प्रगतिशील लेंस आमतौर पर निर्धारित किए जाते हैं यदि आपकी आंखों को निकट की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है। लेंस में एक द्विफोकल लेंस के समान एक दोहरी शक्ति स्तर होता है (एक लेंस जिसमें दो फोकल बिंदु होते हैं, प्रत्येक निकट दृष्टि और दूरदर्शिता को ठीक करने के लिए)। हालांकि, बिफोकल या ट्राइफोकल लेंस के विपरीत, प्रगतिशील लेंस में एक स्पष्ट रेखा नहीं होती है जो फोकस करने की शक्ति में बदलाव का संकेत देती है। हालांकि, प्रगतिशील लेंस पहनने और उपयोग करने की आदत डालने में कुछ समय लगता है।
कदम
2 का भाग 1: लेंस चुनना और ऑर्डर करना
चरण 1. एक ऑप्टोमेट्रिस्ट-डॉक्टर से मिलें जो नेत्र प्रकाशिकी और दृष्टि (नेत्र रोग विशेषज्ञ) में माहिर हैं।
यदि आपको संदेह है कि आपको प्रगतिशील लेंस से लाभ होगा तो आपको एक नेत्र चिकित्सक को देखने की आवश्यकता है। आपका नेत्र रोग विशेषज्ञ यह तय कर सकता है कि आपको प्रगतिशील लेंस की आवश्यकता है और आपकी आंख के लिए सही लेंस खोजने में आपकी सहायता करेगा।
- यदि आपको नज़दीकी वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है तो प्रगतिशील लेंस सहायक हो सकते हैं।
- संभावना है, नेत्र रोग विशेषज्ञ सर्जरी, लेंस प्रत्यारोपण, या संपर्क लेंस के उपयोग सहित कई वैकल्पिक उपचार सुझाएंगे।
चरण 2. अपने नेत्र चिकित्सक को अपनी दृष्टि से संबंधित किसी भी समस्या के बारे में बताएं।
यदि आपको अपनी दृष्टि में समस्या है, तो आपको अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ को सूचित करना चाहिए। आपकी जानकारी आपके नेत्र रोग विशेषज्ञ को इन समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगी और आपकी आंखों की स्वास्थ्य संबंधी जरूरतों को पूरा करने में मदद करेगी। निम्नलिखित विषयों की सूची की समीक्षा करने के लिए समय निकालें, जिन पर आपको अपने नेत्र चिकित्सक से चर्चा करनी चाहिए।
- किसी भी वास्तविक गड़बड़ी पर अपनी आंखों और दृष्टि से चर्चा करें।
- अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ को अपनी दृष्टि या स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी समस्या के बारे में बताएं।
- अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ को किसी भी पारिवारिक इतिहास के बारे में बताने के लिए तैयार रहें, जैसे कि ग्लूकोमा या मैकुलर डिजनरेशन (मैक्यूलर डिजनरेशन - रेटिना के केंद्र को अपूरणीय क्षति के कारण दृष्टि की हानि जो आपको अंधेपन के खतरे में डालती है)।
चरण 3. आंखों की जांच कराएं।
लेंस शक्ति के स्तर को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, नेत्र रोग विशेषज्ञ निदान के परिणामों के आधार पर कई परीक्षण करेंगे। इनमें से कुछ परीक्षण आपकी आंखों के आकार, ताकत और स्वास्थ्य की जांच करेंगे।
- नेत्र रोग विशेषज्ञ यह निर्धारित करेगा कि आप कितनी स्पष्ट रूप से देख सकते हैं, जो यह निर्धारित करेगा कि लेंस आपकी आंख के लिए कितना मजबूत होना चाहिए।
