रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में महिलाओं के लिए स्तन कैंसर मौत का प्रमुख कारण है। यदि प्रारंभिक अवस्था में पता चल जाए तो स्तन कैंसर का इलाज आसान होता है इसलिए स्तनों का स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए उनकी जांच करना महत्वपूर्ण है। स्तन स्वास्थ्य की जांच करने और यह पता लगाने के कई तरीके हैं कि कोई असामान्य स्थिति है या नहीं।
कदम
विधि 1: 4 में से एक स्तन स्व-परीक्षा करना
चरण 1. स्तन जागरूकता बढ़ाएँ।
अपने स्तनों को छूने में सहज महसूस करें और जानें कि "सामान्य" कैसा होता है। जानिए आपके स्तन कैसे दिखते हैं और छूने पर वे कैसा महसूस करते हैं। बनावट, कंटूर, आकार आदि के माध्यम से अपने स्तनों को अच्छी तरह से जानें। इससे आप बेहतर तरीके से जान पाएंगे कि आपके स्तनों में कोई बदलाव है या नहीं और यह जानकारी अपने डॉक्टर को दें। इसके अलावा, अपने स्तनों की अधिक देखभाल करके, आप यह भी महसूस करते हैं कि आपका अपने आप पर अधिक नियंत्रण है क्योंकि आप अपने स्वास्थ्य और कल्याण को बनाए रखने में इतने सक्रिय हैं।
- यदि आप स्तन कैंसर के बारे में बहुत चिंतित हैं तो अपने स्तनों के बारे में जागरूकता बढ़ाना आपके लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है। अपने स्तनों की सामान्य स्थिति को अच्छी तरह से जानने से आप यह भी बेहतर तरीके से जान पाएंगे कि आपके स्तनों में कुछ असामान्य है या नहीं।
- यदि आपका कोई साथी है, तो उसे स्तन जांच प्रक्रिया में शामिल करें और उसे अपने स्तनों की स्थिति के बारे में अच्छी तरह से बताएं। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि आपका साथी आपके शरीर को अलग-अलग कोणों से देखता और छूता है और हो सकता है कि वह उन चीजों को देखने में सक्षम हो जो आप नहीं देख सकते। अपने साथी से कहें कि वह आपको बताए कि क्या वह किसी भी बदलाव को देखता है या महसूस करता है।
चरण 2. स्तन स्व-परीक्षा का मुद्दा बहस का विषय है।
अतीत में, सभी महिलाओं के लिए मासिक स्तन स्व-परीक्षा (बीएसई) की सिफारिश की जाती थी। हालांकि, 2009 में, संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रिवेंटिव सर्विसेज टास्क फोर्स ने लगातार स्तन स्व-परीक्षा (बीएसई) के अभ्यास का विरोध किया, क्योंकि कई अध्ययनों से पता चला है कि बीएसई ने मृत्यु दर को कम नहीं किया या पाए गए कैंसर की संख्या में वृद्धि नहीं की। उसके बाद किए गए अध्ययनों ने पुष्टि की कि हानिकारक स्तन उभार का पता लगाने में बीएसई की महत्वपूर्ण भूमिका नहीं थी।
- इस समय, अमेरिकन कैंसर सोसाइटी और यूएस प्रिवेंटिव सर्विसेज टास्क फोर्स अनुशंसा करते हैं कि बीएसई को आपके जोखिम पर किया जाए। ये संगठन इस बात पर भी जोर देते हैं कि असली कुंजी यह जानना है कि आपके स्तन ऊतक के लिए सामान्य क्या है।
- बीएसई का विरोध करने के कारणों में से एक यह है कि इस अभ्यास से अनावश्यक परीक्षण (जैसे बायोप्सी) हो सकता है, जो रोगियों के लिए दर्दनाक हो सकता है और देश की स्वास्थ्य प्रणाली पर दबाव डाल सकता है। बीएसई का प्रदर्शन करते समय, हम एक सौम्य उभार को खतरनाक समझ सकते हैं जबकि मैमोग्राम एक खतरनाक उभार का पता लगाने में अधिक सटीक हो सकता है जिसके लिए चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
