अनुशासन लागू करने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में माता-पिता और अन्य देखभाल करने वालों के पास कई प्रश्न हो सकते हैं। "अनुशासन" "दंड" से अलग है - एक बच्चे को अनुशासित करना अभ्यासों की एक श्रृंखला है जो बच्चे के विकास के चरणों को ध्यान में रखता है और बच्चों को अपने लिए सोचने और उनके व्यवहार को बदलने में सक्रिय भूमिका निभाने के लिए प्रोत्साहित करता है। अब हम पहले से कहीं ज्यादा जानते हैं कि मस्तिष्क कैसे काम करता है, बच्चों की सामाजिक और भावनात्मक क्षमता विकसित होती है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि बच्चों को अनुशासित करना- विशेष रूप से छोटे बच्चों को मुख्य रूप से सकारात्मक और आत्मविश्वास बढ़ाने वाला अनुभव होना चाहिए।
कदम
विधि 1 में से 2: बच्चों को अनुशासित करने की आवश्यकता को रोकना
चरण 1. अपने बच्चे को अनुशासित करने से बचने के लिए अपने घर को व्यवस्थित करें।
आप घर पर एक ऐसा वातावरण बना सकते हैं जो आपको अपने बच्चे को अनुशासित करने से बचाता है जब तक कि यह बिल्कुल आवश्यक न हो। अपने घर को सुरक्षित और बच्चों के अनुकूल महसूस करने के लिए, आप दिन भर में बहुत सारे नियम या इनकार करने से बचेंगे।
- अलमारी बंद रखने के लिए विशेष बाल संयम का प्रयोग करें।
- उन कमरों के दरवाजे बंद कर दें जो छोटे बच्चों के अकेले प्रवेश करने के लिए सुरक्षित नहीं हैं।
- बच्चों को सीढ़ियों जैसे मार्ग से रोकने के लिए बाधाओं या बाड़ का प्रयोग करें।
चरण 2. अपने बच्चे के साथ खेलने के लिए बहुत सी चीजें रखें।
छोटे बच्चे खेलना पसंद करते हैं और उनके स्वस्थ विकास के लिए खेलना आवश्यक है। आपके पास महंगे खिलौने नहीं हैं-बच्चे कार्डबोर्ड बॉक्स, सस्ते खिलौने, या बर्तन और धूपदान के साथ मौज-मस्ती कर सकते हैं। कभी-कभी सबसे सरल चीजें बच्चे की कल्पना को जगा सकती हैं, इसलिए यदि आप एक महंगा खिलौना नहीं खरीद सकते हैं, तो दोषी महसूस न करें।
चरण 3. जब आप घर से बाहर निकलें तो खिलौने और स्नैक्स अपने साथ ले जाएं।
बच्चे ऊब या भूखे होने पर बुरा व्यवहार कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप उन खिलौनों के साथ घर से बाहर निकलें, जिनके साथ आपका बच्चा खेलना पसंद करता है और स्वस्थ और दिलचस्प स्नैक्स।
चरण 4. उम्र के हिसाब से नियम बनाने के लिए बच्चों के साथ काम करें।
चार साल के बच्चे नियम बनाने में सक्रिय भागीदार होने का आनंद ले सकते हैं। अपने बच्चे के साथ काम करने के लिए समय निकालें ताकि वे ऐसे नियम बना सकें जो समझ में आते हों। इससे आपके बच्चे को आपकी अपेक्षाओं की स्पष्ट तस्वीर बनाने में मदद मिलेगी। चूंकि वह नियमों को निर्धारित करने में भाग ले रहा है, वह उनका पालन करने के लिए अधिक इच्छुक होगा और आप उसे खुद को नियंत्रित करना सीखने में मदद करेंगे।
चरण 5. नियमों को ध्यान से चुनें और बहुत अधिक नियम न बनाएं।
इस उम्र के बच्चे यदि याद रखने के लिए बहुत सारे नियम रखते हैं तो वे अभिभूत महसूस करेंगे। यदि बहुत अधिक नियम हैं, तो चार साल का बच्चा उन्हें अनदेखा कर सकता है या बहुत अधिक नियमों का पालन करने की कोशिश करने के लिए निराश हो सकता है - और निराशा से बाहर निकल सकता है।
