जीवन को समृद्ध बनाने का अर्थ है जीवन को सुखी, सार्थक और आनंद से भरपूर बनाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करना। हालांकि ऐसा करने की कोई तरकीब नहीं है, नए अनुभव प्राप्त करने, ज्ञान प्राप्त करने और जो आपके पास पहले से है उसकी सराहना करने के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं। एक बार जब आप अपने जीवन को स्वीकार कर लेते हैं, तो आप इसे और भी सुंदर बनाने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
कदम
विधि 1 का 3: अनुभव जोड़ना
चरण 1. जोखिम उठाएं।
अगर आप अपने जीवन को समृद्ध बनाना चाहते हैं, तो आपको अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने के लिए तैयार रहना होगा। आपको ऐसे जोखिम उठाने होते हैं जो चुनौतीपूर्ण होते हैं और आपको हर दिन एक ही काम करने के बजाय अपने खेल में सुधार करने की आवश्यकता होती है। इसका मतलब कक्षा में प्यारी लड़की से डेट पर जाने से लेकर अपने सपनों की नौकरी के लिए आवेदन करने तक कुछ भी हो सकता है, भले ही आपको यकीन न हो कि आप इसे संभाल सकते हैं। केवल नई चीजों को आजमाने के प्रयास में और ऐसे काम करने से जो आपको कम सुरक्षित महसूस कराते हैं, पहले से ही आपको एक समृद्ध जीवन जीने में मदद कर सकते हैं।
- असफल होने से मत डरो। यदि आप कभी जोखिम नहीं उठाते क्योंकि आप निराशा का सामना नहीं करना चाहते हैं, तो आप कभी भी अपने जीवन को समृद्ध नहीं कर पाएंगे। बेशक, अपनी पहले से ही उत्कृष्ट नौकरी पर बने रहना सुरक्षित है, लेकिन अगर आप अपने सपनों की स्थिति के लिए आवेदन नहीं करते हैं, तो आपका जीवन पहले जैसा ही अच्छा हो जाएगा।
- अपने डर पर काबू पाएं। चाहे वह पानी, ऊंचाई या नए लोगों का डर हो, यह देखने का प्रयास करना कि डरने की कोई बात नहीं है, आपको अधिक आत्मविश्वास और सक्षम महसूस करा सकता है।
चरण 2. अजनबियों से अपना परिचय दें।
आप कभी नहीं जानते कि कौन आपके जीवन पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और आपको अधिक सक्षम और साहसी महसूस करा सकता है। यदि आप कभी भी नए लोगों को जानने और उनसे सीखने का प्रयास नहीं करते हैं, तो आप एक व्यक्ति के रूप में विकसित नहीं हो पाएंगे। अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें और नए लोगों से मिलने के लिए कदम उठाएं, चाहे स्कूल में या काम पर नए हों, या जब आप किसी कॉफी शॉप में किसी को अपनी पसंदीदा किताब पढ़ते हुए देखें। आप कभी नहीं जानते कि आपके और आपके जीवन के लिए एक नए कनेक्शन का क्या महत्व है।
- बेशक, सभी नए लोगों को आपका साथ नहीं मिलेगा और नए लोगों से बात करने से अजीब बातचीत हो सकती है; हालाँकि, जितना अधिक आप नए लोगों से अपना परिचय कराने की आदत डालते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप मज़ेदार और दिलचस्प लोगों से मिलें।
- नए लोगों से मिलने का प्रयास करना आपको एक ऐसा व्यक्ति भी बना देगा जो जानता है कि उसके पास जीवन से सीखने के लिए हमेशा कुछ और है, हमेशा उन्हीं पांच लोगों के साथ घूमने के बजाय जिन्हें वह पहले से अपने आराम क्षेत्र में जानता है।
चरण 3. विभिन्न संस्कृतियों की सराहना।
एक समृद्ध जीवन जीने का एक और तरीका है कि अन्य संस्कृतियों की सराहना करने और उनके बारे में जानने के लिए समय निकालें। इसका मतलब है कि जापानी सीखने में सक्षम होना, गर्मियों के दौरान ग्वाटेमाला की यात्रा करना, या यहां तक कि किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जो आपसे बिल्कुल अलग वातावरण में पला-बढ़ा हो और यह सीख सके कि यह कैसा है। विभिन्न संस्कृतियों का अध्ययन करने से आपको दुनिया को अधिक जटिल तरीके से देखने और यह समझने में मदद मिल सकती है कि जिस तरह से आप दुनिया को देखते हैं वह केवल एक ही विकल्प है, केवल एक ही नहीं।
