एक ही समय में एक छात्र और माता-पिता बनना कोई आसान काम नहीं है। यदि आपके पहले से ही बच्चे हैं और आप कॉलेज लौटने का इरादा रखते हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि आप अपनी शैक्षिक जिम्मेदारियों और चाइल्डकैअर के बीच संतुलन बनाने के लिए समय कैसे निकालेंगे। जब आप छोटे होते हैं तो अपना होमवर्क पूरा करने के लिए देर तक जागना कोई समस्या नहीं हो सकती है, लेकिन ऐसे बच्चे का पालन-पोषण करना जो नींद से वंचित हो और नींद न ले रहा हो, विनाशकारी हो सकता है, और आपके अध्ययन का समय गड़बड़ हो सकता है। हालाँकि, थोड़ी सी योजना, धैर्य और दृढ़ता के साथ, आप छात्र और माता-पिता की दोहरी भूमिका को सफलतापूर्वक पूरा कर सकते हैं।
कदम
भाग 1 का 3: घर पर अपना अधिकांश समय बनाना
चरण 1. एक अध्ययन कार्यक्रम बनाएं।
आप एक कैलेंडर, एजेंडा या शेड्यूलर का उपयोग करके एक शेड्यूल बना सकते हैं और कम से कम ध्यान भंग के साथ अध्ययन करने के लिए एक विशिष्ट समय (दिन में कम से कम एक बार) निर्धारित कर सकते हैं। हो सकता है कि आप समय-समय पर उस समय-सारणी का पालन करने में सक्षम न हों, लेकिन एक अध्ययन दिनचर्या होने से आपको अपने समय का अधिकतम लाभ उठाने में मदद मिलेगी और माता-पिता को घर पर पढ़ाई से समय निकालने से रोका जा सकेगा।
- आपके लिए सबसे अच्छा काम करने वाली समय-सीमा खोजने के लिए आपको दिन या रात के अलग-अलग समय के साथ प्रयोग करना होगा। क्या आपका दिमाग काम के बाद सबसे ज्यादा एकाग्र होता है? रात के खाने के बाद? रात में देर से? आप ही इसे निर्धारित कर सकते हैं।
- यदि माता-पिता और अन्य दायित्व दिन-प्रतिदिन बदलते हैं, तो अध्ययन कार्यक्रम को घुमाने पर विचार करें। बस यह सुनिश्चित करें कि आप इस शेड्यूल को कहीं लिख लें ताकि आप शेड्यूल को न भूलें और मिस न करें। आपका शेड्यूल जितना अधिक सुसंगत होगा, उससे चिपके रहना उतना ही आसान होगा।
- यदि आपके पास खाली समय है तो एक अध्ययन कार्यक्रम होने से अतिरिक्त अध्ययन सत्र सम्मिलित करने से इंकार नहीं किया जा सकता है। वास्तव में, इस तरह आप कार्यभार को फैला सकते हैं और आपको अभिभूत महसूस करने से रोक सकते हैं।
चरण 2. घर पर एक अध्ययन कक्ष को परिभाषित करें।
यदि संभव हो तो, घर पर एक अध्ययन स्थान बनाएं जहां आप कम से कम ध्यान भंग के साथ अध्ययन कर सकें। इस रणनीति के प्रभावी होने के लिए, कमरे को बच्चों के लिए सीमित कर दें। अध्ययन करते समय आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के अलावा, ये सेटिंग्स यह सुनिश्चित करने में भी मदद कर सकती हैं कि आपके अधूरे पाठ्यक्रम या आपकी पाठ्यपुस्तक या अध्ययन मार्गदर्शिका में रखी गई सीमाएँ बच्चों द्वारा खोई या परेशान न हों।
- यदि आपके पास घर पर जगह नहीं है जो अध्ययन के लिए समर्पित हो, तो कम से कम एक बॉक्स, दराज, या अलमारी तैयार करें जिसका उपयोग उपयोग में न होने पर आपकी सभी पाठ्यक्रम सामग्री को स्टोर करने के लिए किया जा सके। इस तरह, सभी कोर्सवर्क सुरक्षित रहेंगे।
- यदि आपके पास एक कमरा है जहाँ आप अध्ययन कर सकते हैं, लेकिन बच्चों को हमेशा आने से नहीं रोक सकते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे समझते हैं कि जब आप काम कर रहे हैं, तो उन्हें कमरे में प्रवेश नहीं करना चाहिए या हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, जब तक कि कोई आपात स्थिति न हो।