नानी के साथ काम करके उसे उन नियमों को समझने में मदद करें जिन पर आप और आपके बच्चे ने सहमति व्यक्त की है।
विधि २ का २: सकारात्मक अनुशासन का उपयोग करना
चरण 1. सजा का प्रयोग न करें- विशेष रूप से शारीरिक दंड।
अतीत में, बच्चों को बुरे व्यवहार को दंडित करके कार्य करना सिखाना अधिक आम था। बचपन के विकास के विशेषज्ञ- मस्तिष्क शोधकर्ता, शिक्षक और मनोवैज्ञानिक- अब सहमत हैं कि बच्चों को अच्छा व्यवहार करना सीखने में मदद करने के लिए सजा सबसे अच्छा तरीका नहीं है। अधिक सकारात्मक तरीकों का उपयोग करके अनुशासित होने पर बच्चे स्वस्थ और खुश होंगे।
बुनियादी विज्ञान शारीरिक दंड की प्रभावशीलता में निहित है: छोटे बच्चों सहित बच्चों को थप्पड़ मारना या मारना सफल नहीं है और इसके सभी प्रकार के नकारात्मक प्रभाव हैं। विश्वसनीय वैज्ञानिक शोध से पता चला है कि थप्पड़ मारने या अन्य प्रकार की पिटाई बच्चे के मस्तिष्क के विकास को बदल सकती है, जीवन में बाद में मिजाज को प्रभावित कर सकती है, और वास्तव में उसे अपने व्यवहार को नियंत्रित करने का तरीका सीखने से रोक सकती है।
चरण 2. समझें कि आपका बच्चा बुरा व्यवहार क्यों करता है।
छोटे बच्चे गलत व्यवहार कर सकते हैं क्योंकि वे भूखे, थके हुए या ऊब चुके हैं। या हो सकता है कि वह आपके द्वारा बनाए गए नियमों को नहीं समझता हो। बच्चा गलत व्यवहार भी कर सकता है क्योंकि वह भ्रमित महसूस करता है या क्योंकि वह कुछ करना बंद नहीं करना चाहता है।
यदि कोई बच्चा आपसे आपके द्वारा निर्धारित नियमों के बारे में सवाल पूछता है, तो यह इस बात का संकेत है कि वह समझ नहीं पा रहा है कि आप उससे क्या उम्मीद करते हैं। अपने बच्चे को यह समझने में मदद करने के लिए समय निकालें कि उससे क्या अपेक्षित है। स्पष्ट और सरल भाषा का प्रयोग करें, फिर धैर्यपूर्वक जानकारी को समय-समय पर दोहराने के लिए तैयार रहें।
चरण 3. लचीला बनें।
चार साल के बच्चे को आपको लचीला और धैर्यवान होने की जरूरत है। इस उम्र के बच्चों के लिए हर समय नियमों का पालन करने में सक्षम नहीं होना स्वाभाविक है। जब कोई बच्चा गलती करता है, तो गुस्सा करने के बजाय सहायक होना सबसे अच्छी रणनीति है। जब कुछ गलत होता है, तो इसे अपने और अपने बच्चे के लिए सीखने का अवसर बनाएं। अपने बच्चे से इस बारे में बात करें कि वह अनुभव से क्या सीख सकता है और भविष्य में नियमों का पालन करना उसके लिए क्यों महत्वपूर्ण है।
- जब आपका चार साल का बच्चा गलती करता है तो सहायक और सम्मानजनक बनें। इस उम्र के बच्चे पूरी तरह से अभिनय करने में सक्षम नहीं होते हैं। वे सीख रहे हैं कि नियम क्या हैं और उनका पालन कैसे करें - गलतियाँ करना स्वाभाविक है और सीखने की प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
