क्या आपके पास स्कूल जाने से पहले तैयार करने के लिए आवश्यक सब कुछ है? यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि स्कूल के लिए क्या अच्छी तैयारी करनी है, तो यह लेख आपको सुझावों के साथ मदद करेगा ताकि आप खुद को तैयार कर सकें, कपड़े पहनने से लेकर अपनी आपूर्ति और उपकरण तैयार करने तक।
कदम
5 का भाग 1: एक रात पहले की तैयारी
चरण १. कल की रात से पहले के लिए कपड़े तैयार करें।
यह आपको सुबह में समय बचाने में मदद करेगा ताकि आप अपने कपड़ों की खोज किए बिना जल्दी से तैयार हो सकें।
- यदि आपके पास एक रात पहले कपड़े तैयार करने का समय नहीं है, तो आप सुबह जल्दी उठना चुन सकते हैं और फिर अतिरिक्त समय का उपयोग कपड़े चुनने के लिए कर सकते हैं। यदि आप जल्दी में हैं, तो एक ऐसी वर्दी चुनें जिसे आप सामान्य रूप से पहनते हैं या कुछ और जो आप जानते हैं वह आप पर सही लगेगी।
- आपको ऐसे कपड़े चुनने की ज़रूरत नहीं है जो सही दिखें, बस ऐसे कपड़े चुनें जो आपको पसंद हों।
चरण 2. सुनिश्चित करें कि आपका होमवर्क हो गया है।
- यदि गृहकार्य नहीं किया गया है, लेकिन उस दिन जमा करना है, तो इसे एक रात पहले, स्कूल से पहले, समूह अध्ययन के दौरान, या दोपहर के भोजन के समय करें।
- यदि आप अक्सर अपना होमवर्क पूरा नहीं करते हैं, तो नियमित रूप से अपना होमवर्क करने के लिए अपनी योजना को पुनर्व्यवस्थित करें।
चरण 3. सही समय पर बिस्तर पर जाएं।
यदि आप बहुत देर से उठते हैं, तो आप अगले दिन देर से उठ सकते हैं और सुबह तैयार होने के लिए आपके पास पर्याप्त समय नहीं है।
- सुनिश्चित करें कि आप सोने से एक घंटे पहले अपने मोबाइल फोन या टैबलेट कंप्यूटर का उपयोग न करें, क्योंकि इन उपकरणों की स्क्रीन से निकलने वाली रोशनी आपकी नींद में खलल डाल देगी।
- यदि संभव हो तो अपना अलार्म सेट करें, क्योंकि आप देर से नहीं उठना चाहते (उदाहरण के लिए उस समय जब कक्षा शुरू होती है)!
5 का भाग 2: मामलों को जगाना
चरण 1. जल्दी उठो।
आदर्श रूप से, आपको स्कूल जाने से एक घंटा या डेढ़ घंटा पहले उठना चाहिए। आप जितनी जल्दी उठेंगे, आपको स्कूल जाने से पहले तैयारी करने के लिए उतना ही अधिक समय देना होगा।
यदि आवश्यक हो, तो देर रात से पहले बिस्तर पर जाएं। यदि आप कक्षा के दौरान अभी भी नींद में हैं तो आपके पास अपनी सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन क्षमता का कोई तरीका नहीं है।
चरण 2. तुरंत चेहरे को साफ करें।
अपने चेहरे को सीधे धोने से आप एक साफ चेहरे के साथ तरोताजा हो जाएंगे।
भाग ३ का ५: स्वयं की देखभाल करना
चरण 1. स्नान करें।
यदि आप सुबह स्नान करने के अभ्यस्त हैं, तो इसे पहले करें, ताकि आप बाद में तैयार हो सकें। यदि आप केवल रात में स्नान करने के आदी हैं, तो इस चरण को छोड़ दें।
- हर दिन अपने शरीर को साफ करें। यदि आप अच्छी गंध लेते हैं तो लोग आपके आस-पास रहना पसंद करेंगे, लेकिन दूसरी ओर, यदि आप खराब गंध करते हैं तो लोग आमतौर पर दूर रहेंगे।
- अपने बालों को कम से कम हर दो दिन में धोएं। अगर आपके बाल आसानी से उलझ जाते हैं, या आप चाहते हैं कि आपके बाल चमकदार दिखें, तो बालों के हर बार गीले होने पर कंडीशनर लगाएं। अपने बालों को धोने या धोने के बाद ब्रश का उपयोग न करें (जब तक कि आपकी कंघी विशेष रूप से गीले बालों के लिए डिज़ाइन नहीं की गई हो), लेकिन विशेष रूप से गीले बालों के लिए कंघी का उपयोग करें।
चरण 2. सकारात्मक प्रभाव पैदा करने की दृष्टि से पोशाक।
- ध्यान रखें कि अपनी व्यक्तिगत शैली को व्यक्त करने के लिए अभी भी कई तरीके हैं, भले ही आपको वर्दी पहननी पड़े।
- मौसम के अनुसार पोशाक। सर्दियों में शॉर्ट स्कर्ट और स्लीवलेस टी-शर्ट न पहनें!
