खिंचाव के निशान या स्ट्रैस तब बनते हैं जब त्वचा को अचानक अपनी प्राकृतिक विकास दर से आगे बढ़ना पड़ता है। त्वचा की बीच की परत कई जगहों पर टूट जाएगी, जिससे निचली परत बाहर से दिखाई देने लगेगी। सक्रिय खिंचाव के निशान लाल या बैंगनी रंग के होते हैं, और धीरे-धीरे एक चांदी के सफेद रंग में फीके पड़ जाते हैं, हालांकि उनकी उपस्थिति आपकी त्वचा की टोन के अनुसार भिन्न हो सकती है। 90% महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं। यह स्थिति तब भी हो सकती है जब आपने किशोरी के रूप में विकास में तेजी का अनुभव किया हो, तेजी से वजन कम किया हो, या बहुत जल्दी मांसपेशियों का विकास किया हो। अधिकांश चिकित्सक कहते हैं कि खिंचाव के निशान के लिए समय सबसे अच्छा इलाज है, क्योंकि वे अंततः फीके पड़ जाएंगे और गायब हो जाएंगे। सक्रिय खिंचाव के निशान विभिन्न उपचारों का जवाब दे सकते हैं, हालांकि आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि सभी उपचार विकल्पों की प्रभावशीलता सीमित हो सकती है।
कदम
विधि 1 में से 3: घरेलू उपचार का उपयोग करना
चरण 1. खूब पानी पिएं।
खिंचाव के निशान को कम करने के लिए पानी सबसे तेज़ और सबसे कुशल उपचार विकल्प है। त्वचा की अच्छी नमी इसे नरम और सघन बना देगी, इसलिए रंग और भी अधिक दिखता है और त्वचा पर खिंचाव के निशान के कारण होने वाली "लहराती" बनावट कम हो जाती है। पर्याप्त शरीर के तरल पदार्थ भी नए खिंचाव के निशान को बनने से रोक सकते हैं।
पानी की खपत के लिए विशिष्ट सिफारिशें अलग-अलग हो सकती हैं, लेकिन अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज रखने और खिंचाव के निशान को कम करने के लिए रोजाना 10 गिलास पानी पीने पर विचार करें।
स्टेप 2. एलोवेरा लगाएं।
खिंचाव के निशान के इलाज के लिए एलोवेरा शायद सबसे प्रभावी घरेलू उपाय है। यह पौधा त्वचा के लिए अपने सुखदायक और उपचार गुणों के लिए जाना जाता है, और इसका उपयोग कई लोग सनबर्न के इलाज के लिए करते हैं। एलोवेरा की ताजी पत्ती को तोड़ें और इसका रस सीधे अपनी त्वचा पर लगाएं। कुछ मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। वैकल्पिक रूप से, एलोवेरा के रस से बनी तैयारी का उपयोग करने पर विचार करें।
- 10 विटामिन ई सॉफ्ट कैप्सूल के तेल और 5 विटामिन ए सॉफ्ट कैप्सूल के तेल के साथ 1/4 कप (60 मिली) एलोवेरा का रस मिलाएं।
- इस मिश्रण को दिन में एक बार अपनी त्वचा पर तब तक मलें जब तक यह अवशोषित न हो जाए।
चरण 3. अंडे की सफेदी का लाभ उठाएं।
अंडे की सफेदी में अमीनो एसिड और प्रोटीन की मात्रा त्वचा की मरम्मत के लिए उपयोगी होती है। यह उपचार कुछ हफ्तों के उपयोग के बाद भी परिणाम दिखा सकता है।
- दो अंडे की सफेदी को तब तक फेंटें जब तक कि वे एक महीन झाग न बना लें।
- स्ट्रेच मार्क्स पर फेंटे हुए अंडे की सफेदी की एक मोटी परत लगाने के लिए मेकअप ब्रश या स्पंज का उपयोग करें और उन्हें पूरी तरह से सूखने दें।
- ठंडे पानी से धो लें।
- अंडे की सफेदी को हटाने के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए थोड़ा सा जैतून का तेल लगाएं।
चरण 4. चीनी से त्वचा को एक्सफोलिएट करें।
