आंखों के नीचे काले घेरे आमतौर पर आपको थका हुआ या बीमार दिखाएंगे। यदि यह स्थिति बहुत स्पष्ट है, तो आप शर्मिंदा और नाराज़ महसूस कर सकते हैं। आंखों के नीचे काले घेरे एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, खराब पोषण, निर्जलीकरण, नींद की कमी और एलर्जी का संकेत दे सकते हैं। हालांकि, ऐसे कई उपाय हैं जो काले घेरे की उपस्थिति को कम कर सकते हैं, उदाहरण के लिए प्राकृतिक उपचार, मेकअप, आंखों की क्रीम और त्वचा संबंधी प्रक्रियाओं की मदद से।
कदम
विधि 1 में से 5: मेकअप का उपयोग करना
चरण 1. सही दोष वाला कैमरा चुनें।
एक ब्लेमिश मास्क का प्रयोग करें जो आपकी त्वचा की टोन से दोगुना चमकीला हो। अधिकांश मेकअप ब्रांड एक दोषपूर्ण मुखौटा प्रदान करते हैं जो विशेष रूप से आंखों के नीचे सर्कल को कवर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक दागदार मास्क चुनें जो पर्याप्त रूप से नम हो और आंखों के आसपास की महीन रेखाएं न दिखाए।
चरण 2. सही रंग चुनें।
कुछ काले घेरे आमतौर पर नीले या बैंगनी रंग के होते हैं, इसलिए आप पीले रंग के मास्क का उपयोग करके उन रंगों को बेअसर कर सकते हैं।
स्टेप 3. अपनी आंखों के नीचे स्मज मास्क लगाएं।
आपको इसे सीधे आंखों के घेरे पर लगाने की जरूरत है: अर्धवृत्ताकार क्षेत्र जो आंख के अंदर से नीचे गाल की ओर चलता है। अपनी उँगलियों या सॉफ्ट मेकअप ब्रश से इस जगह पर कंसीलर लगाएं। उंगलियों या नम स्पंज के साथ ब्लेंड करें।
स्टेप 4. कंसीलर को पारदर्शी पाउडर से ढक दें।
यह पाउडर मेकअप का अंतिम चरण है जिसे आपकी त्वचा पर सही दोष भेस, नींव और अन्य मेकअप के लिए छिड़का जा सकता है। अपनी आंखों के नीचे पारदर्शी पाउडर छिड़कें और स्पंज से ब्लेंड करें।
चरण 5. गहरे रंग की आई पेंसिल का उपयोग करना।
डार्क आई पेंसिल आपकी आंखों को अधिक चमकदार और जीवंत बनाकर डार्क सर्कल्स को कम करेगी। गहरे भूरे रंग की आई पेंसिल से ऊपरी और निचली पलकों को आउटलाइन करें। पलक के ऊपरी तीसरे भाग में एक गहरे नीले रंग की आई पेंसिल लाइन लगाएं।
स्टेप 6. वाटरप्रूफ मस्कारा लगाएं।
वाटरप्रूफ मस्कारा आंखों के नीचे मस्कारा के धब्बों को दिखने से रोकेगा जिसके परिणामस्वरूप डार्क सर्कल हो सकते हैं। ऊपरी पलकों पर काले काजल के दो कोट लगाएं।
स्टेप 7. मेकअप के लिए हाईलाइटर पेन का इस्तेमाल करें।
हाइलाइटर पेन त्वचा में चमक लाता है और आपके चेहरे को चमकाता है। डार्क सर्कल्स को कम करने के लिए इस पेन को आंखों के नीचे के हिस्से पर लगाया जा सकता है। इसका उपयोग कैसे करें हल्के आंदोलनों के साथ अपनी त्वचा पर कलम की नोक को खरोंचना है। अपनी उंगलियों का उपयोग करके मेकअप में ब्लेंड करें।
विधि 2 का 5: प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना
चरण 1. एक ठंडा संपीड़न लागू करें।
आंखों के नीचे रक्त वाहिकाओं को कम करने के लिए कोल्ड कंप्रेस उपयोगी होते हैं जो पफपन और काले घेरे की उपस्थिति में योगदान दे सकते हैं। एक कपड़े को बर्फ के पानी में भिगोएँ या जमे हुए चम्मच के पिछले भाग का उपयोग करें। लेट जाएं और ठंडी वस्तु को अपनी बंद आंखों पर लगभग 15 मिनट के लिए रखें। डार्क सर्कल्स को कम करने के लिए ऐसा रोजाना 3-4 बार करें।
चरण 2. खीरे के स्लाइस का उपयोग करें।
खीरे में कई लाभकारी पदार्थ होते हैं, जिनमें त्वचा को तरोताजा करने वाला और उपचारात्मक प्रभाव भी शामिल है। इसका उपयोग कैसे करें खीरे के कुछ स्लाइस को लगभग १/२ इंच (१.३ सेंटीमीटर) काटकर फ्रिज में रख दें। सिर को पीछे करके लेट जाएं और खीरे का एक ठंडा टुकड़ा अपनी आंखों के ऊपर रखें। खीरे को 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर निकाल लें।
इसके अलावा आप खीरे के जूस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। एक रुई को रस में भिगोएं और फिर इसे अपनी आंखों पर लगाएं।
स्टेप 3. पेस्ट में आधा नींबू का रस मिलाएं।
इस मिश्रण को आंखों के नीचे वाली जगह पर लगाएं। इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें फिर ठंडे पानी से धो लें। इस आवेदन को दिन में दो बार दोहराएं।