चरण 3. दुर्गन्ध का प्रयोग करें।
यह चीज आपको दिन भर तरोताजा महकती रहेगी।
स्टेप 4. अपने चेहरे को फेशियल क्लींजर और गर्म पानी से धो लें।
अपना चेहरा धोने के बाद, अपनी त्वचा के प्रकार के अनुरूप चेहरे के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
चरण 5. अपने दाँत ब्रश करें।
इस स्टेप को करना न भूलें। अपने दांतों को ब्रश करें ताकि कैविटी को रोककर स्वस्थ दांतों को बनाए रखने के अलावा, आपकी सांसें ताजा हो जाएं।
- अपने तालू और जीभ को भी ब्रश करना न भूलें।
- दिन में कम से कम एक बार अपने दांतों को फ्लॉस करें। यदि आप सुबह जल्दी में हैं, तो इसे एक रात पहले करें, ताकि आपके पास इसे साफ करने के लिए पर्याप्त समय हो।
- अगर आपके पास अपने दांतों को ब्रश करने का बिल्कुल भी समय नहीं है, तो वाइटनिंग गम के साथ गम चबाएं, लेकिन ऐसा अक्सर न करें।
चरण 6. यदि अनुमति हो तो अपना चेहरा बनाएं।
आवश्यकतानुसार तैयार होने के लिए समय निकालें, लेकिन याद रखें कि मेकअप लगाने से आपके सोने का समय कम हो जाएगा, स्वस्थ नाश्ता खाएं, अपना होमवर्क पूरा करें या ब्रेक लें (हालाँकि स्कूल की तैयारी के लिए मेकअप लगाना आवश्यक नहीं है।
- अगर आप अपनी पलकों को कर्ल करना चाहती हैं, तो मस्कारा लगाने से पहले ऐसा करें।
- यदि आप चाहते हैं कि आपकी पलकें बिना आईलाइनर के घनी दिखें, तो काजल को पलकों के आधार पर केंद्रित करें ताकि ऐसा लगे कि आप आईशैडो और आईलाइनर का उपयोग करना पसंद करते हैं।
- स्वाभाविक रूप से आओ। इसका मतलब है लिप ग्लॉस या लिप बाम पहनना और अपने चेहरे पर मुस्कान बनाए रखना।
- स्कूल एक फैशन शो नहीं है, इसलिए इसे ज़्यादा मत करो। इसके साथ स्कूल जाने से पहले अपने मेकअप का निरीक्षण करें, और सुनिश्चित करें कि आपके माता-पिता और स्कूल मेकअप के उपयोग की अनुमति देते हैं।
चरण 7. अपने बालों को स्टाइल करें।
- इससे पहले कि आप किसी खास केश को स्टाइल करने के लिए कुछ भी करें, अपने बालों को कंघी या हेयरब्रश से कंघी करें।
- कोशिश करें कि हर दिन कर्लिंग आयरन या हेयर स्ट्रेटनर का इस्तेमाल न करें क्योंकि अत्यधिक गर्मी आपके बालों को नुकसान पहुंचाएगी।
स्टेप 8. नेल पॉलिश लगाएं।
यदि स्कूल अनुमति देता है, तो अपने नाखूनों को पेंट करने का प्रयास करें। किनारों पर नाखूनों को सावधानी से पेंट करें और अपने बालों के रंग से मेल करें।
5 का भाग 4: आपूर्ति तैयार करना
चरण 1. स्वस्थ और पौष्टिक रूप से संतुलित नाश्ता करें।
- संतरे के रस और अंगूर के रस में विटामिन सी का उच्च स्तर होता है।
- नाश्ता न छोड़ें, क्योंकि इससे आप दिन भर थकान महसूस करेंगे।
चरण २। यदि आवश्यक हो तो अपना दोपहर का भोजन या दोपहर का भोजन तैयार करें।
आप जितना खाएंगे उससे अधिक हमेशा तैयार करें, इसलिए आपके पास कई विकल्प हैं।
चरण 3. अपने दाँत ब्रश करें।
जाने से पहले अपने दाँत ब्रश करना न भूलें। अपने दांतों को ब्रश करने से आपको ताजी सांस मिलती है और यह कैविटी से लड़ने के लिए भी महत्वपूर्ण है।
- अपने तालू और जीभ को भी ब्रश करना न भूलें।
- दिन में कम से कम एक बार अपने दांतों को फ्लॉस करें। यदि आप सुबह जल्दी में हैं, तो इसे एक रात पहले करें, ताकि आपके पास इसे साफ करने के लिए पर्याप्त समय हो।
- अगर आपके पास अपने दांतों को ब्रश करने का बिल्कुल भी समय नहीं है, तो वाइटनिंग गम के साथ गम चबाएं, लेकिन ऐसा अक्सर न करें।
भाग ५ का ५: स्कूल जाना
चरण 1. स्कूल जाने से पहले खुद को एक बार आईने में देखें।
आप निश्चित रूप से अपने पायजामा पैंट में स्कूल नहीं आना चाहते हैं!
