ज्यादातर पुरुषों और महिलाओं के निप्पल उनकी त्वचा के रंग से गहरे रंग के होते हैं। हालांकि, समय के साथ निपल्स का रंग बदल सकता है। हालांकि नीचे दी गई विधियों को वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं किया गया है, आप नारियल तेल और निप्पल क्रीम जैसे तेलों का उपयोग करके अपने निपल्स को हल्का कर सकते हैं। याद रखें, निपल्स का काला पड़ना सामान्य है, और आपको अपने शरीर पर शर्म नहीं करनी चाहिए।
कदम
विधि 1 का 3: तेल और क्रीम का उपयोग करना
चरण 1. अपने निपल्स को प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइज़ और हल्का करने के लिए नारियल के तेल का उपयोग करें।
नारियल के तेल का इस्तेमाल आमतौर पर त्वचा को गोरा करने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, नारियल का तेल भी अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। निप्पल पर 5 मिलीलीटर नारियल का तेल लगाएं और इसे भीगने दें।
- इस पद्धति के परिणाम 1-2 महीने के बाद दिखाई दे सकते हैं। धैर्य रखें और नियमित रूप से प्रतिदिन नारियल का तेल लगाएं।
- यह विधि निप्पल को सफेद करने के सबसे सस्ते उपचारों में से एक है। इसके अलावा, नारियल का तेल निप्पल और एरिओला को नम रख सकता है।
चरण 2. शुष्क त्वचा को रोकने के लिए एक सर्व-उद्देश्यीय निप्पल क्रीम लागू करें।
कभी-कभी, शुष्क त्वचा निप्पल और इरोला को काला कर सकती है। एक सर्व-उद्देश्यीय निप्पल क्रीम खरीदें। आमतौर पर इस क्रीम का इस्तेमाल स्तनपान के दौरान किया जाता है। पैकेज पर सूचीबद्ध उपयोग के लिए निर्देशों के अनुसार क्रीम लागू करें। नियमित रूप से क्रीम लगाएं ताकि निप्पल सूखें नहीं।
यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप निप्पल क्रीम का निर्धारण करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
चरण 3. तेजी से परिणामों के लिए बाजार को हल्का करने वाली क्रीम का प्रयोग करें।
बाजार में बिकने वाली ज्यादातर लाइटनिंग क्रीम कम समय के लिए सुरक्षित होती हैं। चकत्ते या सूजन को रोकने के लिए, संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष रूप से तैयार उत्पादों का उपयोग करें।
- यदि क्रीम लगाने के बाद आपके निपल्स में झुनझुनी, खुजली या लाल हो जाए, तो तुरंत पानी से धो लें।
- लाइटनिंग क्रीम को 6 हफ्ते से ज्यादा न लगाएं। लंबे समय तक उपयोग करने से आपके शरीर में हानिकारक रसायनों का संचय हो सकता है।
चरण 4. हानिकारक ब्लीच वाले उत्पादों का उपयोग न करें।
यदि आपको कोई ऐसा उत्पाद मिलता है जिसमें 2% से अधिक पारा या हाइड्रोक्विनोन होता है, तो उत्पाद का उपयोग न करें। इन दोनों रसायनों के कैंसर जैसे खतरनाक दुष्प्रभाव हैं।
- हमेशा उत्पाद खरीदने से पहले उसकी संरचना को ध्यान से देखें।
- आप जहां रहते हैं उस क्षेत्र में निषिद्ध उत्पादों को कभी न खरीदें। यह उत्पाद आपको नुकसान पहुंचा सकता है और अवैध भी हो सकता है।
विधि २ का ३: काले निपल्स के कारण की पहचान करना
चरण 1. समझें कि यौवन के दौरान निपल्स काले हो सकते हैं।
ज्यादातर महिलाओं के निप्पल युवावस्था में या 8-9 साल की उम्र में काले पड़ने लगते हैं। यदि आपके निपल्स यौवन के दौरान काले या बड़े हो जाते हैं, तो चिंता न करें। यह एक सामान्य बात है। काले निप्पल आमतौर पर शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण होते हैं।
निपल्स विभिन्न आकार, आकार और रंगों में आते हैं। अपने शरीर के लिए शर्मिंदा न होने का प्रयास करें। साथ ही, इस बात की चिंता न करने की कोशिश करें कि दूसरे लोग आपके शरीर के बारे में क्या सोचते हैं।
