पोस्टऑपरेटिव सूजन अपरिहार्य है, और राइनोप्लास्टी सर्जरी के बाद कोई अपवाद नहीं है। राइनोप्लास्टी हर किसी के लिए अलग होती है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, कुछ राइनोप्लास्टी प्रक्रियाएं नाक की हड्डियों को तोड़ देती हैं या बदल देती हैं। हड्डी में हेरफेर करने वाली सर्जिकल प्रक्रियाएं कई हफ्तों तक सूजन पैदा कर सकती हैं, कभी-कभी इससे भी अधिक समय तक। सर्जन के निर्देशों का पालन करें और सूजन को कम करने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग करें।
कदम
भाग 1 का 3: सूजन को कम करने के लिए पूर्व-संचालन निर्देश
चरण 1. सर्जन के निर्देशों का पालन करें।
सर्जन आमतौर पर सर्जरी से 2 सप्ताह पहले विशिष्ट निर्देश देते हैं। दिए गए कुछ निर्देश सर्जरी के दौरान और बाद में अवांछित चिकित्सा घटनाओं को रोकने के लिए सुरक्षा उपायों के संबंध में हैं। अन्य निर्देशों का उद्देश्य शरीर को सर्जरी और पोस्टऑपरेटिव उपचार प्रक्रिया के लिए तैयार करने में मदद करना है, जिसमें सूजन को कम करने के विभिन्न उपाय शामिल हैं।
- हर ऑपरेशन, हर सर्जन और हर मरीज अलग होता है। सर्जरी के बाद होने वाली सूजन कई कारकों से प्रभावित होती है।
- पोस्टऑपरेटिव सूजन को कम करने के लिए, सर्जन के निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें।
चरण 2. सर्जरी से 2 सप्ताह पहले सर्जन के निर्देशों का पालन करना शुरू करें।
ऑपरेशन से बहुत पहले, दवा की खपत में बदलाव के बारे में अच्छी तरह से समझें, जिसे आपको लागू करना होगा। इस कदम को नियमित डॉक्टरों, विशेषज्ञों और सर्जनों के साथ समन्वित किया जाना चाहिए। कुछ दवाओं के प्रभाव सर्जरी के दौरान और बाद में समस्याएं पैदा कर सकते हैं, जैसे सूजन जो खराब हो जाती है और लंबे समय तक चलती है।
- सर्जरी से 2 सप्ताह पहले से प्रिस्क्रिप्शन दवाओं, बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदी जा सकने वाली दवाओं और हर्बल सप्लीमेंट्स की खपत को बदलें।
- शरीर के सिस्टम को शरीर से सभी दवाओं को निकालने और सामान्य प्रक्रियाओं में वापस आने में समय लगता है।
चरण 3. उन डॉक्टरों के साथ काम करें जो आपका इलाज करते हैं।
सर्जरी से कम से कम 30 दिन पहले अपने सर्जन को उन सभी दवाओं के बारे में सूचित करें जो आप ले रहे हैं, जिसमें ओवर-द-काउंटर दवाएं और हर्बल सप्लीमेंट शामिल हैं। डॉक्टरों को एक-दूसरे के साथ संवाद करने और यह तय करने के लिए समय चाहिए कि कौन सी दवाएं लेना जारी रखें और सर्जरी से पहले कौन सी दवाएं बंद करें।
- पहले अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना किसी भी प्रकार की दवा का सेवन बंद या परिवर्तित न करें।
- अपने नियमित चिकित्सक या विशेषज्ञ के साथ आगे की योजना बनाएं। कई प्रकार की दवाएं हैं जिनकी खुराक को धीरे-धीरे कम किया जाना चाहिए यदि उन्हें पूरी तरह से बंद कर दिया जाए।
- कई प्रकार की प्रिस्क्रिप्शन दवाएं भी हैं जिनका सेवन बिल्कुल बंद या बदला नहीं जाना चाहिए। अपने चिकित्सक को उन सभी दवाओं के बारे में सूचित करें जो आपको नियमित रूप से लेनी चाहिए, जिसमें सर्जरी का दिन भी शामिल है।
चरण 4। ओवर-द-काउंटर दवाएं लेना बंद करें।
कई प्रकार की दवाएं हैं, हालांकि सभी नहीं, जिनका सेवन सर्जरी से पहले बंद कर देना चाहिए। सर्जन आपको किसी भी दवा के बारे में सूचित कर सकता है जिसे आप सर्जरी से पहले लेना जारी रख सकते हैं, जैसे कि पेरासिटामोल।
- ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ दवाएं, जैसे कि इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन और एस्पिरिन, सर्जरी से 2 सप्ताह पहले बंद कर दी जानी चाहिए।
- इस प्रकार की दवा रक्तस्राव और सूजन को बदतर बना सकती है।
चरण 5. सभी हर्बल सप्लीमेंट लेना बंद कर दें।
सर्जरी से 2-3 सप्ताह पहले हर्बल सप्लीमेंट्स को आमतौर पर बंद कर देना चाहिए। सभी पूरक और हर्बल उत्पादों का सेवन बंद करने की योजना बनाना एक अच्छा विचार है। इस संबंध में सर्जन विशिष्ट निर्देश दे सकते हैं।
- कुछ प्रकार के हर्बल उत्पाद संवेदनाहारी दवाओं के प्रदर्शन को बाधित कर सकते हैं और पश्चात रक्तस्राव और सूजन को बढ़ा सकते हैं।
- ओमेगा 3 और 6 युक्त सभी उत्पादों का सेवन बंद कर दें, जैसे मछली के तेल की खुराक, अलसी, इफेड्रा / मा हुआंग, टैनासेटम पार्थेनियम, हाइड्रैस्टिस कैनाडेंसिस, लहसुन, जिनसेंग, अदरक, मुलेठी, वेलेरियन, कावा, और अन्य। अपने सर्जन से उन सभी हर्बल सप्लीमेंट्स के बारे में बात करें जो आप ले रहे हैं।
चरण 6. स्वस्थ आहार अपनाएं।
एक स्वस्थ आहार उपचार प्रक्रिया को तेज करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। इसलिए, शल्य चिकित्सा के बाद उपचार अवधि के अंत तक जितनी जल्दी हो सके स्वस्थ आहार अपनाना शुरू करना एक अच्छा विचार है।
- फाइबर से भरपूर फल और सब्जियां खाएं। फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों के उदाहरणों में मटर, दाल, आर्टिचोक, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, क्रैटोक बीन्स और ब्लैक बीन्स शामिल हैं।
- कब्ज को रोकने के लिए फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ महत्वपूर्ण हैं। सर्जरी से होने वाले दर्द के इलाज के लिए दी जाने वाली दर्दनिवारक दवाएं अक्सर कब्ज का कारण बनती हैं। कब्ज के कारण तनाव से शरीर के संचालित अंग में रक्तस्राव और सूजन हो सकती है।
- सर्जरी के बाद सूजन को कम करने के लिए सोडियम का सेवन कम करें।
- सर्जरी के दिन से एक हफ्ते पहले से ही शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेट करें। बहुत सारा पानी पीने से उपचार प्रक्रिया को तेज करने और सूजन को कम करने में मदद मिलेगी।
चरण 7. धूम्रपान और अत्यधिक शराब पीना छोड़ दें।
यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो सर्जरी से कुछ सप्ताह पहले आदत को तोड़ दें।
- धूम्रपान की आदतें उपचार प्रक्रिया में बाधा डालती हैं, साथ ही संक्रमण का खतरा भी बढ़ाती हैं।
- मादक पेय पदार्थों का सेवन न करें। क्योंकि इससे खून पतला हो सकता है, सर्जरी से कम से कम 5 दिन पहले तक शराब का सेवन नहीं करना चाहिए।
3 का भाग 2: सूजन को कम करने के लिए पश्चात के उपाय
चरण 1. समझें कि चोट लगना और सूजन अपरिहार्य है।
राइनोप्लास्टी से गुजरने के बाद, एक नाक का काम जो काफी बड़ा होता है, सूजन और चोट लगना सामान्य है। हर मरीज और सर्जिकल प्रक्रिया अलग होती है। तो, चोट लगने और सूजन की गंभीरता भी भिन्न होती है।
- स्पष्ट सूजन आमतौर पर 2 सप्ताह तक रहती है। सूजन को कम करने का प्रयास करने के लिए यह अवधि सबसे अच्छा समय है क्योंकि ऊतक उपचार प्रक्रिया जारी है।