- यदि आपके पास यात्रा करने के लिए पैसे हैं, तो कोशिश करें कि आप एक औसत पर्यटक की तरह न बनें; आप जहां भी जाते हैं, टूर गाइड बुक्स में पाए गए अनुभवों में फंसने के बजाय स्थानीय लोगों के जाने और अधिक से अधिक मूल निवासियों से बात करने की कोशिश करें।
- यदि आपके पास यात्रा करने के लिए पैसे नहीं हैं, विदेशी फिल्में देखना, विभिन्न लेखकों की किताबें पढ़ना, भाषा या इतिहास पाठ्यक्रम लेना भी आपके क्षितिज को व्यापक बनाने में मदद कर सकता है।
- महत्वपूर्ण यह नहीं है कि आप क्या सीखते हैं, बल्कि यह तथ्य है कि आप हमेशा अपने आप को बेहतर बनाने का निर्णय लेते हैं और वहां रहने और सोचने के सभी अलग-अलग तरीकों को सीखते रहते हैं।
चरण 4. एक नया शौक विकसित करें।
अपने जीवन को समृद्ध करने का एक और तरीका है एक नया शौक विकसित करना जो आपके जीवन को अर्थ प्रदान करे। यह एक पूर्ण जुनून या कुछ ऐसा नहीं है जिसमें आप अच्छे हैं; सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जिस चीज की परवाह करते हैं उसे ढूंढें और इसे करते रहने के लिए दृढ़ संकल्पित रहें। सप्ताह में एक बार शौक के लिए समय निकालना आपके जीवन को एक बड़ा उद्देश्य दे सकता है; इसके अलावा, अपने आराम क्षेत्र से बाहर कुछ करने की कोशिश करके, आप एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने के लिए खुद को चुनौती देंगे।
- एक नया शौक या रुचि जिसे आप पसंद करते हैं, आपकी प्रतिबद्धता की भावना को बढ़ा सकता है, जो आपके जीवन को समृद्ध कर सकता है।
- जब आप कोई नया शौक अपनाते हैं तो आपको नए और दिलचस्प लोग भी मिल सकते हैं, और ये लोग आपको समर्थन हासिल करने और दुनिया को नए तरीकों से देखने में मदद कर सकते हैं।
चरण 5. अपने आप को चुनौती दें।
यदि आप अपने जीवन को समृद्ध बनाना चाहते हैं, तो आप वह नहीं कर सकते जो आप अच्छे हैं। आपको कुछ ऐसा करने की कोशिश करनी होगी जिसकी आपने कभी कल्पना भी नहीं की थी कि आप आत्मविश्वास और परिप्रेक्ष्य हासिल करने के लिए कर सकते हैं कि आपका जीवन वास्तव में आपके हाथों में है। इसका मतलब कुछ भी हो सकता है जो आपको शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक रूप से धक्का देता है और जो आपको मूल्यवान अनुभवों और विकास की ओर ले जाता है। यहां कुछ बेहतरीन तरीके दिए गए हैं जिनसे आप खुद को चुनौती दे सकते हैं:
- एक किताब पढ़ें जो आपको लगता है कि "बहुत मुश्किल" है
- एक नए खेल का अभ्यास करना भले ही आपने शारीरिक रूप से सक्रिय व्यक्ति होने के बारे में कभी नहीं सोचा हो
- मैराथन या हाफ मैराथन दौड़ने के लिए ट्रेन
- एक मसौदा उपन्यास लिखना
- काम पर नई जिम्मेदारियां लेना
- कुछ ऐसा करना जो आप पहले करने में असफल रहे हैं
- फैंसी खाना बनाना सीखें
चरण 6. और पढ़ें।
पढ़ना जीवन को समृद्ध बनाने का सबसे सस्ता और आसान तरीका है। जब आप पढ़ते हैं, तो आप अपने क्षितिज को विस्तृत कर सकते हैं और किताबों की दुकान से आगे जाने के बिना दुनिया को नए तरीकों से देखना सीख सकते हैं। हालांकि एक कम चुनौतीपूर्ण उपन्यास को पलायन के रूप में पढ़ना अच्छा लग सकता है, एक चुनौतीपूर्ण किताब या पत्रिका पढ़ने से आपको अमीर महसूस करने और दुनिया को एक नए तरीके से देखने में मदद मिल सकती है। यहां उन प्रकार की पुस्तकों के बारे में बताया गया है जिनकी आप आदत बना सकते हैं:
- प्रेरणा के लिए जीवनी या संस्मरण
- इतिहास नॉनफिक्शन दुनिया के बारे में जानने के लिए
