यदि आपको सीखना कठिन और उबाऊ लगता है, तो इसे मज़ेदार बनाने के तरीके खोजें। एक अधिक अनुकूल वातावरण बनाकर ताकि इसका आनंद लिया जा सके और एकाग्रता बढ़ाने में सक्षम हो, सीखना अधिक दिलचस्प और मजेदार भी हो जाता है। आपको आरंभ करने के लिए यहां कुछ दिशानिर्देश और सुझाव दिए गए हैं।
कदम
विधि १ का २: स्वाध्याय
चरण 1. सीखने को और मज़ेदार बनाने के लिए इंटरैक्टिव सॉफ़्टवेयर आज़माएँ।
यदि आप तकनीक के जानकार नहीं हैं, तो अपने भाई-बहन/माता-पिता/अभिभावक से सीखने के खेल बनाने में मदद मांगें।
चरण 2. संगीत का प्रयोग करें।
सुखदायक संगीत बजाएं। ऐसे संगीत या गीतों का चयन न करें जिनमें बोल हों क्योंकि वे आपको पाठ से विचलित कर देंगे, जब तक कि आप उस प्रकार के व्यक्ति न हों जो गीत को भूल सकते हैं। इलेक्ट्रॉनिक संगीत शैली में कुछ जैसे पॉप या जैज़ सीखने के लिए बहुत अच्छा है। और अगर आपको संगीत पसंद नहीं है, तो आप किसी किताब या फिल्म में पसंदीदा दृश्य के बारे में सोच सकते हैं।
चरण 3. नाश्ता तैयार करें।
पढ़ाई के दौरान खाने के लिए कुछ हेल्दी स्नैक्स बनाएं। कभी-कभार खुद को खाने की अनुमति देना अध्ययन के समय को और अधिक मनोरंजक बना देगा। साथ ही, यदि आप कार्य के एक भाग को पूरा करने के बाद पुरस्कार के रूप में उनका उपयोग करते हैं तो व्यवहार और भी अधिक प्रभावी होंगे। चिप्स का बड़ा बैग न खाएं। सेब या केला जैसे साधारण नाश्ते का प्रयास करें। बी विटामिन महान हैं, लेकिन कैंडी जैसे अन्य स्नैक्स कभी-कभी ठीक होते हैं इसलिए आप इसके बारे में नहीं सोचते हैं। नट्स जैसे बी विटामिन से भरपूर स्नैक्स ट्राई करें क्योंकि बी विटामिन दिमाग के लिए अच्छे होते हैं। स्टडी कॉर्नर को पोस्टकार्ड, ट्रिंकेट, कैरेक्टर फिगर, दोस्तों के नोट्स आदि से सजाएं। अस्थायी स्थानों को भी सजाया जा सकता है। हालाँकि, अध्ययन क्षेत्र को अनावश्यक वस्तुओं से भरा न होने दें। आपका अध्ययन क्षेत्र जितना स्वच्छ होगा, उतना अच्छा होगा।
चरण 4. मेज के लिए सही ऊंचाई पर अच्छी रोशनी और आरामदायक कुर्सी प्रदान करें।
यदि आप आराम से नहीं बैठते हैं और अच्छी तरह से पढ़ नहीं पाते हैं तो अध्ययन करना अधिक कठिन होगा। ठंड के महीनों में बेचैनी महसूस होगी। आप खिड़की के पास या प्राकृतिक प्रकाश में भी अध्ययन कर सकते हैं क्योंकि कथित ऊर्जा कृत्रिम प्रकाश में अध्ययन से अधिक होगी।
चरण 5. पर्याप्त वेंटिलेशन सुनिश्चित करें।
हवा की कमी से हमें नींद आने लगेगी। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपके कमरे को सर्दियों में भी ताजी हवा मिले। सुनिश्चित करें कि यदि आप बारिश के मौसम में गर्म हवा को घुमाने के लिए पंखे का उपयोग करते हैं तो भी हवा का संचार होता है। यह रुकी हुई हवा से बेहतर है.
