फटी हुई त्वचा एक मामूली बात की तरह लग सकती है। हालांकि, जब कपड़े लंबे समय तक त्वचा पर रगड़ते हैं, तो फटी हुई त्वचा अधिक गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती है। पैरों के बीच ज्यादातर रैशेज त्वचा पर घर्षण के कारण होते हैं। नतीजतन, त्वचा चिड़चिड़ी हो सकती है और अगर पसीना त्वचा के नीचे फंस जाता है, तो दाने संक्रमण में बदल सकते हैं। सौभाग्य से, अधिकांश त्वचा पर चकत्ते जटिलताओं का कारण बनने से पहले घर पर इलाज किया जा सकता है।
कदम
भाग 1 का 2: चकत्ते का इलाज
चरण 1. सांस लेने वाली सामग्री से कपड़े चुनें।
पूरे दिन कपास और अन्य प्राकृतिक रेशे पहनें। 100% कॉटन से बने अंडरवियर चुनें। व्यायाम करते समय, सिंथेटिक सामग्री (जैसे नायलॉन या पॉलिएस्टर) पहनें जो नमी को अवशोषित करती हैं और जल्दी सूख जाती हैं। कपड़े हमेशा आरामदायक महसूस करने चाहिए।
कोशिश करें कि ऐसे कपड़े न पहनें जो खुरदुरे, खुरदुरे हों या नमी को फंसा सकते हों, जैसे ऊन या चमड़ा।
चरण 2. ढीले कपड़े पहनें।
पैरों के आसपास के कपड़े इतने ढीले होने चाहिए कि त्वचा शुष्क और सांस लेने योग्य हो। ऐसे कपड़े न पहनें जो टाइट हों या त्वचा पर दबाव डालें। बहुत टाइट कपड़े त्वचा पर रगड़ेंगे और फफोले का कारण बनेंगे। पैरों के बीच ज्यादातर रैशेज फफोले के कारण होते हैं।
- फफोले आमतौर पर जांघों, कमर, बगल, पेट के नीचे और निपल्स के अंदर होते हैं।
- यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो फफोले सूजन हो सकते हैं और संक्रमित हो सकते हैं।
चरण 3. त्वचा को सूखा रखें।
नहाने के बाद त्वचा को अच्छे से सुखा लें। एक साफ सूती तौलिये का प्रयोग करें और त्वचा को सावधानी से पोंछ लें। त्वचा को रगड़ने से दाने खराब हो सकते हैं। आप रैश क्षेत्र को सुखाने के लिए सबसे कम सेटिंग पर हेअर ड्रायर का उपयोग कर सकते हैं। तेज गर्मी का प्रयोग न करें क्योंकि इससे दाने खराब हो सकते हैं।
दाने के क्षेत्र को सूखा और पसीने से मुक्त रखना महत्वपूर्ण है। खनिज घटकों में पसीना अधिक होता है और यह चकत्ते को और भी खराब कर सकता है।
चरण 4. जानें कि डॉक्टर को कब देखना है।
अधिकांश त्वचा फफोले का इलाज दवा के उपयोग के बिना घर पर किया जा सकता है। अगर 4-5 दिनों के भीतर दाने में सुधार नहीं होता है या अगर यह खराब हो जाता है, तो डॉक्टर को देखें। यह कदम विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपको संदेह है कि दाने संक्रमित है (जैसे बुखार, दर्द, सूजन, या दाने के आसपास मवाद दिखाई देता है)।
दाने को रगड़ने से बचें, इसे साफ रखें, और आप दाने के क्षेत्र को चिकना कर सकते हैं ताकि यह 1 से 2 दिनों में ठीक हो जाए। यदि इस बिंदु पर स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।
चरण 5. अपने चिकित्सक की उपचार सिफारिशों का पालन करें।
डॉक्टर यह देखने के लिए एक शारीरिक परीक्षण करेंगे कि क्या दाने घावों को इंगित करता है। यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपको जीवाणु संक्रमण है, तो वह एक संस्कृति का आदेश दे सकता है। यह परीक्षण डॉक्टर को बताएगा कि किस प्रजाति के बैक्टीरिया या फंगस के कारण संक्रमण हो रहा है और किस उपचार की आवश्यकता है। आपका डॉक्टर निम्नलिखित दवाओं में से एक (या अधिक) लिख सकता है:
- सामयिक एंटिफंगल (यदि खमीर के कारण होता है)
- मौखिक एंटीफंगल (यदि सामयिक एंटीफंगल दाने को साफ करने में विफल होते हैं)
- मौखिक एंटीबायोटिक्स (यदि बैक्टीरिया के कारण होता है)
- सामयिक एंटीबायोटिक्स (यदि बैक्टीरिया के कारण होता है)
भाग २ का २: खुजली से राहत देता है
चरण 1. दाने क्षेत्र को साफ करें।
चूंकि यह क्षेत्र संवेदनशील हो जाएगा और पसीना आ सकता है, इसलिए इसे हल्के, बिना गंध वाले साबुन से धोना महत्वपूर्ण है। गर्म या ठंडे पानी का उपयोग करके दांत क्षेत्र को धो लें और कुल्लाएं। साबुन को तब तक धोएं जब तक वह पूरी तरह से साफ न हो जाए। साबुन के अवशेष त्वचा की जलन को बदतर बना सकते हैं।
- वनस्पति तेल आधारित साबुन का उपयोग करने पर विचार करें। वनस्पति तेलों (जैसे जैतून, ताड़, या सोयाबीन तेल), वनस्पति ग्लिसरीन, या वनस्पति मक्खन (जैसे नारियल या शीया) से बने साबुन की तलाश करें।