चरण 3. पारिवारिक प्रतिबद्धताओं के बीच अध्ययन के समय को शामिल करने का प्रयास करें।
अध्ययन कार्यक्रम की एक श्रृंखला बनाने से आपको निश्चित रूप से लाभ होगा, लेकिन आपको दिन भर में थोड़ा खाली समय भी निकालना चाहिए जिसे आप अध्ययन के लिए समर्पित कर सकें। इस तरह, आपके अध्ययन का समय पारिवारिक प्रतिबद्धताओं के साथ एकीकृत हो जाता है और आपको यह महसूस करने की ज़रूरत नहीं है कि आप बच्चों के साथ समय खो रहे हैं।
रात के खाने के लिए पास्ता के उबलने या पकाने के लिए ओवन में भूनने का इंतज़ार करते हुए अध्ययन के लिए समय निकालें। आप अपने बच्चे के गेंद का अभ्यास करने की प्रतीक्षा करते हुए या लाइन में प्रतीक्षा करते समय सीखने की गतिविधियाँ भी सम्मिलित कर सकते हैं। यह आपको पारिवारिक प्रतिबद्धताओं को पूरा करने में सक्षम महसूस करते हुए अपने समय का अधिकतम लाभ उठाने की अनुमति देगा।
चरण 4. बच्चे से मदद करने के लिए कहें।
अगर आपका बच्चा काफी बूढ़ा है, तो उसे पढ़ाई के दौरान घर के काम करने के लिए कहें। इस तरह, जब आपका बच्चा अपने असाइनमेंट को पूरा करने में व्यस्त होता है, तो आप सीखने के कार्यों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। साथ ही, आपको अपने बच्चों को काम की नैतिकता के बारे में पढ़ाते हुए घर के कामों को पूरा करने का अतिरिक्त लाभ मिलता है!
- यदि आपका बच्चा पहले से ही स्कूल में है, तो ऐसे नियम बनाकर जिससे आपको पढ़ाई के दौरान अपना होमवर्क करने की आवश्यकता हो, आपके अध्ययन के समय में अप्रत्याशित विकर्षणों को भी रोका जा सकता है।
- यदि बच्चा घर के काम करने के लिए बहुत छोटा है, तो उससे मदद माँगने से काम नहीं चलेगा। हालाँकि, बच्चों को भी झाडू लगाने जैसे "नकली" कार्य दिए जा सकते हैं, और वे इसे एक खेल के रूप में सोचेंगे।
- यदि आपका बच्चा इस कार्य योजना को अस्वीकार करता है, तो एक अंक या इनाम प्रणाली विकसित करने पर विचार करें जो उसे कार्यों को पूरा करने के बाद छोटे पुरस्कार प्राप्त करने की अनुमति देता है। उदाहरण के लिए, 2 घंटे के काम के लिए वह 30 मिनट तक लगातार टीवी देखने का हकदार है।
चरण 5. अपने साथी के साथ चर्चा करें कि अपने अध्ययन कार्यक्रम का समर्थन कैसे करें।
यदि आपका साथी आपके और बच्चों के साथ रहता है, तो उन्हें बैठने के लिए आमंत्रित करें और अपने नियोजित अध्ययन कार्यक्रम पर चर्चा करें। जब आप पूरे दिन अध्ययन के लिए समय निकालने का प्रयास करते हैं तो आप उनकी मदद और समर्थन मांग सकते हैं। पति-पत्नी पढ़ाई के दौरान बच्चों की देखभाल करने की पेशकश करके या बच्चों के लिए ऐसे काम करके सहायता प्रदान कर सकते हैं जो आप नहीं कर सकते क्योंकि आपको अध्ययन करना है।
अपने साथी से मदद मांगने से न डरें। पेरेंटिंग एक साझा प्रयास होना चाहिए और आपका साथी आपके शैक्षिक लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए तैयार होना चाहिए।
चरण 6. बाहर की मदद लें।
यदि आप किसी को बच्चों की देखभाल करने या घर के काम (जैसे घर की सफाई या खाना बनाना) करने में मदद करने के लिए भुगतान कर सकते हैं, तो आप कर सकते हैं। यह समाधान आपके कार्यभार को हल्का कर सकता है और आपको आवश्यकता पड़ने पर अध्ययन का समय दे सकता है। यदि आप किसी को भुगतान करने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, तो परिवार के किसी अन्य सदस्य या मित्र के साथ वस्तु विनिमय का प्रयास करें। इस तरह की व्यवस्थाएं पारस्परिक रूप से लाभकारी हो सकती हैं और आपको बच्चों की देखभाल करने की आवश्यकता के बिना अध्ययन करने का समय देती हैं।
