बहुत से लोगों को रूखे, रूखे और बेजान बालों की समस्या होती है। यह आमतौर पर गर्मियों में होता है और प्राकृतिक रूप से घुंघराले बालों वाले लोगों में घुंघराले बाल होने का खतरा अधिक होता है। फ्रिज़ को कम करने और इसे स्वस्थ रखने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग करना
चरण 1. देखभाल उत्पादों का उपयोग करें जो फ्रिज़ को रोकते हैं।
फ्रिज़ को रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए कंडीशनर, हेयर स्प्रे और हीट प्रोटेक्टेंट के कई ब्रांड हैं।
- स्प्रे या जैल जैसे उत्पादों की तलाश करें जिनका उपयोग आप अपने बालों के सूखने और स्टाइल करने के बाद कर सकते हैं। हालांकि, इन उत्पादों का आपके बालों पर स्थायी प्रभाव नहीं पड़ता है।
- एक अन्य प्रकार का हेयर केयर उत्पाद जिसे आप आजमा सकते हैं वह है शैम्पू और कंडीशनर। इन उत्पादों का उपयोग तब किया जाता है जब बाल गीले होते हैं और आपके बालों पर स्थायी प्रभाव और बेहतर परिणाम होंगे। आपको मिलने वाले परिणाम निश्चित रूप से तुरंत नहीं होंगे, लेकिन यह इसके लायक है।
चरण 2. सुनिश्चित करें कि आप सल्फेट-मुक्त शैम्पू और सिलिकॉन-मुक्त कंडीशनर का उपयोग करते हैं।
सल्फेट्स कठोर डिटर्जेंट होते हैं जो बालों को मॉइस्चराइज रखने में मदद करने वाले प्राकृतिक तेलों को हटा देते हैं। खोए जा सकने वाले तेलों में से एक सीबम है जो बालों को नमीयुक्त रखने का काम करता है और बालों के विकास में मदद करता है। बालों को नमीयुक्त बनाए रखने के लिए कई कंडीशनर में सिलिकॉन एक रसायन मिलाया जाता है। सिलिकॉन एक परत बनाएगा जो बालों को हवा और गर्मी से बचाता है। हालांकि, यह घटक उन प्राकृतिक तेलों को हटा सकता है जो बालों को उलझा सकते हैं।
- यदि आप सल्फेट-मुक्त शैम्पू का उपयोग कर रहे हैं तो चिंता न करें और यह झाग नहीं देता है क्योंकि सल्फेट्स ही शैम्पू को झाग बनाते हैं। अगर आप अपने स्कैल्प पर शैम्पू लगा रहे हैं, तो बाकी शैम्पू को अपने बालों पर, सिरे तक लगाएँ।
- यदि आप अपने बालों को डाई करना चाहते हैं, तो अमोनिया मुक्त उत्पाद का उपयोग करें। अमोनिया बालों को नुकसान पहुंचा सकता है और क्षतिग्रस्त बाल अधिक आसानी से उलझ जाते हैं।
- ऐसे उत्पादों से बचें जिनमें अल्कोहल या साइट्रिक एसिड होता है, क्योंकि ये आपके बालों को और अधिक घुंघराला बना देंगे।
चरण 3. विशेष रूप से घुंघराले बालों के लिए बने शैम्पू का उपयोग करने पर विचार करें।
यदि आपके घुंघराले बाल हैं और सिलिकॉन- और सल्फेट-मुक्त शैम्पू आपके लिए काम नहीं कर रहा है, तो विशेष रूप से घुंघराले बालों के लिए डिज़ाइन किए गए शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करने का प्रयास करें। घुंघराले बालों को सीधे या लहराते बालों की तुलना में उलझाना आसान होता है। विशेष रूप से घुंघराले बालों के लिए शैंपू और कंडीशनर में आमतौर पर अधिक प्राकृतिक तेल या अवयव होते हैं जो बालों को कम घुंघराला बनाते हैं।
चरण 4. विशेष रूप से घुंघराले बालों के लिए स्नान के बाद उत्पाद का प्रयोग करें।
आम तौर पर इन उत्पादों को बिना धोए ही इस्तेमाल किया जाता है। इस उत्पाद का उपयोग तब किया जा सकता है जब बाल गीले या सूखे हों। यदि आपके पास लीव-इन उत्पाद नहीं है, तो आप सूखे बालों पर स्किन लोशन का उपयोग कर सकते हैं। लोशन को अपनी हथेलियों में तब तक रगड़ें जब तक कि यह नम न हो जाए, फिर इसे अपने बालों पर लगाएं। यह आपके बालों को नरम और अधिक घुंघराला प्रतिरोधी बना देगा।