- सुनिश्चित करें कि आप बहुत पसीना आने के तुरंत बाद स्नान करें। इस तरह, रैश एरिया में नमी नहीं फंसेगी।
चरण 2. शुष्क त्वचा पाउडर छिड़कें।
एक बार जब आपकी त्वचा साफ और सूखी हो जाती है, तो आप त्वचा की सिलवटों के बीच नमी को जमा होने से रोकने के लिए पाउडर की एक पतली परत छिड़क सकते हैं। बिना परफ्यूम के बेबी पाउडर का चुनाव करें, लेकिन पहले यह देख लें कि इसमें टैल्क है या नहीं (जिसे कम मात्रा में ही इस्तेमाल किया जाना चाहिए)। अगर बेबी पाउडर में टैल्क है, तो थोड़ी मात्रा में ही इस्तेमाल करें। कई अध्ययनों ने तालक को महिलाओं में डिम्बग्रंथि के कैंसर के बढ़ते जोखिम से जोड़ा है।
कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने से बचें क्योंकि बैक्टीरिया और कवक इसे पसंद करते हैं और त्वचा में संक्रमण का कारण बनते हैं।
चरण 3. त्वचा को चिकनाई दें।
अपने पैरों को नम रखने की कोशिश करें ताकि त्वचा एक-दूसरे से रगड़ने पर फफोले न पड़े। बादाम का तेल, अरंडी का तेल, लैनोलिन या कैलेंडुला तेल जैसे प्राकृतिक स्नेहक का प्रयोग करें। तेल लगाने से पहले त्वचा साफ और सूखी होनी चाहिए। इसे बचाने के लिए दाने के क्षेत्र को साफ धुंध से ढकने पर विचार करें।
दिन में कम से कम दो बार या अधिक बार स्नेहक लागू करें यदि आप देखते हैं कि दाने अभी भी कपड़ों या त्वचा के खिलाफ रगड़ रहे हैं।
चरण 4. स्नेहक में आवश्यक तेल जोड़ें।
त्वचा को चिकनाई देना एक महत्वपूर्ण कदम है, लेकिन आप औषधीय गुणों वाले हर्बल आवश्यक तेलों को भी लगा सकते हैं। आप इसमें औषधीय शहद भी मिला सकते हैं क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। यदि आप जड़ी-बूटियों का उपयोग करना चाहते हैं, तो निम्न तेल की 1-2 बूंदों को 4 बड़े चम्मच स्नेहक के साथ मिलाएं:
- कैलेंडुला तेल: यह फूल का तेल त्वचा पर घावों को ठीक कर सकता है और एक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य कर सकता है।
- सेंट जॉन पौधा: आमतौर पर अवसाद और चिंता का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है, लेकिन परंपरागत रूप से त्वचा की जलन के इलाज के लिए भी इसका उपयोग किया जाता है। ध्यान रखें कि बच्चों या गर्भवती/स्तनपान कराने वाली महिलाओं को सेंट जॉन्स वॉर्ट का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
- अर्निका तेल: फूलों के सिर से बने इस हर्बल तेल के उपचार गुणों को समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। बच्चों या गर्भवती / स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इस तेल का उपयोग करने से मना किया जाता है।
- हजार पत्ती का तेल (यारो): हजार पत्तों के पौधे से बने इस आवश्यक तेल में सूजन-रोधी गुण होते हैं और उपचार का समर्थन करता है।
- नीम का तेल (नीम): इसमें सूजन-रोधी और घाव भरने वाले गुण होते हैं। जले हुए बच्चों में इस्तेमाल करने पर यह तेल भी संतोषजनक परिणाम दिखाता है।
चरण 5. त्वचा पर मिश्रण का परीक्षण करें।
चूंकि आपकी त्वचा पहले से ही संवेदनशील है, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि हर्बल तेल के मिश्रण से एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो। मिश्रण में एक कॉटन बॉल डुबोएं और कोहनी के अंदर की तरफ थोड़ी मात्रा में थपथपाएं। दाने वाली जगह को पट्टी से ढक दें और 10-15 मिनट तक प्रतीक्षा करें। यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है (जैसे कि दाने, चुभने या खुजली), तो आप पूरे दिन मिश्रण का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कम से कम 3-4 बार इसे लगाने का प्रयास करें कि रैश क्षेत्र का हमेशा इलाज किया जाता है।
इस हर्बल मिश्रण का उपयोग 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में नहीं किया जाना चाहिए।
Step 6. दलिया से नहाएं।
1-2 कप कटे हुए ओटमील को घुटने की लंबाई वाले नायलॉन स्टॉकिंग्स में डालें। ओटमील को फैलने से रोकने के लिए स्टॉकिंग्स में एक गाँठ बना लें, फिर इसे बाथटब के नल से बाँध दें। गर्म पानी का नल खोलें और पानी को स्टॉकिंग्स के माध्यम से टब में जाने दें। 15-20 मिनट के लिए भिगोकर सुखा लें। ऐसा दिन में एक बार करें।