- यदि आपका बच्चा गलती करता है - उदाहरण के लिए, बेडरूम में जाना और परिवार के किसी सोए हुए सदस्य को जगाना, जब नियम देर से काम करने के बाद किसी को सोने देना है - तो समझें कि आपका बच्चा वास्तव में पूरी तरह से काम नहीं कर सकता है। परिवार के सदस्यों के प्रति उनका स्नेह इस उम्र में नियमों का पालन करने की उनकी इच्छा को छुपा सकता है। अपने बच्चे के साथ धैर्यपूर्वक बात करना सबसे अच्छा तरीका है।
चरण 4. नियमों के अनुरूप रहें।
यदि आप एक दिन चीजों को जाने देते हैं और अगले दिन नहीं, तो चार साल का बच्चा आसानी से भ्रमित हो सकता है। यह भ्रम उस व्यवहार में परिणत हो सकता है जिसे आप बुरे व्यवहार के रूप में देखते हैं-लेकिन यह केवल आपके बच्चे की उस स्थिति के प्रति प्रतिक्रिया है जिसे वह नहीं समझता है।
- यदि आप तय करते हैं कि स्कूल के बाद के नाश्ते में केवल फल या सब्जियां होनी चाहिए, जब आपने पहले कैंडी या अन्य मिठाइयों की अनुमति दी थी, तो अपने बच्चे से बदलाव के बारे में बात करना सुनिश्चित करें, और फिर अपनी योजना पर टिके रहें। केक और दूध पर वापस जाने से आपका बच्चा भ्रमित हो जाएगा।
- एक चार साल का बच्चा जो किसी नियम को लेकर असमंजस में है, वह इसे नज़रअंदाज़ करना शुरू कर सकता है। याद रखें कि यह बच्चे की गलती नहीं है। सुसंगत होना महत्वपूर्ण है ताकि आपका बच्चा यह समझ सके कि उससे क्या अपेक्षा की जाती है।
चरण 5. नियमों और दिनचर्या के बारे में कहानियां साझा करें।
चार साल के बच्चों की प्रेम कहानियां और कहानियां छोटे बच्चों के लिए अपने बारे में, दूसरों को और दुनिया के बारे में जानने का एक महत्वपूर्ण तरीका हैं। कहानियां बच्चों को उनकी भावनाओं से निपटने में मदद कर सकती हैं और उन्हें यह जानने में मदद कर सकती हैं कि वे अकेले लोग नहीं हैं जिन्हें कुछ प्रकार के अनुभव हुए हैं। छोटे बच्चों के साथ कहानियाँ साझा करने से उन्हें यह महसूस करने में मदद मिल सकती है कि उनके देखभाल करने वाले समझते हैं कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं।
नियमों पर बच्चों की एक क्लासिक किताब है व्हेयर द वाइल्ड थिंग्स आर लेखक मौरिस सेंडक द्वारा। इस पुस्तक का मुख्य पात्र मैक्स नियम तोड़ता है। बच्चों को इस कहानी के बारे में बात करने और मैक्स की स्थिति को अपने जीवन के अनुभवों पर लागू करने में मज़ा आ सकता है।
चरण 6. अपने व्यवहार को बदलने के लिए बच्चे का मार्गदर्शन करें।
जब आपको किसी बच्चे को अपना व्यवहार बदलने में मदद करने के लिए हस्तक्षेप करने की आवश्यकता होती है, तो बच्चे को वह समय देकर शुरू करें जब उसे जवाब देने की आवश्यकता हो। आपकी आवाज शांत और दृढ़ होनी चाहिए, और आपको अपने बच्चे से संपर्क करना चाहिए और झुकना चाहिए ताकि आप आंखों के संपर्क से आमने-सामने संवाद कर सकें। फिर अपने बच्चे को बताएं कि आप उसे क्या रोकना चाहते हैं और उसे क्या करना चाहिए।
अगर आपके बच्चे को कुछ ऐसा करना बंद करना है जिसे करने में उसे मज़ा आता है, तो बदलाव के लिए खुद को तैयार करना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, उसे बताएं कि उसके सोने का समय पांच मिनट में है, इसलिए उसके पास बदलाव की तैयारी के लिए समय है।
चरण 7. आयु-उपयुक्त "परिणाम" का प्रयोग करें।