- यदि आवश्यक हो तो इस विधि को कई बार किया जा सकता है। लेकिन याद रखें कि लोशन को अपने हाथों में तब तक रगड़ें जब तक कि वह आपके बालों में लगाने से पहले थोड़ा नम न हो जाए।
- यदि आप अपने बालों को पहले अपने हाथों में रगड़े बिना लोशन लगाते हैं, तो आपके बाल चिपचिपे दिखेंगे। यह विधि कुछ अभ्यास ले सकती है।
विधि 2 का 3: घर का बना समाधान
चरण 1. अपने बालों में तेल लगाएं
बालों की जड़ों से लेकर सिरों तक की उलझनों को सुलझाने के लिए तेल लगाएं। बीच से (कान के स्तर पर) नम बालों के सिरे तक थोड़ा सा तेल लगाकर शुरुआत करें। सिर की त्वचा पर सीधे तेल लगाने से बचें ताकि आपके बाल तैलीय न हों। तेल जो अलग करने के लिए अच्छे हैं उनमें बादाम का तेल, आर्गन तेल, केराटिन तेल, नारियल तेल, मैकाडामिया तेल, जैतून का तेल और मोरक्कन तेल शामिल हैं।
- आप इस तेल को स्कैल्प और बालों के शाफ्ट पर लगाकर बालों के उपचार के रूप में उपयोग कर सकते हैं। इसे रातभर के लिए छोड़ दें और सुबह बालों को धो लें।
- आप उन उत्पादों को भी खरीद सकते हैं जिनमें उपरोक्त तेल होते हैं।
स्टेप 2. दो बड़े चम्मच दूध में दो चम्मच पिसी हुई सरसों डालें।
इसे अपने बालों पर इस्तेमाल करें, खासकर उलझने पर। 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें फिर धो लें।
चरण 3. एक फ्लैट लोहे का उपयोग करने पर विचार करें।
यह पूरी तरह से फ्रिज़ को हटा देगा, लेकिन ध्यान रखें कि एक फ्लैट आयरन का उपयोग करने से समय के साथ बाल टूट सकते हैं। आप जितनी कम हीट सेटिंग का इस्तेमाल करेंगी, आपके बालों के लिए उतना ही बेहतर होगा।
- फ्लैट आयरन का उपयोग करते समय अपने बालों को न खींचे।
- अपने बालों को फ्लैट आयरन से गर्मी से बचाने में मदद करने के लिए विशेष रूप से बनाए गए उत्पादों की तलाश करें।
स्टेप 4. कॉटन पिलोकेस को सैटिन या सिल्क से बदलें।
यह आपके बालों को सोते समय तकिये के ऊपर "स्लाइड" करने देगा, जिससे फ्रिज़ कम हो सकता है। अगर आपके बाल घुंघराले हैं तो आप सिल्क के दुपट्टे पर भी सोने की कोशिश कर सकती हैं। कॉटन पिलोकेस को अपने बालों की सारी नमी सोखने से बचाने के लिए, अपने बालों को एक बन में बाँध लें और इसे रेशम के दुपट्टे से ढक दें जो नमी को बनाए रखने में मदद करेगा।
चरण 5. ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें स्वस्थ तेल और नट्स हों जैसे जैतून का तेल और नारियल का तेल या काजू और बादाम।
आप जितना स्वस्थ भोजन करेंगे, आपके बाल उतने ही स्वस्थ रहेंगे। आप बालों के लिए विशिष्ट विटामिन का भी उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। यह विटामिन बालों को मजबूत बनाएगा, इसलिए यह आसानी से टूटता और उलझता नहीं है।
चरण 6. विभाजित सिरों को ट्रिम करें।
यदि आप लंबे समय तक अपने बालों को ट्रिम नहीं करते हैं, तो आपके बालों के सिरे विभाजित हो जाएंगे, जिससे और अधिक फ्रिज हो जाएंगे।
विधि 3 में से 3: फ्रिज़ को रोकना
चरण 1. अपने बालों को हर दिन न धोएं।
अपने बालों को रोजाना धोने से आपके बालों को मुलायम और स्वस्थ रखने वाले तेल निकल सकते हैं। इसके बजाय, सप्ताह में एक बार अपने बालों को धोएं और हर बार अपने बालों को गीला करने के लिए कंडीशनर का उपयोग करें। अगर आपके बाल बहुत ज्यादा ऑयली लगते हैं तो ड्राई शैम्पू का इस्तेमाल करें।