- बीएसई कभी भी बिना डॉक्टर की जांच के नहीं करना चाहिए। बीएसई आपको इस बारे में अधिक जानकारी देता है कि आपके स्तनों में क्या सामान्य है ताकि आप अपने डॉक्टर को परिवर्तनों का पता लगाने में मदद कर सकें।
चरण 3. जानें कि क्या देखना है।
ऐसे कई संकेत हैं जिन पर आपको अपने स्तनों की दृष्टि से या मैन्युअल रूप से जांच करते समय देखना चाहिए कि कैंसर मौजूद है या नहीं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- स्तन के आकार या आकार में परिवर्तन - ट्यूमर या संक्रमण के कारण होने वाली सूजन स्तन ऊतक के आकार और आकार को बदल सकती है। यह अक्सर केवल एक स्तन में होता है लेकिन कुछ मामलों में यह दोनों स्तनों में हो सकता है।
- निप्पल डिस्चार्ज - यदि आप स्तनपान नहीं करा रही हैं, तो निप्पल से कोई डिस्चार्ज नहीं होना चाहिए। यदि आपके पास कोई निर्वहन है, खासकर यदि यह आपके निप्पल या स्तन ऊतक को निचोड़े बिना बाहर आता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को देखें।
- सूजन - कई प्रकार के आक्रामक और आक्रामक स्तन कैंसर होते हैं जो स्तन, कॉलरबोन या बगल में सूजन पैदा कर सकते हैं। कुछ मामलों में, आपके उभार को महसूस करने से पहले ही सूजन आ जाती है।
- डिंपल की तरह डिंपल - त्वचा या निप्पल की सतह के पास स्तन में ट्यूमर डिंपल जैसी डिंपल सहित ऊतक के आकार और उपस्थिति को बदल सकता है। साथ ही उल्टे निपल्स की जांच करने की कोशिश करें, जो इस बीमारी का संकेत भी है।
- लाली, गर्मी या खुजली - सूजन वाला स्तन कैंसर एक दुर्लभ लेकिन आक्रामक प्रकार का कैंसर है जो स्तन संक्रमण के समान लक्षणों के साथ प्रस्तुत करता है: जलन, खुजली या लालिमा।
चरण 4. एक दृश्य बीएसई प्रदर्शन करें।
आप जब चाहें इसे कर सकते हैं। लेकिन इसे करने का सबसे अच्छा समय आपके पीरियड्स के बाद का है क्योंकि आपके स्तनों में दर्द और सूजन कम होती है। इसे हर महीने एक ही समय पर करने की कोशिश करें। आप इसे हर महीने आपको याद दिलाने के लिए अपने एजेंडे में लिख सकते हैं।
- बिना टॉप या ब्रा के शीशे के सामने बैठें या खड़े हों। अपनी बाहों को ऊपर उठाएं और नीचे करें। एक गाइड के रूप में ऊपर वर्णित संकेतों का उपयोग करके पता लगाएं कि क्या आपके स्तनों के आकार, आकार, लोच और उपस्थिति में कोई बदलाव आया है।
- फिर अपनी हथेलियों को अपने कूल्हों पर रखें और अपनी छाती की मांसपेशियों को कस लें। यह पता लगाने की कोशिश करें कि कहीं खोखले, डिंपल या अन्य असामान्य चीजें तो नहीं हैं।
चरण 5. बीएसई को मैन्युअल रूप से करें।
बीएसई को मैन्युअल रूप से करने के लिए हर महीने समय निकालें। यदि आप अभी भी अपनी अवधि कर रहे हैं, तो ऐसा करने का सबसे अच्छा समय आपकी अवधि समाप्त होने के कुछ दिन बाद है जब आपके स्तन कम से कम दृढ़ हों। आप यह परीक्षण लेट कर कर सकते हैं; इस स्थिति में, स्तन के ऊतकों को और फैला दिया जाता है ताकि यह पतला हो जाए और हाथों से महसूस करना आसान हो जाए। एक अन्य विकल्प यह है कि इसे शॉवर में करें जब साबुन और पानी आपकी उंगलियों को स्तन की त्वचा पर अधिक आसानी से ले जाने में मदद करते हैं। आप निरीक्षण को अनुकूलित करने के दोनों तरीके भी कर सकते हैं। इन कदमों का अनुसरण करें:
- लेट जाओ और अपना दाहिना हाथ अपने सिर के पीछे रखो। अपने दाहिने स्तन ऊतक को महसूस करने के लिए अपने बाएं हाथ की पहली तीन अंगुलियों का प्रयोग करें। सुनिश्चित करें कि आप केवल अपनी उंगलियों के सुझावों का ही नहीं, बल्कि अपनी उंगलियों के सबसे मांसल हिस्सों का उपयोग करें। ऐसी किसी भी चीज़ की तलाश करें जो कठिन और गोल लगे।
- बगल के क्षेत्र से शुरू करें और प्रत्येक स्तन के केंद्र की ओर अपना काम करें। जब तक आप उरोस्थि (ब्रेस्टबोन) तक नहीं आ जाते, तब तक अपने हाथों को अपने मध्य भाग से नीचे ले जाएँ।
- त्वचा के नीचे, स्तन के बीच में ऊतक को महसूस करने के लिए तीन अलग-अलग दबाव स्तरों का उपयोग करें और ऊतक को छाती की दीवार के करीब महसूस करने के लिए एक मजबूत दबाव का उपयोग करें। दूसरे क्षेत्र में जाने से पहले प्रत्येक क्षेत्र में तीन अलग-अलग स्तरों को हिट करना सुनिश्चित करें।
- जब आप एक स्तन की जांच कर लें, तो दूसरे की जांच करें। अपने बाएं हाथ को अपने सिर के नीचे रखें और अपने बाएं स्तन पर भी ऐसा ही करें।
- याद रखें कि छाती के ऊतक कांख के पास के क्षेत्र तक सभी तरह से फैले हुए हैं। इस क्षेत्र में एक उभार या कैंसर दिखाई दे सकता है, इसलिए जब आप मैन्युअल बीएसई करते हैं तो इसकी जांच करवाना महत्वपूर्ण है।
विधि 2 का 4: नैदानिक स्तन परीक्षा का समय निर्धारण
चरण 1. अनुसूची वार्षिक "अच्छी महिला परीक्षा"।
यह शारीरिक या श्रोणि परीक्षा सालाना एक प्रसूति रोग विशेषज्ञ या पारिवारिक चिकित्सक द्वारा की जाती है। हर साल अपने डॉक्टर से चेकअप के लिए जाना एक अच्छा विचार है, भले ही आप ठीक महसूस करें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि उम्र बढ़ती है और स्तन कैंसर सहित कुछ कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है।
परीक्षा की शुरुआत में, अपना नवीनतम स्वास्थ्य रिकॉर्ड प्रदान करें। स्तन कैंसर अक्सर वंशानुगत होता है, इसलिए यदि आपके परिवार में स्तन कैंसर का इतिहास है, खासकर यदि यह आपकी मां या बहन है तो स्तन परीक्षण और भी महत्वपूर्ण हैं।
चरण 2. डॉक्टर से स्तन जांच कराएं।
एक शारीरिक या श्रोणि परीक्षा के दौरान, आपका डॉक्टर आमतौर पर आपके स्तनों की जांच मैन्युअल रूप से उभार या अन्य संदिग्ध परिवर्तनों के लिए करेगा। यदि नहीं, तो अपने डॉक्टर से इसे करने के लिए कहें। डॉक्टरों को स्तन परीक्षण करने और यह जानने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है कि क्या देखना है और कौन से लक्षण चिंताजनक हैं। इसलिए, आपको कभी भी इस डॉक्टर द्वारा परीक्षा को स्व-परीक्षा के साथ नहीं बदलना चाहिए।
यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो आप परीक्षा के दौरान किसी नर्स या परिवार के सदस्य को अपने साथ आने के लिए कह सकते हैं। यदि आपका डॉक्टर पुरुष है, तो यह मानक प्रक्रिया बन जाती है।
चरण 3. जांच के लिए स्तन की उपस्थिति के लिए कहें।
डॉक्टर आपके स्तनों की उपस्थिति की जांच करके शुरू करेंगे। आपको अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर उठाने के लिए कहा जाएगा और फिर उन्हें अपने शरीर के दोनों ओर नीचे करें, जबकि आपका डॉक्टर आपके स्तनों के आकार और आकार की जाँच करता है।
चरण 4. एक शारीरिक परीक्षा लें।
परीक्षा की मेज पर लेटते समय, डॉक्टर बगल और कॉलरबोन सहित पूरे स्तन क्षेत्र की जांच करने के लिए उंगलियों के पैड का उपयोग करते हैं। यह चेक कुछ ही मिनटों तक चलता है।
