यदि आपको संदेह है कि आपको मधुमेह है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। टाइप 1 मधुमेह तब विकसित होता है जब अग्न्याशय में आइलेट कोशिकाएं अब इंसुलिन का उत्पादन नहीं करती हैं। इस प्रकार का मधुमेह एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो इन कोशिकाओं को अब काम नहीं करती है। टाइप 2 मधुमेह जीवनशैली से अधिक संबंधित है (व्यायाम की कमी और अत्यधिक चीनी की खपत के कारण)। मधुमेह के लक्षण और लक्षण और निदान को जानना आपके लिए बहुत जरूरी है ताकि इसका जल्द से जल्द इलाज किया जा सके।
कदम
भाग 1 का 2: मधुमेह के लक्षण और लक्षणों को पहचानना
चरण 1. संकेतों और लक्षणों से अवगत रहें।
यदि आप नीचे दी गई सूची में से एक या दो चीजों का अनुभव करते हैं, तो हम आगे के मूल्यांकन के लिए अपने डॉक्टर को देखने की सलाह देते हैं। टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह के सामान्य लक्षण और लक्षण हैं:
- अत्यधिक प्यास
- अत्यधिक भूख
- धुंधली दृष्टि
- बार-बार पेशाब आना (बाथरूम जाने के लिए रात में 3 या अधिक बार उठना)
- थकान (खासकर खाने के बाद)
- चिड़चिड़े या चिड़चिड़े महसूस करने के लिए त्वरित
- घाव ठीक नहीं होते हैं या ठीक होने में धीमे होते हैं
चरण 2. अपनी जीवन शैली पर ध्यान दें।
जो लोग निष्क्रिय होते हैं (कम या कभी व्यायाम नहीं करते) उन्हें टाइप 2 मधुमेह का उच्च जोखिम होता है। जो लोग अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, या आदर्श मात्रा से अधिक शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट खाते हैं, उन्हें भी टाइप 2 मधुमेह होने का खतरा बढ़ जाता है।
ज्ञात हो कि टाइप 2 मधुमेह का विकास एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली से होता है, जबकि टाइप 1 मधुमेह एक जन्मजात स्थिति है जो आमतौर पर बचपन में देखी जाती है।
चरण 3. एक डॉक्टर को देखें।
यह पुष्टि करने का एकमात्र तरीका है कि आपको मधुमेह है या नहीं, डॉक्टर के साथ निदान परीक्षण (रक्त परीक्षण के माध्यम से) करवाना है। रक्त परीक्षण के परिणाम यह निर्धारित करते हैं कि आप "सामान्य," "पूर्व-मधुमेह" हैं (यदि आप जीवन शैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं करते हैं, तो निकट भविष्य में मधुमेह विकसित होने का उच्च जोखिम है), या "मधुमेह।"
- जितनी जल्दी आप निश्चित रूप से जानते हैं, उतना ही बेहतर है क्योंकि मधुमेह के लिए शीघ्र उपचार की आवश्यकता होती है।
- मधुमेह से जुड़े शरीर को नुकसान आमतौर पर लंबे समय तक "अनियंत्रित शर्करा के स्तर" का परिणाम होता है। इसका मतलब यह है कि यदि आप उपचार प्राप्त करते हैं जो आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है, तो आप मधुमेह के कई दीर्घकालिक स्वास्थ्य परिणामों को रोक सकते हैं या कम से कम "देरी" कर सकते हैं। इसलिए, आपको जल्द से जल्द निदान और उपचार प्राप्त करना चाहिए।
भाग 2 का 2: मधुमेह के लिए नैदानिक परीक्षण से गुजरना
चरण 1. परीक्षण चलाएँ।
रक्त ग्लूकोज की जांच के लिए डॉक्टर 2 परीक्षण कर सकते हैं। आम तौर पर, मधुमेह की जांच एक उपवास रक्त परीक्षण के साथ की जाती है, लेकिन यह मूत्र परीक्षण के साथ भी की जा सकती है।
- सामान्य रक्त शर्करा का स्तर 70 से 100 के बीच होता है।
- मधुमेह ("प्रीडायबिटीज") रक्त शर्करा के स्तर की सीमा 100 और 125 के बीच है।
- 126 से ऊपर के रक्त शर्करा के स्तर को मधुमेह माना जाता है।
चरण 2. HbA1c (हीमोग्लोबिन A1c) के स्तर को मापें।
