एक फोड़ा एक फोड़ा या त्वचा संक्रमण है जो त्वचा के भीतर से उत्पन्न होता है, अर्थात् तेल ग्रंथियों या बालों के रोम में। फुंसी में दर्द हो सकता है। सौभाग्य से, फुरुनकल गठन को रोका जा सकता है! त्वचा पर एक फुंसी की उपस्थिति आमतौर पर एक लाल धब्बे से शुरू होती है जो अंततः मवाद से भरी एक सख्त गांठ बन जाती है। छिद्रों या घावों के माध्यम से त्वचा में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया के परिणामस्वरूप फुरुनकल बनते हैं। मधुमेह, प्रतिरक्षा प्रणाली विकारों, कुछ त्वचा रोगों, और कुछ मामलों में, खराब स्वच्छता और कुपोषण के रोगियों में फुरुनकल अधिक आम हैं। सिस्टिक एक्ने चेहरे, गर्दन और पीठ पर फुंसी का निर्माण भी कर सकते हैं। किशोरों में सिस्टिक मुँहासे सबसे आम है। फुरुनकल को रोकने के कई तरीके हैं जो सिस्टिक एक्ने में भी मदद कर सकते हैं।
कदम
विधि १ में ६: शरीर को साफ रखना
चरण 1. अपनी त्वचा और बालों को साफ रखने के लिए नियमित रूप से स्नान या स्नान करें।
नहाना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर गर्म मौसम में क्योंकि गर्म मौसम में फुंसी बनने की संभावना बढ़ जाती है। दिन में कम से कम एक बार और पसीने के बाद स्नान या स्नान करें। यह विधि त्वचा पर मौजूद स्टैफिलोकोकस ऑरियस या स्टैफ बैक्टीरिया को छिद्रों में प्रवेश करने और फुंसी के गठन को ट्रिगर करने से रोकती है।
शरीर को अच्छी तरह से साफ करें, विशेष रूप से उन क्षेत्रों में जहां फुंसी होने का खतरा होता है, जैसे कि चेहरा, गर्दन, बगल, कंधे और नितंब।
चरण २। आपकी त्वचा पर किसी भी बैक्टीरिया को हटाने के लिए हर दिन अपने शरीर को एक हल्के जीवाणुरोधी साबुन से धोएं।
साबुन, बॉडी वॉश और फेशियल क्लींजर खरीदें जिन पर "जीवाणुरोधी" लेबल हो। ये उत्पाद विभिन्न ब्रांडों के तहत फार्मेसियों और सुविधा स्टोर में उपलब्ध हैं।
- यदि कुछ जीवाणुरोधी साबुन आपकी त्वचा के लिए बहुत शुष्क हो जाते हैं, तो हल्के उत्पाद, जैसे "सेटाफिल" पर स्विच करें।
- अधिकांश जीवाणुरोधी साबुनों में सक्रिय संघटक ट्राइक्लोसन होता है। यदि आप प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो एक साबुन खरीदें जिसमें चाय के पेड़ का तेल, एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी एजेंट हो।
- कुछ मामलों में, जैसे बार-बार फुंसी या अन्य त्वचा संक्रमण, मजबूत जीवाणुरोधी साबुन, जिसे केवल डॉक्टर के पर्चे के साथ खरीदा जा सकता है, आवश्यक है। एक मजबूत जीवाणुरोधी साबुन के नुस्खे के लिए डॉक्टर से सलाह लें।
- बेंज़ोयल पेरोक्साइड युक्त बॉडी एक्ने क्लीन्ज़र का भी उपयोग किया जा सकता है।
चरण 3. एक लूफै़ण या वॉशक्लॉथ का उपयोग करके अपनी त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करें।
यह विधि त्वचा के छिद्रों को बंद होने से रोकती है जिससे फुंसी का निर्माण हो सकता है। शरीर को ज्यादा जोर से न रगड़ें ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।
Step 4. नहाने या नहाने के बाद शरीर को अच्छे से सुखा लें।