चरण 5. शांत रहें और सांस लें।
यदि आप चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो एक गहरी सांस लें और अपने आप को याद दिलाएं कि आपके स्वास्थ्य का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।
अपने आप को यह भी याद दिलाएं कि स्तन कैंसर का इलाज तब आसान होता है जब यह जल्दी पता चल जाता है और इससे पहले कि यह अन्य अंगों, ऊतकों और हड्डियों में फैल जाए।
विधि 3 का 4: मैमोग्राम परीक्षा से गुजरना
चरण 1. हर साल 40 साल की उम्र में मैमोग्राम करवाएं।
संयुक्त राज्य अमेरिका में नेशनल ब्रेस्ट कैंसर फाउंडेशन 40 साल और उससे अधिक उम्र की महिलाओं के लिए हर एक से दो साल में मैमोग्राम कराने की सलाह देता है। यदि आपके परिवार में किसी को स्तन कैंसर हुआ है या आपको स्व-परीक्षा के दौरान एक उभार दिखाई देता है, तो आपका डॉक्टर सुझाव दे सकता है कि आप मैमोग्राम करवाना शुरू कर दें, भले ही आप अभी 40 वर्ष के न हों।
- 75 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं के लिए मैमोग्राम जांच उनके समग्र स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। अगर उसे कई स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो यह संभावना नहीं है कि अगर वह वास्तव में कैंसर पॉजिटिव है तो उसका इलाज हो पाएगा। इसलिए, इस मैमोग्राम परीक्षा को व्यर्थ कहा जा सकता है।
- उन महिलाओं के लिए जो आनुवंशिक परीक्षण से गुजरती हैं और पाती हैं कि वे स्तन कैंसर जीन (बीआरसीए 1 और बीआरसीए 2) में उत्परिवर्तन करती हैं, मैमोग्राम स्क्रीनिंग 25 साल की उम्र से शुरू होनी चाहिए और इसमें स्तन ऊतक का एमआरआई स्कैन भी शामिल हो सकता है।
चरण 2. समझें कि यह प्रक्रिया कैसे काम करती है।
मैमोग्राम एक निम्न स्तर का विकिरण वाला एक्स-रे है जो आपके डॉक्टर को आपके स्तन के ऊतकों को देखने की अनुमति देता है। अक्सर, एक मैमोग्राम स्तन के ऊतकों में एक उभार का पता लगा सकता है इससे पहले कि आप इसे महसूस भी कर सकें।
जबकि मैमोग्राम का प्राथमिक उद्देश्य कैंसर कोशिकाओं के संभावित विकास की तलाश करना है, यह परीक्षण ऊतक में कैल्सीफिकेशन, फाइब्रोएडीनोमा और सिस्ट का भी पता लगा सकता है।
चरण 3. मैमोग्राम की तैयारी करें।
पता लगाएँ कि क्या मैमोग्राम कराने से पहले कोई आवश्यकता है जिसे पूरा किया जाना चाहिए। मैमोग्राम के दिन आपको डिओडोरेंट, परफ्यूम या त्वचा पर मॉइस्चराइजर नहीं लगाना चाहिए क्योंकि ये उत्पाद परीक्षण के परिणामों में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप ढीले-ढाले टॉप पहनें जो मैमोग्राम कराने के दौरान निकालने में आसान हों।
- यदि आप चिंतित महसूस कर रहे हैं तो अपने आप को शांत करने के लिए उपलब्ध प्रक्रियाओं को पढ़ें। यह परीक्षण थोड़ा असहज महसूस कर सकता है लेकिन इसमें केवल कुछ मिनट लगते हैं।
चरण 4. अपने स्तनों के बारे में अपने डॉक्टर और मैमोग्राम परीक्षा तकनीशियन से चर्चा करें।
उन्हें यह जानने की जरूरत है कि क्या आपके स्तन में प्रत्यारोपण हुआ है, या आप अपने मासिक धर्म पर हैं या नहीं।
चरण 5. परीक्षण चलाएँ।
मैमोग्राम परीक्षण में, आपके स्तन को एक उपकरण पर रखा जाता है और स्तन ऊतक को समतल करने के लिए दबाया जाता है, ऊतक को उस स्थिति में रखें जब एक्स-रे किरण निकलती है, और कम-ऊर्जा वाले एक्स-रे के उपयोग की अनुमति दें।