- यदि आपका साथी आपके साथ रहता है, तो वह निश्चित रूप से सप्ताह में कुछ रात अकेले बच्चों की देखरेख की अतिरिक्त जिम्मेदारी संभाल सकता है। आदर्श रूप से, कॉलेज लौटने का निर्णय लेने से पहले आपको अपने साथी के साथ यह चर्चा करनी चाहिए।
- यदि आप अध्ययन करते समय किसी को बेबीसिटिंग के लिए भुगतान करने का निर्णय लेते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने का प्रयास करें जो आपके अध्ययन कार्यक्रम में फिट हो सके।
3 का भाग 2: कैम्पस में अधिक से अधिक समय बनाना
चरण 1. प्रत्येक कक्षा में भाग लें।
अपने परिवार की देखभाल करना निश्चित रूप से अधिकांश लोगों की प्राथमिकता है, लेकिन यदि आप कॉलेज वापस जाने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो उस निर्णय को भी प्राथमिकता दें। आपको अपने परिवार से दूर रहने के कारण अपराध बोध से प्रेरित कॉलेज छोड़ना आपके अध्ययन के समय को अनुकूल नहीं बना देगा। यदि आपके लिए कॉलेज लौटना महत्वपूर्ण है, तो प्रत्येक कक्षा में उपस्थित होकर इसका अधिकतम लाभ उठाएं।
- समय-समय पर, आपको अपनी कक्षा के कार्यक्रम और पालन-पोषण के कर्तव्यों के बीच संघर्ष हो सकता है जिसे आपको छोड़ने के लिए मजबूर किया जाता है। यदि कोई अपरिहार्य स्थिति होती है, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे समय से पहले अपने शिक्षक को समझाते हैं और पूछते हैं कि आप इसके लिए क्या कर सकते हैं।
- यदि आप कक्षा में उपस्थित नहीं हो सकते हैं, तो मित्रों से व्याख्यान नोट्स उधार लेना सुनिश्चित करें। हालाँकि, आपको यह समझना चाहिए कि केवल उधार लेने वाले नोट व्यक्तिगत रूप से कक्षा में उपस्थिति और भागीदारी को बदलने के लिए पर्याप्त नहीं हैं!
चरण 2. कक्षा में पाठ सुनें।
कक्षा में उपस्थित होना महत्वपूर्ण है, लेकिन सफलता को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त नहीं है। यदि आपको कक्षा में भाग लेने के लिए संघर्ष करना पड़ता है, तो सुनिश्चित करें कि आप कक्षा की गतिविधियों और चर्चाओं में सक्रिय रूप से भाग लेकर, व्याख्यान के दौरान प्रश्न पूछकर और पढ़ाई जा रही सामग्री पर विस्तृत नोट्स बनाकर इसका अधिकतम लाभ उठाएं। कक्षा के प्रति अधिक प्रतिबद्ध होने का अर्थ है कि आप बाद में पढ़ाई में कम समय व्यतीत कर सकते हैं और अपने बच्चों के साथ अधिक समय व्यतीत कर सकते हैं।
कक्षा के समय को अबाधित सीखने के लिए एक प्रमुख अवसर के रूप में सोचें। कक्षा में पढ़ने की गारंटी है कि आपको परेशान नहीं किया जाएगा, इसलिए होमवर्क की चिंता में इसे बर्बाद न करें या बच्चों के साथ न रह पाने के लिए दोषी महसूस करें।
चरण 3. अपनी कक्षा अनुसूची को सरल बनाएं।
कोर्स चुनते समय दिन, समय और स्थान पर ध्यान दें। एक आसान-से-अनुसरण अनुसूची स्थापित करने के लिए समय निकालें ताकि आप भाग लेने के लिए प्रतिबद्ध हों। एक दिन में कई पाठ्यक्रम लेने का प्रयास करें ताकि आपको हर दिन परिसर में न आना पड़े या आपको सप्ताह में केवल दो या तीन दिन ही परिसर में आना पड़े।