चरण 6. कमरे का तापमान सेट करें।
एक वातावरण जो बहुत गर्म या ठंडा है, अध्ययन को और अधिक कठिन बना देगा और आप एक कंबल में लपेटने या कहीं अधिक आराम से जाने के लिए ललचाएंगे। अगर आपके पास हीटिंग या एयर कंडीशनिंग है तो चालू करें। अन्यथा, आप सुधार कर सकते हैं और वही कर सकते हैं जो ज्यादातर लोग करते हैं, यानी खिड़कियां और दरवाजे खोलें या बंद करें, अपने पैरों पर एक हीट लैंप का उपयोग करें, एक कंबल का उपयोग करें, कपड़े की एक अतिरिक्त परत उतारें या डालें, गर्म या ठंडे पेय पीएं, मुड़ें पंखे आदि पर
चरण 7. शांत या रचनात्मक स्टेशनरी और उपकरण खरीदें।
स्टेशनरी आपको सीखने के लिए प्रोत्साहित कर सकती है, जैसे कि एक पेन जो आपके हाथ में सही लगता है, चिकना कागज ताकि स्याही को आसानी से लगाया जा सके, एक बुक होल्डर जो किताबों को गिरने से रोकता है, रंगीन हाइलाइटिंग मार्कर जो इस्तेमाल करने के लिए कहते हैं, और एक इरेज़र बहुत अच्छी खुशबू आ रही है। इस बारे में सोचें कि आप क्या चाहते हैं और इन छोटे गुणों को सीखने को प्रेरित करने के लिए मनोरंजन का स्रोत बनाएं। हालाँकि, इसे आपको परेशान न करने दें।
चरण 8. अध्ययन के लिए समय और खेलने का समय निर्धारित करें।
अंतहीन अध्ययन मत करो। एक विशिष्ट कार्यक्रम निर्धारित करें और अपने आप को पूरी तरह से अध्ययन के लिए समर्पित करें, और अपने आप को पुरस्कृत करें कि आप वास्तव में बाद में क्या करना चाहते हैं। अध्ययन के समय का प्रभावी ढंग से उपयोग करें, यादृच्छिक चित्र न बनाएं, अपने लिए खेद महसूस न करें या मित्रों को कॉल न करें। यह केवल आपकी पीड़ा को लम्बा खींचेगा और सीखने में आपकी रुचि को कम करेगा। कार्यों को पूरा करने के लिए असाइन करें, और उन पर काम करें। जब आप कर लें, तो इसके बारे में भूल जाएं, और जो कुछ भी आप करना चाहते हैं वह करें। इसके अलावा, यदि आप चाहें, तो आप एक लंबा ब्रेक ले सकते हैं, दोस्तों के साथ मस्ती कर सकते हैं और आराम कर सकते हैं। ब्रेक खत्म होने के बाद आप एक सुखद अहसास के साथ लौटेंगे और हल्के दिल से अंत तक पढ़ाई कर सकेंगे।
चरण 9. इसे दूसरे दृष्टिकोण से देखें।
हो सकता है कि आपने कुछ ऐसा सीखा हो जो आपको पसंद नहीं है या जिसकी आपको परवाह नहीं है। कागज से परे सोचने की कोशिश करें और इसे देखें और इसके बारे में व्यापक दृष्टिकोण से सोचें। विषय का अध्ययन करने वाले लोगों के करियर के बारे में सोचें, इस बारे में सोचें कि पुस्तक में वर्णित तकनीकों द्वारा रोजमर्रा की समस्याओं का समाधान कैसे किया जाता है। यह एक उबाऊ विषय को जीवन में लाएगा और आप शिक्षक को यह दिखा कर प्रभावित कर सकते हैं कि पुस्तकों में ज्ञान को कई तरह से लागू किया जा सकता है। यह दर्शाता है कि आप सामग्री को वास्तविक दुनिया से जोड़ सकते हैं। और वह जागरूकता सबसे अधिक संभावना है कि ऊब दूर हो जाएगी।
चरण 10. यह महसूस करें कि सीखना केवल विषय के बारे में नहीं है।
हो सकता है कि आपको सीखने का उतना शौक न हो जितना बाहर बास्केटबॉल खेलना या टीवी देखना। जब आप डेस्क पर पढ़ते हैं, तो आप वास्तव में चुनौतियों का सामना करने की क्षमता सीखते हैं। आप प्राथमिकता देना, धैर्य रखना और उन चीजों से निपटना सीखते हैं जो आपको पसंद नहीं हैं या जिनमें आपकी रुचि है। यह अभी महसूस नहीं हो सकता है, लेकिन जीवन में सबक एक महत्वपूर्ण प्रावधान है क्योंकि भविष्य में आपको काम, बैठक, समारोह, यहां तक कि पार्टियों जैसे बहुत ऊब का सामना करना पड़ेगा। आप सामान्य रूप से दुनिया के बारे में भी सीखते हैं और आप कहां हैं। आप यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप जीवन में क्या चाहते हैं या क्या नहीं करना चाहते हैं यदि आप इसे पहले से नहीं जानते हैं?