- इस मैमोग्राम परीक्षण के दौरान आप दबाव महसूस करेंगे और थोड़ा असहज महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह केवल अस्थायी है।
- दोनों स्तनों पर एक मैमोग्राम किया जाता है ताकि रेडियोलॉजिस्ट दोनों की तुलना कर सकें।
चरण 6. परिणाम की प्रतीक्षा करें।
यदि परीक्षण के परिणामों में कैंसर दिखाई देने की संभावना है, तो आपको आगे के परीक्षणों से गुजरना पड़ सकता है जैसे कि सिस्ट की तलाश के लिए स्तन का अल्ट्रासाउंड या एक सौम्य से खतरनाक उभार का मूल्यांकन और भेद करने के लिए एमआरआई।
यदि मैमोग्राम और एमआरआई से ट्यूमर या कैंसरयुक्त कोशिका वृद्धि का पता चलता है, तो डॉक्टर कोशिका वृद्धि के प्रकार और इस कैंसर (सर्जरी, कीमोथेरेपी, विकिरण, आदि) के इलाज के लिए आवश्यक उपचार के प्रकार को निर्धारित करने के लिए अल्ट्रासाउंड के साथ एक सुई बायोप्सी का सुझाव दे सकते हैं। बायोप्सी में, ऊतक को स्तन के एक संदिग्ध क्षेत्र से लिया जाता है और एक प्रयोगशाला में विश्लेषण किया जाता है। अधिकांश ऊतक बायोप्सी आउट पेशेंट प्रक्रियाएं हैं, इसलिए आपको अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता नहीं है।
विधि 4 का 4: जोखिम कारक जानना
चरण 1. स्तन कैंसर के लिए बुनियादी जोखिम कारकों को जानें।
यद्यपि स्तन कैंसर के विकास का मुख्य कारक महिला लिंग है, ऐसे कई अन्य कारक भी हैं जो किसी व्यक्ति के स्तन कैंसर के विकास की संभावनाओं को बढ़ाते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- आयु: उम्र के साथ जोखिम बढ़ता है। बहुत से लोग जिन्हें ब्रेस्ट कैंसर होता है, उनकी उम्र 45 वर्ष से अधिक होती है। जब आप ५० वर्ष के हो जाते हैं, तो ५० वर्ष से अधिक के प्रत्येक दशक में आपका जोखिम दस गुना बढ़ जाता है।
- माहवारी: यदि आपको 12 साल की उम्र से पहले पहली माहवारी आती है, या जब आप 55 वर्ष से अधिक उम्र के होते हैं, तो आपका जोखिम थोड़ा बढ़ जाता है। दोनों ही मामलों में, बढ़े हुए ओवुलेटरी चक्र के कारण जोखिम अधिक होता है।
- गर्भावस्था: कम उम्र में गर्भावस्था या एक से अधिक गर्भधारण से कैंसर होने का खतरा कम हो सकता है। 40 साल की उम्र के बाद बच्चे नहीं होने या गर्भवती होने से कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।
- हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी: इस थेरेपी से गुजरने या इसे 10 साल से अधिक समय तक लेने से स्तन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
चरण 2. यह महसूस करें कि आपकी जीवनशैली आपके स्तन कैंसर के जोखिम को प्रभावित कर सकती है।
मोटापा, धूम्रपान, शराब का सेवन और काम जो रात में जागने की मांग करते हैं, ऐसे कारक हैं जो स्तन कैंसर का कारण बनते हैं।
- बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई), जो शरीर में वसा का संकेतक है, यह निर्धारित करता है कि कोई व्यक्ति अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त है या नहीं। बीएमआई संख्या किसी व्यक्ति के शरीर के वजन को किलोग्राम (किलो) में वर्ग मीटर (मीटर) की ऊंचाई से विभाजित करके निर्धारित की जाती है। 25-29.9 के बीच एक बीएमआई को अधिक वजन के रूप में वर्गीकृत किया गया है जबकि 30 से अधिक बीएमआई को मोटापे के रूप में वर्गीकृत किया गया है। 35 से अधिक बीएमआई को स्तन कैंसर के लिए अतिसंवेदनशील माना जाता है क्योंकि वसा कोशिकाएं एस्ट्रोजन का स्राव करती हैं जो कई कैंसर कोशिकाओं को खिलाती हैं।