- नाक के अंदर की सूजन को पूरी तरह से ठीक होने में सालों लग सकते हैं। हालांकि, 2-3 हफ्तों के भीतर लोग आपके चेहरे पर राइनोप्लास्टी के निशान नहीं देख पाएंगे।
- कई हफ्तों तक आंखों के नीचे चोट के निशान दिखाई देते हैं।
चरण 2. एक ठंडा संपीड़न लागू करें।
सर्जरी के दिन घर पहुंचते ही कोल्ड कंप्रेस का इस्तेमाल शुरू कर दें। आंखों के आसपास, माथे और गालों पर और नाक के आसपास कोल्ड कंप्रेस लगाएं। कोल्ड कंप्रेस सीधे नाक पर न लगाएं। अगर आप सूजन को कम करना चाहते हैं तो यह तरीका बेहद जरूरी है।
- सर्जरी के बाद कुछ दिनों तक जितनी बार हो सके कोल्ड कंप्रेस लगाएं। हालांकि, बर्फ के टुकड़े सीधे त्वचा पर न लगाएं।
- सबसे गंभीर सूजन आमतौर पर सर्जरी के तीसरे दिन होती है। सर्जरी के बाद पहले 2 दिनों के दौरान जितनी बार कोल्ड कंप्रेस का इस्तेमाल किया जाएगा, तीसरे दिन सूजन उतनी ही कम होगी।
- कोल्ड कंप्रेस सीधे नाक पर न लगाएं क्योंकि इससे दबाव पड़ सकता है, जो नाक के लिए अच्छा नहीं है।
- सर्जन एक प्रभावी प्रकार के कोल्ड कंप्रेस की सिफारिश कर सकता है। कुछ डॉक्टर जमे हुए सब्जियों का एक बैग, कुचल बर्फ का एक बैग या एक आइस पैक की सलाह देते हैं। त्वचा पर लगाने से पहले किसी भी प्रकार के कोल्ड कंप्रेस को किसी तौलिये या कपड़े में लपेट लें।
- सूजन को कम करने की कोशिश की 48 घंटे की अवधि बीत जाने के बाद भी, दर्द से राहत के लिए कोल्ड कंप्रेस का उपयोग जारी रखें।
चरण 3. सिर को सहारा दें।
सिर हमेशा दिल से ऊंची स्थिति में होना चाहिए, जिसमें आराम करना और सोना भी शामिल है। इसके अलावा, झुकें नहीं। सूजन को कम करने के लिए यह तरीका बहुत जरूरी है।
- एक आरामदायक नींद की स्थिति प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि सिर को लगातार सहारा देना चाहिए।
- रात को सोते समय अपने सिर को 3 तकियों से सहारा देने की कोशिश करें। सुनिश्चित करें कि आपका सिर अच्छी तरह से समर्थित है और तकिए से नहीं गिरेगा।
- सर्जरी के बाद कम से कम 2 सप्ताह तक झुकी हुई कुर्सी पर सोएं।
- इसके अलावा, सर्जरी के बाद पहले 2 हफ्तों तक झुकें नहीं।
- भारी वस्तुओं को उठाना भी नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे सूजन बढ़ सकती है और रक्तचाप बढ़ सकता है, जिससे संचालित क्षेत्र में फिर से रक्तस्राव हो सकता है।
चरण 4. ड्रेसिंग के साथ छेड़छाड़ न करें।
नाक के टेप, स्प्लिंट्स और टैम्पोन असहज हो सकते हैं। हालांकि, उन सभी को सर्जन द्वारा उपचार प्रक्रिया में मदद करने और सूजन को कम करने के लिए एक विशिष्ट स्थिति में स्थापित किया जाता है। हालांकि यह असुविधाजनक हो सकता है, सूजन को कम करने का सबसे अच्छा तरीका पट्टी के साथ खिलवाड़ नहीं करना है।
- सर्जन आमतौर पर 1 सप्ताह के बाद टैम्पोन और नाक की पट्टी को हटा देता है। हालांकि, अगर सूजन अभी भी है, तो सूजन को कम करने में मदद के लिए फिर से एक पट्टी लगाई जा सकती है।
- डॉक्टर के निर्देशानुसार ड्रेसिंग बदलें। सूजन को दूर करने में मदद करने के लिए, टैम्पोन और नाक की पट्टी की स्थिति को न बदलें।
- घाव से निकलने वाले द्रव और रक्त को अवशोषित करने के लिए सर्जन नाक की नोक पर एक अतिरिक्त पट्टी लगा सकता है। जल निकासी सूजन को कम करने में मदद करती है।
- डॉक्टर के निर्देशानुसार इस अतिरिक्त पट्टी को बदलें। पट्टी को बहुत जल्दी न हटाएं। साथ ही पट्टी बदलते समय नाक पर ज्यादा दबाव न डालें।
चरण 5. टहलें।
आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप हिलना नहीं चाहते। हालांकि, खड़े होकर चलने से सूजन को कम करने में मदद मिलती है।
- जितनी जल्दी हो सके चलना शुरू करें। चलना सूजन को कम करने में मदद करता है और रक्त के थक्कों को बनने से रोकता है।
- जब तक आपका सर्जन अनुमति न दे तब तक अपना सामान्य व्यायाम दिनचर्या फिर से शुरू न करें।
चरण 6. अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित दवाओं का सेवन करें।
दर्द और सूजन को दूर करने में मदद के लिए सभी निर्धारित दवाएं लेने के बारे में सर्जन के निर्देशों का पालन करें। पहले अपने सर्जन की सलाह के बिना कोई भी दवा न लें।
- अपने सर्जन, नियमित चिकित्सक या आपका इलाज करने वाले विशेषज्ञ के निर्देशानुसार अपनी मूल दवा दोबारा लें।
- कुछ नुस्खे वाली दवाओं की खुराक की खपत धीरे-धीरे बढ़ाई जानी चाहिए जब तक कि यह मूल खुराक पर वापस न आ जाए।
- अपने सर्जन की अनुमति के बाद ही ओवर-द-काउंटर दवाएं और हर्बल सप्लीमेंट लें। कुछ दवाएं और पूरक सूजन और/या रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं। जैसा कि आपके सर्जन ने निर्देशित किया है, आपको अपनी मूल दवा पर लौटने से पहले 2-4 सप्ताह इंतजार करना पड़ सकता है।
चरण 7. अपनी स्वच्छता की आदतों को बदलें।
स्नान करने के बजाय, पट्टी के चालू रहने पर भीगें। स्नान से भाप और अतिरिक्त नमी पट्टी या नाक के टैम्पोन को ढीला कर सकती है, उपचार प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न कर सकती है।
- अपने सर्जन से बात करें कि आप शॉवर में कब लौट सकते हैं।
- अपना चेहरा धोते समय सावधान रहें ताकि पट्टी न उतरे और नाक न छुए।
- अपने दांतों को धीरे-धीरे ब्रश करें। जितना हो सके, अपने दांतों को ब्रश करते समय ऊपरी होंठ की गति को कम करें।
चरण 8. अचानक दबाव, नाक में एक गांठ, या घायल क्षेत्र पर एक झटका सूजन को बढ़ा सकता है और उपचार प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न कर सकता है।
- अपनी नाक मत उड़ाओ। नाक के मार्ग संकुचित महसूस कर सकते हैं। हालांकि, अपनी नाक को न फोड़ें क्योंकि ऐसा करने से टांके और ऊतक को नुकसान हो सकता है, सूजन खराब हो सकती है और उपचार प्रक्रिया में बाधा आ सकती है।
- जोर से न सूंघें, जैसे कि जब आपकी नाक बह रही हो, क्योंकि यह दबाव बनाता है जो सूजन को बढ़ा सकता है, पट्टियों और नाक के टैम्पोन की स्थिति को बदल सकता है और उपचार प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न कर सकता है।
- छींक मत करो। यदि आपको छींकना है, तो अपने मुंह से दबाव छोड़ें जैसे कि आप खांसते समय।
- बहुत अधिक हँसी या मुस्कुराहट नाक की मांसपेशियों और स्नायुबंधन की स्थिति को बदल सकती है और संचालित क्षेत्र पर दबाव बढ़ा सकती है।
भाग ३ का ३: राइनोप्लास्टी पश्चात देखभाल के उपाय
चरण 1. धैर्य रखें।
सर्जरी के बाद हल्का दबाव और सूजन 1 साल से अधिक समय तक रह सकती है। बड़ी सूजन कुछ हफ्तों में कम हो सकती है, लेकिन सूजन को पूरी तरह से ठीक होने में कई महीने या उससे भी अधिक समय लग सकता है।
- अधिकांश राइनोप्लास्टी प्रक्रियाएं केवल मामूली परिवर्तन करती हैं: अक्सर केवल कुछ मिलीमीटर।
- सर्जरी के परिणाम वह नहीं हो सकते हैं जो आप चाहते थे इसलिए आपको एक और राइनोप्लास्टी सर्जरी कराने पर विचार करने की आवश्यकता हो सकती है।