- मानवीय संबंधों और अनुभव को एक नई रोशनी में देखने के लिए साहित्यिक कथाएँ
- आपके क्षितिज को व्यापक बनाने के लिए कला, फोटोग्राफी या संगीत के बारे में पुस्तकें
- समसामयिक घटनाओं के बारे में अधिक जानने के लिए समाचार पत्र
चरण 7. ज्ञान का पीछा करें।
पढ़ना एक समृद्ध जीवन जीने के मुख्य तरीकों में से एक है, लेकिन यदि आप अधिक प्रयास करना चाहते हैं, तो आपको हमेशा सीखना और अधिक जानना चाहिए, चाहे आप कुछ भी करें। इसका मतलब उन लोगों से बात करना हो सकता है जिनके पास दुनिया के बारे में जो कुछ भी सीखा है, उसके बारे में दिलचस्प अनुभव हैं, एक संग्रहालय में जाना, अपने दादा-दादी से बात करना, या यात्रा पर जाना या अपने आराम क्षेत्र से बाहर यात्रा करना एक व्यक्तिगत अनुभव है कि कैसे दुनिया घूमती है।
- एक समृद्ध जीवन जीने वाला व्यक्ति यह स्वीकार करने में सहज होगा कि बहुत कुछ है जो वे नहीं जानते हैं और हमेशा अधिक जानने के लिए उत्सुक रहते हैं।
- उन लोगों के अनुभवों के बारे में पूछने का एक तरीका खोजें जो आपको बिना किसी पूछताछ के आश्चर्यचकित कर दें।
चरण 8. सोशल मीडिया पर अन्य लोगों के अनुभवों का अनुसरण करने में कम समय व्यतीत करें।
यदि आप एक समृद्ध जीवन जीना चाहते हैं, तो आपको अन्य लोगों द्वारा की जाने वाली दिलचस्प और महान चीजों का पालन करने के बजाय अपनी जिम्मेदारियों और सुखों को पूरा करने में अधिक समय व्यतीत करना चाहिए। अपने चचेरे भाई की शादी की तस्वीरों की जाँच करते समय या पुराने सहपाठियों की राजनीतिक हलचल को पढ़ने से आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि आपके जानने वाले लोगों के साथ क्या हो रहा है, आपको अन्य लोगों के विचारों और अनुभवों के बारे में चिंता करने में कम समय देना चाहिए और अपने जीवन के निर्माण पर अधिक ध्यान देना चाहिए। अपने आप।
अगर आप सोशल मीडिया के दीवाने हैं, तो आपको शायद इस बात की जानकारी भी नहीं होगी कि सोशल मीडिया आपके जीवन को कैसे नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यदि आप सोशल मीडिया के अपने उपयोग को दिन में केवल 10-15 मिनट तक सीमित रखने के लिए काम करते हैं, तो आप आश्चर्यचकित होंगे कि आप कितना खुश महसूस करते हैं और आपको अपने लक्ष्यों और रुचियों का पीछा करने में कितना समय लगता है।
विधि 2 का 3: समृद्ध करने वाली आदतों का विकास करना
चरण 1. क्षमा करें।
एक समृद्ध जीवन जीने का एक तरीका है दूसरों को अधिक आसानी से क्षमा करना। हालांकि कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिन्हें माफ नहीं किया जा सकता है, लेकिन अगर आप विद्वेष रखने, कटुता में अशांत घंटे बिताने और अपने आसपास के कई लोगों से नफरत करने के आदी हैं, तो आप एक समृद्ध जीवन नहीं जी पाएंगे। आगे बढ़ना सीखें और स्वीकार करें कि कुछ लोग गलतियाँ करते हैं - या किसी रिश्ते को समाप्त करने के लिए अगर किसी ने आपको पूरी तरह से धोखा दिया है। यदि आप अपने आप को हर समय क्रोध में फंसे रहने देते हैं, तो आपका जीवन कठिन और अंधकारमय हो जाएगा।
- अगर किसी ने वास्तव में आपको चोट पहुंचाई है और माफी को संसाधित करने में समय लगता है, तो इसके बारे में ईमानदार रहें। यह दिखावा न करें कि आप ठीक हैं और फिर उस व्यक्ति के बारे में अपने पचास करीबी दोस्तों से शिकायत करें। यह आपको कहीं नहीं मिलेगा।
- आप किसी के साथ फिर से समय बिताने से पहले किसी को माफ कर सकते हैं और दूरी मांगते रह सकते हैं। यदि आप क्रोध या कड़वाहट महसूस किए बिना उस व्यक्ति के करीब नहीं आ सकते हैं, तो इसे तुरंत करने के लिए खुद को मजबूर न करें।
चरण 2. विषाक्त मित्रों को दूर रखें।
