आपकी उंगलियों पर सूखी, फटी त्वचा शर्मनाक हो सकती है। इसके अलावा, जब आप दैनिक गतिविधियों को करने के लिए उनका उपयोग करते हैं तो यह स्थिति आपके हाथों को भी दर्द महसूस कराती है। सौभाग्य से, आप महत्वपूर्ण चिकित्सा सहायता की आवश्यकता के बिना फटी त्वचा को ठीक कर सकते हैं। यद्यपि इसमें कुछ समय लग सकता है, आपकी त्वचा उचित देखभाल के साथ चिकनी और मुलायम हो सकती है। अपनी त्वचा की रक्षा करना जारी रखें (इसके ठीक होने के बाद) ताकि आप फिर से फट न जाएं।
कदम
विधि 1 का 3: हाथ धोना
चरण 1. एक हल्के, कोमल, मॉइस्चराइजिंग साबुन का प्रयोग करें।
कई प्रसिद्ध साबुनों में ऐसे तत्व होते हैं जो त्वचा को बहुत शुष्क बना सकते हैं। अगर आपकी उंगलियों की त्वचा फट गई है, तो इस प्रकार का साबुन स्थिति को और खराब कर सकता है। तरल साबुन की तलाश करें जो पैकेजिंग पर "कोमल" (या "कोमल") कहते हैं, या कहें कि वे संवेदनशील त्वचा के लिए हैं।
- बार साबुन तरल साबुन की तुलना में त्वचा को अधिक शुष्क कर सकता है, भले ही इसमें मॉइस्चराइज़र हों। यदि आप बार साबुन पसंद करते हैं, तो उस साबुन की तलाश करें जो तेल आधारित हो या जिसमें सुखदायक तत्व हों, जैसे ओटमील या एलोवेरा।
- अपने हाथों को एंटीबैक्टीरियल जेल से साफ न करें। इस उत्पाद में अल्कोहल होता है जो त्वचा को शुष्क कर सकता है और स्थिति को और खराब कर सकता है।
चरण 2. अपने हाथों को गर्म पानी से धोएं, गर्म पानी से नहीं।
गर्म पानी का इस्तेमाल करने से त्वचा रूखी हो जाएगी। हालांकि ठंडे पानी से हाथ धोने से हाथ अच्छे से साफ नहीं होते हैं। गर्म या गुनगुने पानी का प्रयोग करें। गर्मी का परीक्षण अपने हाथ के अंदर से करें, अपनी उंगलियों से नहीं।
गर्म पानी में भिगोने या गर्म स्नान का उपयोग करने का प्रयास करें, खासकर अगर आपकी बाकी त्वचा भी सूखी हो।
चरण 3. 5-10 मिनट से अधिक नहाएं।
हालांकि यह उल्टा लग सकता है, पानी के लंबे समय तक संपर्क वास्तव में आपकी त्वचा को शुष्क कर सकता है। पानी तरल हो जाएगा और उन तेलों को हटा देगा जो स्वाभाविक रूप से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं।
हो सकता है कि आप एक हल्के तरल स्नान साबुन पर भी स्विच कर सकते हैं, खासकर अगर त्वचा के अन्य हिस्सों पर भी सूखापन का अनुभव होता है। बच्चों और शिशुओं के लिए बने तरल स्नान साबुन स्वाभाविक रूप से कोमल और गंधहीन होते हैं।
स्टेप 4. नहाने या धोने के बाद त्वचा को धीरे से थपथपाकर सुखाएं।
जब आप अपने हाथ धो रहे हों, तो अपनी त्वचा को रगड़ने के बजाय उसे सूखने के लिए धीरे से थपथपाएं। त्वचा को रगड़ने से सूजन हो सकती है और सूखी, फटी त्वचा खराब हो सकती है।
एक वॉशक्लॉथ या सॉफ्ट हैंड टॉवल टिश्यू की तुलना में त्वचा पर अधिक आरामदायक होगा। फटी हुई त्वचा पर टम्बल ड्रायर का प्रयोग न करें क्योंकि गर्मी अत्यधिक शुष्कता का कारण बन सकती है और स्थिति को और खराब कर सकती है।
युक्ति:
अपने हाथों को सार्वजनिक रूप से सुखाने के लिए रूमाल लेकर आएं क्योंकि हो सकता है कि केवल टिश्यू और हैंड ड्रायर ही उपलब्ध हों।
विधि 2 का 3: मॉइस्चराइजिंग त्वचा
चरण 1. ऐसे लोशन से बचें जिनमें सुगंध और अन्य रसायन हों।
सुगंध और रसायन त्वचा को शुष्क कर सकते हैं और त्वचा की नमी को छीन सकते हैं। सुगंध आमतौर पर अल्कोहल आधारित होती है, जो त्वचा को भी शुष्क कर देगी। क्रीम या तेल आधारित संवेदनशील, शुष्क त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए बिना गंध वाले लोशन का उपयोग करें।
कुछ सुगंध और रसायन भी एलर्जी का कारण बन सकते हैं, जिससे शुष्क त्वचा की समस्या हो सकती है। अगर आपने पहले ऐसे लोशन का इस्तेमाल किया है, जिसमें खुशबू हो, तो इससे आपकी उंगलियों की त्वचा में दरार आ सकती है।
स्टेप 2. हाथों को सुखाने के बाद सीधे क्रीम या तेल से मॉइस्चराइजर लगाएं।
अपने हाथों को अच्छी तरह से सुखा लें, फिर क्रीम या तेल आधारित मॉइस्चराइजर लगाएं। यह शरीर के प्राकृतिक तेलों में बंद हो जाता है, और त्वचा में मौजूद नमी उपचार को गति देगी।
अपने हाथों पर थोड़ी मात्रा में मॉइस्चराइजर लगाएं, फिर इसे तब तक दबाएं जब तक कि यह अवशोषित न हो जाए, लेकिन रगड़ें नहीं। यह त्वचा को छीलने या टूटने से बचाने के लिए है।