चरण 2. अपने सामान की जांच करें ताकि सभी आवश्यक वस्तुएं और उपकरण पीछे न रहें।
- क्या आप परिवहन लागत के लिए पैसे लाए हैं?
- क्या आप रेनकोट/गर्म कोट लाए हैं?
- क्या आप दोपहर का भोजन या दोपहर के भोजन के लिए पैसे लाए हैं?
- क्या आप उस दिन के लिए आवश्यक पुस्तकें लाए हैं?
- क्या आपने अपना कार्य समाप्त कर लिया है?
चरण ३. अच्छी तरह से तैयार होकर स्कूल जाएं और पाठ के लिए तैयार दिमाग और आपके चेहरे पर मुस्कान
यह मत सोचो कि दूसरे तुम्हारे बारे में क्या सोचते हैं। बस आत्मविश्वासी होने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें, अपना अच्छा ख्याल रखें, और दूसरों के हितों के लिए सुखद, उदार और विचारशील के रूप में सामने आएं, और दूसरों के बीच आपकी अच्छी प्रतिष्ठा होगी।
टिप्स
- सुबह में समय बचाने के लिए, रात से पहले जितना हो सके खुद को तैयार करने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए अगले दिन के लिए अपना बैग और दोपहर का भोजन तैयार करके। हमेशा सैंडविच लें, जैसे कि पीनट बटर और जेली, जिन्हें रेफ्रिजरेट किया जा सकता है और अगले दिन दोपहर के भोजन तक रखा जा सकता है।
- एक रात पहले, सभी आवश्यक किताबें एक बैग में रख दें, ताकि आपको इसे सुबह न करना पड़े।
- साथ ही स्कूल जाने से पहले घर के अपने काम खत्म करने की कोशिश करें, जैसे बिस्तर बनाना या अपने पालतू जानवरों को खाना खिलाना आदि।
- यदि आप नाश्ते के बाद अपने दाँत ब्रश करना पसंद करते हैं, तो घुटन की भावनाओं से बचने के लिए, अपने नाश्ते की गतिविधियों के क्रम को अपने दाँत ब्रश करने के लिए बदलें।
- एक रात पहले अपने बालों को कर्ल या स्ट्रेट करें, ताकि आपका समय खत्म न हो।
- समय पर सो जाएं ताकि अगले दिन आपको थकान महसूस न हो।
- यदि आप बिस्तर पर लेटना पसंद करते हैं, तो पहले वाले घंटे पर अलार्म सेट करें, फिर अगले घंटे को पहले घंटे के बाद सेट करें, ताकि आपको लगे कि आपको अतिरिक्त घंटे की नींद मिल गई है।
- कुछ स्कूल छात्रों को मेकअप और कैजुअल कपड़े पहनने की अनुमति नहीं देते हैं। यह ठीक है। आपको बस यह सुनिश्चित करना है कि आपकी वर्दी अच्छी तरह से इस्त्री की गई है, आपके बालों में अच्छी तरह से कंघी की गई है, आपका चेहरा साफ है, और आपके पास एक गर्म मुस्कान है।
- एक रात पहले कक्षा की समय सारिणी के अनुसार अपनी पुस्तकें रख दें।
- अगर आपके बाल प्राकृतिक रूप से सीधे हैं, तो अपने बालों को हर दिन कर्ल न करें। यदि आप ऐसा अक्सर करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने बालों को नियमित रूप से धोएं और कंडीशन करें और हर रात अपने कर्ल ब्रश करें।
चेतावनी
- आपके स्कूल में लागू होने वाले या आपके माता-पिता द्वारा निर्धारित ड्रेस कोड का उल्लंघन न करें। अपनी मनचाही नई स्कर्ट पहनने के लिए खुद को धक्का देने का कोई मतलब नहीं है।
- सावधान रहें कि कर्लिंग आइरन या हेयर स्ट्रेटनर का उपयोग करते समय खुद को न जलाएं।