- संभावना है, नेत्र रोग विशेषज्ञ आपकी आंख के अंदर के स्वास्थ्य का निर्धारण करने के लिए आपकी आंख में एक तेज रोशनी चमकाएगा।
- आपकी परीक्षा के दौरान, रंगों में अंतर करने की आपकी क्षमता का परीक्षण किया जा सकता है।
- संभावना है, ग्लूकोमा या धब्बेदार अध: पतन के किसी भी लक्षण की जांच के लिए आपके पास चिकित्सा परीक्षण होंगे।
चरण 4. अपनी पसंद का फ्रेम चुनें और सुनिश्चित करें कि यह फिट बैठता है।
जैसे ही परीक्षा पूरी हो जाएगी, आपका नेत्र रोग विशेषज्ञ आपको एक प्रगतिशील लेंस देगा। कुछ नेत्र रोग विशेषज्ञों के पास बुटीक/ऑप्टिक स्टोर हैं, जहां आप एक नया लेंस नुस्खा रिडीम कर सकते हैं और फ्रेम फिट कर सकते हैं। यदि आपके घर के पास कोई बुटीक/ऑप्टिशियन की दुकान नहीं है, तो आप ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं के माध्यम से फ्रेम के साथ प्रिस्क्रिप्शन लेंस भी मंगवा सकते हैं।
- विक्रेता के पास व्यक्तिगत रूप से जाकर, आप यह सुनिश्चित करने के लिए समायोजन कर सकते हैं कि चश्मा फिट है और पहनने में आरामदायक है।
- प्रगतिशील लेंस के लिए फ़्रेम विभिन्न आकार, आकार और शैलियों में बेचे जाते हैं।
2 का भाग 2: प्रगतिशील लेंस के साथ सहज होना
चरण 1. अपना चश्मा अक्सर पहनें।
नए लेंस के अभ्यस्त होने का एक हिस्सा यह सुनिश्चित करना है कि आप उन्हें अक्सर पर्याप्त रूप से पहनें। चश्मा पहनने से अक्सर आपकी आंखों को नए लेंस की आदत पड़ने में मदद मिलती है और आपको यह जानने में मदद मिलेगी कि लेंस के किन हिस्सों पर ध्यान देना है।
- अपने प्रगतिशील लेंस हर दिन, पूरे दिन, कम से कम दो सप्ताह तक पहनें।
- लेंस के उन हिस्सों के अभ्यस्त होने का अभ्यास करें जिन्हें आपको अपना दैनिक कार्य करते समय देखने की आवश्यकता है।
- नए लेंस के साथ ड्राइव करने से पहले एक या दो दिन प्रतीक्षा करें।
चरण 2. लेंस के भागों को जानें।
प्रगतिशील लेंस का लाभ यह है कि सुधार और फोकस के स्तर में परिवर्तन धीरे-धीरे होता है। चूंकि प्रगतिशील लेंस में कई अलग-अलग फोकस क्षेत्र होते हैं, इसलिए आपको किसी विशेष स्थिति के लिए उपयुक्त अनुभाग सीखना होगा। लेंस के उस भाग को जानने के लिए जिसे आपको देखना है, आपको थोड़े अभ्यास की आवश्यकता है।
- दूर की वस्तुओं पर दृश्य को केंद्रित करने के लिए लेंस के शीर्ष का उपयोग किया जाएगा।
- लेंस का केंद्र उन वस्तुओं पर केंद्रित है जो मध्यवर्ती दूरी पर हैं।
- लेंस का निचला भाग आपको नज़दीकी सीमा पर वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देखने की अनुमति देता है।
चरण 3. अपना सिर हिलाएँ, न कि अपनी नेत्रगोलक।
आपको ध्यान देना चाहिए कि जब आप नए प्रगतिशील लेंस पहनते हैं तो आपकी परिधीय दृष्टि (परिधीय दृष्टि, जो दृष्टि के क्षेत्र के आसपास की वस्तुओं को देखने के लिए परिधीय दृष्टि है) थोड़ी धुंधली या अस्पष्ट होती है। यह धुंधलापन लेंस के निचले हिस्से पर सबसे अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है। अपनी आँखों को हिलाने के बजाय अपना सिर घुमाना सीखना आपको अपने दृष्टि क्षेत्र में वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देखने में मदद कर सकता है।