चरण 11. अध्ययन में साथ देने के लिए अपने पालतू जानवर को आमंत्रित करें।
यदि आपके पास कोई पालतू जानवर है, जैसे कि बिल्ली या मछली, तो पढ़ते समय उन्हें अपने पास रखें। बिल्ली के गड़गड़ाहट की लय आराम की भावना प्रदान करती है जिससे सीखने का समय आसान हो जाता है और मछली तैरना आपको याद दिला सकता है कि आपको समुद्र के बीच में एक बड़ी मछली बनना सीखना है। कुत्तों को अध्ययन के साथी के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है यदि उन्हें शांत रहने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है जब आपको ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है और जब आप आराम करते हैं तो हंसमुख रहें।
चरण 12. ब्रेक लेना न भूलें।
छोटे, लगातार ब्रेक आपके और आपकी विचार प्रक्रिया के लिए लंबे, बार-बार टूटने से बेहतर हैं। हर आधे घंटे में बंद होने के लिए अलार्म सेट करें, और स्ट्रेच करें, कॉफी या मिल्कशेक बनाएं, या बाहर का मौसम देखें। आपकी उम्र जो भी हो, सीखने की सामग्री को खेल में बदलने की कोशिश करें। वह तरीका काम करेगा। अगर आपकी कोई बहन है, तो उसकी मदद करें। अपनी सामग्री को एक गीत या रैप में बदल दें। आपको खुद आश्चर्य होगा जब आपको पता चलेगा कि इससे कितनी मदद मिलेगी।
चरण 13. गणित के प्रश्नों को अधिक रोचक या थोड़ा मूर्खतापूर्ण बनाएं।
उदाहरण के लिए, एंडी के पास 5 सेब हैं। यदि वह सेब के बाग में जाता है और उसके पास पहले से मौजूद पांच सेबों को चुनता है, लेकिन घर के रास्ते में 3 गिरा देता है, तो उसके पास अब कितने सेब हैं? क्या यह उबाऊ बात नहीं है? आप इसे और दिलचस्प बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, मिस्टर एलीफेंट के पास 5 बुलबुले हैं। वह बुलबुलों के देश में गया और उसके मित्र मिस्टर टोर्टोइस ने उसे पहले से मौजूद बुलबुलों की संख्या का 5 गुना दिया। यदि मिस्टर एलीफेंट सुई से भरे छेद में 3 बुलबुले गिराता है, तो उसके पास अब कितने बुलबुले होंगे? क्या यह बेहतर नहीं होगा? यदि आप किसी प्यारे नाम, पसंदीदा वस्तु या किसी कस्टम स्थान का उपयोग करते हैं, तो प्रश्न 10 गुना अधिक दिलचस्प होंगे और आपको उन्हें पूरा करने के लिए प्रेरित करेंगे।
चरण 14. आप जिस सामग्री का अध्ययन कर रहे हैं, उसके सामान्य बिंदुओं के बारे में एक संक्षिप्त गीत लिखें।
यदि आपके पास गीत लिखने का समय नहीं है, तो YouTube पर जाकर देखें। कई प्रासंगिक गीत हो सकते हैं। हो सकता है कि आपको एनिमेनियाक्स से शुरुआत करनी पड़े। यदि आप रचनात्मक प्रकार के हैं, तो एक गीत चुनें और बोल बाहर निकालें, फिर अपनी विषय वस्तु दर्ज करें और चुने हुए गीत की धुन पर गाएं। अगर गाया जाता है, तो सामग्री मस्तिष्क में रिस सकती है। सुनिश्चित करें कि आप इन नए गीतों का प्रिंट आउट लें और उन्हें हर रात कम से कम एक बार गाएं ताकि उन्हें याद रखना आसान हो।