चीनी एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट कर सकता है और आपकी त्वचा को फिर से जीवंत कर सकता है। खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के लिए चीनी को भी सबसे अच्छा घरेलू उपचार माना जाता है। दानेदार चीनी से स्क्रब बनाएं:
- बादाम के तेल की कुछ बूंदों और नींबू के रस के साथ एक बड़ा चम्मच चीनी मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं।
- मिश्रण को सीधे स्ट्रेच मार्क्स की सतह पर लगाएं। इसे अपनी त्वचा पर 8-10 मिनट तक रगड़ें।
- इस उपचार से गुजरने के बाद स्नान करें।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए, हर बार जब आप स्नान करें तो 1 महीने तक इस उपचार को जारी रखें।
स्टेप 5. आलू का रस लगाएं।
जबकि हम आम तौर पर आलू को "रसदार" नहीं मानते हैं, आलू को काटने के बाद जो नमी निकलती है उसमें वास्तव में महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज होते हैं। ये पोषक तत्व आपकी त्वचा कोशिकाओं के विकास को बहाल करने और बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
- एक मध्यम आकार के आलू को मोटे स्लाइस में काट लें।
- आलू के वेजेज में से किसी एक को स्ट्रेच मार्क पर कुछ मिनट के लिए तब तक रगड़ें जब तक कि यह "रस" में न निकल जाए।
- आलू के रस को अपने आप सूखने दें।
- अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें।
चरण 6. त्वचा को नींबू के रस से गीला करें।
नींबू के रस में एसिड की मात्रा त्वचा के दाग-धब्बों को कम करने में मदद कर सकती है। एक नींबू को आधा काट लें और स्ट्रेच मार्क्स पर रगड़ें। नींबू के रस को पानी से धोने से पहले 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
चरण 7. जैतून का तेल लगाएं।
जैतून के तेल में फायदेमंद पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, और क्योंकि यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है, इसलिए आपको इसे कुल्ला करने की आवश्यकता नहीं है। आप बस स्ट्रेच मार्क्स की सतह पर जैतून के तेल की मालिश करें। अपनी त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए पहले तेल को गर्म करने पर विचार करें।
चरण 8. कोकोआ मक्खन से त्वचा को गीला करें।
कोकोआ मक्खन (कोकोआ मक्खन) झुर्रियों या क्षतिग्रस्त त्वचा को नरम करने के अपने लाभों के लिए प्रसिद्ध है। अच्छे परिणाम के लिए दिन में दो बार स्ट्रेच मार्क्स पर कोकोआ बटर से मसाज करें।
विधि २ का ३: ड्रग्स का उपयोग करना
चरण 1. चमड़े के छलावरण का उपयोग करें।
कई फ़ार्मेसी ओवर-द-काउंटर दवाएं बेचती हैं जिनका उपयोग त्वचा के छोटे क्षेत्रों को कवर करने के लिए किया जा सकता है जिनमें बर्थमार्क या खिंचाव के निशान होते हैं। इनमें से कुछ स्किन मास्किंग उत्पाद वाटरप्रूफ भी हैं और 2-3 दिनों तक बने रहते हैं।
स्टेप 2. ट्रेटिनॉइन क्रीम लगाएं।
ट्रेटिनॉइन उत्पादों को अक्सर "रेटिनोइड" क्रीम कहा जाता है। यह उत्पाद शरीर को त्वचा में कोलेजन सामग्री को बहाल करने में मदद करके काम करता है। जबकि ट्रेटिनॉइन वाले उत्पाद खिंचाव के निशान को पूरी तरह से नहीं हटा सकते हैं, वैज्ञानिक प्रमाणों में पाया गया है कि ये क्रीम अपनी उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं।