- कुछ समय बाद नए लेंसों वाला चश्मा पहनने के बाद, आप अपनी परिधीय दृष्टि में हल्का धुंधलापन नहीं देखेंगे।
- अपने सिर को घुमाने और हिलाने से आप अपनी आंखों को उस लेंस के क्षेत्र में केंद्रित कर पाएंगे जिसकी आपको आवश्यकता है।
चरण 4. उचित लेंस देखभाल का अभ्यास करें।
अन्य प्रकार के चश्मों की तरह, आपके प्रगतिशील लेंसों को उचित देखभाल की आवश्यकता होगी। अपने लेंसों को सुरक्षित और साफ रखने से आपकी दृष्टि साफ रहेगी और आपके लेंस की आयु बढ़ जाएगी। लेंस की सुरक्षा और सफाई बनाए रखने के लिए निम्नलिखित दिशानिर्देशों पर ध्यान दें:
- जब आप उन्हें नहीं पहन रहे हों, तो उन्हें उनके बॉक्स में रखें।
- लेंस को खुरदरी या अपघर्षक सतहों को छूने की अनुमति न दें।
- दूसरों को अपने चश्मे पर कोशिश करने की अनुमति न दें, क्योंकि वे अपना आकार बदल सकते हैं और जब आप उन्हें पहनते हैं तो वे उन्हें फिट नहीं कर सकते।
- खरोंच से बचने के लिए, सुनिश्चित करें कि सफाई करते समय लेंस थोड़ा गीला हो।
चरण 5. अपने नए लेंस से सावधान रहें।
जब तक आप इन नए लेंसों को पहनते हैं, आपको चलते या वाहन चलाते समय सावधान रहने की आवश्यकता है। जबकि गंभीर समस्याओं की संभावना नहीं है, लेंस को ठीक से फोकस करना और पहनना सीखना आपकी दृष्टि की स्पष्टता और ताकत को बनाए रखने में मदद करेगा।
- सीढ़ियां चढ़ते समय सावधान रहें। अपना सिर नीचे करें ताकि जरूरत पड़ने पर आप अपने पैरों पर ध्यान केंद्रित कर सकें।
- जब तक आप प्रगतिशील लेंस के साथ अपने कदमों पर ध्यान केंद्रित करने के अभ्यस्त नहीं हो जाते, तब तक किसी भी अपरिचित क्षेत्र में धीरे-धीरे चलें।
- ड्राइव करने से पहले दो दिन तक या नए लेंस के साथ सहज होने तक प्रतीक्षा करें।
चरण 6. अधिक निर्देशों के लिए अपने नेत्र चिकित्सक से पूछें।
आपका नेत्र रोग विशेषज्ञ आपको कुछ निर्देश देगा और साथ ही साथ अपने प्रगतिशील लेंस को खरोंच या अन्य क्षति से कैसे बचा सकता है। आपका डॉक्टर आपको कुछ ऐसे उपकरण और उत्पाद दे सकता है जिनका आप उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि माइक्रोफ़ाइबर सफाई वाला कपड़ा-बहुत महीन, मुलायम रेशों वाला कपड़ा-या लेंस की सफाई करने वाला तरल पदार्थ, ताकि आपके लेंस को सबसे अच्छी स्थिति में लाया जा सके।
यदि आपको नए लेंस के साथ तालमेल बिठाने में परेशानी हो रही है, तो अपने नेत्र चिकित्सक को बताएं। हो सकता है कि लेंस को समायोजित करने की आवश्यकता हो।
टिप्स
- अपनी आंखों के बजाय अपना सिर हिलाने से आपको किसी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई से बचने में मदद मिल सकती है।
- अपने प्रगतिशील लेंस हर दिन, पूरे दिन, कम से कम दो सप्ताह तक पहनें।
- कपड़े या खुरदरी सतहों से दूर अपने प्रगतिशील लेंस की अच्छी देखभाल करें।