चरण 15. एक कार्ड बनाएं।
कार्ड बनाने के लिए सबसे अच्छी साइट क्विजलेट है। शब्दों को अपरकेस में और उनकी परिभाषाओं को लोअरकेस में लिखें। विभिन्न लेखन, रंग और सजावट के साथ, आप उन्हें आसानी से याद रखेंगे। सुनिश्चित करें कि आप कार्ड का उपयोग करते हैं। यदि केवल बनाया गया है, तो कार्ड बेकार है।
चरण 16. अपने नोट्स पढ़ें और एक चित्र बनाएं।
उदाहरण के लिए, यदि जानकारी है "पूर्वी जावा पश्चिम जावा की तुलना में अधिक चावल का उत्पादन करता है", तो आप चावल और पूर्वी जावा के मुस्कुराते हुए और पश्चिम जावा के प्रतीक को आकर्षित कर सकते हैं। यह दृश्य शिक्षार्थी प्रकारों के लिए उपयुक्त है।
चरण 17. एक यादगार तालिका बनाएं।
A4 पेपर लें और एक टेबल बनाएं। चमकीले रंग के पेन, मार्कर आदि का प्रयोग करें और रंगों को परिभाषित करें। उदाहरण के लिए, इतिहास के लिए, आप तिथि लिखने के लिए नीयन हरे रंग का उपयोग कर सकते हैं, महत्वपूर्ण आंकड़ों के नाम के लिए नीला और उनके द्वारा की गई महत्वपूर्ण सेवाओं के लिए बैंगनी का उपयोग कर सकते हैं।
चरण 18. किताब पढ़ते समय एक अजीब उच्चारण या अजीब आवाज का प्रयोग करें।
आप ध्वनि रिकॉर्ड भी कर सकते हैं और इसे रात में एक बार सुन सकते हैं। यह विधि साहित्य और इतिहास की पुस्तकों का अध्ययन करने में मदद करती है।
चरण 19. निमोनिक्स का प्रयोग करें।
उदाहरण के लिए, अमेरिका की पांच सबसे बड़ी झीलें HOMES (ह्यूरॉन, ओंटारियो, मिशिगन, एरी, सुपीरियर के लिए संक्षिप्त) हैं। हालांकि, उन्हें याद रखने में आसान बनाने के लिए रचनात्मक शब्दों को एक साथ रखें। वर्गीकरण के आठ स्तरों को याद रखने का एक रचनात्मक तरीका है सम्राट फारसी का दयांग गार्ड्स पीपुल्स ओन स्टटरिंग फोलियो (डोमेन, किंगडम, फाइलम, क्लास, ऑर्डर, फैमिली, जीनस, स्पीशीज)। या, क भाई एच वर्तमान डी अतांग यू के लिये डी सहयोग एस आया: एम गायन (किलो, हेक्टो, डेका, यूनिट, देसी, सेंटी, मिली)।
चरण 20. एक छोटा सा पोस्टर बनाएं जिसे आपके कमरे या घर की दीवार पर चिपकाया जा सके।
सजाने और बोल्ट चित्र। परीक्षा या प्रश्नोत्तरी से एक रात पहले इसे दिखाएँ और परिवार को समझाएँ।
चरण २१. जिस दिन अंग्रेजी वर्तनी परीक्षा आयोजित की जाती है, उस दिन एक वर्णमाला अनाज का नाश्ता करें।
माता-पिता या भाई-बहन से एक शब्द कहने के लिए कहें। यदि आप अनाज के साथ शब्द का उच्चारण कर सकते हैं, तो आप इसे खा सकते हैं।
चरण 22. यदि आप उस प्रकार के व्यक्ति हैं जो आईटी / कंप्यूटर पसंद करते हैं, तो कंप्यूटर का उपयोग करें।