चरण 4. ग्रीन टी बैग्स का उपयोग करना।
ग्रीन टी एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है और शरीर में एंटीऑक्सिडेंट की कमी को पूरा कर सकती है जो काले घेरे की उपस्थिति में योगदान करते हैं। दो टी बैग्स को गर्म पानी में डुबोएं और 5 मिनट के लिए भीगने दें। टी बैग्स को निकाल कर फ्रिज में रख दें। बहुत ठंडा होने पर टी बैग लें। लेट जाएं और टी बैग को अपनी आंखों के पास रखें। इसे करीब 15 मिनट के लिए छोड़ दें। अपनी आंखों को ठंडे पानी से धो लें और फिर उन्हें थपथपाकर सुखाएं।
चरण 5. एक नेति बर्तन का उपयोग करना।
एक नेति पॉट एक बर्तन है जो एक छोटे से चायदानी जैसा दिखता है। इस उपकरण का उपयोग आमतौर पर आपके साइनस के माध्यम से खारे पानी को निकालने के लिए किया जाता है। एक नेति बर्तन में गर्म आसुत जल डालें फिर उसमें कोषेर नमक या समुद्री नमक डालें (आयोडीन नमक से बचें)। प्रति 473 मिली पानी में 1 चम्मच नमक का प्रयोग करें। अपने सिर को बगल की तरफ झुकाएं और एक नथुने से पानी डालें। दूसरे नथुने से पानी निकलने दें।
नेति पॉट पैकेजिंग पर उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें।
चरण 6. अन्य प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करना।
कई दवाएं और व्यंजन हैं जो प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करते हैं। काले घेरे के इलाज के लिए प्राकृतिक उपचार के लिए ऑनलाइन खोजें। इनमें से कुछ सामग्री में शामिल हैं:
- कैमोमाइल
- बादाम तेल
- अर्निका
- गुलाब जल
- एवोकाडो
विधि 3 में से 5: जीवनशैली में बदलाव
चरण 1. पर्याप्त नींद लें।
आंखों के नीचे काले घेरे होने के कई कारण हैं और उनमें से एक नींद की कमी है। अपने संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार करते हुए काले घेरे को कम करने के लिए आपको हर रात कम से कम 7-8 घंटे सोना चाहिए।
- एक अलग स्थिति में सोने की कोशिश करें। यदि आप करवट लेकर या पेट के बल सोते हैं, तो गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव से आपकी आंखों के नीचे द्रव जमा हो जाएगा, जिससे काले घेरे हो सकते हैं। सुपाइन पोजीशन में सोएं। यदि आप आमतौर पर अपनी नींद के दौरान आगे-पीछे लुढ़कते हैं, तो अपनी पीठ को तकिए की मदद से अपनी पीठ के बल पकड़ने की कोशिश करें।
- अपने सिर को ऊपर उठाने के लिए एक या दो तकिए का इस्तेमाल करें ताकि आपकी आंखों के नीचे तरल पदार्थ जमा न हो।
चरण 2. अक्सर महसूस होने वाली एलर्जी का निरीक्षण करें।
एलर्जी जो कुछ मौसमों (जैसे पराग) में दिखाई देती हैं या धूल, पालतू जानवरों की रूसी और अन्य चीजों से उत्पन्न होती हैं, आंखों में सूजन और आंखों के नीचे के क्षेत्र को काला कर सकती हैं। एलर्जी के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दवा लें। साथ ही आपको परेशान करने वाली एलर्जी के संपर्क में आने से भी बचें।
आंखों के नीचे काले घेरे एक सामान्य लक्षण हैं जो एलर्जी या खाद्य संवेदनशीलता का संकेत देते हैं। जिन खाद्य पदार्थों में आम तौर पर एलर्जी होती है वे हैं गेहूं, सोया, अंडे का सफेद भाग, नट्स, चीनी और अन्य। एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें।
चरण 3. स्वस्थ, विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं।
काले घेरे कैल्शियम, आयरन, विटामिन ए, ई और बी 12, साथ ही एंटीऑक्सिडेंट जैसे विटामिन की कमी से भी शुरू हो सकते हैं। आपको हरी पत्तेदार सब्जियों का अधिक सेवन करना चाहिए और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने चाहिए और नमक का सेवन कम करना चाहिए।
चरण 4. शराब न पिएं।
शराब के कारण त्वचा रूखी और पतली हो जाती है, इसलिए इससे बचने से आंखों के घेरे और सूजन से बचाव होगा।
चरण 5. धूम्रपान न करें।
धूम्रपान कोलेजन को कमजोर करता है, जिससे त्वचा समय से पहले सिकुड़ जाती है और पतली हो जाती है और काले घेरे अधिक नाटकीय दिखाई देने लगते हैं। धूम्रपान न करें और सिगरेट के धुएं से भरे क्षेत्रों में जाने से बचें।
