (विभिन्न रंगों में!) के साथ हाइलाइट करें। अपनी आवश्यकताओं के अनुसार सामग्री में हेरफेर करें। पढ़ाई में मदद के लिए चार्ट और इंडेक्स कार्ड बनाएं। विभिन्न श्रेणियों के लिए कार्ड बनाएं - कुछ शर्तों और/या अवधारणाओं के लिए, कुछ सूत्रों के लिए, और कुछ असाइनमेंट पढ़ने के उद्धरणों के लिए।
चरण 3. अपने साथ अध्ययन करने के लिए किसी मित्र को बुलाएं।
और अगर वह आपकी कक्षा में है, तो और भी बेहतर (उसके और आपके लिए)। हालांकि, सुनिश्चित करें कि आपका दोस्त कोई ऐसा व्यक्ति है जो सीखने के बारे में गंभीर है - साथ में मस्ती करना बहुत उत्पादक नहीं होगा। एक दोस्त को फायदा हो सकता है अगर आप दोनों एकाग्र रह सकें।
बारी-बारी से एक-दूसरे को नियम और अवधारणाएं समझाएं। संभावना है कि यदि आप इसे दूसरे व्यक्ति को समझा सकते हैं (और वह अनुसरण कर सकता है), तो आपको सामग्री की अच्छी समझ है और यह परीक्षा में दिखाई देगी।
चरण 4। अध्ययन के लिए एक अच्छी जगह खोजें।
एक शांत जगह में अध्ययन करें जिसमें एक आरामदायक कुर्सी हो जिसमें आप आराम से लंबे समय तक बैठ सकें। यदि आपको सही जगह पर सही कुर्सी मिलती है, तो उसे स्थानांतरित करें। कुर्सी किसी कारण से फर्श से चिपकी नहीं थी।
या, बेहतर अभी तक, तलाश करें क्षेत्रों (हाँ, यह बहुवचन है) अध्ययन के लिए अच्छा है। मानो या न मानो, कुछ (बहुवचन फिर से) अध्ययनों में पाया गया है कि यदि आप अध्ययन करते समय वातावरण बदलते हैं, तो अवधारण बढ़ जाता है। किसी तरह, चमत्कारिक रूप से, मस्तिष्क को नई उत्तेजनाओं से घिरा रखने से जानकारी अधिक रोचक हो जाती है और इसलिए याद रखना आसान हो जाता है। इसलिए यदि आप बेचैन होने लगते हैं, तो अपनी भावनाओं को सुनें और बैठने के लिए एक नई कुर्सी खोजें।
चरण 5. सभी सामग्री (और कुछ आइटम भी) एकत्र करें।
अपने बोर्डिंग रूम या घर से बाहर निकलते समय, सुनिश्चित करें कि आपके पास अपनी जरूरत की हर चीज और कुछ अन्य चीजें हैं। सभी कागज़ात, फ़ोल्डर, स्टेशनरी और किताबें लाएँ जिनकी आपको आवश्यकता होगी, लेकिन सुनिश्चित करें कि लगभग अधिक महत्वपूर्ण वस्तुओं को न भूलें: एक पानी की बोतल, पैसा (बस के मामले में), हेडफ़ोन, और एक स्नैक जिसे आप चबा सकते हैं।
चमत्कारिक रूप से, चॉकलेट को नए "सुपरफ्रूट" के रूप में आंका जाने लगा। चॉकलेट एंटीऑक्सिडेंट और स्वस्थ पौधों के यौगिकों में समृद्ध है, यहां तक कि अधिकांश फलों के रस से भी ज्यादा। इसलिए जब आप अध्ययन के लिए चॉकलेट का बार लाएँ तो दोषी महसूस न करें। आप वास्तव में अपनी मदद कर रहे होंगे।
विधि 2 का 3: अध्ययन सत्र के दौरान
चरण 1. लिखना शुरू करें।
आपको जो भी लगता है वो आपके काम आएगा, वो करें। वहाँ दर्जनों सीखने की रणनीतियाँ हैं - जितनी हो सके उतनी युक्तियों के साथ प्रयोग करें और देखें कि आपके लिए क्या काम करता है।
- एक सारांश लिखिए। यदि आपको विज्ञान या इतिहास की परीक्षा के लिए अध्ययन करना है, तो आपको एक और अध्ययन प्रणाली की आवश्यकता होगी। प्रत्येक अध्याय को संक्षेप में लिखें और उसका अध्ययन करें।