नम और गर्म वातावरण में बैक्टीरिया पनपते हैं। इसलिए नहाने या नहाने के बाद शरीर को अच्छी तरह से सुखाना चाहिए। औषधीय पाउडर, जैसे "गोल्ड बॉन्ड", या बेबी पाउडर का उपयोग शरीर के उन क्षेत्रों पर भी किया जा सकता है जो पूरे दिन उन्हें सूखा रखने के लिए गीले रहते हैं।
चरण 5. नहाने के पानी में भिगोएँ जिसे ब्लीच किया गया है (ब्लीच)।
एक्जिमा जैसे त्वचा रोगों के इलाज के लिए डॉक्टर अक्सर ब्लीच किए हुए नहाने के पानी से नहाने की सलाह देते हैं। इस विधि का उपयोग त्वचा पर बैक्टीरिया को मारने के लिए भी किया जा सकता है जो कि फुंसी पैदा कर सकता है। एक गर्म स्नान में 120 मिलीलीटर ब्लीच मिलाएं और 10-15 मिनट के लिए भिगो दें।
- इस विधि को हफ्ते में तीन बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए।
- अपने सिर को ब्लीच किए हुए नहाने के पानी में न डुबोएं। आंखों, नाक और मुंह को ब्लीच किए हुए नहाने के पानी के संपर्क में नहीं लाना चाहिए।
- यह विधि आमतौर पर बच्चों के लिए सुरक्षित है। हालांकि, बच्चों पर इस पद्धति का उपयोग करने से पहले आपको पहले एक सामान्य चिकित्सक या बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
चरण 6. साफ, ढीले-ढाले कपड़े पहनें।
पसीने से भीगे हुए कपड़े दोबारा नहीं पहनने चाहिए। त्वचा को रगड़ने और जलन से बचाने के लिए ढीले कपड़े पहनें। तंग कपड़े हवा को त्वचा तक पहुंचने से रोकते हैं, जिससे त्वचा में जलन हो सकती है और इससे फुंसी होने का खतरा हो सकता है।
विधि २ का ६: शेविंग द्वारा फुंसी को रोकना
चरण 1. एक दूसरे से रेज़र उधार न लें।
एक दूसरे से व्यक्तिगत वस्तुओं को उधार लेने से, जैसे कि रेज़र, स्टैफ़ बैक्टीरिया के संचरण का कारण बन सकता है जो फुंसी का कारण बनता है। प्रत्येक जरूरतमंद परिवार के सदस्य का अपना रेजर होना चाहिए।
स्टेप 2. त्वचा को गीला करें, फिर शेविंग जेल लगाएं।
शेविंग बालों के त्वचा में बढ़ने का मुख्य कारण है, जो बाद में संक्रमित हो सकता है और फ़ुरुनकल बन सकता है। गीली त्वचा पर लगाया जाने वाला शेविंग जेल रेज़र की गति को सुचारू बनाने में मदद करता है ताकि यह बालों में न फंसे और बालों को त्वचा में फिर से प्रवेश करने दें।
स्टेप 3. रेजर को तेज और साफ रखें।
शेविंग करते समय रेजर को जितनी बार हो सके धो लें। डिस्पोजेबल रेज़र को नियमित रूप से नए रेज़र से बदलना चाहिए। रेज़र ब्लेड जिन्हें कई बार इस्तेमाल किया जा सकता है, उन्हें तेज रखा जाना चाहिए। यदि रेज़र नुकीला है, तो त्वचा पर बहुत अधिक दबाव डाले बिना बालों को मुंडाया जा सकता है, जिससे बालों के कटने और अंतर्वर्धित होने का खतरा कम हो जाता है।
चरण 4. बालों के बढ़ने की दिशा में शेव करें।
बालों के विकास की दिशा के विपरीत बालों को शेव करने से त्वचा में बालों के बढ़ने और फुंसी बनने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए बालों के बढ़ने की दिशा में "दिशा में" शेव करें।