आप हस्तलेखन के बजाय कंप्यूटर से नोट्स ले सकते हैं जो कभी-कभी थका देने वाला होता है और इसमें लंबा समय लगता है। यदि आपको यह आसान लगे तो बेझिझक कंप्यूटर पर टाइप करें। आप वॉयस-ओवर, प्रेज़ी प्रस्तुतियों, संगीत, चित्रों और वीडियो के साथ पावरपॉइंट स्लाइड के साथ मज़ेदार एनिमेशन बना सकते हैं। यदि आप किसी Word दस्तावेज़ में लिख रहे हैं, तो इसे व्यक्तिगत लोगो के साथ और अधिक विशेष बनाएं और इसे पेपर हेडर के रूप में उपयोग करें। तो कोई भी आपके नोट्स चोरी नहीं करेगा।
चरण 23. एक शिक्षक होने का नाटक करें और परीक्षण प्रश्न या प्रश्नोत्तरी बनाएं जिनका उत्तर स्वयं या भाई-बहन और/या माता-पिता द्वारा दिया जाए।
प्रश्न का उत्तर न देने वाले परिवार के किसी सदस्य से अंक देने के लिए कहें। यदि आप सुनिश्चित हैं तो आप इसे रेट भी कर सकते हैं।
चरण २४. निजी पाठों में कुछ पात्रों को वीडियो गेम, टीवी शो, या अन्य मीडिया के पात्रों के साथ बदलने का प्रयास करें यदि आप साहित्य के उन पात्रों से ऊब चुके हैं जिन्हें आप पढ़ रहे हैं।
इस तरह, सामग्री बहुत अधिक दिलचस्प होगी।
चरण 25. मूड बदलने का प्रयास करें।
अपनी किताबें, नोट्स और बाइंडर पैक करें, फिर कॉफ़ी शॉप या लाइब्रेरी में जाएँ। बोनस: वहाँ कोई हो सकता है जो आपके होमवर्क में आपकी मदद कर सकता है।
चरण 26. बस आराम करो।
आप मालिश की कोशिश कर सकते हैं। यह आपको सीखने में मदद करेगा।
चरण 27. अपना सर्वश्रेष्ठ करें।
अपने आप पर बोझ मत डालो, तुम ठीक हो जाओगे।
चरण 28. ऑनलाइन गणित का खेल खेलें या कागज पर लेखन का खेल खेलें
तो, आप अभी भी मज़े करते हुए सीख सकते हैं।
चरण 29। शब्द को 5 बार वर्तनी करने का प्रयास करें।
इससे आपको इसे याद रखने में मदद मिलेगी।
विधि २ का २: दूसरों के साथ अध्ययन करें
चरण 1. अपने भाई के साथ अध्ययन करें।
यदि आपके भाई-बहन नहीं हैं, तो आप अपने माता-पिता से पूछ सकते हैं कि क्या आप अपने सहपाठियों को घर पर पढ़ने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं और शायद कोई अध्ययन खेल खेल सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अध्ययन करते हैं।
चरण 2. ज़ोर से बोलो।
सीखने के अलग-अलग तरीके होते हैं, और कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो अपने दिमाग में बसने के लिए शब्दों को ज़ोर से कहते हैं। अध्ययन मित्रों के साथ प्रश्नोत्तरी प्रश्नों या गृहकार्य के उदाहरणों पर चर्चा करें।
चरण 3. एक दूसरे से प्रश्न पूछें।
सीखे जाने वाले प्रश्नों या शब्दावली के बारे में बारी-बारी से प्रश्न पूछें।
चरण 4. दोस्तों के साथ दौड़ने का प्रयास करें।
एक समय सीमा निर्धारित करें, और देखें कि कौन प्रश्नों का उत्तर दे सकता है या तेजी से लिख सकता है। सबसे धीमा व्यक्ति हार जाता है। हालाँकि, यह तरीका सबसे अच्छा नहीं हो सकता है क्योंकि यह हमेशा उचित नहीं होता है। कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें अभी और समय चाहिए होता है।