- गधा पुल का प्रयोग करें। प्रथम विश्व युद्ध में अमेरिका क्यों शामिल हुआ? हर कोई जानता है कि यह SPRENCZ के कारण है। SPRENCZ क्या है? एस पनडुब्बी (पनडुब्बी), पी रोपगंडा, आर उम्र, बंधन इ यूरोप के साथ अर्थव्यवस्था, अपराध एन तटस्थता, सी इंग्लैंड के साथ सांस्कृतिक संबंध, और रिकॉर्ड जेड इमरमैन, बिल्कुल। गधा पुल के साथ, यह आपकी याददाश्त को बुलाएगा, और आप इसे आसानी से निबंध रूप में विस्तारित कर सकते हैं।
- यदि आप स्टडी कार्ड बना रहे हैं, तो उन्हें जोर से पढ़ें। यह आपको याद रखने में मदद करेगा। चुपचाप कार्ड पढ़ना बहुत निष्क्रिय है। कार्ड हमेशा अपने साथ रखें और जब आप अपने आप को थोड़ा खाली समय पाएं तो उनका अध्ययन करें।
चरण 2. नियमित ब्रेक लें।
यदि आप लगातार 5 घंटे अध्ययन करते हैं तो यह मदद नहीं करेगा। शरीर (और यहां तक कि मस्तिष्क) को भी आराम की जरूरत होती है। कुछ खाएं और एक गिलास दूध या पानी पिएं। 20-30 मिनट के लिए अध्ययन करें, 5 मिनट आराम करें, फिर 20-30 मिनट के लिए फिर से अध्ययन करें। आप और भी बहुत कुछ सीखेंगे।
डार्टमाउथ अकादमिक कौशल केंद्र के अनुसार, आपको 20-50 मिनट की अवधि में अध्ययन करना चाहिए और प्रत्येक सत्र के बीच 5-10 मिनट आराम करना चाहिए। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, पूरे एक सप्ताह तक अध्ययन करें।
चरण 3. संगीत सुनें।
अधिकांश लोगों ने मोजार्ट प्रभाव के बारे में सुना है। तभी आप मोजार्ट को सुनते हैं और आप जादुई रूप से होशियार हो जाते हैं। हैरानी की बात है कि इसमें से ज्यादातर सिर्फ झूठ था। लेकिन यहां सच्चाई का एक धागा है, और यह सभी संगीत में है।
मोजार्ट पर मूल शोध युवा वयस्कों पर किया गया था, शिशुओं पर नहीं (इसलिए आप भाग्य में हैं!) और यद्यपि संगीत ने प्रतिभागियों को बिल्कुल भी होशियार नहीं बनाया, इसने बाद में लगभग 15 मिनट के लिए मस्तिष्क की सतर्कता बढ़ा दी। जैसे-जैसे शोध का विस्तार हुआ, इसने दिखाया कि कोई भी संगीत (जब तक प्रतिभागियों ने इसका आनंद लिया) मस्तिष्क को उत्तेजित कर सकता है, न कि केवल मोजार्ट। और, वास्तव में, खड़े होकर इधर-उधर दौड़ना या जंपिंग जैक करना भी ऐसा ही कर सकता है। तो, जो भी हो, अपने दिमाग को काम करने का एक तरीका खोजें।
चरण 4. गठबंधन।
आपका ध्यान न केवल इसकी सराहना करेगा, यह आपके मस्तिष्क के लिए सामग्री को सीखना भी आसान बना देगा। शब्दावली का अध्ययन जारी रखने के बजाय, इसे बंद करें, फिर ड्राफ्ट और रीडिंग कोट्स पर स्विच करें।
आप जानते हैं कि संगीतकार वास्तविक गीत और ताल अभ्यास के साथ जुड़े तराजू के मिश्रण के साथ कैसे अभ्यास करते हैं? और कैसे एथलीट लगातार दो बार एक ही व्यायाम नहीं करते हैं? वे वही करते हैं जो आपको करना चाहिए: एक सत्र में कौशल की पूरी श्रृंखला का उपयोग करें। ओटांग अधिक प्रभावित होंगे।
चरण 5. समूहों में अध्ययन करें।
अध्ययन समूह आपको तब अध्ययन शुरू करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं जब स्वयं को प्रेरित करना कठिन हो - साथ ही, कठिन अवधारणाओं को ज़ोर से समझाने से आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि आप क्या समझते हैं और आपको अभी भी किस बारे में और जानने की आवश्यकता है, और एक समूह को एक साथ रखने से आप अवधारणाओं की शर्तों और स्पष्टीकरणों की परिभाषा साझा करें और उसमें महारत हासिल करें। और यदि आप प्रत्येक सदस्य को एक स्नैक लाने के लिए कह सकते हैं, तो यह वास्तव में एक साथ आने के लिए एक प्रोत्साहन है!