- हाल ही में इस बात के भी प्रमाण मिले हैं कि लंबे समय तक धूम्रपान करने से स्तन कैंसर का खतरा अधिक होता है। धूम्रपान करने वालों के कुछ समूहों में यह जोखिम अधिक है, जैसे कि महिलाएं जिन्होंने अपने पहले बच्चे को जन्म देने से पहले धूम्रपान करना शुरू कर दिया था। धूम्रपान और स्तन कैंसर के बीच सटीक संबंध निर्धारित करने के लिए अभी भी शोध किया जा रहा है।
- शराब को स्तन कैंसर के विकास के उच्च जोखिम से भी जोड़ा जाता है। जितना अधिक आप शराब का सेवन करते हैं यह खतरा बढ़ जाता है। जिन महिलाओं ने प्रतिदिन दो शराब का सेवन किया, उनमें शराब का सेवन न करने वाली महिलाओं की तुलना में 1.5 गुना अधिक जोखिम था।
- हाल के शोध से पता चला है कि जो महिलाएं रात में काम करती हैं (जैसे कि नर्सें) उन्हें मेलाटोनिन के स्तर में बदलाव के कारण स्तन कैंसर होने का खतरा अधिक हो सकता है। हालांकि, इसकी पुष्टि के लिए और शोध की जरूरत है।
चरण 3. अपने व्यक्तिगत और पारिवारिक स्वास्थ्य इतिहास को जानें।
ऐसे जोखिम कारक भी हैं जो सीधे आपसे, आपके परिवार के इतिहास और आपके आनुवंशिकी से जुड़े हुए हैं, जिनमें शामिल हैं:
- व्यक्तिगत चिकित्सा इतिहास: यदि आपको पहले स्तन कैंसर का पता चला है, तो आपको उसी स्तन या दूसरे स्तन में स्तन कैंसर होने की संभावना तीन से चार गुना बढ़ जाती है।
- पारिवारिक इतिहास: यदि आपके परिवार के एक या अधिक सदस्यों को स्तन, गर्भाशय, गर्भाशय या आंत्र कैंसर हुआ है, तो स्तन कैंसर होने की संभावना अधिक होती है। यदि आपका कोई करीबी रिश्तेदार (बहन, मां, बेटी) बीमारी से ग्रस्त है तो आपका जोखिम दोगुना हो जाता है। यदि आपके दो करीबी रिश्तेदार इससे पीड़ित हैं, तो आपका जोखिम तीन गुना हो जाता है।
- जीन: BRCA1 और BRCA2 में पाए जाने वाले जीन में दोष नाटकीय रूप से स्तन कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं। जीनोम मैपिंग सेवा से संपर्क करके आप यह पता लगा सकते हैं कि आपके पास यह जीन है या नहीं। सामान्य तौर पर, लगभग 5-10% कैंसर के मामले आनुवंशिकता से संबंधित होते हैं।
चरण 4. यह समझें कि स्तन कैंसर से पीड़ित अधिकांश महिलाओं में वास्तव में ये जोखिम कारक नहीं होते हैं।
अधिकांश महिलाओं में उपरोक्त जोखिम कारक नहीं होते हैं और उनके पास स्तन कैंसर विकसित होने का मौका नहीं होता है या उनके पास एक छोटा सा मौका नहीं होता है। इसलिए, महिलाओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे स्तन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए ऊपर दिए गए दिशानिर्देशों का पालन करें और स्तन ऊतक में परिवर्तन होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
चेतावनी
- निदान के लिए हमेशा डॉक्टर को देखें। घर पर स्व-परीक्षा करने के बाद आप स्तन कैंसर का निदान नहीं कर सकते। इसलिए इससे पहले कि आप बहुत अधिक चिंतित या चिंतित हों, सही निर्णय लेने के लिए आवश्यक उत्तर खोजें।
- याद रखें कि सभी स्तन परीक्षण सही नहीं होते हैं, चाहे वह स्वयं डॉक्टर द्वारा किया गया हो या मैमोग्राम द्वारा। परीक्षण एक गलत सकारात्मक या नकारात्मक परिणाम दे सकता है। दूसरी राय लें और उपचार के विकल्पों और अन्य पर अपने डॉक्टर से चर्चा करें।