यह परीक्षण नियमित परीक्षणों की तुलना में नया है, और कुछ डॉक्टरों द्वारा मधुमेह के निदान के लिए इसका उपयोग किया जाता है। यह परीक्षण लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन (एक प्रोटीन) की जांच करता है और मापता है कि उसमें कितना प्रोटीन चिपका हुआ है। बड़ी मात्रा में इसका मतलब है कि बहुत अधिक चीनी जुड़ी हुई है, और इसका सीधा संबंध मधुमेह के जोखिम से है।
- HbA1c और औसत रक्त शर्करा के स्तर के बीच सामान्य सहसंबंध की व्याख्या करने के लिए इस प्रकार हैं: HbA1c 6 रक्त शर्करा के स्तर 135 के बराबर है। HbA1c 7 = 170, HbA1c 8 = 205, HbA1c 9 = 240, HbA1c 10 = 275, HbA1c 11 = 301, और एचबीए1सी 12 = 345।
- अधिकांश प्रयोगशालाओं में, एचबीए1सी की सामान्य सीमा 4.0-5.9% के बीच होती है। अनियंत्रित मधुमेह के मामलों में, यह मान ८.०% और उससे अधिक है, और नियंत्रित रोगियों में यह ७.०% से कम है।
- HbA1c मापने का लाभ यह है कि यह समय के साथ क्या हो रहा है इसका एक सिंहावलोकन प्रदान करता है। HbA1c मान पिछले 3 महीनों में औसत शर्करा स्तर को दर्शाता है, साधारण ग्लूकोज परीक्षण के विपरीत, जो कि चीनी के स्तर का एक बार का माप है।
चरण 3. उपचार से गुजरना।
मधुमेह के उपचार में, आपको हर दिन इंजेक्शन या गोलियों के रूप में इंसुलिन की आवश्यकता होगी, और आहार और व्यायाम पर ध्यान देने के लिए कहा जाएगा।
- कभी-कभी, टाइप 2 मधुमेह के मामूली मामलों में, आपको केवल आहार और व्यायाम की आवश्यकता होती है। जीवनशैली में पर्याप्त बदलाव मधुमेह से निपट सकते हैं और आपको "सामान्य" शर्करा के स्तर पर वापस ला सकते हैं। जीवन शैली को बदलने के लिए प्रेरणा निश्चित रूप से पर्याप्त है।
- आपको चीनी और कार्बोहाइड्रेट की खपत कम करने और दिन में लगभग 30 मिनट व्यायाम करने के लिए कहा जाएगा। इन परिवर्तनों का पालन करने से, आप रक्त शर्करा के स्तर में उल्लेखनीय कमी देखेंगे।
- दूसरी ओर, टाइप 1 मधुमेह में हमेशा इंसुलिन इंजेक्शन की आवश्यकता होती है क्योंकि यह स्थिति एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो शरीर द्वारा इंसुलिन का उत्पादन करने में असमर्थता के कारण होती है।
- मधुमेह का ठीक से इलाज किया जाना चाहिए। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो उच्च रक्त शर्करा अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है, जैसे कि तंत्रिका क्षति (न्यूरोपैथी), गुर्दे की क्षति या विफलता, अंधापन, और रक्त परिसंचरण की समस्याएं जो संक्रमण का कारण बन सकती हैं जिनका इलाज करना मुश्किल हो सकता है और गैंग्रीन की प्रगति के लिए विच्छेदन की आवश्यकता होती है। (विशेषकर छोरों में)। निचला)।
चरण 4. एक अनुवर्ती परीक्षण चलाएँ।
"प्रीडायबिटीज" या "डायबिटिक" श्रेणियों में आने वाले लोगों के लिए हर 3 महीने में रक्त परीक्षण दोहराया जाना चाहिए। मुद्दा सुधार की निगरानी करना है (उन लोगों के लिए जो सकारात्मक जीवनशैली में बदलाव करते हैं) या स्थिति में गिरावट।
- बार-बार रक्त परीक्षण भी डॉक्टरों को इंसुलिन और दवा की खुराक निर्धारित करने में मदद करते हैं। डॉक्टर एक निश्चित सीमा के भीतर रक्त शर्करा के स्तर को "लक्षित" करने का प्रयास करते हैं। तो, अनुवर्ती रक्त परीक्षण के परिणाम बहुत महत्वपूर्ण हैं।
- दोहराव अधिक बार व्यायाम करने और अपना आहार बदलने के लिए एक प्रेरणा हो सकता है क्योंकि आप अगले रक्त परीक्षण पर वास्तविक परिणाम देख सकते हैं।