- यदि संभव हो तो, परिसर से आने-जाने के लिए सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करें ताकि आप चलते-फिरते अध्ययन कर सकें। यदि आप इस पद्धति को चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी कक्षा का कार्यक्रम बस या ट्रेन के कार्यक्रम से मेल खाता है।
- यदि आप दिन में काम नहीं करते हैं, तो बच्चे के स्कूल में होने के दौरान दिन में कक्षाएं निर्धारित करने का प्रयास करें। इस तरह, आप अपने बच्चों से दूर रहने वाले समय को कम कर सकते हैं।
चरण 4. सुनिश्चित करें कि आप परिसर के संसाधनों का लाभ उठाएं।
कैंपस में आमतौर पर छात्रों के लिए कई संसाधन उपलब्ध होते हैं जो उन्हें अध्ययन करने, उनके समय का प्रबंधन करने और यहां तक कि उन्हें कोर्सवर्क पूरा करने में मदद करते हैं। इन छात्रों के लिए सेवाओं के बारे में परामर्शदाता या अकादमिक सलाहकार से संपर्क करें, या आपके लिए उपलब्ध सेवाओं के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए परिसर की वेबसाइट पर जाएं।
- जरूरत पड़ने पर किसी अकादमिक सलाहकार से मदद या सलाह लें। यह आपके लिए उपलब्ध सबसे महान संसाधनों में से एक है। एक अकादमिक सलाहकार आपकी कड़ी मेहनत का अधिकतम लाभ उठाने में आपकी मदद कर सकता है।
- उन सुविधाओं के बारे में मत भूलना जो सीधे तौर पर आपकी पढ़ाई से संबंधित नहीं हैं। इन सुविधाओं में परिसर स्वास्थ्य केंद्र, विकलांगता सेवाएं और मनोरंजक सुविधाएं शामिल हो सकती हैं। यदि आप समग्र रूप से अधिक संतुलित महसूस करते हैं, तो आपके अध्ययन में सफल होने की अधिक संभावना है।
चरण 5. परिसर में रहते हुए अध्ययन करें।
अगली कक्षा की प्रतीक्षा करते समय या घर चलाने से पहले ट्रैफ़िक के थोड़ा कम होने की प्रतीक्षा करते हुए, लघु अध्ययन सत्र आयोजित करने के लिए परिसर में समर्पित अध्ययन क्षेत्रों की तलाश करें। कैंपस लाइब्रेरी जैसी जगहों में समर्पित अध्ययन क्षेत्र हैं जहाँ आप विशाल अध्ययन डेस्क, कंप्यूटर तक आसान पहुँच, संदर्भ पुस्तकें और एक शांत, सुकून भरा वातावरण पा सकते हैं।
- यदि परिसर आपके घर से बहुत दूर नहीं है, तो आप कक्षा के बाद अपने सभी गृहकार्य करने के लिए परिसर अध्ययन क्षेत्र को अपना गृह आधार बनाने पर विचार कर सकते हैं। इस तरह, आप घर में आम तौर पर होने वाले विकर्षणों से बच सकते हैं।
- अपने घर और कॉलेज के जीवन को अलग करके, आप अपने समय का यथासंभव कुशलता से उपयोग कर सकते हैं क्योंकि आपको एक ही समय में "माता-पिता" और "छात्र" की भूमिका निभाने की कोशिश नहीं करनी है। आखिरकार, बच्चे आमतौर पर अपने माता-पिता को अकेले समय बिताने नहीं देना चाहते।
- जब आप कॉलेज में हों तो अपने साथी से बच्चों की देखभाल करने के लिए कहें या एक दाई को काम पर रखें।
चरण 6. व्याख्याता के साथ बैठक का समय निर्धारित करें।
व्याख्याता आमतौर पर उन छात्रों के लिए समय प्रदान करते हैं जो कक्षा के बाहर चर्चा करना चाहते हैं। किसी प्रोजेक्ट, कार्य, या विषय पर व्यावहारिक सहायता प्राप्त करने का यह सबसे अच्छा अवसर है जो आपको कठिन समय दे सकता है। यह कदम आपको अपने प्रोफेसर के साथ अच्छे संबंध बनाने में मदद करेगा ताकि आपको अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होने पर अपने शेड्यूल को पुनर्व्यवस्थित न करना पड़े।