आपको यह बताना मुश्किल हो सकता है कि आपके बाल कहाँ बढ़ रहे हैं, खासकर घुंघराले बालों के साथ। सामान्य तौर पर, अपने पैरों को नीचे की दिशा में शेव करें। अपने हाथों से त्वचा में कंघी करके बालों के बढ़ने की दिशा जानें।
चरण 5. जननांग क्षेत्र में बाल शेव करने से पहले, ध्यान से विचार करें।
शोध से पता चलता है कि गंभीर एमआरएसए (मेथिसिलिन-प्रतिरोधी स्टाफिलोकोकस ऑरियस) संक्रमण उन महिलाओं में हो सकता है जो जननांग क्षेत्र में अपने बालों को दाढ़ी देते हैं। MRSA संक्रमण उन पुरुषों में भी हो सकता है जो "कॉस्मेटिक कारणों से शरीर के बाल शेव करते हैं"। सामान्य तौर पर, यह एक अच्छा विचार है कि आप अपने शरीर के संवेदनशील क्षेत्रों पर शेव न करें।
जननांग क्षेत्र में बालों को शेव करने से त्वचा पर सूक्ष्म आकार के घाव हो जाते हैं जो स्टैफ बैक्टीरिया द्वारा प्रवेश कर सकते हैं, जिससे संक्रमण और फुंसी हो सकती है। चूंकि जननांग क्षेत्र में आमतौर पर शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक पसीना आता है, इसलिए इस क्षेत्र में फुंसी बनने की संभावना भी अधिक होती है।
चरण 6. सूजन वाली त्वचा पर बालों को न शेव करें।
यदि त्वचा में सूजन है या फुंसी है, तो उस क्षेत्र में शेव न करें क्योंकि इससे बैक्टीरिया और संक्रमण शरीर के अन्य भागों में फैल सकता है।
विधि 3 का 6: संक्रमण के संचरण को रोकना
चरण 1. संक्रमण के संचरण को रोकें।
जीवाणु स्टैफिलोकोकस ऑरियस, फुरुनकल का सबसे आम कारण, अत्यधिक संक्रामक है। संक्रमित मवाद या त्वचा के सीधे संपर्क में आने से स्टैफ संक्रमण आसानी से फैलता है। यदि आप संक्रमण से ग्रस्त हैं या ऐसे लोगों के संपर्क में आते हैं जिन्हें फुंसी होने का खतरा है, तो स्टैफ बैक्टीरिया को अन्य लोगों में फैलने से रोकने के लिए सावधानी बरतें।
चरण २। उन लोगों के साथ चादरें, तौलिये, वॉशक्लॉथ और कपड़े साझा न करें, जिन्हें स्टैफ संक्रमण या फुंसी है।
परिवार के प्रत्येक सदस्य के पास अपने स्वयं के तौलिये और वॉशक्लॉथ होने चाहिए जिन्हें अक्सर धोया जाता है और अलग से संग्रहित किया जाता है।
- फुरुनकल से आने वाले मवाद में बैक्टीरिया होते हैं जो कुछ समय के लिए अधिकांश सतहों पर रह सकते हैं। इसलिए, मवाद में बैक्टीरिया और संक्रमण फैलाने की क्षमता होती है।
- अगर आपको या आपके किसी मित्र को फुरुनकल है तो एक दूसरे से बार साबुन उधार न लें।
- एक दूसरे से रेज़र और व्यायाम उपकरण उधार न लें। दोनों "नियमित" स्टैफ संक्रमण और एमआरएसए खेल उपकरण और व्यक्तिगत वस्तुओं के माध्यम से प्रेषित किए जा सकते हैं।
चरण 3. चादरें और तौलिये को अच्छी तरह से और अधिक बार धोएं ताकि फुंसी पैदा करने वाले जीवाणुओं को नष्ट किया जा सके।
कपड़ों को धोने के लिए उच्चतम अनुशंसित तापमान पर गर्म पानी में धोएं और सफेद चादरों/तौलियों को धोने के लिए ब्लीच का उपयोग करें।
- अन्य लोगों की चादरें या तौलिये को फुरुनकल से धोते समय अतिरिक्त सुरक्षा के लिए दस्ताने पहनें।
- यदि आपके चेहरे पर फुंसी बन जाते हैं, तो संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए हर दिन अपने तकिए को बदलें।