यदि आप उन लोगों के साथ बहुत समय बिताते हैं जो आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराते हैं, जो लोग बहुत नकारात्मक हैं, या जो आपको ऐसे काम करने के लिए प्रभावित करते हैं जो आपके लिए चरित्र से बाहर हैं, तो उन्हें जाने देने का समय है - जितना संभव हो सके. अपनी मित्रता का मूल्यांकन करें और सोचें कि कौन आपको अपने बारे में वास्तव में बुरा महसूस कराता है, कौन आपको हमेशा दुखी करता है, और कौन सक्रिय रूप से आपके जीवन को बदतर बना रहा है। हालाँकि आपके दोस्तों के पास कम अंक होंगे, लेकिन अगर वे नकारात्मकता के अलावा कुछ नहीं लाते हैं, तो यह दोस्ती पर पुनर्विचार करने का समय हो सकता है।
- कभी-कभी, यदि आप व्यक्ति को नियमित रूप से देखना चाहते हैं, तो विषाक्त संबंध को पूरी तरह से समाप्त करना असंभव है। लेकिन आप फिर भी कोशिश कर सकते हैं कि उस व्यक्ति के आस-पास बहुत अधिक न हों या जब आपको बात करने की आवश्यकता हो तो उसे अपने पास न आने दें।
- उन लोगों के बारे में सोचें जो आपको अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस कराते हैं और जो दुनिया के बारे में सबसे ज्यादा भावुक हैं, और उन लोगों के साथ जितना संभव हो उतना समय बिताने की कोशिश करें।
चरण 3. अपने आप को बेहतर तरीके से देखें।
दिन में तीन बार स्वस्थ, संतुलित आहार लेना, पर्याप्त आराम सुनिश्चित करना और नियमित व्यायाम के लिए समय निकालना आपको अधिक खुश और अधिक सक्षम महसूस करा सकता है। यदि आप खुद पर अधिक ध्यान देने में व्यस्त महसूस करते हैं, तो आप अधिक नकारात्मक, धीमे और बड़े बदलाव करने के लिए कम प्रेरित होने की संभावना रखते हैं। यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप स्वस्थ जीवन जीने के लिए कर सकते हैं:
- दिन में कम से कम 30 मिनट व्यायाम करें। इसका मतलब दौड़ना, तैरना, बाइक चलाना, लंबी पैदल यात्रा या कुछ दोस्तों के साथ खेल खेलना हो सकता है। योग आपको शारीरिक और मानसिक रूप से अधिक सक्षम महसूस करा सकता है।
- इसलिए अधिक सक्रिय रहें। लिफ्ट के ऊपर सीढ़ियां चुनें। कार चलाने के बजाय जितना हो सके पैदल चलें। ईमेल के माध्यम से संवाद करने के बजाय अपने सहकर्मियों से बात करने के लिए कार्यालय के अन्य हिस्सों में जाएँ। यदि आप फोन पर हैं, तो केवल एक ही स्थान पर बैठने के बजाय स्ट्रेच करें या घूमें।
- हर रात कम से कम 7-8 घंटे की नींद लें और हर दिन लगभग एक ही समय पर सोने और उठने की कोशिश करें ताकि आपके लिए सो जाना और जागना आसान हो जाए।
- अपने आहार में लीन प्रोटीन, फलों और सब्जियों और स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट का एक स्वस्थ मिश्रण प्राप्त करें। ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो बहुत अधिक वसायुक्त या तैलीय हों, अन्यथा वे आपको कम ऊर्जावान महसूस कराएँगे। सब्जियों का अलग तरह से आनंद लेने के लिए अक्सर स्मूदी बनाएं।
चरण 4. धीमी गति से चलें।
जीवन को संसाधित करने और अपने अगले कदमों की योजना बनाने के लिए समय निकालने से आपको एक पूर्ण और सार्थक जीवन जीने में मदद मिल सकती है। यदि आपको लगता है कि आप सामान्य रूप से सांस लेने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में भाग रहे हैं, तो आप कभी भी धीमा नहीं हो पाएंगे और अपने आस-पास की दुनिया की सराहना नहीं कर पाएंगे। गतिविधियों के बीच समय निकालने का प्रयास करें, बिस्तर से पहले आराम करें, और बड़े निर्णयों की बात आने पर अपने अगले कदम की योजना बनाने के लिए सोच-समझकर सैर करें। यदि आप अधिक बार धीमा करते हैं, तो आपका जीवन समृद्ध महसूस करेगा।