परिणामों का सबसे प्रभावी उपयोग तब होता है जब उन्हें तर्क के साथ जोड़ा जाता है, या मौखिक रूप से बच्चे को उसके कार्यों को समझने और परिणामों से संबंधित करने में मदद करता है। हालाँकि, यह पर्याप्त नहीं है। व्यवहार बदलने में प्रभावी होने के लिए परिणाम सुसंगत और अनुसरण किए जाने चाहिए।
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"टाइम-आउट" या "शरारती कुर्सियों" का उपयोग बच्चों को परिणामों को समझने और दुर्व्यवहार करने पर शांत होने में मदद करने के लोकप्रिय तरीके हैं।
- ऐसे चार या पांच नियम चुनें, जिन्हें तोड़ने पर बच्चे को "विराम" या "शरारती कुर्सी" में समय के रूप में एक उबाऊ जगह पर चुपचाप बैठना पड़ेगा। सुनिश्चित करें कि बच्चा पहले से समझता है कि किन नियमों के परिणामस्वरूप विराम होगा।
- जब भी आपका बच्चा नियमों में से किसी एक को तोड़ता है, तो उसे अपने ब्रेक रूम में शांत, तटस्थ तरीके से निर्देश दें।
- विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बच्चे की उम्र के हिसाब से ब्रेक प्रति वर्ष एक मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए (उदाहरण के लिए चार साल के बच्चे के लिए अधिकतम चार मिनट)।
- ब्रेक समाप्त होने के बाद, ब्रेक को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए अपने बच्चे की प्रशंसा करें।
- एक और "परिणाम" जिसका उपयोग माता-पिता कर सकते हैं, वह है वस्तुओं से छुटकारा पाना या बच्चे की गतिविधियों को रोकना जो बच्चे के अवांछित व्यवहार से संबंधित हैं। अस्थायी रूप से वस्तुओं से छुटकारा पाएं या किसी गतिविधि को रोक दें और कुछ और करना जारी रखें।
- यदि आप परिणामों का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि जैसे ही बच्चा गलत व्यवहार करता है, परिणाम लागू करना सुनिश्चित करें। अन्यथा, चार साल का बच्चा "कनेक्ट" नहीं कर पाएगा।
चरण 8. अच्छी तरह से किए गए कार्यों के लिए सकारात्मक प्रतिक्रिया दें।
जब आपका बच्चा आज्ञा मानता है, तो हमेशा उसकी प्रशंसा करना सुनिश्चित करें। सभी बच्चे, लेकिन विशेष रूप से छोटे बच्चे, उनकी उपलब्धियों के लिए प्रशंसा से लाभान्वित होते हैं। यह उसके आत्मविश्वास का निर्माण करेगा, लेकिन यह सही व्यवहार को सुदृढ़ करने का एक सकारात्मक तरीका भी है।
चेतावनी
- यदि आप बेबीसिटिंग कर रही हैं, तो उन्हें कभी न मारें या थप्पड़ न मारें। बच्चे के प्राथमिक देखभालकर्ता (माता-पिता या अभिभावक) से पूछें कि बच्चे को अनुशासित करने के उनके तरीके के साथ वे क्या चाहते हैं।
- किसी बच्चे को कभी न मारें या थप्पड़ न मारें। यह सुझाव देने के लिए पर्याप्त सबूत हैं कि शारीरिक अनुशासन विधियों का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और वे अप्रभावी होते हैं। किसी बच्चे को मारने या थप्पड़ मारने से गंभीर शारीरिक और मानसिक क्षति हो सकती है।
- बच्चे को कभी भी अनुशासित न करें। बच्चे को कभी न हिलाएं या न मारें। जब आपका शिशु रोता है, तो उसे आपका ध्यान चाहिए, इसलिए उसके पास जाएं और देखें कि आप उसे बेहतर महसूस कराने के लिए क्या कर सकते हैं।