चरण 2. गर्भावस्था परीक्षण करें।
आमतौर पर, गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में निप्पल काले हो जाते हैं। यदि आप गर्भवती हो सकती हैं, तो खरीद लें और जल्द से जल्द अपने काले निप्पल का कारण जानने के लिए गर्भावस्था परीक्षण करवाएं।
अधिक सटीक परिणामों के लिए, अपनी अवधि के पहले दिन गर्भावस्था परीक्षण करें। सुबह टेस्ट करें।
चरण 3. विचार करें कि निपल्स उम्र के साथ काले हो सकते हैं।
आपकी उम्र के साथ होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण निपल्स का रंग बदल सकता है। यदि आप पोस्टमेनोपॉज़ल हैं या ऐसी दवाएं ले रहे हैं जिनमें हार्मोन प्रोजेस्टेरोन या एस्ट्रोजन होते हैं, तो आपके निपल्स थोड़े गहरे रंग के हो सकते हैं।
सुनिश्चित करें कि आपके पास नियमित मैमोग्राम हैं और मासिक रूप से अपने स्तनों की जांच करें। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि आप अपने स्तनों में होने वाले बदलावों को जान सकें।
चरण 4. निप्पल पर उगने वाले महीन बालों को देखें।
आमतौर पर, ज्यादातर लोग निपल्स पर महीन बालों को मलिनकिरण के रूप में देखते हैं। निप्पल फॉलिकल्स पर उगने वाले महीन, काले बालों की पहचान करने के लिए निप्पल और एरोला को करीब से देखें। यह अच्छे बाल सामान्य हैं और चिंता की कोई बात नहीं है।
इन महीन बालों को न तोड़े और न ही शेव करें क्योंकि ये अंतर्वर्धित बालों का कारण बन सकते हैं। यदि आप इसे हटाना चाहते हैं, तो इसे कैंची से सावधानी से ट्रिम करें।
विधि 3 का 3: डॉक्टर से परामर्श करें
चरण 1. एक सुरक्षित निप्पल वाइटनिंग क्रीम के लिए अपने डॉक्टर से नुस्खे के लिए पूछें।
यदि आपने अपने निपल्स को हल्का करने के लिए विभिन्न तरीकों की कोशिश की है लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें। आपका डॉक्टर आपको एक निप्पल लाइटनिंग क्रीम के लिए एक नुस्खा दे सकता है जो अल्पकालिक उपयोग के लिए सुरक्षित है।
- अपने डॉक्टर को बताएं कि आपने कौन से तरीके आजमाए हैं।
- हालांकि गहरे रंग के निपल्स काफी सामान्य हैं, लेकिन निप्पल को हल्का करने के अच्छे उपचारों के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लेने से न डरें। ऐसा करें यदि आपके लिए अपनी स्वयं की छवि को बनाए रखने के लिए अपने निपल्स को हल्का करना महत्वपूर्ण है।
चरण 2. अगर स्तनपान के बाद निप्पल हल्के नहीं होते हैं या गर्भवती हैं तो डॉक्टर से सलाह लें।
जन्म देने या स्तनपान बंद करने के 2-3 महीने के भीतर निप्पल का रंग सामान्य हो जाएगा। यदि निप्पल सामान्य नहीं होते हैं, तो काले निपल्स के कारण का निदान करने के लिए तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।
- आमतौर पर गर्भावस्था और स्तनपान के बाद निप्पल का काला पड़ना हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है। इसे आसानी से हैंडल किया जा सकता है।
- याद रखें, गर्भावस्था के दौरान निप्पल का आकार और आकार जो बदलता है वह सामान्य है और बिना सर्जरी के अपने मूल आकार में वापस नहीं आ सकता है।
चरण 3. निप्पल में खुजली या डिस्चार्ज होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
हालांकि यह सामान्य नहीं है, निप्पल का मलिनकिरण और अन्य लक्षण कैंसर के लक्षण हो सकते हैं, जैसे कि पगेट की स्तन की बीमारी। यदि आपके निपल्स अक्सर सूखे और खुजलीदार होते हैं, या यदि आपके पास सफेद या पीले रंग का निर्वहन होता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें या इलाज के लिए आपातकालीन कक्ष में जाएं।