- ध्यान। बस बैठने के लिए एक शांत, आरामदायक जगह ढूंढें और अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करते हुए आराम पर ध्यान केंद्रित करें। हर दिन 10 मिनट का ध्यान आपको अधिक केंद्रित और अच्छी तरह से आराम करने के लिए पर्याप्त है।
- एक साथ कई काम करना बंद कर दें। जबकि आप सोच सकते हैं कि इससे आपको काम तेजी से पूरा करने में मदद मिलेगी, यह वास्तव में आपके लिए प्रत्येक कार्य में पूरी तरह से संलग्न होना कठिन बना देगा।
- एक पत्रिका लिखें। यह धीमा करने, रुकने और प्रतिबिंबित करने और अनुभव को संसाधित करने के लिए अपने मस्तिष्क को प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। आप अगले कार्य पर जाने से पहले खुद को लिखने के लिए समय देकर नए विचारों और विचारों के साथ आ सकते हैं।
चरण 5. खुद को समय दें।
यदि आप अपने जीवन को समृद्ध बनाना चाहते हैं, तो आपको थोड़ा स्वार्थी होना होगा। यदि आप अन्य लोगों को खुश करने या काम पूरा करने में बहुत अधिक समय लगाते हैं, तो आपके पास आनंद या व्यक्तिगत विकास के लिए समय नहीं होगा। सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने लिए दिन में कम से कम तीस मिनट हैं, और आप जो कुछ भी करना चाहते हैं, उसे करने के लिए सप्ताह में कम से कम कुछ घंटे, चाहे वह फ्रेंच सीखना हो, अपने लसग्ना बनाने के कौशल को पूरा करना हो, या बस एक नए उपन्यास के साथ आराम करना हो।
- यह समय अपने लिए हमेशा उत्पादक नहीं होना चाहिए। कभी-कभी आपको बस थोड़ा आराम करने और आराम करने के लिए कुछ समय निकालने की आवश्यकता होती है। यह भी ठीक है।
- एक सपने की तारीख की तरह अपने लिए एक विशेष समय को सुरक्षित रखें। अंतिम समय की योजनाओं या दयालुता को अपने साथ एक तिथि को फिर से निर्धारित करने की अनुमति न दें।
- दिन की शुरुआत करने से पहले अपने लिए कुछ समय निकालने के लिए आधा घंटा जल्दी उठने की कोशिश करें। यह विधि आपको उतनी जल्दी और व्यस्त होने से बचा सकती है जैसे कि आप एक नियमित दौर शुरू कर रहे थे।
चरण 6. स्वयंसेवी कार्य।
स्वयंसेवा अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने और समाज को देने का एक शानदार तरीका है। स्वयंसेवा न केवल आपके आस-पास के लोगों के लिए फायदेमंद है, यह आपको खुश और अधिक संतुलित भी महसूस कराएगा; आप चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने और जीवन की अधिक सराहना करने में सक्षम होंगे। आप विभिन्न प्रकार के लोगों से भी संबंध स्थापित करने में सक्षम होंगे जो आपके जीवन को उतना ही सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं जितना आप उनके जीवन को प्रभावित करते हैं।
- आप अपने स्थानीय पुस्तकालय में बच्चों या वयस्कों को पढ़ा सकते हैं, एक बेघर आश्रय या सूप रसोई में काम कर सकते हैं, या एक योग्य कारण के लिए मदद कर सकते हैं।
- सप्ताह में कुछ बार स्वयंसेवा करने की आदत डालने से आप अधिक प्यार करने वाले और कम आत्म-जुनून वाले बन जाएंगे।
चरण 7. कम अपशिष्ट उत्पन्न करें।
एक समृद्ध जीवन जीने का दूसरा तरीका कम अपशिष्ट उत्पादन पर ध्यान केंद्रित करना है। प्लास्टिक की जगह पेपर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें। सुनिश्चित करें कि आप पुनर्नवीनीकरण का उपयोग करते हैं। जब भी संभव हो कागज़ के तौलिये के बजाय लत्ता का प्रयोग करें। पेपर नैपकिन, प्लास्टिक के बर्तन, या ऐसे उत्पादों का अत्यधिक उपयोग न करें जिनका पुन: उपयोग नहीं किया जा सकता है। कार चलाने के बजाय पैदल चलें या बाइक चलाएं। कचरे का उत्पादन न करने की कोशिश करने से आपको अधिक आत्म-जागरूक और पर्यावरण के प्रति अधिक सम्मानजनक बनने में मदद मिल सकती है।