- ध्यान रखें कि ये उत्पाद कभी-कभी संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकते हैं।
- यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो इस यौगिक वाली क्रीम का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
चरण 3. उन क्रीमों का लाभ उठाएं जिनमें विटामिन ई, विटामिन सी, प्रोलाइन, कॉपर-पेप्टाइड या एटीपी हो।
इन अवयवों में ट्रेटीनोइन के समान गुण होते हैं, जो कि नए त्वचा कोलेजन के गठन को प्रोत्साहित करने के लिए है। ध्यान रखें कि ये उत्पाद पूरी तरह से खिंचाव के निशान से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन समय के साथ वे फीके पड़ सकते हैं।
चरण 4. ऐसे उत्पाद खरीदें जिनमें ग्लाइकोलिक एसिड हो।
यह अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड गन्ना चीनी से निर्मित होता है। यह उत्पाद कोलेजन उत्पादन को भी बहाल कर सकता है। जब आप टोनर, क्लींजर और मॉइस्चराइज़र खरीद सकते हैं जिनमें ग्लाइकोलिक एसिड होता है, तो आपका त्वचा विशेषज्ञ ज़रूरत पड़ने पर उच्च खुराक लिख सकता है। ट्रेटिनॉइन की तरह, कुछ वैज्ञानिक प्रमाण बताते हैं कि कम से कम ग्लाइकोलिक एसिड आपके खिंचाव के निशान को कम कर सकता है।
एक ट्रेटीनोइन क्रीम के साथ ग्लाइकोलिक एसिड उत्पाद का उपयोग करने पर विचार करें; कुछ वैज्ञानिक प्रमाण बताते हैं कि यह बेहतर परिणाम दे सकता है।
विधि 3 का 3: ऑपरेशन विकल्पों को समझना
चरण 1. लेजर उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
कोलेजन, इलास्टिन या मेलेनिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए उच्च-ऊर्जा किरणों का उपयोग करके लेजर उपचार किया जाता है। आपका डॉक्टर खिंचाव के निशान के आकार और लंबाई और आपकी त्वचा के रंग के आधार पर विभिन्न प्रकार के उपचार का सुझाव दे सकता है।
स्पंदित डाई लेजर उपचार नए सक्रिय खिंचाव के निशान के लिए एक दर्द रहित प्रक्रिया है। लेजर बीम की ऊर्जा त्वचा के नीचे रक्त वाहिकाओं को फटने का कारण बनती है, जिससे लाल या बैंगनी निशान हटा दिए जा सकते हैं या सफेद हो सकते हैं।
चरण 2. microdemabrasion पर विचार करें।
आपका चिकित्सक एक छोटी छड़ी का उपयोग करेगा जो त्वचा की सतह पर छोटे क्रिस्टल उड़ा सकती है। ये क्रिस्टल आपकी त्वचा की सतह को एक्सफोलिएट या चमक देंगे। सक्शन डिवाइस तब क्रिस्टल और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देगा। त्वचा की सबसे बाहरी परत को एक्सफोलिएट करने से त्वचा की एक नई, अधिक लचीली परत के विकास को बढ़ावा मिलेगा।
ध्यान दें कि माइक्रोडर्माब्रेशन कई उपचारों में से एक है जो पुराने खिंचाव के निशान की उपस्थिति को कम करने के लिए फायदेमंद पाया गया है।
चरण 3. अंतिम उपाय के रूप में प्लास्टिक सर्जरी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
एब्डोमिनोप्लास्टी, या टमी टक, खिंचाव के निशान से क्षतिग्रस्त त्वचा की परतों को हटा सकता है। हालांकि, याद रखें कि प्लास्टिक सर्जरी में बहुत खर्च होता है और यह काफी जोखिम भरा होता है। ध्यान से विचार करें कि क्या खिंचाव के निशान के कारण होने वाला व्यवधान इस प्रकार की सर्जरी के लायक है।