- यदि डीन का शेड्यूल आपके उपलब्ध समय से मेल नहीं खाता है, तो अपनी स्थिति की व्याख्या करें और उसे कक्षा से पहले या बाद में मीटिंग को फिर से शेड्यूल करने के लिए कहें।
- यदि आप दूरस्थ रूप से अध्ययन कर रहे हैं (ऑनलाइन कक्षाएं ले रहे हैं), तो आपका शिक्षक ऑनलाइन बैठकें आयोजित करने में सक्षम हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप इस सेवा का लाभ ऐसे उठाएं जैसे कि आप किसी व्याख्याता से व्यक्तिगत रूप से मिल रहे हों।
भाग ३ का ३: जीवन को आसान बनाना
चरण 1. अपना आत्मविश्वास दिखाएं।
मन से नकारात्मक विचारों को दूर करें। इस बात की चिंता न करें कि आप लंबे समय से कॉलेज से बाहर हैं, या कि आप अधिकांश अन्य छात्रों से बड़े होंगे, या कि आपको अपने परिवार से दूर इतना समय नहीं बिताना चाहिए। अपने आप को याद दिलाएं कि आप इसे अपने आप को बेहतर बनाने के लिए कर रहे हैं और आपके पास परिवार का समर्थन है और आपके पास सफल होने के लिए परिपक्वता और अनुभव है।
- कॉलेज वापस जाने का निर्णय करना सबसे कठिन चरणों में से एक है। एक बार जब आप वह निर्णय ले लेते हैं, तो आप इस तथ्य से आराम पा सकते हैं कि आपने एक कठिन निर्णय लिया है और अब आप स्थिति का लाभ उठा सकते हैं।
- याद रखें कि कुछ ऐसा करने से जो आपके लिए बहुत मायने रखता है, आप एक बेहतर कदम उठा रहे हैं, और इससे आपके बच्चों को लंबे समय में फायदा होगा। ऐसे किसी भी विचार से छुटकारा पाएं जो कहता है कि आपकी पसंद स्वार्थी है या बच्चों के लिए खराब है।
चरण 2. अपना कोर्सवर्क पूरा करें।
यदि आपको एक पाठ्यक्रम या कक्षा अनुसूची दी गई है, तो आगे की योजना बनाने के लिए समय निकालें ताकि आप सुनिश्चित कर सकें कि आप अपना पाठ्यक्रम समय पर पूरा कर लें। आपको समय सीमा या परीक्षा से पहले अतिरिक्त अध्ययन समय निर्धारित करना पड़ सकता है। आने वाले समय के लिए तैयार रहने से आपको अपने पाठों में शीर्ष पर बने रहने में मदद मिल सकती है क्योंकि इसे पकड़ना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आपको अपना समय अपने बच्चों और कॉलेज के बीच बांटना पड़े।
- एक उच्च स्कोर बनाए रखने का एक शानदार तरीका अंतिम परीक्षा से पहले सब कुछ "स्क्रैप" करने के बजाय हर दिन थोड़ा अध्ययन करना है। यहां तक कि अगर आप प्रत्येक दिन केवल 20 मिनट अलग कर सकते हैं, तो यह इसके लायक है यदि आप आवंटित समय के लिए वास्तव में अध्ययन करने के लिए प्रतिबद्ध हैं।
- यदि आपको पाठों को जारी रखने में परेशानी हो रही है, तो अपने शिक्षक से आपके द्वारा लिए जा रहे पाठ्यक्रम की अवधारणा के बारे में अतिरिक्त सहायता के लिए कहें, अपने साथी से बच्चों के साथ अतिरिक्त सहायता के लिए कहें, या नानी से अपने कार्यक्रम को 30 मिनट तक बढ़ाने के लिए कहें। हर दिन।
चरण 3. उचित अपेक्षाएँ निर्धारित करें।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपना समय कैसे बांटते हैं, माता-पिता और छात्र दोनों होना कोई आसान काम नहीं है। कोशिश करें कि खुद को हर चीज में उत्कृष्टता के लिए मजबूर न करें। आपके शैक्षिक लक्ष्यों को इस आधार पर निर्धारित किया जाना चाहिए कि आप लंबी अवधि में और अपने व्यक्तिगत और पारिवारिक जीवन के संदर्भ में क्या हासिल करना चाहते हैं। क्या आप मस्ती के लिए कॉलेज जा रहे हैं, या आप अपनी नौकरी को बनाए रखने के लिए कुछ हासिल करना चाहते हैं?