युक्ति:
मॉइस्चराइजर के अवशोषित होने के बाद, अपने हाथों और उंगलियों को स्थिर दबाव से धीरे से मालिश करें ताकि मॉइस्चराइजर अधिक गहराई से अवशोषित हो जाए। यदि आपकी त्वचा अभी भी सूखी महसूस कर रही है, तो आप उसी प्रक्रिया को दोहराते हुए फिर से मॉइस्चराइजर लगा सकते हैं।
चरण 3. रात भर अपने हाथों को मॉइस्चराइजिंग ऑइंटमेंट से उपचारित करें।
अपने हाथ धोएं और किसी भी फटी त्वचा को एक जीवाणुरोधी मरहम (जैसे नियोस्पोरिन) से ढक दें। जब यह सूख जाए तो हाथों और उंगलियों पर गाढ़ा मलहम लगाएं। नमी बनाए रखने के लिए हल्के सूती दस्ताने पहनें।
पेट्रोलेटम (पेट्रोलियम जेली) युक्त मलहम नमी में बंद कर देंगे और अन्य उत्पादों की तुलना में फटी हुई त्वचा को ठीक कर देंगे। हालांकि, यह उत्पाद चिकना महसूस कर सकता है और दिन के दौरान गतिविधियों में बाधा डाल सकता है।
युक्ति:
अगर अच्छे दस्ताने उपलब्ध नहीं हैं तो चुटकी में आप हल्के सूती मोजे का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन याद रखें, जब आप रात को सोते हैं तो मोज़े उतर सकते हैं जिससे चादरों पर तेल के धब्बे (मलहम से) हो सकते हैं।
विधि 3 में से 3: त्वचा की रक्षा करना
चरण 1. कठोर क्लीनर का उपयोग करते समय रबर के दस्ताने पहनें।
सफाई जरूरी है, लेकिन अगर आपकी उंगलियों की त्वचा फटी हुई है, तो आपको दर्द महसूस हो सकता है। बर्तन धोते समय या बाथरूम की सफाई करते समय, फटी त्वचा से बचाव के लिए रबर के दस्ताने पहनें और स्थिति को खराब होने से बचाएं।
- क्लॉथ-लाइन वाले रबर के दस्ताने आमतौर पर त्वचा के लिए बेहतर होते हैं। बिना अस्तर के रबर के दस्ताने घर्षण पैदा कर सकते हैं, जो शुष्क, फटी त्वचा को बढ़ा सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि दस्ताने पहनने से पहले अंदर का हिस्सा पूरी तरह से सूखा हो।
युक्ति:
यदि आप बाद में रबर के दस्ताने का पुन: उपयोग करना चाहते हैं, तो अपनी कलाई से दस्ताने हटा दें ताकि क्लीनर में रसायनों को आपकी त्वचा को छूने से रोका जा सके। दस्ताने के बाहरी हिस्से को धो लें, फिर इसे सूखने के लिए लटका दें।
चरण 2. गहरी फटी त्वचा के लिए एक तरल त्वचा पट्टी का उपयोग करने का प्रयास करें।
तरल पट्टियाँ त्वचा की गहरी दरारों को ढँक देती हैं और उपचार प्रक्रिया के दौरान पानी और बैक्टीरिया को त्वचा में प्रवेश करने से रोकती हैं। इन उत्पादों को फार्मेसियों, दवा की दुकानों या इंटरनेट पर खरीदा जा सकता है।
- अधिकांश तरल पट्टियाँ एक ऐप्लिकेटर के साथ आती हैं। हाथ धोएं, फिर सुखाएं। त्वचा के पूरी तरह से सूखने के लिए आपको कुछ समय इंतजार करना पड़ सकता है। इसके बाद, त्वचा की गहरी दरारों पर एक तरल पट्टी लगाने के लिए एप्लीकेटर का उपयोग करें।
- तरल पट्टी को सूखने दें। चमड़े को धीरे से खींचकर देखें कि क्या दरार के साथ चमड़े के किनारे चलते हैं। यदि ऐसा है, तो एक और पट्टी जोड़ें।
- तरल पट्टियाँ जल प्रतिरोधी होती हैं और एक सप्ताह तक चल सकती हैं।
चरण 3. ठंड के मौसम में बाहर जाते समय दस्ताने पहनें।
ठंड का मौसम अक्सर उंगलियों की त्वचा को शुष्क और फटा हुआ बना देता है। अच्छे गर्म दस्ताने खरीदें और जब आप 2 डिग्री सेल्सियस से नीचे के तापमान में हों तो उन्हें पहनें।
- यदि संभव हो तो, अपने दस्ताने पहनने से पहले अपने हाथ धो लें और मॉइस्चराइज़र लगा लें।
- सप्ताह में कम से कम एक बार संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए बिना गंध वाले डिटर्जेंट से दस्ताने धोएं।
टिप्स
- यदि घरेलू उपचार से लक्षण दूर नहीं होते हैं, तो डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। फटी त्वचा एक अन्य अंतर्निहित स्थिति के कारण हो सकती है, जैसे कि एक्जिमा।
- यदि त्वचा में खुजली महसूस होती है, तो इसे सुखाने के लिए एक ठंडा सेक लगाएं, फिर सूजन को दूर करने के लिए हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम लगाएं।
- यदि शुष्क त्वचा आपके हाथों से ही नहीं होती है, तो अपने घर में हवा में नमी जोड़ने के लिए एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने का प्रयास करें।