चरण 5. यदि आपको कठिन अध्ययन करना है तो आपको और आपके दोस्तों को प्रेरित करने के लिए अद्वितीय दंड बनाएं।
उदाहरण के लिए, असाइनमेंट पूरा किए बिना जाने वाले पहले व्यक्ति को आगामी स्कूल कार्यक्रम में शामिल होने की अनुमति नहीं है।
चरण 6. दोस्तों के साथ एक छोटी स्किट या कॉमेडी करें।
आप एक टीवी होने का नाटक कर सकते हैं या चरित्र निभा सकते हैं, या अपना खुद का बना सकते हैं। अपने नोट्स को स्क्रिप्ट में बदलें और सभी "डायलॉग्स" को बार-बार ज़ोर से बोलकर याद करें। फिर, जब आप इसे याद कर लें, तो ऐसे बोलें जैसे कि आप चुने हुए पात्र थे। आप एक उच्चारण का उपयोग भी कर सकते हैं या ब्रॉडवे शो की तरह गा सकते हैं। यदि आप आश्वस्त हैं, तो दोस्तों, शिक्षकों या माता-पिता के सामने कॉमेडी करने की कोशिश करें और उन्हें हंसाएं। यह विधि मदद करेगी यदि आप उस प्रकार के व्यक्ति हैं जो स्पर्श (स्पर्श करके सीखना) या मौखिक (बात करके सीखना) सीखता है। यह पहली बार में अजीब लग सकता है, लेकिन जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो यह काम करता है, खासकर यदि आप इसे दोस्तों के साथ कर रहे हैं। इस दृष्टि से पढ़ाई करना बिल्कुल भी उबाऊ नहीं होगा।
चरण 7. एक ही जगह पर चुपचाप पढ़ाई करें और हर आधे घंटे या एक घंटे में एक ब्रेक लें।
कुछ मज़ेदार करें, जैसे टीवी देखना, या कोई वीडियो गेम या बोर्ड गेम खेलना।
टिप्स
- एक टू-डू सूची बनाएं। इस प्रकार, सभी योजनाएं दृष्टि में थीं। सूची में से जो पहले ही पूरा हो चुका है उसे काट देना कभी-कभी बहुत संतोषजनक होता है। ब्रेक जोड़ें: १. अध्ययन अध्याय १, २ अध्ययन अध्याय २, ३. नाश्ता करें, ४. अध्याय ३ का अध्ययन करें, इत्यादि।
- टीवी बंद कर दें और अपने परिवार को चुप रहने के लिए कहें।
- पढ़ाई के लिए अपना खुद का कोना बनाएं।
- यदि कोई परीक्षा है, तो पहले से अच्छी तरह से पुन: अध्ययन करना न भूलें क्योंकि यदि आप परीक्षा से एक या दो दिन पहले दोहराते हैं, तो आप ऊब और तनावग्रस्त हो जाएंगे।
- अध्ययन के लिए स्वस्थ नाश्ते में किशमिश, सूरजमुखी के बीज, डार्क चॉकलेट, सूखे क्रैनबेरी, छोटे पटाखे, पनीर, घर का बना कुकीज़ (ज्यादा नहीं!) जेली, फल, पत्तेदार सब्जियां जैसे अजवाइन या गाजर, घर का बना पॉपकॉर्न आदि शामिल हैं। जब आप बहुत अधिक तनाव में होते हैं (परीक्षा और निबंध की समय सीमा से पहले) आपको लाड़ प्यार करने के लिए अन्य सामयिक व्यवहार कुछ चॉकलेट बार, स्टोर से केक, चिप्स और टार्ट का एक टुकड़ा हैं। सब कुछ संयम में होना चाहिए, और स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ और नियमित आहार अपनाया जाना चाहिए।