चरण ४। नियमित रूप से नए के साथ साफ, पट्टी और ड्रेसिंग बदलें।
फुरुनकल से आने वाले मवाद में बैक्टीरिया को संचारित करने की क्षमता होती है और यह स्वयं और अन्य लोगों में फुरुनकल के गठन का कारण बनता है जो तरल पदार्थ को छूते हैं।
फुंसी को तोड़ा नहीं जा सकता। यदि फुरुनकल को तोड़ा जाना है, तो यह सबसे अच्छा है यदि प्रक्रिया एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा की जाती है। फ़ुरुनकल को स्वयं तोड़ना घाव और संक्रमण को बदतर बना सकता है।
विधि ४ का ६: फुरुंकेल का उपचार
चरण 1. घाव को अच्छी तरह से साफ करके संक्रमण को रोकें।
घाव से गंदगी और बैक्टीरिया को ठंडे बहते पानी या शारीरिक खारा से बने "घाव धोने" उत्पादों से हटा दें जिन्हें फार्मेसियों या ऑनलाइन स्टोर पर खरीदा जा सकता है।
चरण 2. घाव के आसपास के क्षेत्र से गंदगी और बैक्टीरिया को एक साफ, मुलायम और गीले कपड़े और साबुन से हटा दें।
- यदि घाव में सफाई के बाद भी गंदगी है, तो उसे चिमटी से उठाएं जिसे रबिंग अल्कोहल से कीटाणुरहित किया गया हो।
- अगर घाव बहुत चौड़ा या गहरा है या घाव में गंदगी है जिसे आप खुद नहीं उठा सकते हैं, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलें।
चरण 3. उत्पाद की पैकेजिंग पर सूचीबद्ध उपयोग के लिए निर्देशों के अनुसार घाव पर एंटीबायोटिक मरहम या एंटीसेप्टिक समाधान लागू करें।
एंटीसेप्टिक समाधानों को शहद, लैवेंडर, नीलगिरी और चाय के पेड़ के तेल जैसे प्राकृतिक अवयवों से बदला जा सकता है। जीवाणु संक्रमण को रोकने के लिए इन प्राकृतिक अवयवों में से एक को दिन में एक या दो बार घाव पर लगाएं।
चरण 4. घाव को एक साफ पट्टी से लपेटें और पट्टी को नियमित रूप से एक नई पट्टी से बदलें।
बैंडेज लगाने से घाव तेजी से भरते हैं। घाव पर पट्टी बांधना गंदगी और बैक्टीरिया को घाव में प्रवेश करने और उसे तेज करने से रोकता है।
चरण 5. घावों को संभालने से पहले और बाद में अच्छी तरह से हाथ धोएं और इस्तेमाल की गई पट्टियों और धुंध को ठीक से हटा दें।
हाथों को वास्तव में साफ करने के लिए, पहले हाथों को बहते पानी से गीला करें। साबुन का प्रयोग तब तक करें जब तक हाथों के सभी भाग झाग से ढक न जाएं। अपने हाथों के पिछले हिस्से सहित, अपनी उंगलियों के बीच, और अपने नाखूनों के नीचे, अपने हाथों पर कम से कम 20 सेकंड तक रगड़ें। अपने हाथों को तौलिये या हैंड ड्रायर से अच्छी तरह से धोकर सुखा लें।
विधि ५ का ६: एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाना
चरण 1. स्वस्थ आहार अपनाएं।
कुपोषण प्रतिरक्षा प्रणाली विकारों के मुख्य कारणों में से एक है जो संक्रमण का कारण बनता है। सुनिश्चित करें कि आप जो भोजन कर रहे हैं वह न केवल पर्याप्त मात्रा में है, बल्कि स्वस्थ और विटामिन और खनिजों से भरपूर है।
- ऐसे खाद्य पदार्थ न खाएं जिनमें बहुत अधिक चीनी, नमक या परिरक्षक हों।
- विटामिन सप्लीमेंट लें, खासकर विटामिन सी।
चरण 2. अपने आप को हाइड्रेटेड रखें, खासकर गर्म मौसम के दौरान।