कचरे को कम करने से आपको कृतज्ञता की भावना विकसित करने और जितना संभव हो उतना कम नुकसान करके अपने आस-पास की दुनिया की सराहना करने में मदद मिल सकती है।
चरण 8. दिखाएँ कि आप मित्रों और परिवार की परवाह करते हैं।
मित्रों और परिवार के सदस्यों के साथ स्वस्थ संबंध विकसित करना आपके जीवन को समृद्ध बनाने के लिए दिखाया गया है। ऐसे दोस्त और परिवार के सदस्य जो आपकी परवाह करते हैं, आपको जीवन में एक उद्देश्य दे सकते हैं, आपको अकेलापन कम महसूस करा सकते हैं, और महत्वपूर्ण निर्णयों के मामले में आपको प्रभावित होने से बचा सकते हैं। आप कितने भी व्यस्त क्यों न हों, आपको अपने प्रियजनों के साथ समय बिताने की आदत डालनी चाहिए और उन्हें यह बताना चाहिए कि वे आपके लिए कितना मायने रखते हैं।
- अपने दोस्तों और परिवार के सदस्यों को "धन्यवाद" कार्ड लिखें ताकि उन्हें पता चल सके कि वे आपके लिए कितना मायने रखते हैं।
- अपने माता-पिता या दादा-दादी से नियमित रूप से संपर्क करें। यदि आप एक ही स्थान पर नहीं रहते हैं, तो उन्हें केवल यह पूछने के लिए बुलाना कि वे कैसे कर रहे हैं - इसलिए नहीं कि आप कुछ चाहते हैं - एक मजबूत बंधन बनाए रखने और आपके जीवन को समृद्ध बनाने में मदद कर सकते हैं।
- दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताते समय, सुनिश्चित करें कि आप यह पूछने का वास्तविक प्रयास करते हैं कि वे कैसे कर रहे हैं; लोगों के साथ अपना बोझ कम करने के लिए समय न बिताएं।
विधि 3 का 3: परिप्रेक्ष्य को समृद्ध करना
चरण 1. अपने साथ धैर्य रखें।
आपका जीवन समृद्ध नहीं होने का एक कारण यह विश्वास है कि आप अपनी क्षमता तक पहुँचने के लिए पर्याप्त नहीं कर रहे हैं। आप महसूस कर सकते हैं कि पुरस्कार तुरंत नहीं आएंगे और जब तक आप एक बेहतर नौकरी नहीं पाते हैं, एक आत्मा साथी नहीं पाते हैं, या घर का सपना देखते हैं, तब तक आप वास्तव में खुश नहीं हो पाएंगे; हालांकि, आपको पता होना चाहिए कि यह आएगा और अगर आप कोशिश करते रहेंगे तो आप वहीं पहुंच जाएंगे जहां आप होना चाहते हैं।
- छोटे लक्ष्यों को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करें और जानें कि आप जब चाहें खुश और संतुष्ट महसूस करना चुन सकते हैं। आपको असफल होने की तरह महसूस करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आप वह नहीं हैं जहाँ आप होना चाहते हैं।
- उन सभी चीजों की एक सूची बनाएं जिन्हें आपने पूरा किया है और जिन पर आपको गर्व है। आप देखेंगे कि आपने बहुत प्रयास किया है और आपको अपने आप को अच्छा और खुश महसूस करना चाहिए।
चरण 2. अधिक कृतज्ञता दिखाएं।
आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए अधिक आभारी होने की कोशिश करना एक समृद्ध जीवन की ओर ले जा सकता है। दोस्तों और परिवार से लेकर अपने स्वास्थ्य, या यहां तक कि जिस अद्भुत जलवायु में आप रहते हैं, उन सभी चीजों की सराहना करते हुए कुछ समय बिताएं। हालांकि यह अटपटा लग सकता है, यह याद रखना कि कितने लोग आपसे कम भाग्यशाली हैं और जो आपके पास है उसके लिए आभारी होने के बजाय जो आपके पास है उसके बारे में शिकायत करने के बजाय आप एक समृद्ध और खुशहाल जीवन जी सकते हैं।
- सप्ताह में कम से कम एक बार आभार सूची बनाएं।हर उस छोटी-छोटी बात को लिख लें जिसके लिए आप आभारी हैं और फिर सूची को अपने डेस्क पर चिपका दें या अपने बटुए में रख लें। जब आप उदास महसूस कर रहे हों, तो अपने साथ हुई सभी आश्चर्यजनक चीज़ों को याद दिलाने के लिए इस सूची को पढ़ें।