सप्ताह में एक या दो बार, तीन बार तक बालों के शैम्पू का प्रयोग करें।
स्टेप 2. कंडीशनर से अपने बालों को मॉइस्चराइज रखें।
यह फ्रिज़ को रोकने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। एक कंडीशनर का प्रयोग करें जिसे लंबे समय तक छोड़ा जा सकता है, हर बार जब आप अपने बाल धोते हैं तो लगभग 15-30 मिनट। घुंघराले बाल इसलिए होते हैं क्योंकि सूखे बालों के छिद्र हवा में नमी को सोख लेते हैं जिससे बाल शाफ्ट खुले हो जाते हैं। अतिरिक्त नमी वाला कंडीशनर बालों के शाफ्ट को कोट करेगा और उलझने से रोकेगा।
चरण 3. अपने बालों को बार-बार न छुएं।
यदि आपके बाल घुंघराले हैं या आप अपने बालों को घुंघराले स्टाइल में स्टाइल करने की योजना बना रहे हैं, तो कोशिश करें कि फ्रिज़ को रोकने के लिए गीले होने पर इसे न छुएं। आप अपने बालों को बांधते समय जैतून के तेल या नारियल के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। टाई और हेडबैंड बालों को खींच सकते हैं और झड़ सकते हैं जिससे और नुकसान हो सकता है। इसलिए हेयर एक्सेसरीज चुनते और इस्तेमाल करते समय सावधान रहें।
चरण 4। अपने बालों को धोते समय, खोपड़ी को खरोंचने के लिए कभी भी अपने नाखूनों का उपयोग न करें।
यह खोपड़ी को फाड़ देगा और बालों को नुकसान पहुंचाएगा जो बाद में उलझने का कारण बन सकता है। बालों को धोते समय हमेशा अपनी उँगलियों से सिर की मालिश करें।
चरण 5. बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें।
अपने बालों को ब्लो ड्राई करने या तौलिये में लपेटने से बचें। अपने बालों को सुलझाने के लिए बड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें, न कि महीन दांतों वाली कंघी या ब्रश का इस्तेमाल करें। एक बार जब आपके बाल पूरी तरह से सूख जाते हैं, तो आप अपने बालों में कंघी या ब्रश से धीरे से कंघी कर सकती हैं। बालों पर हल्का सा थपथपाने से भी बाल झड़ सकते हैं।
- अपने बालों को तौलिये में न लपेटें। बालों को लपेटने से आपके बाल उलझने लगेंगे। अपने बालों पर एक तौलिया रखने की कोशिश करें और फिर इसे धीरे से सूखने के लिए थपथपाएं। अपने बालों को तौलिए से रगड़ने से बचें।
- साधारण तौलिये घर्षण और उलझने का कारण बन सकते हैं। एक माइक्रोफ़ाइबर तौलिया या एक टी-शर्ट का उपयोग करने का प्रयास करें जिसमें 100% कपास हो।
- बालों को ड्रायर से न सुखाएं। अगर आप शैंपू करने के बाद अपने बालों को ब्लो ड्राय करती हैं, तो गर्मी से बाल खराब हो जाएंगे। यदि आप बिल्कुल ड्रायर का उपयोग करते हैं, तो ड्रायर का उपयोग करने से पहले अपने बालों को 90 प्रतिशत सूखने दें। बहुत अधिक गर्म हवा सीधे आपके स्ट्रैंड पर केंद्रित होती है, जिससे नमी कम हो जाती है, जिससे बाल अधिक घुंघराला हो जाते हैं, खासकर सर्दियों के महीनों के दौरान जब हवा कम नम होती है।
टिप्स
- ठंडे पानी से स्नान करें।
- गीले बालों में कभी भी कंघी न करें। इससे बाल झड़ने लगेंगे और बाल और भी ज्यादा फ्रिजी हो जाएंगे।
- अगर बाहर जाते समय आपके बाल उलझ जाते हैं, तो घबराएं नहीं। बालों पर आर्गन तेल की एक बूंद का प्रयोग करें। आप आर्गन ऑयल की जगह पानी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