त्वचा के रोमछिद्रों को साफ रखने के लिए ढेर सारा पानी पिएं और बंद न हों ताकि फुंसी न बने। एक गाइड के रूप में, हर दिन लोगों को प्रति 0.5 किलो शरीर के वजन के लिए 15-30 मिलीलीटर पानी पीने की जरूरत है। तो, 75 किलो वजन वाले व्यक्ति को प्रति दिन 2-4, 5 लीटर पानी जितना पीना चाहिए।
यदि आप खेलकूद या ज़ोरदार शारीरिक गतिविधियाँ कर रहे हैं या यदि मौसम गर्म है, तो आपके शरीर को प्रतिदिन जितनी पानी की आवश्यकता है, उतना ही पानी पिएँ।
चरण 3. प्रतिदिन हल्दी की एक खुराक का प्रयोग करें।
हल्दी में प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी तत्व होते हैं जो फुंसी को ठीक कर सकते हैं और रोक सकते हैं। हल्दी युक्त लोशन या क्रीम विभिन्न घावों, जैसे कि फुंसी को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि यह दिखाने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि हल्दी का सेवन करने से फुंसी ठीक होती है, हल्दी में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और यह दिल के दौरे और स्ट्रोक जैसी विभिन्न बीमारियों को रोकने में मदद करता है। इसलिए, जितना हो सके हल्दी का उपयोग करके बेझिझक खाना बनाएं।
चरण 4. प्रतिदिन 20-30 मिनट व्यायाम करें।
मध्यम तीव्रता के व्यायाम को प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में प्रभावी दिखाया गया है। अपनी त्वचा को स्वस्थ और संक्रमण से मुक्त रखने के लिए रोजाना कम से कम 20-30 मिनट व्यायाम करें।
- यदि आपने लंबे समय से व्यायाम नहीं किया है, तो हल्के व्यायाम से शुरुआत करें। 20 मिनट के लिए पैदल चलने का व्यायाम करना, या यहां तक कि 20 मिनट की अवधि को दो सत्रों (प्रत्येक 10 मिनट) में विभाजित करना, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त है।
- व्यायाम को बोझ नहीं होना चाहिए। मज़ेदार गतिविधियाँ करें जिनमें आपके शरीर को सक्रिय होने की आवश्यकता हो, जैसे नृत्य करना या अपने बच्चे के साथ पार्क में जाना।
चरण 5. तनाव दूर करें।
जो लोग बहुत अधिक तनाव में होते हैं, उनमें फुंसी और कई अन्य बीमारियों के विकसित होने का खतरा अधिक होता है। हो सके तो हर दिन आराम करने के लिए समय निकालें। व्यायाम, योग, ध्यान, या ताई ची जैसे तनाव को दूर करने वाली गतिविधियाँ करें।
हंसी तनाव को दूर करने का एक और बहुत प्रभावी तरीका है। काम के बाद टीवी पर कॉमेडी शो देखकर किसी दोस्त को कोई मजेदार कहानी सुनाने या आराम करने के लिए कहें।
चरण 6. हानिकारक रसायनों से दूर रहें।
कुछ मामलों में, घर पर या काम पर चिड़चिड़े रसायनों के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप फुंसी बनते हैं। त्वचा रोगों का कारण बनने वाले रसायनों के उदाहरणों में टार और चिकनाई वाला तेल शामिल हैं। रसायनों का उपयोग करते समय सुरक्षात्मक उपकरण पहनें। रसायनों के संपर्क में आने वाले शरीर के अंगों को तुरंत धो लें।
विधि ६ का ६: चिकित्सा उपचार का उपयोग करना
चरण 1. एक डॉक्टर को देखें।