- पता करें कि प्रत्येक पाठ्यक्रम को पास करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है, इसे करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, और जब आप अपने लक्ष्यों को पार करते हैं तो खुद पर गर्व करें।
- सबसे खराब स्थिति में, आप एक पाठ्यक्रम को याद कर सकते हैं और बाद में इसे फिर से लेना पड़ सकता है, लेकिन परिणाम बहुत कम गंभीर हैं यदि आपने अपने बच्चों को कठिन अध्ययन करने के लिए छोड़ दिया है। माता-पिता के रूप में आपकी प्राथमिकताओं को यह निर्धारित करने में मदद करनी चाहिए कि आप कॉलेज में क्या हासिल करने के योग्य हैं।
चरण 4. दोषी महसूस न करें क्योंकि आपको कॉलेज वापस जाना है।
भले ही स्कूल के काम और पारिवारिक जीवन में संतुलन बनाना मुश्किल हो, लेकिन आपको अपने बच्चों से दूर समय बिताने के लिए दोषी महसूस नहीं करने की कोशिश करनी चाहिए। आप अभी भी अपने आप को अपने बच्चों के लिए समर्पित कर सकते हैं और अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं, खासकर यदि आपने अपने अध्ययन कार्यक्रम को पारिवारिक प्रतिबद्धताओं के साथ समायोजित किया है।
आप सतत शिक्षा में अपने कदमों को एक सकारात्मक व्यवहार के रूप में भी देख सकते हैं जो बच्चों के लिए एक आदर्श हो सकता है। कॉलेज की गतिविधियों और पारिवारिक प्रतिबद्धताओं को संतुलित करने की आपकी क्षमता आपके बच्चे के लिए एक सकारात्मक उदाहरण के रूप में काम कर सकती है कि वह भविष्य में आगे बढ़े।
चरण 5. अपने परिवार के साथ मस्ती करने के लिए समय निकालें।
यह सुनिश्चित करके कि आप अपने बच्चों के साथ विशेष क्षणों को याद नहीं करते हैं, कॉलेज की गतिविधियों को अपना जीवन लेने से रोकने की कोशिश करें। यदि आवश्यक हो, तो अपने बच्चे के साथ मज़ेदार गतिविधियाँ करने या साथ में आराम करने के लिए समय निर्धारित करें। यह आपको बर्नआउट से भी बचाएगा, कैंपस में इतना समय बिताने के लिए आपके मन में किसी भी तरह के अपराधबोध से छुटकारा दिलाएगा, और पूरे परिवार को एक-दूसरे के करीब रहने में मदद करेगा।
- पारिवारिक समय में बच्चों के अनुकूल गायन या खेल आयोजन में भाग लेना, साथ में फिल्म देखना या यहां तक कि साथ में एक छोटी छुट्टी लेना शामिल हो सकता है। कुछ भी जो आपके परिवार को करीब लाता है, उसे करने के लिए समय निकालने का प्रयास करें।
- आपको अपने बच्चे के जीवन में एक महत्वपूर्ण क्षण को याद करने के लिए एक कक्षा या एक परीक्षा छूटने से ज्यादा पछताना पड़ सकता है। जब आप अपने शेड्यूल और प्राथमिकताओं को क्रमबद्ध करते हैं तो इस पर विचार करना चाहिए।
टिप्स
- जब आप अभिभूत महसूस करने लगें तो पहचानना सीखें। यदि आप जिम्मेदारियों को प्राथमिकता देते हैं और यदि आवश्यक हो तो अन्य गतिविधियों में कटौती करते हैं, तो दोषी महसूस न करें।
- अपने लिए समय निर्धारित करना न भूलें और आप इसका उपयोग आराम करने, व्यायाम करने या अपनी पसंद की गतिविधियों में भाग लेने के लिए कर सकते हैं। यह आपको कक्षा शुरू होते ही केंद्रित रहने में मदद करेगा और आपको सकारात्मक बनाए रखेगा।
- बच्चों को बताएं कि आपके कॉलेज का महत्व क्या है। यदि वे समझते हैं कि यह पाठ्यक्रम आपके लिए कुछ महत्वपूर्ण है, तो वे शायद आपको परेशान नहीं करेंगे यदि आपको अध्ययन के लिए कुछ शांत समय चाहिए।
चेतावनी
- केवल अतिरिक्त कोर्स करने में सक्षम होने के लिए अपने स्वास्थ्य का त्याग न करें। यदि आप अच्छे ग्रेड बनाए रखने के लिए बहुत थके हुए हैं, तो आपको नकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों का सामना करना पड़ सकता है और पाठ्यक्रम से कोई लाभ नहीं होगा।
- सावधान रहें कि बच्चे की भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक जरूरतों को नजरअंदाज न करें। यदि आपके बच्चे को लगता है कि आप उसे हमेशा पढ़ाई के लिए बाहर निकाल रहे हैं, तो वह आपके छात्र की स्थिति पर नाराजगी जताना शुरू कर सकता है और नखरे कर सकता है।