- अन्य लोगों को धन्यवाद देने के लिए समय निकालें, वेट्रेस से लेकर अपनी मां तक, उन सभी चीजों के लिए जो उन्होंने आपके लिए की हैं। कृतज्ञता व्यक्त करने के अवसरों की तलाश करें और उन्हें बताएं कि वे जो कर रहे हैं वह बहुत मायने रखता है।
चरण 3. दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करें।
यदि आप अपना सारा समय दूसरे लोगों के जीवन का अनुसरण करने में लगाते हैं तो आप अपने जीवन को कभी समृद्ध नहीं कर सकते। अपने व्यक्तिगत संबंधों, शरीर, घर, या किसी अन्य चीज़ की तुलना अन्य लोगों के साथ करने की कोशिश न करें, या आप में हमेशा कमी रहेगी। हमेशा कोई ऐसा होगा जिसके पास आपसे कुछ "बेहतर" होगा - जैसे कि हमेशा कोई न कोई बहुत बुरा होगा - और आप कभी भी अपने नियमों से अपना जीवन नहीं जी सकते यदि आप केवल अपने आस-पास के सभी लोगों से अपनी तुलना करते हैं।
- याद रखें कि आपके पड़ोसी या सबसे अच्छे दोस्त के लिए जो अच्छा है वह आपके लिए सबसे अच्छा नहीं हो सकता है। अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए जो करने की आवश्यकता है उस पर ध्यान केंद्रित करें और अन्य शोर को बंद करना सीखें।
- फेसबुक पर घंटों बिताने से आप महसूस कर सकते हैं कि आपका जीवन, रिश्ते, छुट्टियां या परिवार दूसरों की तरह अच्छा नहीं है। अगर सोशल मीडिया पर बहुत समय बिताने से आपको लगता है कि आपका अपना जीवन अपर्याप्त है, तो रुकिए।
- यदि आप एक गंभीर रिश्ते में हैं, तो एक साथ रहने, सगाई करने या अन्य जोड़ों के मानकों से शादी करने की कोशिश करने के बजाय अपनी खुद की समय योजना के आधार पर जो आपके लिए सही है, उस पर ध्यान केंद्रित करें।
चरण 4. दूसरे लोग क्या सोचते हैं, इसकी परवाह करना बंद करें।
दी, दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, इसे पूरी तरह से छोड़ देना, करना आसान है। हालांकि, आप वह करने की कोशिश करना शुरू कर सकते हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा है, न कि वह जो आपको लगता है कि दूसरों को लगता है कि आप सुंदर, सफल, बुद्धिमान या आकर्षक हैं। अंत में, आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है खुद को खुश करना, और जब आप ऐसा करेंगे, तो आप उन आवाजों को बाहर निकालने में सक्षम होंगे।
- एक समृद्ध जीवन जीने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने आप को सुधारें और अपने द्वारा चुने गए विकल्पों के बारे में अच्छी भावना रखें। यदि ऐसा है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अन्य लोग आपको कटा हुआ ब्रेड के आविष्कार के बाद से सबसे बड़ी चीज मानते हैं।
- अपने दिल का पालन करना सीखें। यदि आप कानून के बजाय थिएटर का अध्ययन करना चाहते हैं, जो आपके माता-पिता चाहते थे, तो यह स्वीकार करना सीखें कि यदि आप अपने सपनों का पालन करते हैं तो आपका जीवन समृद्ध होगा।
चरण 5. एक पूर्णतावादी के रूप में बहुत अधिक मत बनो।
एक समृद्ध जीवन जीने का एक और तरीका यह है कि हर समय हर चीज को पूरी तरह से करने के विचार को रोक दिया जाए। पहली कोशिश में सब कुछ ठीक करने की कोशिश करने के बजाय आपको गलतियों पर ध्यान नहीं देना चाहिए और उनसे सीखना चाहिए। बेशक, जीवन बहुत सुरक्षित होगा यदि आप चीजों को गड़बड़ किए बिना आसान विकल्प बनाना जारी रखते हैं, लेकिन यह अधिक फायदेमंद और समृद्ध होगा यदि आप कभी-कभी गलत रास्ते पर जाने से गुरेज नहीं करते हैं, यह जानते हुए कि यह आपको सही दिशा में ले जाएगा दिशा।
- यदि आप पूर्ण होने पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपके पास अपने स्वयं के नियमों, गलतियों और सभी चीजों को रोकने और जीवन का आनंद लेने का समय नहीं होगा। एक बार जब आप स्वीकार कर लेते हैं कि आप हर बार 100% सही नहीं हो सकते हैं, तो आप बहुत अधिक दिलचस्प विकल्प चुन सकेंगे।