चरण 6. सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
अपने चेहरे पर सनस्क्रीन लगाने से काले घेरों को दिखने से रोका जा सकता है और उन्हें काला होने से रोका जा सकता है।[6] बाहर जाने से 15 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं। अगर आप लंबे समय तक बाहर हैं तो इसे हर दो घंटे में फिर से लगाएं।
अगर आप धूप में बाहर जाते हैं तो अपनी आंखों की सुरक्षा करते हुए भेंगापन से बचने के लिए धूप का चश्मा भी पहनें।
विधि ४ का ५: त्वचा क्रीम का उपयोग करना
चरण 1. त्वचा पर रेटिनॉल लगाएं।
रेटिनॉल कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है जो आंखों के नीचे की त्वचा को कसने का काम करता है ताकि यह काले घेरे की उपस्थिति को कम कर सके। रेटिनॉल क्रीम दवा की दुकानों पर लगभग १००,००० रुपये या उससे अधिक की कीमत पर उपलब्ध हैं, जबकि महंगी क्रीम आरपी. ७००,००० और उससे अधिक की रेंज में उपलब्ध हैं। इस क्रीम का इस्तेमाल रोजाना सुबह या शाम को करें। आंखों के नीचे और ऊपर समान रूप से क्रीम लगाएं।
रेटिनॉल एक त्वरित समाधान नहीं है। विशेषज्ञों का कहना है कि परिणाम साबित करने में 12 सप्ताह तक का समय लग सकता है।
चरण 2. एक नुस्खे क्रीम का प्रयोग करें।
आप त्वचा विशेषज्ञ से विटामिन ए और रेटिनोइक एसिड युक्त क्रीम के बारे में भी पूछ सकते हैं जो आंखों के घेरे वाले क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकते हैं और आंखों के नीचे की त्वचा को मोटा कर सकते हैं ताकि आंखों की परछाई कम हो सके।
स्टेप 3. स्किन लाइटनिंग क्रीम का इस्तेमाल करें।
त्वचा को हल्का करने के लिए सोया या साइट्रस सामग्री से बनी क्रीम का प्रयोग करें। नियमित उपयोग के साथ, इस प्रकार का लोशन काले घेरे को कम कर सकता है और सनस्पॉट को ठीक कर सकता है।
- हाइड्रोक्विनोन जैसे रसायनों वाले लोशन से बचें। यह लोशन त्वचा को चमकदार बनाने का काम करता है, लेकिन सामग्री आंखों के आसपास की त्वचा के लिए बहुत खतरनाक होती है जो काफी संवेदनशील होती है।
- ये क्रीम परिणाम दिखाने में भी लंबा समय लेती हैं और अक्सर 6 सप्ताह तक का समय लेती हैं।
विधि 5 में से 5: त्वचा संबंधी प्रक्रियाओं का प्रयास करना
चरण 1. लेजर थेरेपी का उपयोग करना।
लेजर थेरेपी त्वचा को चिकना करते हुए आंखों के नीचे स्थित वसा जमा को नष्ट करके लक्षित करती है। त्वचा का पीलापन भी दूर किया जा सकता है। इस थेरेपी का अभ्यास आमतौर पर त्वचा विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है।
चरण 2. एक हल्के रासायनिक एक्सफोलिएंट का प्रयास करें।
इस स्थिति का इलाज करने के लिए त्वचा पर रसायन लगाकर त्वचा विशेषज्ञ द्वारा रासायनिक छिलके दिए जाते हैं। ये रसायन त्वचा की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट करेंगे और नीचे एक स्वस्थ परत को प्रकट करेंगे। ग्लाइकोलिक या एएचए जैसे हल्के एक्सफ़ोलीएटिंग रसायनों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है क्योंकि आंखों के नीचे की त्वचा बहुत पतली और संवेदनशील होती है।
चरण 3. गहन ऋण उपचार के बारे में जानकारी की तलाश में।
यह उपचार आंखों के नीचे की त्वचा को लक्षित करने के लिए उच्च ऊर्जा प्रकाश तरंगों का उपयोग करता है। यह विधि आंखों के नीचे जमा वसा को नष्ट कर देगी और त्वचा को चिकना कर देगी।
हालांकि प्रभावी, यह विधि बहुत महंगी और समय लेने वाली भी है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको कई सत्रों को शेड्यूल करने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 4. ऑपरेशन विधि।
सर्जरी एक अंतिम उपाय होना चाहिए और निश्चित रूप से परिणाम तुरंत तुरंत प्राप्त नहीं होते हैं। यह विधि प्लास्टिक सर्जनों द्वारा की जाती है और इसमें आंखों के नीचे जमा वसा को हटाना शामिल है। यह उपचार त्वचा को चिकना बना देगा और त्वचा की मलिनकिरण को काफी हद तक कम कर देगा।