प्रत्येक छात्र को अभ्यास सत्र के लिए कुछ प्रश्नों या अभ्यास संकेतों के साथ तैयार करने के लिए कहें (शायद उन्हें सबसे अधिक भ्रमित करने वाला लगता है)। साथ में, समूह हर किसी के सबसे गर्म प्रश्नों का उत्तर देने के लिए उत्तर खोजने के लिए काम करेगा। हालाँकि, समूह की मानसिकता को न लें और ट्रैक से हट जाएँ! और सुनिश्चित करें कि हर कोई सटीक जानकारी साझा कर रहा है; अन्यथा, पूरे समूह से गलती से गलती हो जाएगी।
विधि 3 का 3: परीक्षा से ठीक पहले
चरण 1. थोड़ी नींद लें।
देर तक जागना एक जोखिम भरा तरीका है। जबकि अधिकांश छात्र सोचते हैं कि पूरी रात पढ़ने से उन्हें परीक्षा के लिए अधिक अध्ययन करने में मदद मिलेगी, देर से जागना वास्तव में उनके ग्रेड को नुकसान पहुंचा सकता है। थके हुए छात्र परीक्षा पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, और अंतिम परीक्षा से पहले की रात को तेज करने से वास्तव में आपके द्वारा याद की जाने वाली जानकारी की मात्रा कम हो सकती है। दूसरी ओर, अच्छी तरह से आराम करने वाले छात्र परीक्षा देने का समय आने पर अधिक आराम और सतर्क होते हैं। सोने के लिए समय निकालें -- आप बाद में अपने आप को धन्यवाद देंगे।
ओवरनाइट स्पीड सिस्टम बेकार है। इसे "नई छात्र चाल" के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि कोई भी अच्छा, अनुभवी छात्र जल्दी से सीखता है कि रात भर की दौड़ प्रणाली समय की बर्बादी है। अतिरिक्त अध्ययन समय से आप जो प्राप्त कर सकते हैं वह नींद की कमी के कारण सतर्कता और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के नुकसान की भरपाई नहीं करेगा।
चरण 2. नाश्ता।
नाश्ता न केवल शरीर के लिए अच्छा है, बल्कि दिमाग के लिए भी अच्छा है। भूख लगने पर ध्यान केंद्रित करना अधिक कठिन होगा। हालांकि, ऐसा कुछ भी न खाएं जिससे आपके पेट में दर्द हो।
कैफीन के साथ खुद को सक्रिय करने के प्रलोभन से बचें। यह केवल आपको और अधिक बेचैन कर सकता है। अपने सामान्य नाश्ते के मेनू से चिपके रहें - दिनचर्या आराम देगी।
चरण 3. आश्वस्त रहें।
यह बकवास लग सकता है, लेकिन आश्वस्त होना और यह सोचना कि आप परीक्षा में अच्छा करेंगे, आपको शांत करने में मदद कर सकता है और अंत में, आपको परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन करने में मदद कर सकता है। और, ईमानदार रहें, आपने वह किया जो आप कर सकते थे। तो जो कुछ भी आपको लगता है कि आप तैयार हैं, उसे करें। यह तब भुगतान करता है जब आपको पसीना नहीं आ रहा हो, आपकी उंगलियां हिलने-डुलने से हिल रही हों।