- यदि आप किसी विषय से ऊब चुके हैं क्योंकि आप इसे नहीं समझते हैं, तो किसी ट्यूटर, भाई-बहन, माता-पिता, मित्र या किसी और से पूछें जो इसे सीखने में आपकी मदद कर सकता है। छात्रों के लिए, आप पुनर्मूल्यांकन कर सकते हैं कि आपकी पसंद सही है या आपको पाठ्यक्रम या यहां तक कि बड़ी कंपनियों को बदलने की आवश्यकता है। निराश न हों, मदद हमेशा मौजूद रहती है।
- पढ़ने से पहले एक गिलास पानी पिएं।
- नोट्स लेने में आलस न करें। आप जो सीखते हैं उसे हाथ से लिखने की शक्ति को कभी कम मत समझो (और बड़े करीने से)। यह जानकारी को मस्तिष्क में अवशोषित करने में मदद करता है। और नोट्स लेते समय मुख्य शब्दों को चिह्नित करने के लिए रंगीन पेन का उपयोग करें। ऐसे लिखें जैसे आप किसी और को पढ़ा रहे हैं। नतीजतन, आपके ग्रेड में सुधार होगा।
- जल्दबाजी में न पढ़ें और न ही कुछ समझें। धीरे-धीरे पढ़ें, अपने माता-पिता/भाइयों से पूछें कि आपको क्या समझ में नहीं आता है, और सुनिश्चित करें कि आप क्विज़ या टेस्ट के लिए तैयार होकर स्कूल जाते हैं। आप प्रत्येक सप्ताह के अंत में पाठ पढ़ या दोहरा सकते हैं।
- अपने आप को पुरस्कृत करने से आप सीखते रहने के लिए भी प्रेरित हो सकते हैं, जैसे कि हर बार जब आप एक अनुच्छेद समाप्त करते हैं तो कैंडी का एक टुकड़ा खा सकते हैं।
चेतावनी
- कभी भी वादा न करें कि आप केवल एक टेलीविज़न शो देखेंगे, केवल एक गाना सुनेंगे, केवल एक ईमेल चेक करेंगे, या "केवल एक" अन्य। आम तौर पर, आप समय का ट्रैक खो देंगे और टीवी, आईपॉड, ईमेल, या जो कुछ भी नहीं छोड़ सकते हैं।
- संगीत सुनते समय, आप स्वयं का आनंद ले रहे होंगे और पाठ की तुलना में संगीत की लय पर अधिक ध्यान देंगे। अगर आपमें यह प्रवृत्ति है तो संगीत बंद कर दें। हर कोई संगीत या शोर बर्दाश्त नहीं कर सकता।
- तनाव कम करने के लिए अधिक भोजन न करें और कठिन अध्ययन करते समय पर्याप्त नींद लें। बीमार मत हो। मनुष्य को हर चुनौती को शांति से पार करने में सक्षम होना चाहिए।
- परेशानी हो तो हार मत मानो। कोई भी व्यक्ति अटका हुआ, ऊबा हुआ महसूस कर सकता है और उसे एक ब्रेक की आवश्यकता होती है, भले ही वह छोटा ही क्यों न हो। अपने आप पर कठोर मत बनो, एक ब्रेक ले लो और हार मानने से पहले अपनी आत्माओं को इकट्ठा करो। इसके अलावा, अगर आपको सीखने की कोई विशेष अक्षमता है तो मदद लें। स्कूलों और विश्वविद्यालयों में कई उत्कृष्ट और प्रशिक्षित सहायक हैं जो मदद कर सकते हैं। निश्चिंत रहें, वे मदद करने के लिए हैं, यह कहने के लिए नहीं कि आप नहीं कर सकते।
- अगर आप लगातार बहुत ज्यादा तनाव में हैं तो ध्यान दें। डॉक्टर से बात करने का समय हो सकता है।