- कुछ मामलों में, शरीर के आंतरिक ऊतकों में सूजन को पूरी तरह से ठीक होने में 18 महीने तक का समय लग सकता है। सर्जरी के बाद 1 साल या उससे अधिक समय तक नाक के बाकी हिस्से बदलते और समायोजित होते रहेंगे।
- इसलिए, अधिकांश सर्जन अंतिम राइनोप्लास्टी के कम से कम 1 वर्ष बाद तक रोगियों को एक और राइनोप्लास्टी से गुजरने की सलाह नहीं देते हैं।
चरण 2. सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
हमेशा सही सनस्क्रीन लगाकर और उपयुक्त कपड़े पहनकर अपनी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाएं।
- 30 या अधिक के एसपीएफ़ के साथ एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लागू करें, जो आपकी त्वचा को यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों से बचा सकता है।
- चौड़ी-चौड़ी टोपी या टोपी का छज्जा पहनें जो आपके चेहरे को छाया दे सके।
चरण 3. नाक को निचोड़ें नहीं।
सर्जरी के बाद कम से कम 4 सप्ताह तक नाक को संकुचित होने से बचाने के लिए सावधानी बरतें। किए गए राइनोप्लास्टी के प्रकार के आधार पर सर्जन लंबी समय सीमा की सिफारिश कर सकता है।
- इस दौरान चश्मा न लगाएं क्योंकि चश्मे से नाक पर दबाव पड़ता है।
- यदि आपको चश्मा पहनना ही है, तो ऐसी विधि का उपयोग करें जो चश्मे को नाक पर दबाव डालने से रोकता है। उदाहरण के लिए, माथे पर चश्मा चिपकाएं या गाल पर आराम करने वाला चश्मा पहनें।
चरण 4. कपड़े चुनते समय ध्यान से सोचें।
कम से कम 4 सप्ताह या उससे अधिक समय तक, यदि सर्जन द्वारा निर्देश दिया गया हो, तो ऐसे कपड़ों का चयन न करें जिन्हें सिर से खींचकर पहना जाना चाहिए।
- एक बटन-अप शर्ट या ब्लाउज या एक ऐसी पोशाक पहनें जिसे इसमें कदम रखते ही पहना जा सके।
- इस दौरान स्वेटर न पहनें।
चरण 5. सावधानी से व्यायाम करें।
ज़ोरदार व्यायाम न करें जिससे नाक पर दबाव पड़े। कुछ व्यायाम जिनमें ऊपर और नीचे की गतिविधियां शामिल हैं, नुकसान पहुंचा सकती हैं और नाक के ऊतकों की उपचार प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न कर सकती हैं।
- ऐसे खेल दौड़ना, जॉगिंग या ऐसे खेल न करें जिनसे चेहरे पर चोट लग सकती है, जैसे कि फ़ुटबॉल, फ़ुटबॉल और बास्केटबॉल।
- एरोबिक्स जैसे भारी प्रभाव वाले व्यायाम के बजाय हल्का प्रभाव व्यायाम करें।
- योग और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज बेहतरीन विकल्प हैं। हालांकि, अपने सिर को झुकाएं या कम न करें क्योंकि इससे संचालित क्षेत्र पर दबाव बढ़ सकता है और उपचार प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न हो सकती है।
- अपने डॉक्टर से बात करें कि आप अपनी सामान्य कसरत पर कब लौट सकते हैं।
चरण 6. स्वस्थ आहार अपनाएं।
एक स्वस्थ आहार लागू करें जिसे आपने सर्जरी से कुछ सप्ताह पहले शुरू किया है। या, एक नियमित भोजन योजना बनाएं जिसमें सिफारिश के अनुसार विभिन्न प्रकार के स्वस्थ, पौष्टिक रूप से संतुलित भोजन शामिल हों।
- फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे सब्जियां और फल, और अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार कम सोडियम वाले आहार का पालन करें।
- यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो सर्जरी के बाद धूम्रपान पर वापस न आएं। इसके अलावा, सिगरेट के धुएं से दूर रहें क्योंकि इससे जलन हो सकती है।