यदि फुरुनकल बार-बार प्रकट होता है या उपचार के बावजूद ठीक नहीं होता है, तो इस संभावना से इंकार करने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें कि फुरुनकल किसी अन्य बीमारी, जैसे संक्रमण, एनीमिया या मधुमेह से शुरू हुआ था। डॉक्टर मौखिक एंटीबायोटिक्स, सामयिक दवाएं, और लोहे की खुराक जैसे निवारक और उपचार उपायों को भी लिख सकते हैं और अनुशंसा कर सकते हैं।
डॉक्टर से परामर्श करें यदि फुंसी फिर से आती है, दो सप्ताह से अधिक समय तक रहती है, चेहरे या पीठ पर दिखाई देती है, दर्द होता है, या बुखार के साथ होता है।
चरण 2. मौखिक एंटीबायोटिक्स लें।
कुछ लोग जो बार-बार फुंसी या सिस्टिक मुँहासे का अनुभव करते हैं, उन्हें शरीर में संक्रमण का इलाज करने के लिए मौखिक एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता हो सकती है जो स्थिति पैदा कर रहा है।
डॉक्टर आमतौर पर फुरुनकल और मुंहासों के इलाज के लिए छह महीने के लिए एंटीबायोटिक्स, जैसे टेट्रासाइक्लिन, डॉक्सीसाइक्लिन या एरिथ्रोमाइसिन लेने की सलाह देते हैं।
चरण 3. नाक एंटीबायोटिक दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
कुछ लोग स्टैफ संक्रमण, बैक्टीरिया के वाहक होते हैं जो आमतौर पर नाक में रहते हैं। यदि आप स्टैफ संक्रमण के वाहक हैं, तो आपका डॉक्टर कुछ दिनों के लिए प्रतिदिन नाक स्प्रे या एंटीबायोटिक क्रीम लिख सकता है। यह विधि नाक में स्टैफ कॉलोनियों को खत्म करने में मदद करती है और छींकने, साँस छोड़ने आदि के माध्यम से त्वचा और अन्य लोगों में संक्रमण को फैलने से रोकती है।
चरण 4। अपने चिकित्सक से सामयिक दवाओं और जीवाणुरोधी साबुन के बारे में बात करें जिन्हें डॉक्टर के पर्चे के साथ खरीदा जाना चाहिए।
यदि नियमित जीवाणुरोधी साबुन, जिसे बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदा जा सकता है, अप्रभावी साबित होता है या त्वचा को परेशान करता है, तो आपका डॉक्टर एक और दवा लिख सकता है जो अधिक प्रभावी या हल्की हो। आपका डॉक्टर खुले घावों या त्वचा के उन क्षेत्रों पर लागू करने के लिए एक सामयिक एंटीबायोटिक भी लिख सकता है जो फुंसी से ग्रस्त हैं।
चरण 5. एमआरएसए के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
MRSA (मेथिसिलिन-प्रतिरोधी स्टैफिलोकोकस ऑरियस) एक प्रकार का स्टैफ बैक्टीरिया है जो एंटीबायोटिक दवाओं के लिए प्रतिरोधी बन गया है, जिससे इसका इलाज करना अधिक कठिन हो गया है। एमआरएसए अक्सर अस्पतालों और अन्य स्वास्थ्य सुविधाओं, जैसे नर्सिंग होम में प्रसारित होता है। हालांकि, एमआरएसए अन्य लोगों के साथ सीधे संपर्क के माध्यम से भी प्रेषित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए खेल खेलते समय।
फुरुनकल आमतौर पर एमआरएसए संक्रमण के कारण होते हैं। ध्यान देने योग्य अन्य लक्षणों में फोड़े (त्वचा में मवाद का जमा होना), कार्बुनकल (मवाद और तरल पदार्थ से भरी गांठ), और इम्पेटिगो (मोटी, पपड़ीदार, खुजलीदार फुंसी) शामिल हैं। यदि आपको संदेह है कि आपको एमआरएसए संक्रमण है, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से बात करें।
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