- यदि आप वास्तव में अन्य लोगों के साथ सार्थक बंधन बनाना चाहते हैं, तो आपको उन्हें यह देखने देना होगा कि आप वास्तव में कौन हैं, आपकी खामियां और सभी। यदि आप चाहते हैं कि हर कोई आपको बिना किसी दोष के पूर्ण व्यक्ति के रूप में देखे, तो उन्हें लगेगा कि वे वास्तव में आपके लिए खुल नहीं सकते हैं या आप पर भरोसा नहीं कर सकते हैं।
चरण 6. जीवन की यात्रा पर ध्यान दें।
यदि आप अपना पूरा जीवन अपने लक्ष्य की ओर दौड़ते हुए बिताते हैं, तो आप कभी भी खुशी के उन सभी छोटे-छोटे पलों की सराहना नहीं कर पाएंगे जो रास्ते में पड़े हैं। जब आप उस लक्ष्य तक पहुँचते हैं, तो आप भी निराश होंगे, चाहे वह आपकी कानूनी फर्म में भागीदार बन रहा हो या शादी कर रहा हो। यदि आप एक समृद्ध जीवन जीना चाहते हैं और इसके हर पल का आनंद लेना चाहते हैं, तो आपको रुकना होगा और अपने हर छोटे से कदम पर गर्व या आभारी महसूस करना याद रखना होगा।
- आप निश्चित रूप से अपने जीवन पर पीछे मुड़कर नहीं देखना चाहते हैं और आश्चर्य करते हैं कि साल कहाँ गए। हमेशा भविष्य के बारे में सोचने के बजाय पल का आनंद लेने का प्रयास करें, और आप एक खुशहाल और अधिक आनंददायक जीवन जीने में सक्षम होंगे।
- चीजों को करने के लिए और अधिक प्रयास करें "सिर्फ इसलिए कि आप चाहते हैं"। हर कदम जो आप उठाते हैं या जिन लोगों से आप मिलते हैं, वे आपको अधिक सफल बनने में मदद नहीं करनी चाहिए। इसके अलावा, यदि आप कभी सहज नहीं होते हैं, तो कौन जानता है कि आपने अपने जीवनकाल में कितने अवसर गंवाए हैं।
चरण 7. जीवन में एक उद्देश्य खोजें।
यह एक कठिन काम की तरह लग सकता है, लेकिन अगर आप वास्तव में एक समृद्ध जीवन जीना चाहते हैं, तो आप केवल जी नहीं सकते, आपको उन चीजों को खोजना होगा जो आपके जीवन को जीने लायक बनाती हैं। लक्ष्य को शानदार और चुनौतीपूर्ण करियर में सफल होना भी नहीं है; आप दूसरों को उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने, एक सहायक वातावरण में बच्चों की परवरिश करने, फिक्शन लिखने का लक्ष्य रख सकते हैं, भले ही आप इससे कोई पैसा नहीं कमाने जा रहे हों, या जो कुछ भी आपको करना है वह करें।
- यदि आपको लगता है कि जीवन बस जी रहा है और वास्तव में नहीं जानते कि आपका उद्देश्य क्या है, तो यह एक अच्छा विचार है कि समय निकालकर कुछ आत्मा की खोज करें और इसे खोजने के प्रयास में नई चीजों की कोशिश करें। याद रखें कि कभी देर नहीं होती।
- यह ठीक है अगर आपको अपने जीवन को अर्थ देने के लिए एक आकर्षक उद्देश्य नहीं मिलता है। लेकिन अपने जीवन को किसी ऐसी चीज़ की ओर ले जाने के लिए काम करना जो वास्तव में आपके लिए बहुत मायने रखती है, बहुत बड़ा बदलाव ला सकती है।
टिप्स
- सीखने से हमेशा समृद्धि आएगी - अगर हम वास्तव में अपना दिमाग खोलते हैं और स्थिति का अध्ययन करते हैं, तो हमें अर्थ और समझ की कई बारीकियां मिलेंगी - जो अच्छी बात है।
- हम सब के भीतर एक विचारक और एक कवि है, उन्हें एक बार बाहर जाने दो, उन्हें रिहा होने दो, वे आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों में लाभकारी हो सकते हैं।
- अपने रास्ते पर चलें, खुद पर भरोसा करना सीखें, अपनी अंतरात्मा की आवाज सुनना सीखें - ये आमतौर पर आपको समृद्धि की ओर ले जाएंगे।
- हर कोई अलग है और जो एक व्यक्ति को समृद्ध करता है वह उबाऊ हो सकता है या दूसरे के लिए हानिकारक भी हो सकता है - किसी को भी अपने संवर्धन या सुधार के लिए मजबूर न करें यदि यह आपके लिए सही नहीं लगता है।
